خانه
آشنایی با خواص فوق العاده مویز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر تغذیه نادرست بر شوره سر!
. غذاهای گرم و پخته، بعضی از میوه ها و سبزی ها و برخی از ادویه ها می توانند به ایجاد این تعادل کمک کنند. از آن سو، غذاهای سرد و خشک، آب زیاد و یا غذاهای پرنمک این تعادل را به هم می زنند. نکته ای در مورد هیدراسیون هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامت پوست از جمله پوست سر خیلی مهم است. نوشیدن آب کافی می توانند رطوبت پوست سر را حفظ کرده و خشکی و پوسته را کاهش دهد. در نهایت ...
چه چیزی باید بخورید تا جوش نزنید؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید. به خاطر این که هر چه این شاخص پایین تر باشد به هم ریختن میزان قند خون کمتر می شود. در نتیجه احتمال بروز جوش نیز کمتر می شود. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت می کنیم. کلسیم بدنتان را با مصرف محصولات گیاهی تأمین کنید امان از محصولات لبنی! زیاده روی در م ...
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
...، همچنین بسیاری از مطالعات نشان داده اند که عصاره چای سبز می تواند باعث کاهش وزن، تنظیم قند خون، پیشگیری از بیماری ها، حفظ سلامت پوست و کبد، کاهش سطح چربی خون، تنظیم فشار خون و بهبود سلامت مغز شود. چای سبز گونه ای از چای است که فرایند اکسیده شدن معمول را نگذرانده، تولید این چای از چین آغاز شده، اما تولید آن به دیگر کشورهای شرق آسیا نیز سرایت کرده است و یکی از مفیدترین و سالم ترین ...
ادویه ای ضد سرطان با ویتامین های A، C، E B و ضد قندخون
غنای بی نظیر از آنتی اکسیدان ها، نه تنها به مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش آسیب های سلولی کمک می کند، بلکه در پیشگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت و مشکلات قلبی عروقی نیز مؤثر است. مطالعات علمی تأیید کرده اند که دانه های زیره می توانند سطح آنتی اکسیدان ها در خون را افزایش دهند. علاوه بر آنتی اکسیدان ها، زیره سرشار از مواد مغذی مانند روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، فسفر، ویتامین های A، C، E ...
راهکارهای سمزدایی طبیعی از بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ سم زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می دهد. این فرآیندی است که سموم را دگرگون می کند تا بتوانند از بدن خارج شوند. این سموم به دو دسته اصلی تقسیم می شوند. دسته اول سمومی که در طول متابولیسم منظم در بدن ساخته می شوند و دسته دوم، سمومی که از خارج بدن تولید می شوند و با خوردن، آشامیدن، تنفس یا جذب از طریق پوست در ...
تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
معدنی ضروری نظیر کلسیم، مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر را فراهم می کند. این مواد مغذی برای حفظ سلامتی و پشتیبانی از عملکردهای حیاتی بدن، از جمله سلامت استخوان ها، عملکرد ایمنی و سیستم عصبی، ضروری هستند. مضرات کلم سفید با وجود فواید بی شمار، مصرف بیش از حد کلم سفید ممکن است منجر به ناراحتی های گوارشی مانند نفخ و معده درد شود. این عوارض به دلیل وجود فیبر بالا و برخی ترکیبات گوارشی موجود ...
بهترین شامپو برای ریزش مو
مو مواجه هستید، شامپو ضد ریزش الی ژن یک انتخاب مناسب برای شما است. این شامپو ایرانی دارای ویژگی های منحصر به فردی است که به شرح زیر می باشد: • تقویت گردش خون در قسمت کف سر • افزایش تغذیه پوست سر و موها • تقویت ریشه و ساقه موها • تحریک فولیکول ها و افزایش سرعت رشد موها • بدون استفاده از مواد تحریک کننده و حساسیت زا و به صورت فری سولفات (بدون ...
