سایر منابع:
سایر خبرها
برای ترک قند و شکر چه کار کنیم؟
آب گرم بگیرید برخی از افرادی که نیاز به مصرف قند دارند، احساس می کنند که دوش آب گرم و یا حمام باعث تسکین آن ها می شود. آب باید گرم باشد، اما نه آنقدر داغ که پوست شما را بسوزاند، بلکه به اندازه ای که گرمای آن را احساس کنید. بگذارید آب روی کمر و شانه شما سرازیر شود تا شما را گرم کند. حداقل 5 تا 10 دقیقه این کار را انجام دهید. زمانی که از حمام بیرون می آیید، به احتمال زیاد احساس ...
بلایی که کفش های تنگ سرتان می آورد/ مشکلات بی توجهی به درمان ریشه ای میخچه
.... برای تهیه ماءالجبن می توانید یک کیلو شیر جوشیده و سرکه محلی را در پارچه ای قرارد هید تا آب آن جدا شود. آبی را که از پارچه خارج می شود هم در ظرفی بریزید و در سه مرحله به فاصله 10 دقیقه به صورت گرم میل کنید. البته ورزش در فواصل مصرف آن باعث افزایش تأثیر ماءالجبن خواهد شد در کنار اصلاح مزاج و درمان های پاکسازی کننده بدن می توان از درمان های موضعی هم برای برطرف کردن میخچه استفاده کرد ...
خواص رازیانه از درمان کولیک کودکان تا رفع نفخ و گاز معده
رازیانه گیاه بسیار خوبی برای درمان کودکان مبتلا به قولنج و ضعف گوارش است. این گیاه هضم و جذب مواد غذایی را بهبود می دهد و بهترین و بی خطرترین دارو برای درمان درد و اسپاسم شکم، نفخ و مشکلات دستگاه گوارش است. گیاه رازیانه به صورت دانه، روغن، شربت و دمنوش استفاده می شود. در صورت مصرف مکمل های رازیانه و استفاده از این گیاه به صورت دارویی پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. برای تهیه ی چای ...
این مواد غذایی را در زمستان مصرف نکنید
در فصل سرما و زمستان علاوه بر مراقبت از بدن باید به فکر تغذیه و آنچه می خوریم هم باشیم چرا که اثر مستقیم روی سلامت جسم و روح دارد ؛ برای همین در این قسمت از بخش سلامت تغذیه در نمناک قصد داریم مواد غذایی را نام ببریم که مصرف آن ها در فصل زمستان ممنوع است و در نتیجه تکلیف شما مشخص می شود که در این فصل چه مواد غذایی خریداری کنید تا بدن سالم تری داشته باشید . مارچوبه بعضی از غذا ...
آلوئورا چه خواصی دارد؟
...، دارای خواص ضدالتهابی، کمک به کاهش التهاب مفاصل و عضلات، کمک به بهبود هضم غذا، سم زدای طبیعی، افزایش ایمنی بدن، گردش خون بهتر در رگ ها و پاکسازی سیستم گوارش و خون اشاره کرد. فواید آلوئه ورا برای پوست به قدری گسترده و زیاد است که این گیاه را به یکی از پرکاربردترین داروهای گیاهی برای درمان انواع مشکلات پوستی تبدیل کرده است، ترکیبات ژل مانند این گیاه، برای درمان انواع آسیب های پوستی ...
چند توصیه برای مقابله با خشکی پوست در زمستان
هستند و رطوبت را روی پوست نگه می دارند. چیزی که شما می خواهید این است که به تثبیت و تقویت سد دفاعی پوست کمک کنید تا پوست بتواند به اندازه کافی رطوبت را حفظ کند و مانع کم آبی اپیدرم (لایه خارجی پوست) شود. به گفته دکتر هنری، از دست دادن آب است که می تواند باعث تخریب پوست در ماه های زمستان شود. ضدآفتاب ضدآفتاب، ترکیب بی چون وچرای پوستی است که استفاده از آن در فصل ...
معرفی 5 ماده غذایی ضد پیری که پزشکان هر روز می خورند
عمر طولانی آجیل، به ویژه انواعی مانند بادام و گردو، حاوی ویتامین E، پروتئین، اسید های چرب امگا 3 و مواد معدنی مانند روی هستند که به بازسازی پوست و بهبود ظاهر آن کمک می کنند. دانه های کتان نیز به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3، به بهبود سلامت پوست کمک می کنند. 5- روغن های سالم: سلامت قلب و پوست روغن های سالم نظیر روغن ماهی، زیتون و کلزا حاوی چربی های ضروری اومگا 3 هستند که به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک می کنند. این روغن ها همچنین به حفظ آبرسانی پوست و کاهش ظاهر خطوط ریز کمک می کنند و مصرف منظم آن ها می تواند به سلامت کلی بدن کمک کند. منبع: فرطب ...
