خانه
عاملی بسیار مهم در پیشگیری از سرطان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نمک زیاد، سلامتتان را به خطر می اندازد
مستعد پوکی استخوان کند.از طرف دیگر نمک زیاد باعث افزایش فشار خون می شود و میتواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در در فرد شود .پس به یاد داشته باشید که در مصرف نمک تعادل را رعایت کنید تا یک عمر با سلامت زندگی کنید.
بهترین نوشیدنی ها برای کیسه صفرا
تشکیل سنگ های صفرا جلوگیری کند. به عنوان مثال، برخی از غذا هایی که باید به رژیم غذایی اضافه شوند عبارتند از سبزیجات تیره و برگ دار، آجیل، غلات کامل، ماهی، روغن زیتون، لوبیا و میوه هایی از خانواده مرکبات. از طرف دیگر، باید از مصرف غذا های سرخ شده و سنگین، مواد غذایی پرچرب و پرقند و موادی که شامل شیر یا مواد چرب باشند، کاسته شود. سخن پایانی بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامت کیسه ...
این افراد بیش از همه سلامت قلبشان در خطر است
قلبی رخ داده است) باید اول راه هوایی را باز کنید، بعد تنفس مصنوعی را انجام دهید و سپس ماساژ قلبی (برقرار کردن گردش خون) انجام شود. دلایل شایع ایست قلبی پزشکان و متخصصان قلب تاکید دارند که مهم ترین عامل بروز مشکلات و بیماری های قلبی، انتخاب یک الگوی زندگی ناسالم و غیربهداشتی است. برخی عوامل و عادات ساده می توانند سلامت قلب شما را در معرض خطر قرار داده و باعث بیماری شوند: ...
شایع ترین بیماری های قلب و عروق
از بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن : اگر به بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا یا چربی خون بالا مبتلا هستید، باید با پزشک خود در مورد مدیریت مناسب این بیماری ها همکاری کنید. مراقبت صحیح از این بیماری ها می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. عدم مصرف الکل : تحقیقات جدید نشان می دهند که مصرف الکل به عنوان یک عامل پرخطر برای ابتلا به بیماری های قلبی شناخته می شود. عدم مصرف ...
کند کردن روند پیری با خوردن این مواده غذایی
.... زنان یائسه که بادام را به عنوان یک میان وعده روزانه مصرف می کردند، به طور متوسط کاهش بیشتری در اندازه و شدت چین و چروک روی پوست خود مشاهده کردند. انار انار جزو میوه های غنی از آنتی اکسیدان است که با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی، بهبود سلامت مغز و شناخت و کمک به محافظت از پوست با افزایش سن مرتبط است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است که به محافظت از پوست ...
سرطان پروستات؛ دومین سرطان شایع در میان مردان ایرانی
ایران همه ساله اولین پنجشنبه اسفند را به روز سلامت مردان اختصاص داده است که پزشکان با اطلاع رسانی و افزایش آگاهی مردم بر اهمیت سلامت مردان را به عنوان عناصر مهم خانواده و جامعه تاکید می کنند. محمد هادی رادفر همچین با تاکید بر نقش خودمراقبتی گفت: مردان باید در کنار پیروی از سبک زندگی سالم مانند رژیم غذایی، پرهیز از مصرف دخانیات، ورزش منظم و مراجعات منظم دوره ای به پزشکان از سلامت خود ...
سرطان پروستات دومین سرطان شایع بین مردان ایرانی
پیروی از سبک زندگی سالم مانند، رژیم غذایی مناسب، پرهیز از مصرف انواع دخانیات، انجام حرکات ورزشی و ورزش منظم و مراجع منظم و دوره ای به پزشکان از سلامت خود اطمینان حاصل کنند. به گفته دبیر جامعه اورولوژی ایران، هر چند مردان به لحاظ ژنتیکی بیشتر مستعد ابتلا به سنگ های کلیوی هستند، ولی در صورت مراجعه به هنگام به پزشک با دارو یا روش های کمتر تهاجمی، سنگ های آنان قابل درمانند. از سوی دیگر در صورت ...
