خانه
چه بخوریم تا جوش نزنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا استفاده از خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
پوستی می شوند. آکنه های ناشی از این محصولات معمولا به صورت برجستگی های ریز روی گونه ها یا چانه یا پیشانی است که اغلب جوش های سرسفید را شامل می شود. برخی جوش ها حتی چند ماه پس از مصرف این محصولات ظاهر می شوند. در این صورت، دریافتن اینکه علت اصلی جوش ها این مواد بوده است یا خیر دشوار است. در هر صورت، استفاده از این مواد برای پنهان کردن آکنه ها باعث بدتر شدن جوش ها می شود. ...
آشنایی با خواص فوق العاده مویز
ممکن است دچار جوش و آکنه شوید. تصفیه خون داشتن پوستی بی عیب و درخشان آرزوی همه است. ما باید مراقبت آنچه می خوریم باشیم تا خونمان را آلوده نکنیم و درنتیجه پوست سالم تری هم داشته باشیم. اگر از جوش و آکنه و خشکی پوست و لکه ها خسته شده اید، مویز می تواند نجاتتان دهد. مویز به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها به عملکرد کبد و کلیه ها کمک می کند تا رادیکال های آزاد و مواد مضر از بدن ...
7 فایده سرکه سیب برای تقویت سلامتی | مصرف سرکه سیب چه زمان هایی و به چه اندازه مفید است؟
به عوارض جانبی احتمالی مصرف سرکه سیب، باید میزان مصرف روزانه خود را در نظر بگیرید. یک پیشنهاد رایج این است که یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید. بهتر از همه، با یک قاشق چای خوری شروع کنید تا ببینید بدن شما چگونه واکنش نشان می دهد. پس از آن، می توانید آن را به دو قاشق چایخوری بریزید. همچنین می توانید سرکه سیب را به چاشنی ها، مارینادها یا سس ها اضافه کنید. اگر برای بیماری هایی مانند دیابت دارو مصرف می کنید، قبل از مصرف سرکه سیب با پزشک خود مشورت کنید. هرگز از نوشیدنی به عنوان نسخه جایگزین استفاده نکنید. ...
6 میوه و سبزی ویژه برای دیابتی ها
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برای جبران عوارض ناشی از دیابت و کنترل آن نیز ناگزیر شما باید در انتخاب های غذایی خود تغییرات گسترده ای ایجاد کنید و مواد غذایی مناسب برای کاهش عوارض این بیماری را انتخاب کنید. به گزارش تایمز آف ایندیا، فیبر یکی از این مواد غذایی جایگزین است که برای افرادی که از دیابت رنج می برند ضروری است، زیرا به تنظیم سطح قند خون ، بهبود حساسیت به انسولین، کمک به مدیریت وزن، حمایت ...
با خوردن این خوراکی ها به جنگ سرماخوردگی بروید
روغن های سالم همچون روغن ذرت و زیتون، آنتی اکسیدان هایی هستند که نقش بسزایی در خنثی کردن مواد اکسیداتیو موجود در بدن دارند. دکترای علوم تغذیه عنوان کرد: متخصصان هیچ گاه به افراد توصیه نمی کنند مصرف روغن را به طور کامل قطع کنند. همچنین مغزهایی مثل گردو و دانه های روغنی که حاوی اسیدهای چرب امگا -3 هستند، خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف آن برای افراد مبتلا به عفونت های تنفسی نیز مفید است ...
5 خاصیت یک خوراکی محبوب
این ماده غذایی ترجیحاً یک وعده کوچک شکلات تلخ با کیفیت بالا و حداقل 70 درصد کاکائو در روز مصرف کنید. بیشتر بخوانید: 4 مورد از فواید شکلات تلخ برخی فواید نسبت داده شده به شکلات تلخ عبارتند از: 1) سلامت قلب یکی از شناخته شده ترین فواید شکلات تلخ تاثیر مثبت آن بر سلامت قلب است. دلیل این امر توانایی فلاونوئیدها برای بهبود جریان خون و کاهش التهاب است. مطالع ...
چگونه در مقابل سرماخورگی ایمن بمانیم؟
بدن در مقابل عفونت های تنفسی، تصریح کرد: ویتامین E موجود در دانه های روغنی و روغن های سالم همچون روغن ذرت و زیتون، آنتی اکسیدان هایی هستند که نقش بسزایی در خنثی کردن مواد اکسیداتیو موجود در بدن دارند. دکترای علوم تغذیه عنوان کرد: متخصصان هیچ گاه به افراد توصیه نمی کنند مصرف روغن را به طور کامل قطع کنند. همچنین مغزهایی مثل گردو و دانه های روغنی که حاوی اسیدهای چرب امگا -3 هستند، خاصیت ضد ...
