خانهخواب سیاسی ابطحی درباره قالیباف!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خواب ها دیابت می گیرند؟
یا وقفه تنفسی در خواب) و فشارهای اقتصادی است. دکتر پویا شفیع پور، پزشک خانواده و پزشک چاقی در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در کالیفرنیا که در این مطالعه شرکت نداشت، درباره این نتایج به دست آمده گفت: این برای من تعجب آور نیست. وقتی به اندازه کافی طولانی نمی خوابید، سطح انسولین شما ممکن است کاهش یابد، در نتیجه ممکن است روز بعد بیشتر از حد معمول گرسنه باشید و نیاز به مصرف غذای بیشتری داشته ...
ویژگی های بهترین بالش طبی برای دیسک گردن
یکی از مسائلی که بر خواب افراد تاثیر می گذارد، دیسک گردن است. افراد مبتلا به دیسک گردن، باید وضعیت بدن خود را در حالت خواب به گونه ای قرار دهند تا فشار بر روی گردن کمتر شود تا بتوانند خواب راحتی را تجربه کنند. این افراد در صورتی که تمایل دارند درد دیسک گردن مانع از خواب و استراحت شان نشود، می توانند از فیزیوتراپی استفاده کنند. اما با توجه به قیمت دستگاه فیزیوتراپی ، می توان از بالش های طبی ...
اپلیکیشن های ردیابی خواب چقدر موثر هستند؟
خواب یکی از مهم ترین بخش های سلامت و تندرستی انسان ها است. اما تعداد زیادی از مردم برا بهبود کیفیت خواب تلاش می کنند. با ظهور و گسترش فناوری، و نفوذ آن به همه ابعاد زندگی روزمره، خواب نیز از مزایای فناوری بهره مند شده و به کمک بهبود کیفیت خواب شبانه آمده است. مثلا احتمالا نمی دانید که در طول شب، چندبار از خواب می پرید، یا خروپف می کنید و یا حتی سرجایتان جابجا می شود. اما ...
اگر خواب راحتی ندارید، این توصیه ها را انجام دهید
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند، به طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی رغم بهترین تلاش های ما، خواب باکیفیت می تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد. به گزارش ارث، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، پیوندی شگفت انگیز را نشان دادند. آنان دریافتند که نحوه ساختار روز به طور قابل توجهی بر کیفیت خواب ما تأثیر ...
عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آن ها بی خبر بودید
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم می تواند عوارض منفی ای داشته باشد و ممکن است دقیقاً به همان اندازه ی کمبود خواب مضر باشد. به گزارش روزیاتو، دانشمندان تأکید دارند افراد 26 تا 64 سال باید روزانه 7 تا 9 ساعت خواب داشته باشند و هر مقدار خواب کمتر از این میزان می تواند پیامد هایی جدی برای سلامتی داشته باشد. 1- افزایش ...
آپنه خواب به قدرت حافظه آسیب می رساند
به گزارش بهداشت نیوز ، به گفته محققان، افرادی که از آپنه خواب رنج می برند، در مقایسه با افرادی که آپنه خواب ندارند، حدود 50 درصد بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات حافظه یا فکری باشند. دکتر دومینیک لو ، محقق ارشد از مرکز پزشکی بوستون، گفت: این یافته ها اهمیت غربالگری زودهنگام آپنه خواب را برجسته می کند. آپنه خواب زمانی اتفاق می افتد که افراد هنگام خواب تنفس شأن متوقف شده و دوباره ...
عادات های که باعث می شود خواب بدی داشته باشید
به گزارش سلام نو به نقل از آفتاب نیوز، خواب خوب قدرت افزایش بهره وری، شادی، تصمیم گیری های خوب و ایجاد ایده های جدید را دارد. در مقابل، تحقیقات رابطه مستقیمی میان خواب کم و عدم کارایی در محل کار را نشان می دهند. برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامه ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند. مسائل زیر خواب شمارا خراب می کنند: ادامه ندادن تمرین ...
