سایر منابع:
سایر خبرها
عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند
غذاهای گیاهی ناسالم مصرف می کردند نسبت به افرادی که از غلات تصفیه شده، سیب زمینی، نوشیدنی های شیرین، شیرینی ها، دسرها و غذاهای شور استفاده نمی کردند، 22 درصد بیشتر در معرض خطر بودند. محققان خاطرنشان کردند که رژیم غذایی گیاهی برای کاهش خطر آپنه خواب در مردان مؤثرتر عمل می کند. در عین حال، یک رژیم غذایی گیاهی ناسالم باعث افزایش بیشتر خطر آپنه خواب در زنان شد. ملاکو گفت: توجه به ...
آپنه انسدادی خواب(OSA) چیست؟
مسن شایع تر است، اما می تواند هر کسی، از جمله کودکان را درگیر کند. همچنین میزان بروز این حالت پس از یائسگی افزایش یافته تا جایی که این میزان در مردان و زنان یائسه تقریبا برابر می شود. خروپف که ناشی از فشرده شدن جریان هوا از طریق فضای باریک راه هوایی بوده، اغلب با OSA همراه است ، مخصوصا اگر خروپف با دوره های سکوت قطع شود. مهم است که به یاد داشته باشید خروپف به طور بالقوه نشان ...
داروی درمان ریزش مو خطر حمله قلبی در مردان را کاهش می دهد؟
فیناستراید دریافت کردند، سطح کلسترول پایین تری را در پلاسما و همچنین در شریان ها نشان دادند. همچنین لیپیدها و نشانگرهای التهابی کمتری در کبد وجود داشت. با این حال، اثرات در موش تنها در بالاترین دوز فیناستراید قابل توجه بود، دوزی که آمنگوال آن را برای انسان مناسب نمی داند. مردان تحت درمان ریزش مو، روزانه 1 میلی گرم فیناستراید و تحت درمان بزرگ شدن پروستات روزانه 5 میلی گرم ...
این ماده غذایی را برای خواب راحت بخورید
بررسی ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود. با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. به گزارش ایسنا، خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، جزو روش های سنتی برای خواب بهتر به حساب می آید. خوردن یک لیوان شیر گرم ...
راز جوانی مغز؛ دو ماده مغذی کلیدی
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است مصرف دو ماده مغذی منیزیم و لوتئین می تواند راهی برای حفظ سلامت مغز و کند کردن روند پیری در افراد بالای 55 سال باشد. منیزیم، عنصری حیاتی برای مغز مطالعه ای جدید نشان می دهد که مصرف روزانه 550 میلی گرم منیزیم، مغز افراد بالای 55 سال را یک سال جوان تر نگه می دارد. منیزیم به طور چشمگیری سلامت مغز را ارتقا می دهد، عملکرد شناختی را حفظ می کند و خطر ...
محققان پی بردند؛ یک دلیل دیگر برای ابتلای مردان به آلزایمر
به گزارش هلث دی نیوز، البته محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرزی این رابطه را در میان زنان مشاهده نکردند. مایکل اشنایدر بیری ، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: در مردان میانسالی که در معرض خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر هستند- اما نه در زنان- چربی بیشتر در اطراف لوزالمعده با کاهش قدرت شناختی و کاهش حجم مغز مرتبط است، که نشان دهنده ارتباط بالقوه جنسیت بین چربی شکمی و سلامت مغز است. در ...
چه کارهایی برای پروستات ضرر دارد؟
زندگی در حالی که بی تحرکی و چاقی می توانند خطر ابتلا به بزرگی پروستات را افزایش دهند، ورزش کردن به طور منظم در کاهش این خطر موثر است. 5_ نژاد این بیماری مردان سفید و سیاه پوست را بیش از مردان آسیایی به خود درگیر می کند. مردان سیاه پوست علائم بیماری را در سنین پایین تر نشان خواهند داد. آیا داروهای مصرفی می توانند بزرگی پروستات را تشدید کنند؟ بله ...
