سایر منابع:
سایر خبرها
کند کردن روند پیری با خوردن این مواده غذایی
... همانطور که قبلا ذکر شد، دهه 40 شما زمانی است که ممکن است متوجه تغییراتی در قدرت عضلات خود شوید و تحقیقات نشان می دهد که زغال اخته می تواند به این امر کمک کند. زغال اخته به بهبود ریکاوری عضلات و کاهش آسیب و درد بعد از تمرین کمک می کند. توت فرنگی دریافت ویتامین C کافی می تواند از شما در برابر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن محافظت کند. خوردن توت ها بیش از دو بار در هفته ممکن است ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری | با این غذاها به سادگی لاغر شوید
رسیدند مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات سرشار از کاروتنوئیدها (مواد اصلی موجود در هویج و از مواد تشکیل دهنده ویتامین A) با کاهش خطر سرطان در ارتباط است. در این پژوهش مشخص شد دریافت مکمل ویتامین A چنین مزایایی را از خود نشان نمی دهد. به دلیل وجود آب بعد از خوردن هویج احساس سیری می کنید. آب معده را پر می کند و احساس سیری را بهبود می دهد و همه این ها بدون اینکه کالری دریافت کنید اتفاق می ...
اگر سبک زندگی تان را به این شکل تغییر دهید به راحتی 100 ساله می شوید
هایی که به درستی درمان نمی شوند، مزمن می شوند. معاینه دوره ای پروستات را جدی بگیرید اگر نصف راه را تا فوت کردن شمع تولد 100 سالگی تان طی کرده اید، معاینه سالانه پیشگیری از سرطان پروستات را فراموش نکنید. تحقیق های انجمن سرطان کانادا نشان داده در 42 درصد مردان بالای 50 سال احتمال ابتلا به سرطان پروستات وجود دارد و در 70 درصد مردان بالای 80 سال نیز شواهدی از سرطان پروستات دیده ...
با خوردن این ادویه محبوب جوان می مانید
ضد التهابی محبوب زردچوبه است، بهبود بخشد. دانشمندان دریافتند که مصرف 20 میلی گرم پیپرین به همراه 2 گرم کورکومین میزان دسترسی به کورکومین را در انسان تا 2000 درصد بهبود می بخشد. مطالعات دیگر نشان داده اند که فلفل سیاه ممکن است جذب بتاکاروتن را بهبود بخشد، ترکیبی که در سبزیجات و میوه ها یافت می شود و بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند. بتاکاروتن به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند که ممکن است با آسیب سلولی مبارزه کند. تحقیقات نشان داد که مصرف 15 میلی گرم بتاکاروتن با 5 میلی گرم پیپرین در مقایسه با مصرف بتاکاروتن به تنهایی، سطح بتاکاروتن خون را به میزان زیادی افزایش می دهد. ...
رایج ترین مشکلات سلامتی در میان آقایان
...؛ اما برخی از ریسک فاکتورهای مشترک در انواع سرطان ها شامل مصرف الکل و تنباکو، زیاد در معرض نور خورشید قرارگرفتن، التهاب مزمن، چاقی و سابقه سرطان در خانواده می شود. آنفلوانزا و پنومونی مردها در مقایسه با زن ها 20 درصد بیشتر احتمال دارد دچار علائم و عوارض شدیدتری از آنفلوانزا و پنومونی شوند. افرادی که به دلیل عوارضی مثل دیابت و بیماری قلبی ضعف سیستم ایمنی دارند، بیشتر در معرض این ...
مصرف مکمل های اُمگا 3 می تواند در پیشگیری بیماری های خود ایمنی موثر باشد
20000 شرکت کننده نشان داد که پس از گذشت دو سال از مصرف آزمایشی پنج ساله، مزایای ویتامین D در پیشگیری از بیماری های خودایمنی کاهش یافت، در حالی که تأثیر اسیدهای چرب امگا 3 هنوز قوی بود. در این مطالعه 21592 شرکت کننده در آزمایشات VITAL که برای تعیین اثرات ویتامین D و مکمل های امگا 3 بر سرطان و بیماری های قلبی عروقی انجام شد، حضور داشتند. پس از قطع مکمل ها، دو سال دیگر شرکت کنندگان پیگیری ...