علت خستگی و خواب آلودگی پس از خوردن غذا چیست؟
احساس خواب آلودگی پس از صرف غذا شایع است و پژوهش ها نشان می دهند عوامل مختلفی در ایجاد این وضعیت نقش دارند. تبلیغات نوع و مقدار غذایی که می خورید و همچنین زمان غذاخوردن و ریتم شبانه روزی (ساعت درونی شما) می تواند در ایجاد خستگی پس از غذاخوردن نقش داشته باشد. درحالی که این وضعیت گاهی برای بیشتر افراد رخ می دهد، در مواردی می تواند نشانه ی مشکل سلامتی باشد. در این ...
چرا صبح ها ضربان قلبمان بالاست؟/ 3 علت تپش قلب شدید بعد از خواب
بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است. به گزارش خبرآنلاین، ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: 1 . آپنه خواب وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث ...
قیمت مسکن امروز اصفهان (بهارستان) 20 اسفند 1402 + جدول
مربع (تومان) خیابان ولی عصر 68 متر یک خواب 9 18 میلیون بلوار غدیر 100 متر دو خواب نوساز 18 میلیون اردیبهشت شرقی 120 سه خواب نوساز 28 میلیون اردیبهشت غربی 153 متر سه خواب 6 22 میلیون چهار راه ایثار 105 متر دو خواب 5 28 میلیون خیابان الفت غربی 97 متر دو خواب 9 سال 27 میلیون و 700 هزار همچنین قیمت رهن و اجاره املاک این منطقه ...
چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم؟
بسیاری از عوامل هستند که می توانند روی تپش قلب هنگام خوابیدن اثر گذار باشند، مثل رژیم غذایی، استرس، آشفتگی در خواب و بی نظمی ها. تپش قلب در خواب از علل مختلفی مثل کم خونی، مصرف کافئین، رژیم غذایی، کابوس، فلج خواب (حالتی است که در آن فرد هوشیار است، اما قادر به حرکت یا صحبت نیست.)، آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب)، و ... سر چشمه می گیرد. ...
با این راهکار ساده به آسودگی بخوابید
ساعت 24- سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند، به طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی رغم بهترین تلاش های ما، خواب باکیفیت می تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تاثیر بگذارد.
درست و اصولی بخوابید تا لاغر شوید
گروه سلامت: راه های بی شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می کند تا فرآیند چربی سوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید، انرژی بیشتری ذخیره کنید و راحت تر لاغر شوید. در این مطلب پنج راه ساده اما مؤثر برای سوزاندن چربی بدن در هنگام خواب به شما معرفی می شود. اجرای این نکات آسان است و به تلاش زیادی نیاز ندارد. 1) روزه کله گنجشکی ...
قیمت اجاره آپارتمان 80 متری دو خواب در کرج / اسفند 1402
آپارتمان بزرگتر با امکانات بهتر و قیمت مناسب تر در کرج اجاره کنند. کاماپرس در این گزارش 5 آپارتمان 80 متری دو خواب در کرج برای رهن و اجاره را معرفی می کند. ودیعه یک آپارتمان 80 متری دو خواب در شاهین ویلا 150 میلیون تومان و اجاره ماهیانه آن 8 میلیون تومان است. این آپارتمان در سال 1385 ساخته شده و از یک اتاق خواب مستر و آسانسور برخوردار است. این واحد در طبقه هشتم ساختمان قرار ...
پسر گمشده به خواب پدر آمد و محل جسد خود را نشان داد
ساعت 24 - کارگر افغانستانی که 14 ماه قبل به شکل مرموزی به قتل رسیده بود چندبار به خواب پدرش رفت و محل دفن جسدش را نشان داد.
با کمتر از دو میلیارد در این منطقه تهران صاحبخانه شوید
نیک نیوز: یک خانه 40 متری یک خوابه در مولوی تهران که سنی حدود 2 سال دارد، اکنون 2 میلیارد تومان می ارزد. از آنجایی که در محله چیتگر تهران واحدهای خوب و نوساز با قیمت های مناسبی پیدا می شود، می توانید یک آپارتمان 80متری نوساز با 2 اتاق خواب را به قیمت یک میلیارد و 800 میلیون تومان خریداری کنید. رای خرید یک واحد 75 متری در محله چیتگر که نوساز است و 2 اتاق خواب دارد، باید یک ...