آپنه خواب برای قلب خطرناک است
ماهیچه های کنترل کننده تنفس ارسال کند. با وجود آنکه هر کسی ممکن است به آپنه خواب دچار شود، عوامل خاصی مانند وزن بیش از حد و دور گردن زخیم تر که باعث باریک تر شدن راه های هوایی می شود، خطر ابتلا به آپنه خواب را افزایش می دهند. مردان مسن تر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آپنه خواب اند. همچنین افرادی که الکل مصرف می کنند، سیگار می کشند یا آرام بخش و مسکن های آرام بخش مصرف می کنند، با ...
تشخیص ابتلا به آلزایمر 20 سال قبل با بروز نشانه روزانه
در مردان بیشتر از زنان مشاهده شده است. پروفسور چان توضیح داد: این مورد نیاز به مطالعه بیشتر در مورد آسیب پذیری متفاوت مردان و زنان در برابر بیماری آلزایمر و اهمیت در نظر گرفتن جنسیت برای تشخیص و درمان آینده را برجسته می کند. در همین حال، ریچارد اوکلی، معاون مدیر تحقیقات و نوآوری در انجمن آلزایمر، اظهار کرد که از هر سه نفری که امروز به دنیا می آیند، یک نفر به زوال عقل مبتلا می ...
ناباروری در مردان؛ پنج روش برای حفاظت از اسپرم که مردان باید رعایت کنند
تناسلی مردان از جمله میل جنسی، تولید تستوسترون، تولید اسپرم و کیفیت اسپرم تأثیر منفی می گذارند. در حالی که تحقیقات در مورد ارتباط بین مصرف ماری جوانا و کیفیت اسپرم هنوز قطعی نیست، برخی شواهد نشان می دهد که استفاده مکرر ماری جوانا می تواند کیفیت اسپرم را کاهش دهد و یک عامل خطر برای سرطان بیضه است. برخی از مردان از استروئیدهای آنابولیک برای بهبود عملکرد فیزیکی و ظاهر خود ...
رمزگشایی تفاوت واکنش مردان و زنان به استرس در مغز
احساسات با هم بهتر است و به همین دلیل زنان بیشتر از مردان دچار میگرن می شوند. این تحقیق نشان می دهد که مردان و زنان ممکن است در معرض خطر ابتلا به مشکلات سلامتی خاصی باشند و ممکن است لازم باشد درمان ها به طور متناسب تنظیم شوند. “این چند سؤال را برای ما ایجاد می کند، مانند اینکه چرا تفاوت در الگوی مغز وجود دارد و آیا ممکن است این تفاوت ها نشان دهنده تفاوت در مسائل سلامتی برای ...
9ماده غذائی که روند پیری را کند می کنند!
، کاهش التهاب، افزایش تولید کلاژن، بهبود بافت و قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند. زردچوبه چه با آن یک نوشیدنی درست کنید و چه از آن به عنوان ادویه در غذای مورد علاقه خود استفاده کنید، زردچوبه یک غذای فوق العاده است که با فواید ضد پیری مرتبط است. یک مطالعه منتشر شده در مجله Molecules نتایج مثبتی را با استفاده از زردچوبه به عنوان مکمل برای مردان میانسال و زنان یائسه نشان ...
راهکار منیزیم در درمان اضطراب
...> - منیزیم کلرید بدن به راحتی کلرید منیزیم را جذب می کند و برخی تحقیقات نشان می دهند که ممکن است باعث آرامش، بهبود خواب و تسکین علائم افسردگی و اضطراب شود. مطالعه ای در سال 2017 با بررسی اثرات مکمل منیزیم در افراد مبتلا به افسردگی نشان داد که 248 میلی گرم کلرید منیزیم منتج به بهبود قابل توجه علائم اضطراب و افسردگی می شود. در مطالعه دیگری، افراد مبتلا به فیبرومیالژی روزانه 100 گرم ...
8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان/ این ویتامین ها را چطور تامین کنیم؟
بدن زنان به دلیل طی کردن مراحل مختلف در طول زندگی، اعم از سیکل قاعدگی، تولیدمثل، پیش از یائسگی و یائسگی، نیازهای خاصی به ویتامین ها و مواد مغذی دارد. این نیازها نیز با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی و افزایش سن تغییر می کنند. به گزارش خبرآنلاین، بدن باید از طریق تغذیه مناسب، مقدار توصیه شده روزانه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت کند. در برخی موارد که این امکان میسر نیست ...