علائم سرطان پانکراس را بشناسید
است دچار کاهش وزن شوند؛ زیرا سرطان، بیشتر از انرژی بدن استفاده می کند. تهوع و استفراغ ناشی از درمان های سرطان یا فشار آوردن توده سرطانی به معده ممکن است غذا خوردن را دشوار کند. گاهی اوقات بدن در دریافت مواد مغذی از غذا مشکل دارد زیرا پانکراس به اندازه کافی آنزیم های گوارشی تولید نمی کند. زردی (یرقان): سرطان پانکراسی که مجاری صفراوی کبد را مسدود کند، می تواند باعث زردی شود. علائم آن شامل زرد شدن ...
فرکتوز ذرت، یک زهر شیرین
سرطان تاثیر بسیار منفی می گذارد. در صورتی که فرد مبتلا به سرطان باشد با مصرف فروکتوز ذرت سلول سرطانی وی بزرگ تر خواهد شد و بیماری وی رو به وخامت خواهد رفت. فروکتوز برگرفته از نشاسته برای سلول های بدن به منزله سم است و کبد به سختی آن را حل می کند. در صورتی که فردی مداوم از فروکتوز ذرت استفاده کند، به احتمال زیاد با بیماری های کبدی نیز درگیر خواهد شد. از جمله بیماری هایی که بدن بعد از ...
16 ماده غذایی مفید برای بدن + اینفوگرافیک
ایجاد سرطان به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی است و این را مطالعات زیادی ثابت کرده اند. غذاهای زیادی حاوی ترکیبات مفیدی هستند که رشد سرطان را کاهش می دهند. چندین مطالعه نیز نشان داده اند مصرف بیشتر یک سری از غذاها با پایین تر بودن ریسک سرطان مرتبط است.
راهی برای نجات از سرطان پروستات
، میوه ها، زیتون و روغن نباتی با مصرف کم آب میوه بود. یافته های این مطالعه نشان داد: کسانی که از رژیم غذایی به سبک غربی پیروی می کردند، به احتمال زیاد به تومور هایی مبتلا می شدند که به سایر اندام ها گسترش می یابد. در این میان مشخص شد چربی های اشباع شده و اسید های چرب ترانس موجود در گوشت های قرمز و فرآوری شده، شیرینی ها، سس ها و فست فود ها موجب افزایش پیشرفت سرطان پیشرفته ...
ابتلای سالانه بیش از 135 هزار نفر به سرطان در ایران
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: سالانه بیش از 135 هزار نفر در ایران به سرطان مبتلا می شوند که این رقم تا سال 1420 بیش از 100 درصد افزایش خواهد داشت. به گزارش روند بازار ، سرطان(Cancer)، رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی در بدن است به طوری که برخی از سلول های بدن بطور غیرقابل کنترلی رشد می کنند و به سایر قسمت های بدن نیز گسترش می یابند. این بیماری در اثر تغییرات ...
3 غذای پروتئینی برای کسانی که گوشت دوست ندارند
می شوند که از نظر چربی های سالم و دیگر ریزمغذی ها نیز اهمیت دارند. دانه ها و مغزها را می توان در ترکیب انواع غذا و سالاد استفاده کرد. سبزیجات به عنوان شام سالم و سبک توصیه می شود که اگر با خوراکی های مغذی مصرف شوند، ارزش تغذیه ای بالاتری خواهند داشت. اگر قصد صرف سالاد به عنوان شام دارید، مقداری سیب زمینی، کدو حلوایی و هویج را پوست گرفته، خرد کنید و در سینی فر بچینید. کمی روغن زیتون، نمک و چاشنی ...
چرا ژاپنی ها عمر طولانی دارند؟
...، عدس و انواع حبوبات را شامل می شود. در منطقه آبی ایکاریا، جزیره کوچک یونانی در دریای اژه، مردم در رژیم غذایی خود افزون بر لوبیا، غلات کامل، سیب زمینی، روغن زیتون و میوه ها و سبزیجات هم مصرف می کنند. پیاز قرمز پیاز قرمز نیز یکی دیگر از مواد غذایی مهم در افزایش طول عمر است. پیاز قرمز از ترکیبی به نام کورستین سرشار است و طبق تحقیقات متعدد به طرز موثری سلول های ...