قبل از خواب حتما از این میوه بخورید
به گزارش تابناک، برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از منیزیم است که می تواند با شل کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. برای مثال ...
شکایت از فحاشی و قانون جدید مجازات آن
پسند می کنید؟! خواب با جوراب؛ از بهبود کیفیت خواب تا رفع اختلالات جنسی چای زنجبیل چه خواصی دارد؟ صحبت های جدید معین درباره بازگشت به ایران و زندگی اش پیامکی برای انتقال سهام عدالت متوفیان به وراث ارسال نمی شود مادران روستایی دارای 3 فرزند بیمه اجتماعی رایگان می شوند کمک 10 میلیاردی تهرانی ها به سیل زدگان سیستان و بلوچستان ...
درست ونادرست ها دربارهٔ اضافه وزن و چاقی
درست ونادرست ها دربارهٔ اضافه وزن و چاقی ساعت 24 - بامداد یکی از روزهای تیرماه سال 1377 خورشیدی، در آمریکا اتفاق عجیبی رخ داد؛ 29 میلیون نفر از آمریکایی ها که شب قبل براساس تعریف های موجود، از نظر وزن، کاملاً سالم به شمار می آمدند، وقتی از خواب بیدار شدند، در ردیف افراد داری اضافه وزن و در معرض خطر سلامت قرار گرفته بودند؛ بی آن که حتی یک گرم به وزن شان اضافه شده باشد. ...
خواب ناکافی به افزایش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند
کریستین بندیکت، استادیار دانشگاه اوپسالا و محقق ارشد این پژوهش که در نشریه جاما نت ورک اوپن منتشر شد می گوید: توصیه من به طور کلی اولویت دادن به خواب است، اگرچه می دانم همیشه ممکن نیست، به خصوص اگر پدر و مادر چهار نوجوان باشید. به گزارش نیویورک پست، بیش از 38 میلیون آمریکایی به دیابت دچارند که اکثریت قریب به اتفاق آن ها دیابت نوع 2 دارند. عوامل خطرزای این بیماری عبارت اند از اضافه وزن ...
7 عضو بدن که با کمبود خواب به شدت تهدید می شوند
و طریق حل آنها را به شما معرفی کنیم و درباره اینکه چگونه کمبود خواب بر مغز، سیستم ایمنی بدن، هورمون ها، قلب، عضلات، بینایی و حتی اشتها تأثیر می گذارد را بررسی خواهیم کرد برای اطلاع بیشتر مطالب زیر را بخوانید. تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 1- مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس ...
افراد موفق پیش از خواب چه می کنند؟
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: اگر می خواهید روز خوبی را آغاز کنید روزی که در آن تمام انرژی خود را در حد بالا در اختیار دارید و می توانید با کمک آن به کار های خود به بهترین شکل سروسامان دهید نیاز به انجام کار هایی دارید. البته انتخاب با خودتان است شما می توانید تادیرهنگام بیدار بمانید و با استرس و فکر های ناهنجار هم به خواب روید. چگونه صبح خود را مانند افراد موفق آغاز کنید؟ خوردن ...
مزایای عجیب و باورنکردنی خوابیدن با جوراب
اگر مشکلات مرتبط با گردش خون، تورم پا یا اختلالاتی دارید که با احتمال محدود شدن جریان خون در پاهایتان همراه هستند، خوابیدن با جوراب ممکن است برای شما مناسب نباشد. مثل همیشه، در صورت ابتلا به بیماری های زمینه ای با پزشک معالج یا داروساز خود مشورت کنید. برای بسیاری از مردم خوابیدن با جوراب می تواند حالتی بسیار آزاردهنده باشد. با این وجود اگر این دسته از افراد بدانند که خواب منظم با جوراب ...
این پنج کار رو هرگز قبل از خواب انجام ندهید
5 چیزی که باید درست قبل از خواب اجتناب کنید تا به شما کمک کند تا در طول شب خوب بخوابید را با ما بدانید .
