هورمون های استرس بر رشد اولیه سلول های مغزی جنین تاثیر می گذارند

جلوگیری از کوچک شدن مغز با این 5 ماده غذایی

مغز از 60 درصد چربی تشکیل شده که نیمی از آن اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 در ماهی هایی مانند قزل آلا، سالمون، شاه ماهی و ساردین یافت می شود. خوردن حداقل یک وعده ماهی در هفته از کوچک شدن مغز جلوگیری می کند. 2) کاکائو کاکائو نورون ها و رشد رگ های خونی را در بخش هایی از مغز که با حافظه و یادگیری مرتبط هستند، تحریک می کند و انعطاف پذیری مغز را برای یادگیری بهبود می ...

قند و کلسترول دارید، دارچین بزنید!

در روز قند خون را پائین می آورد و و سطح کلسترول را نیز بین 10 تا 25 درصد کاهش می دهد. عواملی که به سوزاندن چربی سلول ها کمک خواهند کرد. از سوی دیگر نتیجه پژوهش محققان در دانشگاه میشیگان در سال 2017 نشان داده بود که ماده سینامالدهید (Cinnamaldehyde) که بوی دارچین از آن ناشی می شود سلول های بدن را به سوزاندن چربی وا می دارد. دارچین همچنین آنتی اکسیدان زیادی دارد. دارچین در تب ...

خواص سیر: 11 خاصیت اثبات شده برای سلامتی

... مطالعات انجام یافته بر روی حیوانات نشان می دهد که آلیسین موجود در سیر به محافظت در برابر زوال قسمت شناختی مغز کمک می کند. اما قبل از تعمیم این نتایج و کشف تاثیر این پتانسیل بر روی انسان ها، به آزمایشات انسانی نیاز می باشد. در این میان برخی از بررسی ها دریافته اند که مکمل های سیر برای افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مفید است . 7. از خواص سیر افزایش طول عمر می باشد ...

با این راهکارها سن مغزتان را پایین نگه دارید

طراحی و نقاشی و کارهای دستی همگی مفید و ورزش هایی برای مغز هستند. ورزش کنید و تحرک بدنی داشته باشید تحقیقات نشان می دهد استفاده از عضلات بدن به ذهنتان نیز کمک می کند. در یک آزمایش، حیواناتی که به طور مرتب ورزش کرده بودند، تعداد مویرگ های ریز مغزشان که خون اکسیژن دار را به نواحی از مغز که مسئول افکار بود می رساندند افزایش یافته بود. ورزش به تولید سلول های عصبی جدید نیز کمک می کند و ...

فناوری جدیدی که درمان کمردرد مزمن را متحول می کند

خون در سطوح کمتر از یک میلی متر در ثانیه نمایان می کند. سطح دقت آن از روش های سنتی مانند اف ام آرای که فقط می تواند تغییرات دو سانتی متری در ثانیه را تشخیص دهد، پیشی می گیرد. یافته های محققان در مجله نورون (Neuron) منتشر شده است. انتهای پیام

سلامت روده چه ربطی به سلامت روانی دارد؟

گروه علمی: وقتی در مورد سلامت روان صحبت می شود، اغلب به عواملی مانند استرس، سبک زندگی و رفاه عاطفی فکر می کنیم. به گزارش خبرآنلاین،با این حال، یک عامل کمتر شناخته شده ای در این میان وجود دارد که می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت روان، به ویژه در زنان، تأثیر بگذارد: سلامت روده. تحقیقات علمی اخیر بین سلامت روده و سلامت روان، ارتباط پیچیده ای را کشف کرده اند که نشان می دهد سلامت روده ...

تراشه مغزی جدید برای تحرک دوباره توان خواهان

... کاشتنی گروه چینی که (Neural Electronic Opportunity NEO) نامیده می شود، به یک بیمار مبتلا به فلج چهاراندام اجازه می دهد تا با کمک یک اندامک پوشیدنی که توسط مغزش هدایت می شود، حرکات دست خود را انجام دهد و این کار بدون خطر آسیب به نورون ها انجام شده است. رابط های مغز و رایانه (BCI) دستگاه هایی هستند که مسیر ارتباطی مستقیمی بین فعالیت الکتریکی در مغز و یک دستگاه خارجی مانند رایانه ...