رایج ترین مشکلات سلامتی در میان آقایان
و مواد مغذی آن را جذب نموده و از مواد اضافی و سموم خلاص شود. برخی از معمول ترین بیماری های کبدی شامل هپاتیت ویروسی، سیروز، سرطان مجرای صفرا، بیماری کبد الکلی و سرطان کبد می شوند. عدم مصرف الکل و ترک سیگار می تواند ریسک ابتلا به عوارض کبدی را کاهش دهد. بیماری مزمن انسدادی ریه و دیگر بیماری های تنفسی بیماری مزمن انسدادی ریه عبارتی پزشکی است که برای برونشیت مزمن و امفیزما به کار می ...
اگر سبک زندگی تان را به این شکل تغییر دهید به راحتی 100 ساله می شوید
ها به صورت خام مصرف شود. این ترکیب ها باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد و جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها می شود. خانه تان را ضدزلزله کنید زلزله 3/7 ریشتری که در دسامبر 2012 سواحل شمال شرقی ژاپن را لرزاند، فقط 13 مجروح داشت. در اینکه زلزله می تواند منجر به مرگ شود هیچ شکی نیست اما آمار مرگ و میرهای ناشی از زلزله در کشورهای زلزله خیزی مثل ژاپن نشان می دهد که می توان از این ...
نمک زیاد، سلامتتان را به خطر می اندازد
به گزارش بهداشت نیوز، از آنجایی که مصرف نمک با عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H پیلوری) مرتبط است، ممکن است این دو عامل برای ترویج سرطان معده با هم همکاری کنن و فرد را مستعد ابتلا به سرطان معده کنند.. بنابراین در مصرف نمک زیاده روی نکنید . مصرف نمک بیش از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد به این شکل که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از ...
اطلاعات مهمی که مردان باید در مورد سلامت آلت تناسلی بدانند
نعوظ باروری عدم ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان آلت تناسلی و بیماری های مقاربتی عوامل زیر می توانند بر سلامت آلت تناسلی شما تأثیر بگذارند : سطوح هورمونی اختلال عملکرد نعوظ می تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی، مانند سطح پایین تستوسترون باشد . سطوح پایین تستوسترون می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که به آنها خواهیم پرداخت. سن با افزایش سن، احتمال ...
لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد
بیماری های همزمان از جمله عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. وی با بیان اینکه پوکی استخوان در زنان به دلیل شرایط فیزیولوژیک دو برابر مردان است، تصریح کرد: پوکی استخوان در ایران شیوع بالایی دارد، تازه ترین آمار وزارت بهداشت حاکی از این است که بیش از 60 درصد افراد بالای 50 سال درگیر این بیماری هستند. آماری نگران کننده که می گوید، از هر 2 زن یک نفر و از هر 4 مرد یک نفر در سنین بالای 50 ...
این نشانه ها برروی زبان را جدی بگیرید؛شاید این بیماری مرگبار را دارید
وقتی که صحبت از سلامت دهان می شود، علائمی هستند که نشان می دهند مشکلی جدی در کار است. در حقیقت سازمان جهانی سلامت گفته است که وجود بعضی از بیماری ها در دهان منجر به سرطان می شود. کیفیت زندگی مردم نیز در حال تغییر و تحول می باشد. بعضی از این علائم هستند که خودشان را داخل دهان نشان می دهند . اگر متوجه سوزش روی زبان شدید که بهبود پیدا نمی کرد، حتماً تست های سرطان را انجام دهید. اکثر افراد ...
با 20 خاصیت جادویی زردچوبه آشنا شوید
. یکی دیگر از خواص زردچوبه معکوس کردن پیشرفت پروسه بیماری های قلبی است. 19. درمان دیابت و قند خون امروزه دیابت یک بیماری بسیار شایع است، اما با اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی تان می توانید آن را کنترل کنید؛ چون از فواید زردچوبه این است که سطح قند خون را متعادل می کند و سطح انسولین را کنترل می کند. مصرف منظم زردچوبه همچنین می تواند از ابتلا به دیابت نیز جلوگیری کند. با این وجود توصیه می ...
اگر نوشابه رژیمی می خورید، در معرض این بیماری ها هستید
افرادی که بین 16 تا 18 میلی گرم شیرین کننده های مصنوعی در روز مصرف می کنند، 69 درصد بیشتر از کسانی که کمتر می خورند، در معرض ابتلا به این بیماری هستند. دکتر ملور می گوید نوشابه های رژیمی علاوه بر سرطان مشکلات بیشتری در بدن را مثل فرسایش دندان ها را سریع تر می کنند و نسبت به نوشابه های معمولی ضرر بیشتری دارند. علاوه بر این مصرف زیاد نوشابه، احتمالا منجر به مصرف کمتر غذا های سالم می شود ...