چه بخوریم که جوش نزنیم؟
به گزارش زیرنویس، جوش یا آکنه تحت تأثیر عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی نادرست، مصرف برخی داروها و غیره بروز می کند. در این میان نقش تغذیه همیشه محل بحث و جدل بوده است. تا جایی که گفته می شود مصرف زیاد محصولات لبنی و شیرینی جات باعث بروز جوش می شود. در هر حال نمی توان [...]
حالت های مختلفی که بدنتان هشدار می دهد زیاد قند مصرف می کنید
رژیم غذایی خود شکر اضافه شده بیش از حد مصرف کنید. اگر متوجه شدید که مدام هوس خوردن غذاها یا نوشیدنی های شیرین می کنید، این ممکن است نشانه ای از مصرف بیش از حد شکر باشد. او می گوید که این به این دلیل است که مصرف زیاد قند می تواند منجر به چرخه هوس غذایی و مصرف بیش از حد به دلیل افزایش و سقوط ناگهانی قند خون شود. با مصرف غذاهای سرشار از قند و فاقد مواد مغذی دیگر مانند فیبر یا ...
اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
خواب دارد: 1-گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. 2-انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر ...
اگر این مشکلات را دارید پروتئین بدن تان کم است
کمبود پروتئین باشد که بر تولید انتقال دهنده های عصبی تأثیر می گذارد. انتقال دهنده های عصبی مواد شیمیایی هستند که امکان ارتباط بین سلول های مغز را برای خلق و خوی متعادل فراهم می کنند. کمبود پروتئین می تواند منجر به مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها شود و این کاهش قند خون می تواند باعث شود که خلقتان تنگ شود. پروتئین همچنین برخی از انتقال دهنده های عصبی را در مغز می سازد که خلق و خو را کنترل می کنند. وقتی ...
در فصول سرد چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟
مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد. _ کُرن بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توت فرنگی. کرن بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد. ...
آبله مرغان در کودکان و بزرگسالان، علائم، درمان و پیشگیری
خانگی آبله مرغان برای درمان آبله مرغان در خانه، طب سنتی مصرف برخی دمنوش های گیاهی و ملایم را پیشنهاد می کند. دمنوش های آرامبخش مانند بابونه، گل همیشه بهار، بادرنجبویه و ریحان مقدس از این قبیل دمنوش های پیشنهادی هستند. برای مصرف، یک قاشق غذاخوری از آنهارا در آبجوش ریخته و بگذارید چند دقیقه دم بکشد و سپس میل کنید. از دیگر مواد غذایی که می توان برای درمان آبله مرغان استفاده کنید، جو دوسر ...
چرا باید فیبر مصرف کنیم؟
کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است و فیبر محلول با اتصال به ذرات کلسترول و حذف آنها از بدن به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. منابع طبیعی سرشار از فیبر غذاهای زیر نه تنها سرشار از فیبر هستند، بلکه به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارند: لوبیا سیاه این نوع لوبیا سرشار از فیبر محلول و نامحلول است و هر یک مشت آن حدود 15 گرم فیبر دارد. فیبر موجود در ...
این نوشیدنی، قند خون را کنترل و سموم بدن را دفع می کند
در حالی که ممکن است از ذرت روی لپه یا دانه های پخته شده، ترد یا سرخ شده آن لذت برده باشید، آیا تا به حال به موهای ابریشمی آن فکر کرده اید که پوست آن را جدا می کنید و دور می اندازید؟ تعجب نکنید، بلی آن رشته های ذرت نقره ای را می [...]
پوست صورت: دریچه ای به دنیای سلامتی
سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی به حفظ سلامت پوست کمک می کند. خواب کافی : خواب کافی به ترمیم و بازسازی سلول های پوست کمک می کند. نوشیدن آب کافی : نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت پوست و شادابی آن کمک می کند. مدیریت استرس : استرس می تواند به سلامت پوست آسیب برساند. یافتن راه هایی برای مدیریت استرس مانند ورزش، مدیتیشن و یوگا به حفظ سلامت پوست کمک می کند. مشکلات ...
دانه ای برای برطرف کردن گرفتگی صدا
قرار دهید. بعد از یک ساعت به پخته می شود. در این روش دانه های به هم پخته می شوند. برای رفع عفونت ریه و درمان سرماخوردگی می توانید دانه های پخته شده به را داخل آب جوش بریزید و صبر کنید تا لعابی شود. با خوردن میوه و دانه بیماری شما سریع تر درمان می شود. جالب است بدانید مصرف به بخارپز می تواند اسید اوریک و کلسترول خون را نیز کاهش دهد. ریختن دانه های به در آب جوش باعث آزاد شدن ...
خواص عجیب سماق که باید بدانید
سماق جزو مواد بی ضرر است و در تحقیقات بالینی به عوارض آن اشاره نشده است. با این حال، سماق از خانوادۀ بادام هندی و انبه است. پس بهتر است کسانی که به این غذاها حساسیت دارند، دور سماق را خط بکشند تا حساسیت و واکنش آلرژیک رخ ندهد. همانطور که گفتیم، سماق قند خون را پایین می آورد. پس اگر از داروی قند خون استفاده می کنید، بهتر است از سماق دوری کنید. در ضمن، حواستان باشد ...