چگونه ذهنمان را جوان نگه داریم؟

فرآیندهای سم زدایی فراهم می کند. خواب، زمانی برای ترمیم و بازسازی سلولی است. در طول مراحل عمیق خواب، انرژی بدن صرف بهبود عملکرد و جوان سازی سلول ها می شود. خواب نقش مهمی در تنظیم هورمون هایی دارد که در سم زدایی و تعادل کلی متابولیک نقش مهمی ایفا می کنند. هورمون هایی مانند کورتیزول، انسولین و لپتین به طور پیچیده ای با کیفیت و مدت خواب مرتبط هستند. خواب نه تنها برای سلامت ...

خواب نامنظم و دیر خوابیدن ترشح هورمون رشد را مختل می کند

شود باعث بالا بردن قدرت و عملکرد عضلات حین انجام حرکات ورزشی می شود و به فرایند بهبودی بدن پس از آسیب دیدگی کمک می کند. نقش هورمون رشد در بدن انسان چیست؟ این پزشک اظهار کرد: این هورمون یکی از اصلی ترین و مؤثرترین هورمون ها در رشد انسان است. نقش کلیدی این هورمون در رشد، تکامل بدن و ترمیم سلول ها و متابولیسم است. این هورمون همچنین نقش کلیدی در رشد عضلانی، قدرت عضلاتی و ماهیچه ...

ژن و غذا، دو عامل تشکیل دهنده و رشد مغز در رحم / تاثیر عجیب ژن های مادر و جنین در رشد قشر مغز کودک

آیا یائسگی بر سلامت روان زنان تاثیر می گذارد؟

رویداد های استرس زا مثل فوت همسر را در زندگی تجربه کرده بودند. این تیم همچنین هیچ مدرک قانع کننده ای پیدا نکردند که نشان دهد یائسگی خطر اضطراب، اختلال دوقطبی یا روان پریشی را افزایش می دهد. به گفته محققان، نکته مهم این است که نتایج نشان می دهد که هورمون درمانی اولین درمان مناسب برای افسردگی بالینی در دوران یائسگی نیست. در عوض، پزشکان باید پیشینه و وضعیت فعلی زندگی یک ...

ترمیم قرنیه با مشتقات خون بندناف

...، مشتقات خون بندناف هنوز هم قادر به بازسازی آکسون بود. مشتقات خون بند ناف مانند سرم و پلاسمای غنی از پلاکت به دلیل افزایش مقدار و کیفیت عوامل فاکتور های رشد، درمان های قوی هستند. با این حال، توصیف عمیق اثرات درمانی آنها به خوبی مستند نشده است و بیشتر حدس ها بر اساس اثرات عوامل رشد فردی شناسایی شده اند. این مطالعه دو تأثیر عمده دارد. آکسون رشته بلند و باریکی است که از سلول عصبی یا نورون ...

خوراکی های ضد استرس کدامند؟

و همین به تنهایی می تواند به کاهش استرس کمک کند.برخی تحقیقات نشان می دهد که فلاونول های موجود در شکلات تلخ ممکن است برای عملکرد مغز مفید باشد و اثرات محافظت کننده عصبی داشته باشد. به طور خاص، فلاونول ها ممکن است جریان خون به مغز را افزایش داده و مسیرهای سیگنال دهی سلولی را تقویت کنند. ضمن این که خوردن شکلات تلخ به طور منظم با پایین آمدن سطح هورمون های استرس همراه است. این اثرات ممکن است به ما ...

این خوراکی ها شادتان می کند

داشته باشد. سطوح بالای سروتونین در روده در ضعیف کردن استخوان ها نقش دارد و می تواند منجر به شکستگی و پوکی استخوان شود. سطوح پایین سروتونین ممکن است با بسیاری از شرایط سلامتی مرتبط باشد از جمله: افسردگی و مشکلات خلقی. اضطراب، مشکلات مربوط به خواب، گوارش، وسواس فکری عملی، استرس پس از سانحه و حملات پانیک. راه های افزایش سطح سروتونین عبارتند از: مصرف بیشتر غذاهای حاوی ...

رهایی از طاسی؛ طلوعی در افق درمان

.... هورمون ها و طاسی: در افراد مبتلا به طاسی، هورمون تستوسترون به شکل فعال خود (دی هیدروتستوسترون) تبدیل شده و سلول های پاپیلای پوستی را از بین می برد. این سلول ها در بالای سر، بیشتر از سایر نقاط، در معرض خطر مرگ زودرس هستند. رمزگشایی از سرنوشت موها: تحقیقات جدید نشان می دهد که سرنوشت موها در مراحل اولیه رشد جنین رقم می خورد . سلول های پوست سر از دودمان ...