این عرق خانگی دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین های گروه E و B است
های گروه E و B مانند تیامین ، ریبوفلاوین و نیاسین و نیز مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر و منگنز است. خواص عرق شلتوک به گزارش سرگرمی روز، عرق شلتوک طبیعتی گرم دارد. عرق شلتوک منبعی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و به دلیل داشتن این موتد مغذی فواید و خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد. از جمله خواص عرق شلتوک می توان به مواردی مانند کاهش وزن، تقویت حافظه ...
افزایش 15 درصدی کمبود برق در تابستان پیش رو | بحران در طبیعت با گاز فلر
این معجون ترکیبی قدرتمند از مواد مغذی است که می تواند به درمان کم خونی ، به ویژه کم خونی فقر آهن، کمک کند. در ادامه به خواص هر یک از مواد تشکیل دهنده و نحوه اثر آنها بر کم خونی می پردازیم: * منبع غنی آهن: انار سرشار از آهن گیاهی (غیر هم) است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. * ویتامین C: ویتامین C موجود در انار به جذب آهن در بدن کمک می کند. * آنتی اکسیدان ...
برگزاری انتخابات در سایه امنیت | انتخابات امسال پرشور و بدون مشکل صورت می گیرد
...> کاهش خطر ابتلا به سرطان: سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. کمک به هضم غذا: سبزیجات به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می کنند. کاهش وزن: سبزیجات کالری کمی دارند و می توانند به شما در کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل کمک کنند. بهبود سلامت پوست و مو: سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به سلامت پوست و مو کمک می کنند. ...
خداحافظی با ریزش مو با این روش ها
هورمون های مخرب و در نتیجه به ریزش مو منجر شوند. روش های خانگی برای تقویت مو برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها ، می توان از راهکارهای طبیعی زیر استفاده کرد: ماساژ ماساژ سر با استفاده از روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون، به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و موها را تقویت می کند. مصرف مواد غذایی مناسب تغذیه صحیح و ...
بهترین میوه ها برای حفظ سلامت کبد و کلیه ها
میوه همچنین مواد غذایی را در معده تجزیه می کند که این تاثیر باعث تسهیل گوارش می شود. سیب سیب قرمز و سبز خواص چشمگیری برای حفظ سلامت کبد، کلیه ها و همچنین قلب دارد. همیشه توصیه می شود که خوردن روزانه یک عدد سیب همراه با پوست برای بهره مندی از خواص آن عالی است. سیب علاوه بر اینکه کلسترول بد خون را کاهش می دهد و تری گلیسرید بدن را تنظیم می کند، موجب تحریک عملکرد کلیه و تصفیه کبد ...
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید
واکنش های ایمنی بدن نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل در افزایش خطر سکته مغزی است، اما با اصلاح سبک زندگی می توان این خطر را تا 80 درصد کاهش داد. فلاونوئیدهای (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. بر همین اساس، مصرف بیشتر فلاونوئیدها می تواند ...
آیا نوشیدن آب زیاد پوست را شفاف می کند؟
ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و متعادل، خواب کافی و مراقبت روتین از پوست می توانند به دستیابی به پوستی سالم و درخشان کمک کنند. این متخصص تاکید کرد: آب برای حفظ سلامت پوست ضروری است. نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت پوست مهم است و می تواند به هیدراته نگه داشتن پوست، دفع سموم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. در همین حال کم آبی می تواند باعث خشکی، کدر شدن و پوسته پوسته ...
چرا بعد از کاهش وزن دچار ریزش مو می شویم؟
قرار دهد که منجر به نازک شدن یا ریزش مو می شود. خوشبختانه ریزش مو در اثر کاهش وزن موقتی است. هنگامی که بدن با وزن جدید سازگاری پیدا می کند و سطح مواد مغذی بازیابی می شود، موهای سر دوباره رشد می کنند، اما ممکن است این فرایند رشد و جایگزینی موها چندین ماه طول بکشد. اگر قصد کاهش وزن دارید، بهترین راه برای جلوگیری از ریزش مو این است که رژیم خود را به آرامی و به شیوه ای سالم پیش ...