توصیه های غلط درباره تغذیه
های شما خبر دهد ساعت 6 بعد از ظهر شد؛ زمان ذخیره غذا برای افزایش وزن است! انرژی انرژی است و فرقی نمی کند چه زمان آن را دریافت کنید. او خاطرنشان می کند: برای کسانی که دیروقت ورزش می کنند، صرف میان وعده بعد از تمرین برای احیا و رشد عضلات کلیدی است. همچنین افرادی که شب ها کار می کنند، وقتی بیدارند، باید غذا بخورند. پژوهش های بسیار حاکی از آن است که دیر غذا خوردن لزوما موجب افزایش وزن نمی شود بلکه این ...
یک هدف مولکولی جدید برای غلبه بر مقاومت دارویی در شایع ترین نوع سرطان کبد
سرطان کبد از نظر تعداد مبتلایان ششمین و از نظر میزان کشندگی سومین سرطان شایع در جهان است. شایع ترین نوع سرطان کبد سرطان هپاتوسلولار است که شامل 75 تا 85 درصد موارد ابتلا می شود. با وجود پیشرفت های صورت گرفته در خصوص مدیریت بالینی این بیماری، همچنان نرخ بقای 5ساله برای مبتلایان کمتر از 40 درصد است. یکی از مهم ترین چالش ها در درمان این بیماری مقاومت دارویی آن است؛ به همین دلیل تلاش برای ...
تاثیر ملاتونین بر رشد بهبود، کیفیت و عملکرد گیاهان
...> وی در پاسخ به سؤال نقش های فیزیولوژیک ملاتونین در گیاهان چیست؟ گفت: حفاظت از سلول ، رشد گیاهان و فتوسنتز در این مهم تاثیر گذارند؛ گزارش ها متعددی از نقش حفاظتی ملاتونین در گیاهان وجود دارد. در گیاهان، ملاتونین در قسمت-های مختلفی از جمله ریشه، هیپوکوتیل، برگ، ساقه، گل، میوه و بذر وجود دارد و بیشترین میزان ملاتونین درون زا در بذر مشاهده شده است؛ بنابراین حضور ملاتونین در بذر جهت حفاظت از جنین و ...
نجات اولین کودک جهان از سرطان مغز
پیشرفت ها را در این حوزه ستایش کرده است که به این معناست که 85 درصد از کودکان مبتلا اکنون بیش از پنج سال پس از تشخیص سرطان زنده می مانند. اما چشم انداز بقایی کودکان مبتلا به تومور DIPG تاسف بار است، چرا که اغلب آنها بیش از یک سال پس از تشخیص زنده نمی مانند و یک مطالعه جدید نشان داده است که تنها 10 درصد از آنها 2 سال بعد از تشخیص زنده می مانند. رادیودرمانی گاهی اوقات می تواند ...
درمانی امیدوارکننده برای سرطان پانکراس
های پانکراس قابل شناسایی باشد. دکتر Shuibing Chen، یکی از نویسندگان ارشد مقاله گفت: این مطالعه همچنین ارزش استفاده از اندام واره های ژنتیکی مشخص برای مدل سازی سرطان و کشف راهبرد های درمانی جدید را برجسته می کند. کشف نقش کلسترول کاملاً غافلگیرکننده نبود، زیرا کلسترول یک بلوک ساختمانی ضروری است که در ساخت سلول های جدید استفاده و باعث بقای سلولی می شود. در حال حاضر این ماده به عنوان یک ...
محققان یک قدم به درمان mRNA استنشاقی برای سرطان ریه نزدیک تر شدند
کردند که چگونه این روش بر پاسخ سیستم ایمنی برای درمان سرطان ریه تأثیر می گذارد. نتیجه این بود که EVها به مخاط رفته و به سلول های ایمنی به نام ماکروفاژ نفوذ کردند. این مطالعه نشان داد که استنشاق حامل های طبیعی برای ساخت مولکول ایمنی (IL-12 mRNA) در درمان سرطان ریه موش ها بسیار مؤثر است. استفاده از وزیکول های خارج سلولی (EVs) بهتر از درمان های دیگر عمل کرد و منجر به کوچکترشدن ...