علائمی که نشان می دهد روده شما دچار مشکلات گسترده ای است

، اولین مرحله هضم را آسان می کند و در مراحل بعدی از خرد شدن مواد غذایی به تکه های کوچک تر گرفته تا ترشح هورمون های مفید توسط مغز برای بهبود هضم، همه و همه با نوشیدن آب کافی میسر می شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند اگر می خواهید تمام مراحل هضم به خوبی انجام شود باید در روز دست کم 2 لیتر آب بنوشید و اگر از آن دسته از افرادی هستید که حتی می توانید اندکی بیش از 2 لیتر آب بنوشید هم حتما انجامش ...

تاثیر آشواگاندا یا جنسینگ در لاغری

.... با تنظیم فعالیت غده های آدرنال، اشواگاندا می تواند به کاهش تولید کورتیزول کمک کند و در نتیجه استرس را کاهش دهد. استفاده از آشواگاندا می تواند تأثیرات مثبتی بر روی سطوح استرس و اضطراب داشته باشد، که می تواند منجر به افزایش روحیه و انرژی، بهبود خواب و کاهش خستگی شود. مطالعات نشان داده اند که این دارو می تواند به تنظیم فعالیت سیستم عصبی و افزایش تولید هورمون های موثر برای مقابله با ...

آیا دوران طاسی به پایان رسیده است؟

...، این سلول های تخصصی توسط دی هیدروتستوسترون، شکل فعال هورمون تستوسترون که سبب رشد مردان در دوران بلوغ می شود، از بین می روند. به طور معمول، سلول های پاپیلای پوستی در بالای سر، بر خلاف سلول های کناری، بیشتر مستعد مرگ زودرس هستند و این موضوع می تواند ناشی از یک ویژگی ژنتیکی باشد که درست در مراحل اولیه رشد در رحم منشأ می گیرد. تحقیقات اخیر، چگونگی تمایز سلول ها به لایه های ...

خواب عمیق، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد

دچار آلزایمر هستند و دو نفر نیز علائم اختلال شناختی را نشان می دادند. یک نفر نیز علائمی نداشت. طبق نتیجه گیری پژوهشگران، محتمل ترین علت این موارد آلزایمر، دریافت آمیلوئید بتا ازطریق هورمون رشد آلوده در اوایل زندگی است. کاندلو این تفسیر را قابل قبول می خواند و می گوید: آنچه در آن عصاره ها بوده، می توانسته چنین تاثیری داشته باشد. دانشمندان نمی توانند به طور قطعی بگویند هورمون رشد ...

محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید

مقدار زیادی غذا را در یک وعده می خورید، منجر به تولید سطوح بالاتر هورمون استرس نوراپی نفرین در بدن شما می شود که می تواند فشار خون و ضربان قلب شما را افزایش دهد و ممکن است در برخی افراد باعث حمله قلبی شود. وعده های غذایی بسیار چرب نیز می تواند باعث جهش ناگهانی نوعی چربی در خون شود و ممکن است به طور موقت به برخی از رگ های خونی نیز آسیب برساند. احساسات قوی، منفی یا مثبت ...

استرس روی هرکدام از اعضای بدن شما چه تاثیری می گذارد؟

خاصی از مغز باعث می شود که فرد تعهد ارتباطی خود را از دست بدهد. بیشتر بخوانید: گیاهانی که استرس خانه را کم می کنند نتایج آزمایشات توسط محققان نشان می دهد که استرس مزمن می تواند تغییرات طولانی مدت را در ساختار و عملکرد مغز به وجود بیاورد . مغز از نورون ها و سلول های حمایتی تشکیل شده که مسئول تفکر و تصمیم گیری در حل مشکلات می باشد و مغز همچنین شامل قسمت دیگری است که از آکسون ها ...

6 راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید

داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر آلزایمر هنوز در حال تحقیق است، یک مطالعه به هورمونی به نام آیریزین اشاره می کند که در طول فعالیت بدنی ترشح می شود. محققان نشان دادند که این هورمون اثرات مثبتی بر شناخت و التهاب عصبی در مغز دارد. محققان 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط، سه تا چهار روز در هفته توصیه می ...