برای داشتن خلق و خوی بهتر چه کنیم
در نهایت این درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی یا (CBT-I) بود که بیش ترین آرامش را برای خانم دملر به ارمغان آورد. مطالعات نشان داده اند که درمان شناختی رفتاری موثرتر از دارو های خواب آور در دراز مدت است: حدود 80 درصد از افرادی که آن را امتحان می کنند بهبود هایی را در خواب خود مشاهده کرده اند. دملر در روند درمانی خود آموخت که در رختخواب دراز نکشد و غصه نخورد. در عوض، او اکنون بلند می شود و کتاب می ...
آیا خودزشت انگار هستید؟
ایراداتی وجود دارد. یعنی این افراد واقعا خود را زشت می بینند. همچنین تحقیقات نشان داده است 8 درصد از افراد مبتلا به این بیماری یکی از اعضای خانوادشان نیز به این اختلال مبتلاست در واقع ژنتیک نیز یکی از علل ابتلا به این بیماری بوده است. درمان خودزشت انگاری توجه کنید این اختلال نیز تا حدود زیادی قابل درمان است و راهکار هایی در این حوزه وجود دارد برای استفاده از این راهکار ها حتما ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
ابتلا به آن با افزایش سن بیشتر می شود و بیشتر موارد تشخیص در افراد بالای 60 سال بوده است. این بیماری همچنین در مردان از زنان شایع تر است. انجمن سرطان آمریکا خاطرنشان می کند: داشتن یک عامل خطر یا حتی چندین عامل خطر به این معنا نیست که شما به این بیماری مبتلا خواهید شد. به گزارش سی بی اس، بسیاری از افراد با یک یا چند عامل خطر هرگز به سرطان معده مبتلا نمی شوند، در حالی که افراد ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف این مواد غذایی
تعداد تومور ها را 60 درصد کمتر کرد؛ بنابراین مصرف روزانه آجیل می تواند ریسک ابتلا به سرطان در آینده را کاهش دهد. روغن زیتون روغن زیتون سرشار از خاصیت است و بی دلیل نیست که پای ثابت رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود. چندین مطالعه دریافته اند مصرف بیشتر روغن زیتون می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند.یک بررسی گسترده که روی 19 مطالعه صورت گرفت نشان داد افرادی که بیشترین روغن ...
چرا بعضی افراد همیشه خسته اند؟
) به تازگی تخمین زده است که 3.3 میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به این سندرم هستند. عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است. الیزابت اونگر از مقامات این آژانس بهداشتی، می گوید آمارهای جدید نشان می دهد که سندرم خستگی مزمن به وضوح دیگر یک بیماری نادر نیست. در گزارش منتشره آمده است که هرچند این بیماری در زنان شایع تر از مردان است و در افراد 50 تا 69 ساله بیشتر به چشم می ...
تعداد قدم های روزانه زنان برای جلوگیری از نارسایی قلبی
به گزارش شهرآرانیوز، به گفته محققان، توصیه معمول این است که افراد روزانه 10000 قدم بردارند، اما زنان 63 ساله و بالاتر در واقع با حدود 3600 قدم در روز از فواید خوبی برای قلب بهره مند می شوند. نتایج نشان می دهد که به طور متوسط 3600 قدم در روز با سرعت طبیعی با 26 درصد کاهش خطر ابتلاء به نارسایی قلبی همراه است. مایکل لامونتی ، محقق ارشد و استاد اپیدمیولوژی و بهداشت محیط در ...
ماری جوانا خطر حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد
سیگارهای معمولی استفاده نکرده بودند. این تحقیق نشان می دهد که جوانان، مردان زیر 55 سال و زنان زیر 65 سال که از ماری جوانا استفاده می کنند، صرف نظر از اینکه از دخانیات سنتی استفاده می کنند یا خیر، 36 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند. مصرف ماری جوانا در میان افراد مسن در حال افزایش است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که تعداد سالمندان آمریکایی بالای 65 سال که طی سال های 2015 تا 2018 ماری جوانا مصرف می کردند دوبرابر شده است. ...
این دو ماده غذایی مغز شما را جوان نگه می دارد
به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی تر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد. به گزارش عرشه آنلاین؛ محققان طی مطالعه ای جدید دریافتند افرادی که بصورت روزانه 550 میلی گرم منیزیم در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، در سن 55 سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط 350 میلی گرم منیزیم در روز دریافت می کنند. ...
زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
ناشی از قلب شد. با این حال، نتایج نشان می دهد که زنان نیز مانند مردان با ورزش به فواید سلامتی مشابهی دست یافته اند. با ورزش هوازی متوسط، زنان به نصف زمان مورد نیاز برای مردان - 140 دقیقه در هفته، یا کمتر از 2.5 ساعت، در مقایسه با 5 ساعت برای مردان، به 18 درصد کاهش خطر دست می یابند. همین امر برای تمرینات هوازی شدید نیز صادق است. زنان تنها با 57 دقیقه در هفته با 19 ...
دلیل اصلی چاق شدن مردان بعد ازدواج چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ام اس ان، مطالعه جدید توسط محققان چینی نشان می دهد که ازدواج تأثیر قابل توجهی بر BMI مردان دارد. در واقع محققان آنچه را که زنان همیشه می دانستند را تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند. محققان دریافتند مردان در پنج سال اول پس از ازدواج شروع به افزایش وزن می کنند زیرا کالری بیشتری می خورند و کمتر ورزش می کنند. آنها گفتند ازدواج تأثیر قابل ...
علائمی که می گوید کمبود یُد دارید
داد افرادی که سطح هورمون تیروئید بالاتری داشتند، در مقایسه با افرادی که سطح هورمون تیروئید پایین تری داشتند، در تست های یادگیری و حافظه عملکرد بهتری داشتند. 9. مشکلات دوران بارداری زنان باردار در معرض خطر بالای کمبود ید هستند؛ از همین رو دریافت ید کافی به ویژه برای زنان باردار و شیرده مهم است. کمبود ید در دوران بارداری، عوارض جانبی شدیدی به خصوص برای نوزاد ایجاد می کند، از جمله ...
مضرات خمیر دندان برای پوست
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، یکی از راه های خانگی برای از بین بردن جوش صورت که سال ها است دهان به دهان در بین افراد می چرخد، استفاده از خمیردندان روی آنها است. اما در حالی که چند ماده موجود در خمیردندان ممکن است باعث کوچک شدن جوش شوند، این درمان خانگی ارزش خطر کردن را ندارد. علاوه بر اینکه روش های درمانی ساده ای برای جایگزین کردن آن وجود دارد. وب سایت هلث لاین (Healthline) در ...
هشدار به زنان | کمتر از 6 ساعت بخوابید به این اختلال دچار می شوید
به گزارش شمانیوز ، خواب شبانه یکی از مهمترین اتفاق هاست خواب شبانه اما برای زنان مهم تر است و زنانی که کمتر از 6 ساعت خواب شبانه دارند به این اختلال دچار می شوند. یافته های پژوهش های اخیر نشان می دهد که احتمال قاعدگی نامنظم در افرادی که به طور متوسط در شبانه روز کمتر از شش ساعت می خوابیدند، 44 درصد بیشتر است. به گزارش بهداشت نیوز، زنانی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند ...
تاثیر تغذیه نادرست بر شوره سر!
این که هرچند رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند شوره سر را درمان کند، اما داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم و مراقبت از سلامت پوست سر می توانند کمک زیادی به کنترل شوره سر بکند.به گزارش وب گاه تبیان، مطالعه ای به این بررسی پرداخت که رژیم غذایی چگونه می تواند بر افرادی که درماتیت سبوره ای دارند اثر بگذارد. محققان رژیم های غذایی بیش از 4000 نفر را که 14 و نیم درصدشان درماتیت سبوره ای داشتند ...
مشخصات بهترین قرص پوکی استخوان و تقویت مفصل
به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد انرژی بدن و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک کند. ویژگی های برجسته سافت ژل مولتی ویتامین ویتالی تون: نکات مهم هنگام استفاده از سافت ژل مولتی ویتامین ویتالی تون: کلام آخر انتخاب مکمل مناسب برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان و تقویت مفاصل نقش حیاتی در حفظ سلامت و افزایش کیفیت زندگی افراد دارد. قرص های استئوکینون، پرفکتیل ...