وقتی چای سبز می نوشید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
، کولورکتال، کبد، تخمدان، پروستات، دهان و پوست کمک کنند. چند مطالعه مبتنی بر جمعیت نشان می دهد که چای سبز و سیاه هر دو به محافظت در برابر سرطان کمک می کنند. چندین مطالعه بالینی اولیه نشان می دهد که پلی فنول های موجود در چای به کشتن سلول های سرطانی کمک می کنند و ممکن است از سلول های سالم در برابر خطرات سرطان زا محافظت کنند. چای سبز برای مغز شما مفید است اگر به دنبال راه ...
خواص تخم کتان
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از خبرگزاری صدا وسیما، افزودن دانه های تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامتی قلب و سلامت سیستم گوارش می شود و از طرفی این دانه ها سبب کنترل وزن شده و پیشگیری کننده از سرطان نیز است. تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش و کنترل وزن دارند بسیار مناسب می باشد و خوردن تخم کتان 30 دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس ...
دانه پر خاصیتی که به کنترل فشار خون و دیابت کمک می کند
ضعفه های بین وعده های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از یبوست رنج می برند، توصیه می کنند. تخم کتان همچنین منبع گروهی از ریزمغذی ها موسوم به لیگنان هاست که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین حال خواص استروژنی دارد. این آنتی اکسیدان همچنین برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان سینه و پروستات مفید است. تخم کتان علاوه بر اینها به ...
تاثیر اضافه وزن در ابتلا به بیماری های غیرواگیر/ رژیم غذایی اصولی داشته باشید
، در داشتن وزن متعادل بسیار مؤثر است، لازم است بدانیم مصرف انواع سبزی ها و میوه ها به دلیل داشتن فیبر بالا در کاهش ابتلاء به چاقی مؤثر است، همچنین در برنامه غذایی افراد باید روزانه از لبنیات کم چرب، دو تا چهار واحد میوه که هر واحد 100 گرم است و در حد تعادل از روغن های سالم استفاده شود و فعالیت بدنی منظم نیز در طول هفته مورد توجه قرار گیرد تا شاهد کاهش وزن یا حفظ وزن متعادل در افراد باشم. ...
خواص باورنکردنی جو برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
...، مملو از ویتامین های گروه ب و کلروفیل است که در دفع سموم و از بین بردن سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد موثر هستند. تحقیقات دانشگاهی نشان داده اند که مصرف جو می تواند احتمال ابتلا به سرطان های روده و رکتال را کاهش دهد. فیبر جو در حرکت راحت تر غذا در مجرای روده نقش داشته و در کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان مؤثر است. بهبود فرآیند گوارش و هضم با فیبر نامحلول در جو ...
راز دیابت منتشر شد
بین سرطان و بیماری دیابت رابطه مستقیم وجود دارد. افزایش تنها یک مول قند در لیتر در خون انسان احتمال ابتلا به سرطان را در مردان پنج درصد و در زنان یازده درصد افزایش می دهد. یکی از نکات جالب در رابطه با ارتباط قند و سرطان در اینجا می باشد که یک سلول سالم چهار گیرنده قند داشته؛ در حالی که یک سلول سرطانی بیش از نود گیرنده قند دارد. برهانی تاکید کرد: آگاه سازی مردم درباره بیماری دیابت و نحوه ...
سیگار سال ها پس از ترک هم به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند
...، عادات غذایی، سن، جنسیت و ژنتیک بر پاسخ ایمنی تأثیر می گذارد. سیگار کشیدن، شاخص توده بدنی و عفونت نهفته ناشی از ویروس تبخال بیشترین تأثیر را بر سیستم ایمنی داشتند و سیگار کشیدن بیشترین تأثیر را نشان داد. سنت آندره گفت: حتی زمانی که سیگاری ها در این مطالعه سیگار را ترک کردند، پاسخ ایمنی آنها برای سال ها به طور کامل بهبود نیافت. این مطالعه همچنین نشان ...