کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
این زنان دیرتر می میرند
داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش متخصصان، زنان با مدت ...
زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
تجزیه و تحلیل کردند. داده ها نشان داد که همه انواع ورزش برای زنان بیشتر از مردان مفید است، از جمله: • فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده روی سریع یا کار در حیاط • ورزش شدید، مانند دویدن یا طناب زدن • تمرینات قدرتی، شامل وزنه های آزاد، و دستگاه های وزنه برداری برای هر دو جنسیت، فعالیت بدنی متوسط باعث کاهش خطر مرگ می شود و در زنان و مردان خطر مرگ زودهنگام به ترتیب 24 درصد و 18 ...
ورزش کم، سلامتی بیشتر؛ تاثیر ورزش روی زنان بیشتر است
قلب و عروق (JACC) منتشر شده است، نشان می دهد که زنان در واقع سریع تر و بیشتر از مردان از ورزش سود می برند. مارتا گولاتی یکی از نویسندگان این پژوهش، می گوید که مردان برای کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی به 300 دقیقه ورزش در هفته نیاز داشتند در حالی که این میزان برای زنان تنها 140 دقیقه بود. این پژوهش افزود که زنان برای بهره برداری از مزایای سلامتی مشابه مردان، به ...
ویتامین ضد کبد چرب را بشناسید
.... NAFLD با تجمع چربی در کبد شروع می شود و در صورت عدم درمان می تواند به فیبروز کبدی، استئاتوهپاتیت غیرالکلی و حتی نارسایی کبد منجر شود. مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه سان یات سن چین انجام شده است، نشان می دهد که مصرف روزانه 20 میلی گرم نیاسین می تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به NAFLD تا 30 درصد و خطر مرگ و میر کلی را تا 35 درصد ...
مصرف بیش از حد نیاسین برای قلب مضر است
شامل داده های مربوط به بیش از 3000 بزرگسال بود که یا به بیماری قلبی مبتلا بودند یا مشکوک ابتلاء به آن بودند. این دو مطالعه، یکی در ایالات متحده و دیگری در اروپا، نشان داد که سطوح 4PY خطر آینده حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ را پیش بینی می کند. بخش پایانی مطالعه به آزمایش روی موش تبدیل شد. هنگامی که 4PY به آنها تزریق شد، التهاب در رگ های خونی جوندگان افزایش یافت. محققان ابراز امیدواری کردند ...
معجزه یک ویتامین در کاهش خطر مرگ ناشی از کبدچرب غیرالکلی
کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 35 درصد کمتر در معرض خطر مرگ و میر ناشی از همه علل بودند. نویسندگان مطالعه پیشنهاد کردند که نتایج آنها از این ایده حمایت می کند که 20 میلی گرم نیاسین در روز برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی مفید است. به گفته محققان، افراد به ندرت دچار کمبود این ویتامین می شوند زیرا در بسیاری از غذاها از جمله گوشت، ماهی، برنج قهوه ...
5 ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟
یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهد و نشان می دهد که بروز آن ممکن است به 70 درصد برسد. به گزارش جی پلاس به نقل از وب سایت بریتانیایی دیلی میل؛ این مطالعه نشان داد زنان میانسالی که هر شب کمتر از پنج ساعت می خوابند، 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی یا سکته هستند. دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ نزدیک به ...
کدام گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟
مرگ از 22 ایالت طی سال های 1992 تا 1998 امریکا صورت گرفت، محققان دریافتند که مشاغل گوناگون با افزایش خطر مرگ ناشی از انواع مختلفی از انحطاط مغزی، مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل زودرس، مرتبط هستند. کدام گروه های شغلی بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟ کشاورزان، جوشکاران و آرایشگران که به طور معمول در محیط کار با مواد شیمیایی مواجه هستند و آن را استنشاق می کنند، بیشتر در ...
برای سلامت قلب مان تمرینات هوازی انجام بدهیم یا قدرتی؟
به گزارش بهداشت نیوز به گفته محققان، تقسیم مقدار توصیه شده از فعالیت بدنی بین تمرینات هوازی و مقاومتی، خطر ابتلاء به بیماری قلبی را به اندازه یک رژیم تمرینی فقط هوازی کاهش می دهد. داک چول لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی آیووا، می گوید: اگر از ورزش های هوازی خسته شده اید و می خواهید تنوع داشته باشید یا درد مفاصل دارید که دویدن در مسافت های طولانی را دشوار می کند، مطالعه ما نشان ...