این دمنوش به سرفه های شما برای همیشه پایان می دهد+روش تهیه
است ممکن است در جا به جایی و یا حمل بار کمی خرد شده به اصطلاح خاکه شود. این امر دلیل بر نامرغوبی محصول نیست و شما می توانید گل های درشت محصول را همراه با همین خاکه ها دم کرده مصرف کنید. بانوان باردار و شیرده قبل از مصرف این محصول حتما با پزشک خود مشورت کنند. چهارگل را در ظرفی در بسته و به دور از حرارت و رطوبت و در جای خشک و خنک نگه دارید. روزانه 3 فنجان دمنوش این محصول، مجاز است. صرف بیش از حد این دمنوش باعث خشکی گلو، نامنظم شدن ضربان قلب و مشکلات گوارشی می شود برای خوش طعم کردن و همچنین گرم کردن طبع این محصول می توان چند دانه هل به آن اضافه کرد. ...
زیره سبز و یک دنیا خواص و فواید درمانی!
زیره سبز، 300 تا 600 میلی گرم در روز است. از این ادویه فوق العاده برای طعم دهی بهتر انواع سوپ، خورش، سالاد، تاکو و مزه دار کردن برنج استفاده می شود. به دلیل طبع گرم این ادویه، برای رفع سردی برنج به کار برده می شود. علاوه بر این از دانه های زیره سبز برای تهیه چای و دمنوش، روغن و عرق زیره سبز استفاده می شود و مکمل های زیره سبز ینیز در بازار وجود دارد. خواص و فواید زیره سبز درمان ...
غذاهای سالم، ولی ناسالم
" انجمن مصرف کنندگان گزارش داد که بسیاری از این تنقلات حاوی مقادیر زیادی قند آزاد هستند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت عمومی انگلستان ، میوه ها و سبزیجاتی که به صورت آب میوه یا پوره میوه در می آیند ( ساختار قند آنها شکسته شده است ) و به عنوان " قند آزاد طبقه بندی می شوند. مشکل دیگر چسبیدن آنها به دندان است که خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهد. نکته اصلی این است که راه های بسیار سالم تری برای خوردن ...
معجزه یک قاشق غذاخوری طلای مایع
این کار به روغن اجازه می دهد تا معده را برای کمک به هضم، دفع مواد زائد و تنظیم میکروبیوتای روده در طول روز پوشش دهد. چه نوع روغن زیتونی بخرم؟ روغن زیتون فرابکر با استفاده از فرآیند پرس سرد ایجاد می شود و تصفیه نشده باقی می ماند که به آن اجازه می دهد برخی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات زیست فعال را حفظ کند. منبع: فرآرو بیشتر بخوانید بهترین خوراکی برای جلوگیری از سکته قلبی اگر روغن زیتون مصرف می کنید بخوانید با مصرف روغن زیتون پوست روشن می شود؟ معجزه عصاره زیتون برای سلامتی/ 4 خاصیت بی نظیر ...
مصرف این مواد غذایی ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد
. به نظر می رسد این تحقیق، موردی هشداردهنده باشد؛ رژیم غذایی حاوی گوشت فرآوری شده سنگین است و می تواند بعدها دردسرهای جدی ایجاد کند. خبر مرتبط هر عرق گیاهی برای چه بیماری مناسب است؟ +جزئیات هر کدام از عرقیات گیاهی دارای خواص شگفت انگیزی برای درمان بیماری های مختلف می باشند. شما می توانید با توجه به طبع عرقیات آن ها را مصرف کنید. محقق ارشد این ...
خواص رزماری برای مو
لخته (دارای اثرات ضد پلاکتی است) طریقه مصرف رزماری طعم و بوی شگفت انگیز این گیاه باعث شده تا افراد زیادی از آن به عنوان ادویه استفاده کنند و از خواص رزماری در غذا بهره ببرند. شما می توانید از این ادویه برای تهیه انواع سس ها، پیتزا، پاستا، استیک، کباب، سوپ ها و... استفاده کنید. همچنین رزماری به صورت چای یا دمنوش قابل استفاده است که خواص آن برای درمان برخی بیماری ها معجزه می ...