راز افزایش طول عمر ژاپنی ها چیست؟
گنجاندن ورزش منظم در برنامه روزانه برایتان دشوار است، سعی کنید به هر روشی که می توانید تحرک داشته باشید، از بالا رفتن از پله ها گرفته تا پیاده روی و انجام کارهای خانه. -مراقب سلامت روانتان باشید عارضه های سلامت روان مانند افسردگی با کوتاه تر شدن عمر ارتباط دارد. به گفته کارشناسان، رفتارهای مرتبط با این عارضه ها است که از طول عمر می کاهد از جمله گرایش به مصرف الکل و مواد مخدر ...
تنباکو کدام قسمت های بدن را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد؟
.... علاوه بر این، تنباکو باعث تغییراتی در عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. همچنین دود تنباکو حس چشایی و بویایی را از ما سلب می کند و طعم تلخ تقریباً مداومی در دهان باقی می گذارد. این نتیجه ضعف اندام های حسی ما است. آسیب ریه دود تنباکو علائمی در ریه ها ایجاد می کند که بسیاری از آنها تحت عنوان بیماری مزمن انسدادی ریه یا COPD دسته بندی می شوند ...
عادت های اشتباهی که مرگ ما را جلو می اندازند
آفتاب نیوز : همه ما می دانیم که داشتن عادات منفی و مخرب عمرمان را کوتاه می کنند و بعضی از عادات در سبک زندگی هستند که از همه مخرب تر بوده و اثر منفی آن ها بیشتر است؛ و بدون اینکه خودتان متوجه شوید، می تواند عاملی برای مرگ باشد. مراجعه نکردن به پزشک مراجعه نکردن به پزشک و نداشتن چکاپ منظم یکی از عوامل مخرب برای سلامتی است و باعث می شود که فرد نتواند سرطان های سینه ...
علائم سرطان پانکراس را بشناسید
... یرقان (زردی) مدفوع رنگ روشن ادرار تیره رنگ درد در قسمت پشت و فوقانی یا میانی شکم کاهش وزن بدون دلیل مشخص از دست دادن اشتها احساس خستگی و ضعف عوامل خطر سرطان پانکراس هر چیزی که احتمال ابتلا به بیماری را افزایش دهد، عامل خطر نامیده می شود. داشتن یک عامل خطر به معنای ابتلا به سرطان نیست؛ همانطور که نداشتن عوامل خطر به معنای عدم ابتلا به آن نیست. با این تفاسیر، عوامل خطر سرطان پانکراس ...
70 درصد هزینه های درمان سرطان تحت پوشش بیمه سلامت است
جلوگیری کنیم. همچنین پیشگیری از سطح 4 که مصرف دارو و موارد دیگر در آن آسیب رسان است را در کانون توجه قرار داده ایم. پیشگیری از ابتلا به بیماری سطح یک و پیشگیری از سطح 4 حایز اهمیت است؛ چرا که از آسیب رساندن و هزینه جلوگیری می کنیم. بازهم تاکید می کنم، پیشگیری جزو اصول مهم سازمان بیمه سلامت ایران به حساب می آید. توسعه و استقرار کامل نسخه الکترونیک ناصحی درباره یکپارچه سازی ...
چالش پوشش هزینه های سلامت در سالمندان
، دارویی و رادیولوژی داشتند. به طوری که مقدار مصرف و هزینه خدمات سرپایی در بین سالمندان و زنان بیشتر بود. او با بیان اینکه، مطالعه فوق مسئله ای را مطرح میکند که استفاده بیشتر سالمندان و زنان از خدمات بهداشتی نسبت به دیگر گروه ها، هزینه های بیشتری را برای سازمان های بیمه ایجاد می کند، بر اهمیت شناسایی عوامل مؤثر در این افزایش هزینه و اجرای نظارت منظم بر الگوی استفاده افراد مسن از خدمات ...
مهمترین عارضه در یائسگی را بشناسید | بلایی که پوکی استخوان سر شما می آورد
: عوامل خطر دیگری هم همانند لاغری مفرط، سابقه پوکی استخوان دربستگان درجه یک، نژاد آسیایی، مصرف سیگار و الکل، کمبود مصرف کلسیم و ویتامین دی، زندگی کم تحرک، مصرف داروهایی مانند کورتیکو استروئیدها احتمال بروز آن را نیز تشدید می کند. سرپرست گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور بیان کرد: با اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی می توان از بروز پوکی استخوان ...
