خانه
این روغن برای سلامت قلب مفید است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کوفته سماق کردی، یک غذای خوشمزه و با اصالت
.... پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. 3 وقتی می خواهید مرغ بخرید، حتماً جا هایی مانند ران و بال را که اتصال ...
طرز تهیه غذاهای رژیمی با مواد اولیه ساده!
....تخم مرغ اگر تخم مرغ آب پز به عنوان یکی از غذاهای رژیمی در وعده نهارتان باشد، شما را تا شام سیر نگه می دارد. برای کاهش وزن بهتر است زرده را حذف کنید و سفیده تخم مرغ را به منظور کاهش کالری مصرف کنید. البته ناگفته نماند زرده، مواد مغذی زیادی دارد و حاوی چربی های سالم و مواد مغذی خاصی مانند کولین و ویتامین D است. 2.سالاد کینوا کینوا نوعی شبه غلات است که گلوتن و ...
3 بهترین روغن زیتون ایرانی + 4 بهترین روغن زیتون خارجی
سالبورا اسپانیا این برند اسپانیایی با انجام چند مرحله تصفیه حرفه ای روغن زیتون، محصولات خود را به یکی از بهترین گزینه ها برای طبخ و پخت وپز انواع غذاها بدل کرده است؛ چنانچه روغن زیتون های سالبورا مقاومت مناسبی در برابر حرارت دارند. تولیدات این محصول متنوع است و علاوه بر طبخ غذا، می توانید از این روغن ها برای چاشنی و حتی مصارف درمانی نیز بهره بگیرید. روغن زیتون نورها Nurha ترکیه ...
نقش تغذیه در آلزایمر چیست؟
شما باید از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید که شامل انواع مواد مغذی و املاح معدنی است! سعی کنید در برنامه غذایی خود، غلات سبوس دار، میوه جات، سبزیجات، لبنیات کم چرب و غذاهای پروتئینی را جای دهید. از طرف دیگر، بایستی میزان مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع شده و کلسترول بالا را محدود نمائید! درست است که خوردن چربی برای بدن ضروری است؛ اما، تمامی چربی های مواد غذایی مفید و پرخاصیت نیستند. مواد ...
این سیب ویژه انقدر خواهان داره که نیومده تموم میشه! | طرز تهیه سیب زمینی ویژه خانگی +ویدئو
قاشق چای خوری شیر به آن اضافه کنید. برای اینکه شیرینی ها ترک نخورند، قبل از پخت، آنها را به مدت 30 دقیقه در یخچال استراحت دهید. می توانید از مغزهای دیگر مانند بادام، پسته یا فندق به جای گردو استفاده کنید. برای تزیین شیرینی ها می توانید از پودر قند، پودر نارگیل یا شکلات استفاده کنید. ...
چه بخوریم که جوش نزنیم؟
به گزارش زیرنویس، جوش یا آکنه تحت تأثیر عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی نادرست، مصرف برخی داروها و غیره بروز می کند. در این میان نقش تغذیه همیشه محل بحث و جدل بوده است. تا جایی که گفته می شود مصرف زیاد محصولات لبنی و شیرینی جات باعث بروز جوش می شود. در هر حال نمی توان [...]
طبع و مصلح موسیر در طب سنتی: فواید، کاربردها و نکات مهم!
تواند منجر به افزایش صفرا و گرمای بدن شود. تعدیل طبع موسیر با مصلح ها یکی از روش های تعدیل گرمی موسیر، استفاده از مصلح هایی مانند سرکه است که طبعی سرد دارند. این روش، طبع موسیر را به سمت تعادلی معتدل تر سوق می دهد و می تواند عوارض ناشی از گرمی بیش از حد آن را کاهش دهد. پختن موسیر با آب و نمک یا ترکیب آن با روغن بادام شیرین و کره نیز راهکاری است برای کاهش تأثیرات ...
نحوه درست کردن مشته بادمجان؛ یک غذای شیرازی خوشمزه برای عاشقان بادمجان
خورد و یا در سالاد ها از آن استفاده کرد. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. منبع: فرارو ...