اینطوری رژلب بزن تا سنت بالاتر نشون بده! | روش صحیح رژلب زدن
آمدن آکنه در قسمت های دیگر صورت داشته باشد. غدد چربی درون پوست شما وظیفه ی تولید ماده ای روغنی به نام سبوم (Sebum) را دارند که در حالت عادی به جلوگیری از خشک شدن پوست کمک می کند. اگر این غدد با سبوم اضافی یا آلودگی های دیگری مانند باکتری و سلول های مرده ی پوست مسدود شوند، پوست شما جوش خواهد زد. جوش زدن پیشانی می تواند از عوارض جانبی مصرف برخی داروها، مانند قرص های هورمون مصنوعی، داروهای ...
آیا گل گاوزبان قاعده آور است؟
... گل گاوزبان با طبع مرطوب و گرم خود، بهترین دارو جهت کاهش درد در زمان قاعدگی است . ترکیبات و مواد مفید موجود در گیاه گل گاوزبان استرس های فرد را در این دوران کمتر کرده و هورمون های او را تنظیم می کنند. مصرف داروهای شیمیایی برای کم شدن دردهای پریودی، عوارض جانبی بسیار زیادی در بدن فرد به همراه دارند. لذا مصرف دمنوش گل گاوزبان می تواند بهترین اثر را در کمتر شدن دردهای دوره پریودی داشته باشد ...
تاثیر باورنکردنی فلفل بر سلامت استخوان ها
در آن استخوان های شکسته شده، با تشکیل استخوان جدید جایگزین می شوند. با این حال، چرخش استخوان بیشتر در ارتباط با پوکی استخوان دیده می شود که می تواند منجر به شکستگی به دلیل افزایش زوال استخوان شود. خوشبختانه، ویتامین K موجود در فلفل قرمز ممکن است به مبارزه با این مشکل کمک کند. برای ایجاد معجون فلفل و آب پیشنهاد می شود به ازای هر یک فنجان آب، یک قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز به آن اضافه کنید. توجه داشته باشید، فلفل کاین طبع گرم و تندی دارد، بنابراین آهسته شروع کنید، زیرا ممکن است باعث پارگی چشم یا ایجاد ناراحتی در بینی و گلو شود. ...
مشکل بیناییت رو با عرق کاسنی رفع کن
وجود انولین در عرق کاسنی است. همچنین وجود آنتی اکسیدان هایی همچون فنل های گیاهی، از آریتمی قلب و ایجاد لخته و ترومبوز جلوگیری می کند که در نتیجه ی آن، از بروز سکته قلبی پیشگیری می شود. یک کارشناس گیاه پزشکی با اشاره به این که عصاره کاسنی باعث کاهش رشد تومورهای سرطانی می شود، گفت: شهد موجود در کاسنی از کیفیتی برخوردار بوده که اجازه رشد به تومورها را نداده و از خواص آنتی اکسیدانی بالایی ...
روغن دنبه برای پوست صاف معجزه ای باورنکردنی
خوراکی از آن استفاده نمود . از دیگر خواص روغن دنبه پیشگیری و درمان پوکی استخوان و رماتیسم است. مالیدن روغن دنبه به صورت سبب شفاف شدن پوست و رفع تیرگی های حاشیه صورت خواهد شد. در پاسخ به سوال شما کاربران نمناکی در رابطه با توصیه بوعلی سینا در مورد مصرف روغن دنبه باید بگوییم که مصرف روغن دنبه از دیدگاه بوعلی سینا برای افرادی مفید است که : 1. بدن و سیستم بدنی قوی داشته ...
فواید گل سرخ برای آقایان و بانوان چیست؟
خوردن دمنوش چای و گل سرخ می توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید. جالب است بدانید که با مصرف این دمنوش بسیاری از مشکلات و معضلات مربوط به خواب درمان می شوند. دمنوش چای و این گل خشک ضد افسردگی است و حتی باعث شادابی و نشاط بیشتر شما می شود. این نوشیدنی به تامین آب از دست رفته بدن، در روزهای گرم سال کمک می کند. دمنوش گل سرخ به عنوان معجزه سردردهای میگرنی نیز شناخته می شود. زیرا باعث آزادسازی ...
با این غذاها سلامت روان را به خود هدیه دهید
طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند ولی تمام آنچه در لیست غذاها و خوردنی های نشاط آور خواهیم گفت ...