کدام ویتامین ها ریزش مو را کاهش می دهند؟
...،مواد مغذی ضروری مانند ویتامین A، ویتامین B کمپلکس، آهن، روی و ... باعث رشد مو و سلامت کلی موها می شود. به طور مثال ویتامین B اکسیژن را به فولیکول های مو منتقل می کند؛ از همین رو کمبود ویتامین B7 یا B12 می تواند منجر به نازک شدن بیش از حد مو شود. یک رژیم غذایی سالم سرشار از پروتئین و مکمل های غذایی اولین نکته برای داشتن موهای سالم است که در برابر نازک شدن یا ریزش مقاوم باشند. اگر می خواهید ...
خواص ژل رویال
چند تحقیق که روی موش ها انجام شد، خوردن ژل رویال طول عمر را بالا می برد و عملکرد شناختی را بهتر می کند. در بعضی از محصولات پوستی از ژل رویال برای حفظ سلامت و شادابی پوست استفاده می شود. آزمایشات حیوانی نشان می دهد ژل رویال به افزایش کلاژن و محافظت از پوست در برابر اشعۀ فرابنفش کمک می کند. 10. تقویت سیستم ایمنی ژل رویال واکنش ایمنی بدن به باکتری و ویروس را ...
چطور با برس کشیدن بدن وزن کم کنیم؟ +روش استفاده
...> شما می توانید با براشینگ کامل پوست، جریان خون را تحریک کنید تا خون رسانی به سلول های پوست افزایش یابد. این کار گردش خون را در سراسر بدن بهبود می بخشد و مواد مغذی ضروری را به سلول ها می رساند و در نتیجه پوست را سالم و درخشان می کند. تقویت سیستم لنفاوی سیستم لنفاوی در بدن به دور نگه داشتن عفونت ها کمک می کند. هنگام براشینگ خشک، پوست تحریک می شود و تمام اندام ها سم زدایی بدن ...
در فصول سرد چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟
آفتاب نیوز : سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف هفت ماده غذایی به سم زدایی بدن در فصول سرد سال کمک می کند: _ چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب ...
5 خاصیت یک خوراکی محبوب
ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق و خو، محافظت آنتی اکسیدانی و حتی سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد. با این حال رعایت اعتدال در مصرف شکلات تلخ ضروری است؛ چرا که مصرف بیش از حد شکلات تلخ سبب افزایش دریافت کالری و قند مصرفی می شود و با فواید آن در تضاد است. برای بهره مندی از خواص ...
مفیدترین میوه ها برای درمان کبد چرب را بشناسید
.... می توانید هر روز 3 تا 4 حبه سیر تازه مصرف کنید و آن را در پخت غذاها نیز به کار ببرید. کبد به عنوان یکی از عضوهای حیاتی در بدن انسان، نقش بسیار اساسی در حفظ سلامت بدن دارد. این عضو مسئولیت های گسترده ای از جمله تنظیم سطح قند خون، تصفیه خون از سموم و کنترل صدها عملکرد حیاتی دیگر را بر عهده دارد. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب می تواند به دستیابی به تناسب اندام و کاهش وزن کمک کند. بنابراین، تغییر در رژیم غذایی و تغذیه روزانه امری ضروری جهت درمان کبد چرب بشمار می رود. ...
چرا باید فیبر مصرف کنیم؟
کمک می کند. این گیاه پرفایده، هم چنین سرشار از ویتامین K است که برای سلامت استخوان ها و پیشگیری از لخته شدن خون ضروری است. جو دوسر جو دوسر، مانند اکثر انواع غلات کامل، منبع عالی فیبر، به ویژه فیبر محلول، است. بتاگلوکان های موجود در جو با کاهش سطح کلسترول مرتبط است و آن را برای سلامت قلب مفید می سازد. جو هم چنین به احساس سیری کمک می کند و بهترین گزینه برای تأمین انرژی است. مصرف جو ...