کاشت پنل خورشیدی در چشم انسان/ بیونیکِ خود-توان در راه است

در هر پیکسل به یکدیگر متصل کردند تا ولتاژ را به مقداری افزایش دهند که برای تحریک مناسب نورون ها کافی باشد. به گفته رومر برای تحریک نورون ها، به ولتاژی بالاتر از ولتاژی که از یک سلول خورشیدی دریافت می شود نیاز است. اگر گیرنده های نوری را به صورت پیکسل تصور کنید، ما واقعا به سه سلول خورشیدی برای ایجاد ولتاژ کافی برای ارسال به مغز نیاز داریم. قرار گرفتن سلول های خورشیدی روی هم ...

هشت بلایی که استرس به سرتان می آورد

به غذاهای نامناسب را در مردان و زنان نشان داده است. _ احساس اضطراب همیشگی: سطح اضطراب و البته بدگمانی هنگام افزایش میزان کورتیزول بیشتر است. _ ناراحتی های مکرر معده: روده ها به استرس مزمن بسیار حساس هستند و سطح کورتیزول بالا می تواند منجر به یبوست، سوزش معده و گرفتگی عضلات گوارشی شود. _ مشکلات قلبی: تحقیق برخی محققان بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر ...

حافظه عضله چیست؟ ماسل مموری چگونه عمل می کند؟

سیستم عصبی نیازی برای یادگیری مجدد تمرینات و مسیر رشد عضلات ندارد زیرا در حافظه عضلات ذخیره شده است. محققان ورزشی جواب این سوال را از طریق تحقیقات علمی که اخیراً انجام شده اند، اثبات کرده اند. بر خلاف دیگر سلول های بدن، سلول های عضلانی بیشتر از یک هسته (صدها و هزارها) دارند. حتما بخوانید: عوارض ترک ورزش چیست؟تاثیر آن بر قدرت؛ استقامت و عضله انواع حافظه عضلانی 2 نوع حافظه عضلانی ...

لزوم دورکردن کودکان از وسایل دیجیتال

هستند که با آن ها شاد، پرخاشگر، غمگین و ... می شوید. دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین از جمله هورمون هایی هستند که در برابر احساسات گوناگون ترشح می شوند و یکی از مهم ترین عامل های کنترل رفتار توسط مغز ناقل ها یا میانجی های عصبی هستند. مناطق مغزی و نیمکره های مغزی نیز از بخش های دیگر اعضای هستند. نیمکره راست محل فرایندهای فکری کلی نگر و شهودی بوده، اما نیمکره چپ محل تفکر تحلیلی و منطقی است و اگر رسانه ...

این میوه را بخورید تا هرگز آلزایمر نگیرید | بهترین میوه برای پیشگیری از زوال عقل

العاده ژنومیک مغذی را نشان می دهند، یک زمینه تحقیقاتی روبه رشد که درک ما از رژیم غذایی و سلامتی را افزایش می دهد. تحقیقات اخیر همچنین نشان می دهد: خوردن انگور خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را کم می کند. دانشمندان چینی در حال حاضر روی قرص جوانی کار می کنند که بر پایه انگور است.

کدام سرطان از راه بینایی سنجی قابل تشخیص است؟

برآمدگی چشم داشته باشند و از آنجایی که نادر است، ملانوم ابتدا در چشم ایجاد شود، متخصصان در کوه سینا ایالات متحده توضیح دادند که علائم چشمی مانند این موارد، ممکن است نشان دهنده ملانوما موجود در پوست یا سایر نقاط بدن باشد که اکنون به چشم گسترش یافته است. چشم های ما همچنین ممکن است به پزشکان در تشخیص انواع خاصی از سرطان های خون، به ویژه لنفوم و لوسمی کمک کنند. لنفوم با رشد سرطانی در گلبول های ...

چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم تا بیمار نشویم؟

...> غذای مغذی مصرف کنید مصرف صبحانه را حتما جدی بگیرید و هر روز سه وعده غذایی جامد و حاوی کربوهیدرات، پروتئین و میوه یا سبزی داشته باشید. بهتر است وعده های غذایی سنگین را در ساعات اولیه روز مصرف کنید و زمان طولانی گرسنه نمانید(تا حدی که احساس ضعف یا لرزش کنید) زیرا بدن آن را مثل یک استرس در نظر می گیرد. از غذاها و نوشیدنی های شیرین پرهیز کرده چرا که مصرف قند، سلول های ایمنی بدن را ضعیف می کند. ...