تاثیر مصرف هویج بر کنترل قند خون
است که تأثیر قوی تر بر سطح قند خون دارد، هویج خام دارای شاخص گلیسمی 16 است، در حالی که شاخص گلیسمی هویج پخته شده بین 32 تا 49 است، بنابراین مصرف هویج خام برای افراد مبتلا به دیابت مشکلی ایجاد نمی کند. بهبود سلامت چشم هویج سرشار از زآگزانتین و لوتئین است، همچنین حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که بینایی را بهبود می بخشد؛ بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A است، به این معنا که در بدن به ...
ارزش غذایی و خواص کشک
سلامت استخوان و دندان است. مصرف روزانه کشک، درصد بالایی از کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچنین باعث تقویت استخوان ها می شود و خطر بروز بیماری های مانند آرتریت، پوکی استخوان، پوسیدگی دندان و مواردی مانند این را کاهش می دهد. سیستم ایمنی را تقویت می کند از دیگر خواص کشک، این است که به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند. انواعی از ترکیبات پروبیوتیک، مواد ...
کمبود ویتامین B6 در بدن چه عوارضی دارد؟
شامل موارد زیر است: _ بثورات پوستی: فقر ویتامین B6 خود را روی پوست شما نشان می دهد. اغلب کمبود ویتامین B6 باعث پوسته پوسته شدن و جوش های همراه خارش می شود که معمولا روی صورت بروز می کند؛ این جوش ها به مرور زمان واضح تر و شدیدتر می شوند. _ خشکی لب ها: دهان جایگاه خوبی است که هر گونه کمبود ویتامین B6 را نشان می دهد. کمبود این ویتامین موجب پوسته پوسته شدن و ترک گوشه لب ها می ...
میوه آووکادو چیست ؟خواص شگفت انگیز آووکادو
آووکادو یک میوه سبز و خوشمزه است که در سراسر جهان محبوبیت دارد. یکی از خواص برجسته آووکادو ، حاوی بسیاری از مواد مغذی است. این میوه حاوی ویتامین های A، C، E و K است که برای حفظ سلامت پوست، افزایش سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری ها بسیار مفید هستند. همچنین، آووکادو حاوی مواد معدنی مهمی مانند پتاسیم، فسفر و مس است که برای حفظ سلامت قلب و عروق و عملکرد عصبی بدن ضروری هستند. ...
8 ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
ویتامین C هستند که با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن مبارزه می کنند. آسیب استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد نیز می تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد، بنابراین خوردن مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان، مانند توت سفید، توت فرنگی، شاه توت و ... به محافظت از پوست در برابر پیری زودرس و بهبود سلامت کلی آن کمک می کند. 2) ماهی های چرب این ماهی ها سرشار از چربی های سالم مانند اسیدهای چرب ...
خواص معجزه آسای گیاه مرزنگوش برای آرامش روان،زیبایی و درمان بیماری ها
کنترل هستند کمک کرده و تاثیر گذار خواهد بود. مرزنجوش دارای خواص آنتی اکسیدانی است و با داشتن این خاصیت موجب بهبود سلامت و عروق می شود. علاوه بر این مرزنجوش موجب تنظیم سطح قند خون و آرامش سیستم عصبی بدن می شود. اکثر محصولات پاک کننده تجاری از مرزنجوش در فرمول بندی محصولات خود استفاده می کنند، زیرا باعث صاف شدن پوست و جلوگیری از چین و چروک می شود و در درمان پوست های مستعد آکنه، اگزما و ...
فندق افسونگر و فواید آن برای پوست
این گیاه خودداری شود تا از بروز چنین عوارضی جلوگیری گردد. علاوه بر این، عصاره تقطیر شده فندق افسونگر که حاوی مواد الکلی است، برای مصرف خوراکی مناسب نیست و باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرد. اهمیت مشاوره پزشکی برای خانم های باردار و شیرده خانم های باردار و مادرانی که به نوزادان خود شیر می دهند، باید در مورد مصرف هرگونه مکمل یا دارو، به ویژه محصولات گیاهی مانند فندق افسونگر ...
شیر را سرد بخوریم یا گرم؟
.... شیر سرد به سرعت عوامل آلوده کننده روی پوست و چربی ها را پاک کرده و به افزایش سلامت و طراوت پوست کمک می کند. 4- بدن را آبرسانی می کند شیر سرد برای حفظ رطوبت و انرژی بدن در طول روز عالی است. بدین دلیل که مملو از الکترولیت است. الکترولیت ها مواد معدنی مانند سدیم، پتاسیم و منیزیم هستند که در مواد غذایی مختلف مانند شیر وجود دارند. درصد برخی از این مواد بعد از جوشاندن شیر کمتر می شوند و ...