نوشیدنی که کبد و روده هایتان را پاکسازی می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای جلوگیری از بروز بیماری ها و یا رفع مشکلاتی در دستگاه گوارش روش سم زدایی را می توان پیش گرفت، سم زدایی روده و کبد با ترکیب چند مورد از سبزیجات مفید نسخه عالی طب سنتی است. برای سم زدایی روده و کبد به سراغ داروخانه طب سنتی می رویم، دستورالعمل هایی که در این مقاله به شما ارائه خواهیم داد اکثرا برای قرن ها مورد استفاده قرار گرفته اند و تاثیرات فوق ...
کپسول روغن گل مغربی
جلوگیری می کنند و غضروف های فرد بیمار را درمان خواهند کرد. خواص کپسول روغن گل مغربی • کپسول روغن گل مغربی التهاب و خشکی پوست را کاهش می دهد. • خاصیت ضد التهابی این کپسول تمام التهاب های خارجی و داخلی درون بدن را از بین می برد. • برای کم شدن دردهای دوران پریودی موثر است. • دردهای مفصلی و عضلانی با کمک این کپسول کاهش پیدا می کنند. • با مصرف آن می توان علائم سندروم قبل از قاعدگی و یائسگی را ...
درمان کم خونی با تغذیه سالم
گلبول های قرمز خون ندارد. فولیک اسید یک ویتامین گروه B است که برای تولید DNA و RNA ضروری است. درمان کم خونی ناشی از کمبود فولیک اسید معمولا شامل مصرف مکمل های فولیک اسید است. مکمل های فولیک اسید می توانند به افزایش سطح فولیک اسید در خون شما کمک کنند. همچنین می توانید با خوردن غذاهای غنی از فولیک اسید سطح فولیک اسید خود را افزایش دهید. غذاهای غنی از فولیک اسید عبارتند از: ...
6 نکته طلایی برای گذراندن آسان ماه رمضان
...> از مصرف شکر خودداری کنید همه ما بعد از افطار به دنبال یک غذای شیرین هستیم. اما خوردن غذاهای شیرین باعث می شود باز هم دلتان بخواهد چیزهای شیرین تری بخورید؛ در نتیجه متابولیسم بدنتان به مشکل بر می خورد. شکر کالری مفیدی ندارد و مواد مغذی مفیدی به بدن شما نمی رساند. خوردن غذای شیرین باعث پرخوری نیز می شود. ممنوع کردن شکر به صورت کلی کار عاقلانه ای نیست و بیشتر باعث ایجاد وسوسه در مصرف آن می شود. ...
نکاتی که درباره بیماری نقرس باید بدانید
در شرایط ذیل هستید، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهید بود. یکی از والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ بیولوژیک که مبتلا به نقرس هستند، داشته باشید. پروتئین های حیوانی زیادی بخورید، به خصوص گوشت حیوانات، صدف ها و غذاهایی که حاوی گوشت هستند. به طور منظم الکل بنوشید. داروی ادرارآور می خورید. داروهای سرکوب کننده ایمنی مصرف کنید. کدام غذاها باعث نقرس می شوند؟ خوردن یا نوشیدن غذاهای ...
فواید نوشیدن آب گرم برای هضم غذا
بدن پشتیبانی کند. هنگامی که با معده خالی مصرف شود، آب گرم می تواند به شروع فرآیند سم زدایی با تحریک حرکات روده و ترویج دفع مواد زائد کمک کند. علاوه بر این، آب گرم عرق کردن را تشویق می کند، که روش دیگری است که بدن سموم را دفع می کند. شما را هیدراته نگه می دارد هیدراته ماندن برای هضم بهتر ضروری است و نوشیدن آب گرم می تواند راه دلپذیرتری برای اطمینان از مصرف مقدار کافی مایعات در طول روز باشد. گوپال می گوید: "اگر بدن شما کم آب باشد، ممکن است دفع مدفوع برای شما دشوار باشد. " بنابراین مطمئن شوید که به خوبی هیدراته شده اید. ...
روی قرص فیتو میتوان به عنوان یک مکمل فوق العاده حساب کرد!
مغذی - متشکل از اسیدهای چرب ضروری و یک ترکیب آنتی اکسیدانی - باعث تولید کراتین، رشد موهای سالم و ناخن ها و مژه های بلندتر می شود. قورت دادن آسان و تنها 2 کالری در هر درپوش. در 2 کلمه: قدرت و رشد انواع مو. مردها زنها. نگرانی های ریزش موی مزمن و واکنشی موهای نازک، پوست سر قابل مشاهده، مشکلات رشد مو. اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، قبل از مصرف با یک پزشک ...