توی این روزای سرد حتما آش درست کن | طرز تهیه آش گوجه فرنگی تهرانی به روش سنتی
را روی همه قسمت های رول مرغ بریزید، رول مرغ را در پودر سوخاری بغلطانید، وقتی همه قسمت های رول با پودر سوخاری پوشانده شد، آن را از داخل ظرف بیرون بیاورید. بعد در یک تابه مقداری روغن بریزید، تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا روغن داغ شود، سپس رول مرغ را داخل تابه قرار دهید و با روغن داغ سرخ کنید، وقتی یک طرف رول مرغ کاملاً سوخاری و طلایی رنگ شد به آرامی آن را برگردانید. بعد ...
درست کردن یک کیک خوشمزه با آرد نانوایی
به گزارش شمانیوز : کیک با آرد نانوایی یکی از کیک های بسیار خوشمزه و راحت می باشد که پف بسیار خوبی دارد و شما می توانید به راحتی این کیک را با آرد نانوایی بدون فر و همزن برقی تهیه کنید. این کیک طعم و مزه بسیار خوبی دارد و شما می توانید با چند قلم مواد به راحتی تهیه کنید. حتما باید از شعله پخش استفاده کنید و حتما حرارت باید متوسط باشد تا کیک مغز پخت شود. شما می توانید مواد را داخل قابلمه بریزید و ...
طرز تهیه دلمه کدو سبز خوشمزه و مجلسی
به گزارش شمانیوز : از دسته خانواده دلمه ها می باشد ولی بسیار متفاوت و خوشمزه. این دلمه بسیار سبک و خوش طعم است و هم در فر و هم به روی گاز قابل تهیه می باشد. آشپزی کردن یک نوع هنر می باشد و خلاقیت در آن حرف اول را می زند شما با چند عدد کدو سبز می توانید یک شام سبک و خوشمزه را تهیه کنید این دلمه هم با نان هم با برنج قابل خوردن است و از خواص خوب کدو سبز نیز دارا می باشد. کدو سبز برای بهبود سلامت قلب ...
سرمربی تیم ملی والیبال ایران انتخاب شد
بافت یکدستی تشکیل شود بعد از آن برای خوش رنگ شدن مخلوط مواد، زعفران دم کرده را به مواد اضافه کنید. زعفران را با مخلوط مواد ترکیب کنید تا رنگ آن در مخلوط باز شود، در این مرحله عطر و طعم زعفران به خورد مواد می رود، سپس در یک تابه مقداری روغن بریزید، تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا روغن داغ شود بعد مخلوط تشکیل شده را داخل تابه بریزید. سپس تابه را مدام تکان دهید تا مخلوط در ...
طرز تهیه یک غذای زاهدانی به اسم قیمه سیستانی یا دوغ با
ترین عضو خانواده پیازهاست، شروع کنیم. این پیاز بهترین گزینه برای پخت و پز است. پیاز سفید طعم ملایم تری نسبت به پیاز زرد دارد. از نظر کاربرد تقریباً مثل پیاز قرمز است و می شود آن را به صورت خام خورد و یا در سالاد ها از آن استفاده کرد. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ...
خبر مهم احسان خاندوزی درباره حقوق کارگران 1403 | لزوم منطقه ای شدن حقوق ها
شیرینی رز نارگیلی یک شیرینی خوشمزه و مجلسی است که با خمیر پف دار و زعفرانی تهیه می شود و داخل آن با پودر نارگیل و مغز گردو یا بادام پر می شود. این شیرینی به دلیل عطر و طعم دلنشین، بافت عالی و ظاهر زیبا، انتخابی مناسب برای سفره هفت سین و سایر مجالس است. * تخم مرغ: 3 عدد (با احتساب پوست 180 گرم) * شکر: 70 گرم * آرد قنادی: 60 گرم * وانیل: 1/4 قاشق چای خوری ...