راهی برای نجات از سرطان پروستات
آفتاب نیوز : تیمی از محققان اسپانیایی در مطالعات جدید خود دریافتند که رژیم های غذایی ناسالم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اشکال تهاجمی این بیماری را افزایش می دهد. مطالعه آن ها نشان داد مردانی که به طور منظم غذا های ناسالم و نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به تومور های تهدید کننده زندگی هستند. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات دومین علت مرگ ...
آماری هولناک از چاقی ایرانی ها
رو به افزایش است و به همین دلیل، درک ارتباط بین چاقی و خطر بیماری های طولانی مدت مانند سرطان برای بهبود سلامت عمومی بسیار مهم است. دکتر آسیه الفت بخش، جراح پستان نیز در این رابطه به همشهری می گوید: غیر از ژنتیک، توارث یا سابقه فامیلی و نیز عوامل هورمونی که در ابتلا به سرطان نقش پررنگی دارند، عوامل محیطی هم می توانند در ابتلا به بعضی از سرطان ها به خصوص سرطان پستان دخیل باشند. ...
ابتلای سالانه بیش از 135 هزار نفر به سرطان در ایران
، مصرف غذاهای شور، چرب، پرکالری و کم تحرکی را از دیگر عوامل بروز سرطان دانست و تاکید کرد: این رفتارها به طور مستقیم یا غیر مستقیم در بروز سرطان ها نقش دارند به عنوان مثال عادت های غذایی نادرست، چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به برخی سرطان ها مانند پستان و روده بزرگ را افزایش می دهد. وی استعمال دخانیات را یک رفتار پرخطر عنوان کرد و گفت امروزه دخانیات به عنوان مهمترین عامل خطر قابل اجتناب ...
با این غذاها سلامتی خود را تضمین کنید
ریسک سرطان را کاهش دهد. یک مطالعه بزرگ نشان داد مصرف بیشتر ماهی با کاهش خطر سرطان های گوارشی مرتبط است. مطالعهٔ دیگری که روی بیش از 400 هزار نفر انجام شد دریافت خوردن منظم ماهی می تواند ریسک سرطان کولورکتال را کاهش دهد، درحالی که گوشت قرمز و گوشت های فراوری شده این ریسک را افزایش می دهند. ماهی های چرب مثل سالمون و خال مخالی، حاوی مواد مغذی مهمی مثل ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 اند که ...
سن قلب شما می تواند طول عمرتان را پیش بینی کند
...، سابقه سیگار کشیدن و سایر عوامل خطر قابل تغییر است. به عبارت دیگر، سن قلب می تواند معکوس شود. سن قلب نشان دهنده میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی در طی 10 سال آینده بوده و به ما امکان می دهد که از تاثیر سوابق خانوادگی و انتخاب های شخصی مان بر سلامت قلب خود مطلع شویم. تعداد زیادی ماشین حساب آنلاین برای کمک به افراد 30 سال به بالا جهت ارزیابی سلامت قلبی – عروقی آن ...
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
قند خون تثبیت می شود و هوس های پی در پی کاهش می یابند و میل به پرخوری کمتر می شود. 4) کاهش سطح التهاب مصرف بیش از حد و مکرر قند، با افزایش سطح التهاب در بدن مرتبط است و منجر به ایجاد بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، آرتریت و حتی برخی سرطان ها می شود. از همین جهت، کاهش مصرف قند می تواند خطر ابتلا به سطوح التهاب مزمن را کاهش دهد و خطر ابتلا به این شرایط مزمن را به حداقل برساند ...
چند تغییر ساده در سبک زندگی جلوی 6 بیماری شایع در پیری را می گیرد
این شش بیماری که عمدتاً در دوران پیری و بازنشستگی گریبان افراد را می گیرد، عبارتند از بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان، پارکینسون، زوال عقل و نابینایی. به گفته متخصصان، رعایت الگوی غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم، پرهیز از مصرف سیگار و الکل، کنترل وزن و فشار خون، مراجعه منظم به پزشک و انجام آزمایش های غربالگری، از جمله راه های پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها است. با ...