کدام گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟
شفا آنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد مشاغلی که نیازمند سطح بالایی از فعالیت بدنی و جسمی هستند، احتمال ابتلا به زوال عقل یا اختلالات شناختی در آنها بیشتر است. بر اساس این مطالعه، افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی شغلی دارند، 15.5 درصد احتمال دارد که دچار زوال عقل شوند. این میزان در افرادی که کارشان سطح فعالیت بدنی پایین تری را می طلبد، تنها 9 درصد است. به گزارش شفا آنلاین ...
برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟
یک تحقیق معتبر منتشر شده در مجله چاقی (Obesity) نشان داده است که چه به طور منظم ورزش کنید یا فقط یک تا دو بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشید، نتیجه یکی است و هر دو گزینه باعث کاهش وزن می شود. به گزارش هلت لاین، مطالعه جدید نشان داد افرادی که محققان آن ها را جنگجویان آخر هفته توصیف کرده ند و در واقع افرادی هستند که از 150 دقیقه فعالیت بدنی مورد نیاز در هفته 50 درصد یا بیشتر از آن در یک ...
برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟
به گزارش زیرنویس، تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است [...]
تاثیر فشار مالی بر سلامت افراد؛ شایعه یا واقعیت؟
کالج کینگز در بریتانیا می گویند. مطالعه آن ها اولین تحلیلی است که نحوه ارتباط انواع مختلف استرس مزمن با نشانگرهای سلامتی در گروه های مسن تر را بررسی می کند. برای انجام آن از داده های نزدیک به 5000 بزرگسال بالای 50 سال استفاده شده است . از بین تمام شش عامل استرس زای رایجی که در این مطالعه بررسی شده (از جمله فشار مالی، مراقبت، ناتوانی، سوگ، بیماری و طلاق)، فشار مالی با پرخطرترین تغییرات ...
پیش بینی سکته قلبی 6 ماه پیش از وقوع امکان پذیر می شود؟
افراد 30 تا 70 ساله (که بیشتر در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند) در کشورهای مختلف دنیا و به طور ویژه در کشور ما ایران امیدوار بود. آخرین آمار رسمی مربوط به بیماران قلبی در ایران به سال 1398 بر می گردد. در این سال و در مطالعه سیمای مرگ و میر در 30 استان کشور، از میان 20 علت اول مرگ ها در کل سنین و هر دو جنس ، شایع ترین علت مرگ و میر در جامعه به علت بیماری های ایسکمیک قلب از جمله سکته های قلبی (21 درصد ...
داروی ویاگرا ممکن است به کاهش خطر بیماری آلزایمر کمک کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از گاردین پژوهشگران دریافتند مردانی که ویاگرا و داروهای مشابه آن برایشان تجویز می شود، نسبت به آنهایی که این داروها را مصرف نکرده بودند، 18 درصد کمتر در معرض ابتلا به این شایع ترین نوع زوال عقل هستند. این تأثیر در مردانی که بیشترین تجویزهای ویاگرا را داشتند، قوی تر بود، به طوری که دانشمندان دریافتند که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که 21 تا 50 نسخه از این ...
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش متخصصان، زنان با مدت زمان کمتر ...
با این سبک زندگی خودتان را به کشتن می دهید | اگر مرگ زودهنگام می خواهید به این روش ادامه دهید
افزایش سن افزایش می یابد و در زنان (21 درصد) بیشتر از مردان (13 درصد) است. هنگامی که به بررسی مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی پرداختند، گروه ون دریافتند افرادی که بیشتر اوقات کارشان را پشت میز می گذارند، 34 درصد بیشتر از افرادی که نمی نشینند، در معرض خطر قرار دارند. خطرات تقریبا برای مردان و زنان مشابه بود. با این حال، به نظر می رسد تغییرات کوچک در محل کار یا خانه تمام این خطرات ...
مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
چندین ماده مغذی مانند منیزیم، سلنیوم و غیره است که می تواند سلامت جنسی مردان را بهبود بخشد. سیر سرماخوردگی و سرفه را درمان می کند یک مطالعه بزرگ ثابت کرد که خوردن سیر به شکل روزانه میزان سرماخوردگی را تا 63 درصد کاهش می دهد. این مطالعه طی 12 هفته انجام شد و نشان داد که سیر طول مدت علائم سرماخوردگی را 70 درصد کاهش می دهد. مطالعه دیگری بیان کرد که شواهد کافی نیست و ...
طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، تحقیق مقایسه ای کنونی نشان می دهد که یک دوره طب سوزنی ممکن است خطر افزایش یافته سکته مغزی مرتبط با روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. علت اصلی مرگ در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بیماری قلبی عروقی است و محققان خاطرنشان کردند که احتمال سکته مغزی در آنان بیشتر از جمعیت عمومی است. در حال حاضر، طب سوزنی برای کنترل درد و کاهش التهاب استفاده می شود و محققان می ...
بدتر از کشیدن روزی 15 نخ سیگار هم داریم؟ بله تنهایی!/ نتیجه تحقیقات دانشمندان را بخوانید
به گفته مرکز کنترل بیماری های ایالات متحده، قبل از همه گیری کرونا، از هر چهار فرد بالای 65 سال، یک نفر انزوای اجتماعی را تجربه می کرد و در معرض خطر بیشتری از تنهایی قرار می گرفت. این احساس تنهایی با همه گیری COVID-19 تشدید شد. مشخص کردن تعداد دقیق سالمندانی که احساس تنهایی می کنند دشوار است، اما نظرسنجی [... ...
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
به گزارش ایسنا، داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش ...
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
بررسی داده های بیش از 400 هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، 24 درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان 15 درصد است. به گزارش ایسنا، داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. ...
اگر می خواهید زیاد عمر کنید اینجا کلیک کنید | چرا برخی افراد زیاد عمر می کنند؟
پیروی از سبک زندگی سالم هیچ وقت دیر نیست به گزارش ایندیپندنت، نتایج این مطالعه نشان داد مردانی که در سن 40 سالگی از هر هشت عادت فوق پیروی می کنند در مقایسه با کسانی که به هیچ کدام پایبند نیستند، 24 سال بیشتر عمر می کنند. این میزان در زنان 21 سال است. این متخصصان در بیانیه ای اعلام کردند: کم تحرکی و مصرف دخانیات 30 تا 40 درصد بیشتر خطر مرگ به دنبال دارد و بیشترین تاثیر را روی ...
دلایل افزایش خطر مرگ ناشی از حمله قلبی در زنان
تحریریه زندگی آنلاین : این میانگین در مردان 65.6 سال گزارش می شود.با این حال، میانگین حمله قلبی در زنان با سنین پایین تر رو به افزایش است.گسترش بروز حمله های قلبی در افراد جوان می تواند به عواملی مانند بالا بودن کلسترول، فشارخون بالا و سیگار کشیدن بستگی داشته باشد.برخی از عوامل دیگر که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند، عبارتند از ابتلا به دیابت، چاقی و فعالیت بدنی نداشتن.به گفته متخصصان ...
عادت های اشتباهی که مرگ ما را جلو می اندازند
، معده و روده، و سرطان پروستات را زودتر تشخیص داده و آن ها را درمان کند. در نتیجه عاملی برای مرگ خواهد بود. همچنین مراجعه به پزشک می تواند علائم مشکلات دیگر را نیز سریعاً بررسی کند و بیماری مورد نظر تشخیص داده شود تا فرد بتواند تحت درمان قرار بگیرد. سبک زندگی بدون تحرک یا خطر چاقی چاقی به دلیل سبک زندگی بدون تحرک اتفاق می افتد و به سلامت افراد آسیب وارد می کند. چاقی ...
مکمل های ویتامین B3 با خطر بیشتر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نیوساینتیست، مقدارهای بیش از حد این ویتامین، که به طور معمول به غذاهای غنی شده اضافه می شود و می توان آن را به عنوان مکمل مصرف کرد، ممکن است رگ های خونی را ملتهب کند. حمله قلبی و سکته مغزی از علل اصلی مرگ در سراسر جهان هستند. با اینکه پژوهشگران در چند دهه گذشته پیشرفت های قابل توجهی در شناخت عوامل خطرساز برای این بیماریها کرده اند، همه آنها را شناسایی ...