دلیل کم بودن مشارکت در انتخابات مشخص شد | دلیلش این نیست که تهرانی ها رای نمی دهند
دسر فوری دسری است که به سرعت و بدون نیاز به پخت و پز طولانی آماده می شود. این نوع دسرها برای مواقعی که وقت کافی برای تهیه دسرهای سنتی ندارید، بسیار مناسب هستند. دسرهای یخچالی: این نوع دسرها بدون نیاز به پخت و پز، با استفاده از مواد اولیه ای مانند بیسکویت، میوه، خامه، ژله و ... تهیه می شوند. دسرهای پودینگ: پودرهای دسر آماده در بازار موجود هستند که می توانید با اضافه کردن شیر ...
چه بخوریم تا جوش نزنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید. به خاطر این که هر چه این شاخص پایین تر باشد به هم ریختن میزان قند خون کمتر می شود. در نتیجه احتمال بروز جوش نیز کمتر می شود. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت می کنیم. کلسیم بدنتان را با مصرف محصولات گیاهی تأمین کنید امان از محصولات لبنی! زیاده روی در مصرف محصولات لبنی تهیه شده ...
طرز تهیه غوره پلو، یک غذای اصیل و خوشمزه شمالی
داخل قابلمه بریزید. اجازه دهید برنج به مدت 6 تا 7 دقیقه بجوشد تا نیم پز شود، سپس آبکش کرده و در آبکش بریزید تا آب اضافی آن خارج شود. مرحله 3: تهیه ته دیگ در قابلمه ای دیگر، مقداری روغن ریخته و کف آن را چرب کنید. بر اساس ذائقه، نان یا سیب زمینی برش داده شده را در کف قابلمه قرار دهید. سپس برنج نیم پز را روی آن بریزید و کمی روغن یا کره روی برنج بریزید. در قابلمه را ببندید و برنج ...
طرز تهیه خورشت کاری تایلندی یک غذای گیاهی خوشمزه
نارگیل را هم به مواد اضافه کرده و حرارت را زیاد کنید تا به جوش آیند. مرحله پنجم زمانی که مواد به جوش آمدند، حرارت را کم کرده و سیب زمینی های پخته شده را اضافه کنید و اجازه دهید همه ی مواد با هم برای تقریبا 30 دقیقه بپزند. با توجه به اینکه هویج بافت سفت تری دارد، می توانید مدت زمان پخت خورشت کاری تایلندی را افزایش دهید تا هویج ها نرم تر شوند. در نهایت خورشت کاری تایلندی را در ظرف ...
عصبانیت ایرانی ها از گند زدن چینی ها به غذایشان
تعداد بازدید : 1069 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 بازدید 6522 6
طرز تهیه سالاد مرغ و قارچ رژیمی
...، سیب زمینی آب پز نگینی شده را با کمی ذرت با یکدیگر مخلوط کنید . 3- مواد را با استفاده از یک چنگال ترکیب کرده تا به خوبی یکدست شود. حالا می توانید، مقداری ماست کم چرب را به سالاد اضافه نمایید. برای این سالاد می توانید از ادویه های دلخواه نیز استفاده کنید. 4- فلفل سیاه، نمک، لیمو ترش، روغن زیتون و کمی پوست لیمو را به این اضافه کرده و مجدد ترکیب نمایید. شما می توانید مرغ را ...
اگه بدونی این صبحونه چه خاصیتی داره دست رد بهش نمیزنی! | خواص نان و پنیر و سبزی
برای پخت در نظر گرفته ایم با روغن تفت می دهیم. در این مرحله بعد از سرخ شدن پیاز ها، زرد چوبه را اضافه می کنیم و تفت می دهیم. 5 لیوان آب به قابلمه اضافه کرده و حرارت زیر قابلمه را زیاد می کنیم تا آب جوش بیاید. بعد از به جوش آمدن آب، حرارت را کم می کنیم. سپس برنج را به مواد قابلمه اضافه می کنیم و صبر می کنیم تا نیم پز شود. بعد از نیم پز شدن برنج، سبزی آش را اضافه می کنیم تا ...
با این راهکار مخفی پیازتان را سریع کاراملی کنید | دیگر نیازی به صرف وقت ندارید
انداختن می شود و پیاز را خوش طعم تر می سازد و به نوبه خود لایه دیگری از طعم پیاز را به محصول نهایی اضافه می کند. تفاوت اصلی بین روش های پخت پیاز کاراملی شده سنتی و بالزامیک آن است که شما برای پخت پیاز با سرکه بالزامیک از حرارت بالاتری استفاده می کنید و جای پختن آهسته با حرارت ملایم روی اجاق گاز حرارت را تا حد متوسط افزایش می دهید. هم چربی حاصل از روغن و کره و هم سرکه بالزامیک رطوبت ...