طرز تهیه دمنوش پوست پرتقال برای روزهای سرد زمستانی در خانه
یکی از نوشیدنی های سنتی و پرخاصیت ایرانی، دمنوش پوست پرتقال است. خود میوه پرتقال اگرچه خواص زیادی دارد، اما پوست آن نیز سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است. فیتونوترین ها و فلاوئیدهای موجود در پوست پرتقال از ابتلا به سرطان و حتی فیبروم های رحمی در بدن خانم ها نیز جلوگیری می کند. اگر مبتلا به بیماری چربی خون هستید و با خوردن قرص هم نتیجه نگرفته اید، توصیه می کنیم حتما این دمنوش را درست کرده و ...
اگر این مشکلات را دارید پروتئین بدن تان کم است
پروتئین مصرفی کم باشد، دچار نوسانات خلقی خواهید شد. 4) موها و ناخن های ضعیفی دارید مو و ناخن از کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است. وقتی مصرف پروتئین کم باشد، بدن نمی تواند کراتین کافی برای رشد، استحکام و نگهداری مناسب مو و ناخن تولید کند. مو، پوست و ناخن با کلاژن و کراتین که هر دو پروتئین هستند، سلامت خود را حفظ می کنند. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی، موها را درخشان، ناخن ها ...
مو: تاج زیبایی انسان
کنند : استفاده از اکسسوری های مو : اکسسوری های مو مانند تل، هدبند، و گیره مو می توانند به زیبایی موها و جذابیت شما کمک کنند. مصرف غذای سالم : مصرف غذای سالم و متعادل به حفظ سلامت و زیبایی موها کمک می کند. ورزش : ورزش منظم به بهبود گردش خون در پوست سر و تقویت موها کمک می کند. کاهش استرس : استرس می تواند به ریزش مو و مشکلات دیگر مو منجر شود. با ...
چه بخوریم که جوش نزنیم؟
به گزارش زیرنویس، جوش یا آکنه تحت تأثیر عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی نادرست، مصرف برخی داروها و غیره بروز می کند. در این میان نقش تغذیه همیشه محل بحث و جدل بوده است. تا جایی که گفته می شود مصرف زیاد محصولات لبنی و شیرینی جات باعث بروز جوش می شود. در هر حال نمی توان [...]
5 خاصیت یک خوراکی محبوب
الهه جعفرزاده: شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالص ترین شکل آن (با محتوای بالای کاکائو) مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق [...]
چگونه بدن شما زخم ها را ترمیم می کند؟
اولیه بدن در برابر عوامل بیماری زا، نور ماورا بنفش، مواد شیمیایی و آسیب های فیزیکی عمل می کند. زخم های ایجاد شده بر روی پوست و نقاط مختلف بدن به دو دسته زخم بسته و زخم باز تقسیم بندی می شوند. بدن زخم را در چهار مرحله اصلی بهبود می بخشد که شامل توقف خونریزی برای کاهش از دست دادن خون، دفاع و پاکسازی محل زخم، ترمیم و بهبودی و پاک نگه داشتن زخم و پوشاندن آن است، این مراحل به بدن برای ترمیم ...
6 راهکار غذایی برای بهبود بیماری شایع زنانه
. _ مواد غذایی سرشار از آهن : فیبروئیدها گاهی منجر به از دست دادن خون زیاد طی دوران قاعدگی زنان می شوند و این روند می تواند باعث کم خونی و فقر آهن گردد. مصرف غذاهای غنی از آهن از جمله گوشت قرمز و حبوبات به جایگزینی آهن از دست رفته بدن کمک می کند. _ غلات سبوس دار : ویتامین B کمپلکس روزانه 50 میلی گرم، روغن ماهی روزانه 1000 میلی گرم، برای کاهش التهاب در بدن (که می تواند علت فیبروئید باشد) و حفظ تعادل هورمونی نیز در بهبود و کاهش علائم موثر هستند. بیشتربخوانید: علائم خاموش سرطان دهانه رحم را جدی بگیرید ...
