با این ترفند ساده سه سوته قند خون خود را کاهش دهید! + فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
برای اولین بار دستگاهی غیرپزشکی نظارت بر قند خون گواهی FDA را دریافت کرد
دستگاه پایش مداوم قند خون دکسکام به کمک افراد دیابتی و افرادی خواهد آمد که به دنبال اصلاح سبک زندگی خود هستند. تبلیغات براساس بیانیه ی سازمان غذا و دارو ایالات متحده (FDA) ، برای اولین بار دستگاه پایش مداوم قند خون (CGM) غیر پزشکی توانسته است گواهی این سازمان را دریافت کند. دستگاه یادشده که Stelo نام دارد، به حسگری زیستی برای نظارت بر قند خون مجهز است که روی قسمت ...
راز بهبود کبد چرب چیست؟
علائم در بیماران مبتلا ممکن است وجود داشته باشد که از جمله آن خستگی و درد در ناحیه بالا و سمت راست شکم است. 70 درصد افراد دچار کبدچرب به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند به خصوص مصرف بالای چربی های اشباع و قند های ساده و فعالیت بدن شان نیز کم است، بیشتر به کبدچرب مبتلا می شوند. کبدچرب درمان دارویی قطعی ...
چند اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
آفتاب نیوز : وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است. انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. اصل اول: حذف نکردن وعده صبحانه تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به ...
چگونه می توان بدن را از قند خالی کرد؟
کمک کند، جایی که از آن برای انرژی استفاده می شود. اگر آن قند را به قدر کافی نسوزانید، پس از چند دهه سلول های شما کاملاً پر می شوند و دیگر قادر به تحمل این حجم از قند نیستند. در این شرایط، وقتی قند می خورید، انسولین نمی تواند بیشتر از آن را وارد سلول های پرشده کند، بنابراین آن ها را وارد خون می کند. قند به شکلی به نام گلوکز در خون شما حرکت می کند و وجود بیش از حد آن در خون (معروف به گلوکز ...
روزی یک فنجان چای زنجبیل بنوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
ممکن است تا حدی به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی زنجبیل باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد که زنجبیل ممکن است قند خون را کنترل کند. بر اساس یک بررسی، زنجبیل می تواند به کاهش قند خون ناشتا و هموگلوبین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. ترکیبات موجود در زنجبیل باعث افزایش پاکسازی گلوکز در بافت های محیطی می شود که برای حفظ تعادل گلوکز خون و بهبود کنترل دیابت مهم است. به زبان ...
چگونه بفهمیم مصرف قند بیش از حد است؟
...> ارتباط بین مصرف بالای قند و خطر افزایش فشار خون مصرف بیش از حد قند می تواند عاملی مهم در افزایش فشار خون باشد، به خصوص در افراد مسن تر.ارتباط مستقیم بین مصرف زیاد قند افزوده و بالا رفتن سطح فشار خون در افراد بین 65 تا 80 سال اشاره دارد. افزایش فشار خون ناشی از مصرف قند، ممکن است به دلیل تاثیرات شکر بر افزایش سطح اسید اوریک در بدن باشد. این افزایش اسید اوریک، تولید اکسید ...
با دیابت چه اتفاقی برای بدن شما رخ می دهد؟
سطح قند خون به دلیل مشکلات هورمون انسولین بسیار بالا می باشد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین کافی تولید نمی کنند یا انسولینی که تولید می کنند به درستی کار نمی کند (معروف به "مقاومت به انسولین"). دیابت نوع 2 به طور ناگهانی رخ نمی دهد سطح گلوکز خون طی چند سال افزایش می یابد و بسیاری از افراد نمی دانند که این اتفاق برای آنان رخ می دهد. هنگامی که سطح قند قدری بالاتر از سطح نرمال باشد به آن پیش ...
درمان خانگی و اورژانسی قند خون در منزل/ یک روش خیلی ساده ولی کاربردی
به این ترتیب گرفتار ترافیک و شلوغی مراکز درمانی نخواهید شد. برای انجام تست قند خون در منزل، به نمونه خون نیاز می باشد که از ورید بازویی گرفته می شود. نمونه گیری خون به صورت روتین بوده و شرایط خاصی ندارد. بعد از گرفتن خون با عارضه جدی مواجه نخواهید شد. اگر زمینه بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی را مصرف می کنید، حتما اطلاع دهید. همچنین مصرف برخی ...
کدام نوشابه برای قلب بدتر است، رژیمی یا قندی؟
می کنند در مقایسه با افرادی که مصرف نمی کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. شیرین کننده های مصنوعی می توانند یک احساس خوشایندی برا افراد مبتلا به دیابت ایجاد کنند. زیرا بدون بالا رفتن سطح قند خون قادر خواهند بود طعم شیرین به مواد غذایی خود اضافه کنند. در این بین برخی تحقیقات حاکی از افزایش 6 تا 12 درصدی خطر ابتلا به دیابت با مصرف نوشابه های رژیمی است. ...