روش های متفاوت پخت جوجه کباب لیمویی + عکس
40 دقیقه آماده می شود. طرز تهیه جوجه کباب لیمویی فر : برای تهیه جوجه کباب لیمویی فر، ابتدا فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید. سپس سینی فر را چرب کنید و جوجه کباب ها را روی آن قرار دهید و در پایان گریل بالا را روشن کنید تا طلایی شوند. مدت زمان پخت بستگی به میزان حرارت فر شما دارد. سرو جوجه کباب لیمویی : جوجه کباب لیمویی را می توان به صورت گرم یا ...
ماندگاری هوای سرد در کشور تا پایان هفته | آغاز موج جدید بارش ها از امشب + ویدئو
مواد با یک همزن دستی اهمیت زیادی دارد و نیاز است که به طور کامل مخلوط شوند. غلظت نهایی مخلوط پنکیک بر کیفیت نهایی آن تاثیر مستقیم دارد. برای پخت پنکیک با ماست، یک تابه نچسب را گرم کنید و سپس زیر حرارت را کم کنید تا گرمای سطح تابه حفظ شود. توجه داشته باشید به دلیل استفاده از روغن درون ترکیب پنکیک، در این مرحله، نیازی به چرب کردن تابه نیست. با استفاده از ملاقه یا هر وسیله ی دیگری ...
طرز تهیه خورش قیمه کرفس ساده و مجلسی
کنید سپس به همراه کمی روغن و زردچوبه تفت دهید تا پیازها سبک و بوی خامی زردچوبه گرفته شود سپس در ادامه گوشت را به همراه کمی فلفل سیاه اضافه کنید و تفت دهید. گوشت را خوب سرخ کنید تا تغییر رنگ دهد سپس رب را نیز اضافه کنید و تفت داده تا بوی خامی رب از بین برود حالا باید کرفس سرخ شده را به همراه لپه ها اضافه کنید و تفت دهید و چند لیوان آب جوش ریخته و ابتدا بگذارید تا بجوش بیاد سپس حرارت را کم ...
بهترین وعده های صبحانه مناسب برای رفلاکس معده
غذایی ادغام می شود. به عنوان مثال می توانید آن را با یک میوه مناسب مثل موز ترکیب کنید. موز به تنهایی تاثیر بسیار زیادی در کاهش علائم دارد و طعم این غذا را تغییر می دهد. به طور کلی، توصیه می کنیم بلغور جو دوسر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این ماده غذایی سرشار از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و انواع مواد مغذی است. به همین دلیل تاثیر بسیار زیادی بر حفظ سلامت بدن دارد. برای تهیه ...
روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای کاهش وزن که معجزه می کند!
بدن نقش دارند. کنترل دیابت و قند خون مصرف دانه چیا می تواند به بهبود کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک کند. این اثر مفید به وجود امگا 3، منگنز و منیزیم در این دانه ها برمی گردد. همچنین، مصرف روزانه و منظم دانه چیا می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. بهبود وضعیت خواب دانه چیا باعث افزایش ترشح هورمون های شادی بخش مانند سروتونین و ملاتونین می شود، که این ...
در هوای برفی این غذا را درست کن | طرز درست کردن اشکنه عدس خوشمزه
عدس می توان به اینکه منبع آهن است و برای افرادی که دچار کم خونی هستند بسیار مفید است اشاره کرد. عدس را از 2 ساغت قبل پخت شسته و در آب خیس کنید تا نفخ آن گرفته شود. پیاز را پوست کرده و به شکل نگینی خرد کنید. داخل قابلمه ای روغن ریخته روی حرارت قرار می دهیم و پیاز را تا جایی که طلایی شود تفت می دهیم عدس خیس خورده را افزوده و به آن زردچوبه و فلفل اضافه می کنیم کمی تفت داده سپس آب ...