توصیه های دانشگاه علوم پزشکی مشهد برای روزه داری بیماران
گروه دارویی تعداد زیاد و روزی چند بار استفاده می کنند به دلیل اهمیت در حفظ نظم دارویی امکان روزه داری ندارند. دکتر مصطفی داستانی با اشاره به اینکه روزه داری می تواند موجب کاهش فشار و چربی خون و کاهش وزن و کنترل بهتر قند خون و کاهش التهاب شود گفت: افرادی که دچار ناپایداری الکتریکی و اختلال ریتم قلب هستند و این اختلال به علت دارو های بخصوصی تحت کنترل است نباید روزه بگیرند. ...
دانه چیا چگونه شکم و پهلو را آب می کند؟
ایمنی بدن موثر باشد. با این حال، برای داشتن نتایج موثر، مصرف دانه چیا باید به همراه یک رژیم غذایی متنوع و فعالیت بدنی منظم باشد.همچنین هرگز قبل از اضافه کردن هر گونه مکمل یا ماده غذایی جدید به رژیم خود، با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. دانه چیا علاوه بر لاغری، در سلامتی خواص بسیار زیادی دارد. ما در این قسمت به خواص دانه چیا برای سلامتی می پردازیم. کنترل قند خون ...
خبر مهم برای یارانه بگیران | منتظر واریزی جدید باشید | جزئیات طرح کالابرگ الکترونیکی
کیک پروتئینی نوعی کیک است که با استفاده از مواد اولیه غنی از پروتئین مانند تخم مرغ، آرد بادام، پودر پروتئین وی و یا شیر خشک کم چرب تهیه می شود. این نوع کیک به دلیل دارا بودن پروتئین بالا، می تواند به عنوان یک میان وعده یا صبحانه مغذی و سیر کننده برای افراد مختلف از جمله ورزشکاران، افراد در حال رژیم لاغری و کودکان مورد استفاده قرار گیرد. بدون هیچ چیز اضافی، فقط با تخم مرغ! ...
بهترین میوه ها برای بعد از 50 سالگی
. سیب سبز سیب ها در گروه میوه های باکیفیت و مغذی قرار می گیرند که به راحتی قابل حمل هستند و می توانند میان وعده مناسبی باشند. این میوه ساده که به راحتی قابل مصرف است، مقادیر بالایی از فیبر و مقدار کمی از قند ها را وارد بدن می کند. سیب های سبز از این نظر گزینه بهتری محسوب می شوند، زیرا قند کمتری دارند و درنتیجه قند خون را هم کمتر تحت تاثیر قرار می دهند. این ویژگی بسیار مهم است ...
آیا کافئین برای قلب مضر است؟
، گیجی یا شوک است، فورا به پزشک مراجعه کنید. شیرین کننده استفاده می کنید اگر قهوه خود را با شیرین کننده و یا خامه فرم گرفته، عسل، شربت یا شکر ساده می نوشید، ممکن است در صورت کاهش سطوح قند احساس خستگی کنید. زمانی که بدن شما بیشتر از آن مقداری که به قند نیاز دارد، مصرف می کند، انسولین برای جبران آن تولید می شود. در این زمان انسولین نیز باعث شما می شود گلوکز خون شما کاهش ...
این عادت های اشتباه غذایی قند خون را به اوج می رساند
که رقم مبتلایان به دیابت در ایران بسیار فراتر از این ها است. علاوه بر تست قند خون و تزریق آنسولین و مصرف قرص های دیابت باید به نکات تغذیه ای نیز توجه ویژه ای داشت و این مساله را مد نظر قرار داد که برخی عادات غذایی می توانند منجر به افزایش سریع قند خون شوند و برای کسانی که تلاش می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، چالش هایی ایجاد می کند. در این مطلب، پنج عادت غذایی رایج را بررسی می ...
نحوه درست کردن شیره خرما در خانه
، یکی از خواص مهم شیره خرما، کمک به بهبود مشکل کم خونی است. این فرآورده طبیعی، غنی از آهن و اسید فولیک است؛ به همین علت، مصرف آن می تواند نیاز بدن افراد را به این دو املاح معدنی تامین کند. همچنین، استفاده مستمر از شیره خرما، به افزایش گلبول های قرمز خون، کمک خواهد کرد. اگر شما نیز از مشکل کم خونی رنج می برید، می توانید با ترکیب شیره خرما و شیره انگور، این مشکل را به راحتی برطرف کنید! ...
5 عادت غذایی خطرناک برای دیابتی ها
... سخن پایانی: درک تاثیر عادات غذایی بر سطح قند خون، برای افراد دیابتی که قصد دارند گلوکز را در طول روز ثابت نگه دارند، بسیار مهم است. اتخاذ یک رویکرد آگاهانه به تغذیه، می تواند به طور قابل توجهی به سلامت کلی افراد دیابتی کمک کند. علاوه بر موارد ذکر شده، توجه به نکات زیر نیز برای دیابتی ها مفید است: پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت ...
8 عادت غذایی نادرست و خطرناکی که باعث افزایش فند خون می شوند
.... با این وجود، مصرف این غذاها با کربوهیدرات های ساده ای مثل برنج، خطر بالا رفتن قند خون را در مقایسه با مصرف آنها با سبزیجاتی مانند کلم، افزایش می دهد. بهتر است این گروه غذایی را با سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج ترکیب کرده و بعد میل کنید. 4-ننوشیدن قهوه برخی از افراد نوشیدن قهوه را یک عادت مضر می دانند در حالی که اینطور نیست. نوشیدن قهوه همراه با شیرین کننده های ...
هشت ترفند برای سلامت کلیه ها
خواهند بود.) کنترل قند خون همیشه سعی کنید قند خون خود را متعادل نگه دارید. دانشمندان معتقدند که نا متعادل بودن سطح قند خون و بیماری دیابت می توانند آسیب جدی به کلیه ها وارد کنند. زیرا کلیه ها مجبورند در صورت نامتعادل بودن قند خون، تلاش بیشتری برای تصفیه کردن خون انجام دهند؛ و همین موضوع باعث آسیب رسیدن به آن ها خواهد شد. برخی کلیه درد ها ممکن است به همین دلیل شکل بگیرند؛ بنابراین کنترل ...
این افراد به هیچ وجه نباید موز بخورند + خواص موز
حد قند خون شود، بنابراین بهتر است حتما با پزشک خود درباره مصرف موز یا مقدار مصرف آن مشورت کنید. چه افرادی نباید موز مصرف کنند؟ موز میوه ای بسیار مغذی است که خواص فراوانی دارد. اما با این حال بعضی از افراد باید از خوردن موز خودداری کنند، یا در مصرف آن احتیاط کنند. این افراد شامل موارد زیر می شود: افراد مبتلا به قند خون بالا افرادی که میگرن دارند افراد مبتلا به ...
چکاب سالانه با آزمایش خون
توجه به سنی که دارد هر سال یا دو سال یک بار چکاب را انجام دهد. چکاب خون برای افراد مسن هر سال باید انجام شود، افرادی که میانسال هستند هر سال یا هر دو سالی یک بار باید چکاب آزمایش خون را به طور کامل انجام دهند و افراد جوان دو سالی یک بار می توانند اقدام به انجام چکاب کنند . البته اگر فرد سابقه ی خانوادگی در ابتلا به بیماری چون تیروئید، مشکل قلبی و یا کلیه و کبد دارد باید چند ...
با این محصول، دیابتی ها هر چقدر خواستند شیرینی بخورند!
شرکت های نوپای زیست فناوری در حال توسعه راه حل های جدیدی برای رفع مشکل افزایش قند خون پس از مصرف غذاهای شیرین هستند و محصولاتی را تولید کرده اند که با جذب یا تبدیل قند موجود در غذا به فیبر، از افزایش سطح قند خون جلوگیری می کنند. یکی از این محصولات، نوشیدنی مکمل مانچ مانچ است که حاوی اسفنج هایی بر پایه سلولز است. این اسفنج ها با جذب قند موجود در غذا، از جذب آن توسط بدن جلوگیری می کنند ...
دیابتی ها اگر این علائم را دارند دچار کم شنوایی شده اند
دیابت هستند، میزان از دست دادن قدرت شنوایی 30 درصد نسبت به افرادی با قند خون طبیعی بالاتر است. نشانه های از دست دادن قدرت شنوایی شامل درخواست از افراد برای تکرار جملات، مشکل در دنبال کردن مکالمات چند نفر، مشکل شنیداری در مکان های شلوغ، مشکل در شنیدن صدای زنان و کودکان و بلند کردن صدای رادیو یا تلویزیون است کارشناسان بر این باورند این شرایط ممکن است به این دلیل باشد که بالا ...
ارتباط بین قهوه و سرطان روده و دیابت و فشار خون
مجله سلامتی نوشت؛ یک مطالعه جدید تأیید کرده است که نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز می تواند در کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان روده موثر باشد. افرادی که بیش از 4 فنجان قهوه در روز می نوشند، 29 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از این بیماری هستند. به گفته متخصصان، تاثیر مثبت قهوه بر خطر ابتلا به سرطان روده متابولیسم است، زیرا قهوه باعث کاهش قند خون و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود که عامل ...
کاهش قابل توجه خطر سکته قلبی در مبتلایان به دیابت نوع 2 با این دو راهکار
جمع می شود، باقی مانده های چربی از بین نمی روند. این منجر به شرایطی به نام آترواسکلروز می شود که می تواند جریان خون رسانی به قلب یا مغز را مسدود کند و منجر به حمله قلبی یا سکته شود. درمان دیابت نوع 2 معمولا شامل نظارت دقیق بر سطح قند خون و استفاده از داروهایی مانند متفورمین یا سولفونیل اوره است، اما رژیم غذایی، مدیریت وزن و ورزش بخشی از یک رویکرد گسترده تر در درمان دیابت است. دکتر چنگ ...
مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی
برخی از افراد نسبت به دیگران از این نوشیدنی محبوب لذت نمی برند و این مورد ممکن است مربوط به جنسیت آنان باشد. استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: ، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی ...