خانه
یک معجون جادویی پاکسازی کبد: با این معجون جادویی خانگی کبد چرب را درمان ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های روزه داری از دیدگاه طب سنتی
باروری آن از دست می رود و اگر کم آبیاری شود باز هم باروری خود را از دست می دهد؛ بنابراین با توجه به شدت مسئله برهم خوری و پرخوری در بین افراد جامعه امروز، بدن ما نیاز دارد که از طریق روزه داری به سمت تعادل حرکت کند. متخصص طب سنتی ایرانی با بیان اینکه یکی از مشکلات شایع در هنگام روزه داری سردرد است، تاکید کرد: بهتر است 10 تا 14 روز قبل از شروع ماه رمضان در کنار کاهش حجم غذای مصرفی خوب ...
خواص سیر: 11 خاصیت اثبات شده برای سلامتی
.... حدود 10 تا 20 حبه در یک گل سیر وجود دارد. سیر در بسیاری از نقاط جهان رشد می کند و به دلیل بوی قوی و طعم لذیذی که دارد یکی از مواد محبوب در آشپزی محسوب می شود. با این حال، در طول تاریخ باستان، مردم به طور گسترده از خواص دارویی سیر استفاده می کردند. شواهدی مبنی بر استفاده ازسیر توسط بسیاری از تمدن های بزرگ باستانی از جمله مصری ها، یونانی ها، رومی ها، چینی ها و هندی ها ...
3 گیاه خوش عطر برای رفع تشنگی و بهبود مشکلات گوارشی روزه داران
به گزارش بهداشت نیوز از آنجا که در ماه مبارک رمضان به سر می بریم و اوقات زیادی را بدون غذا و به ویژه نوشیدن مایعات می گذرانیم، بهتر است بین افطار تا سحر از مواد غذایی، خوراکی ها و نوشیدنی هایی استفاده کنیم که بتوانند کمبودهای به وجود آمده در ساعات روز و ناشی از روزه داری را تا حدودی بهبود بخشیده و قوای بدن را افزایش دهند. بهار نارنج، شکوفه درخت نارنج است که در عطر سازی و ساختن اسانس ...
توصیه های تغدیه ای طب ایرانی در ماه رمضان
این است که بدن انسان وقتی گرسنه می شود آماده جذب همه چیز است لذا باید در موعد افطار غذای خوب و سالم و طبیعی به بدن برسد که مواد خوب جذب بدن بشود؛ البته بسیاری از مواد غذایی که امروزه در دسترس داریم طبیعی نیستند و مواد نگهدارنده در آنها استفاده می شود تا مدت زمان بیشتری سالم بمانند اما مسئله این است که ما همین غذاهای بد را نیز غیر اصولی و بد مصرف می کنیم. وی پرهیز از مصرف غذاهای سرد را از ...
برنامه غذایی اصولی برای ورود پرانرژی به بهترین ماه خدا
در وعده سحری انواع چلوخورشت ها و پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزی های (عدس پلو و لوبیاپلو، سبزی پلو) به همراه مرغ، ماهی یا گوشت و سبزی های تازه مثل سبزی خوردن یا سالاد و ماست برای این وعده مناسب است. وی توصیه می کند: از نوشیدن زیاد چای در وعده سحری پرهیز کرده؛ چون باعث افزایش ادرار و دفع مواد معدنی موردنیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود و در وعده های سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و شکر خودداری شود. ...
نکات مهم تغذیه ای در وعده افطاری و سحری از دیدگاه طب سنتی
: استفاده از سوپ و یا چای و سپس حلیم و انواع آش و بعد از آن مصرف غذای اصلی و مصرف ماست و سالاد و مایعات فراوان همراه غذا، موجب می شود که نه تنها روزه داری شما منافعی برای بدن نداشته باشد بلکه یکی از عوامل مهم ایجاد کبد چرب و رفلاکس همین چند نوع غذا و سوپ و آش همراه یگدیگر استفاده کردن و مصرف مایعات زیاد است، لذا توصیه می شود در وعده غذائی افطار تنها به یک نوع غذا اکتفا کرده و از مصرف مایعات زیاد ...
تغذیه مناسب و بهره مندی از مزایای روزه داری
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ صرف وعده سحری و سپس ساعت های طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نمی کند نیاز به انرژی کافی دارد، حالا اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت زیادی دارد؛ سازمان جهانی بهداشت، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، متخصصان طب سنتی در این خصوص توصیه هایی ارائه کرده اند تا از مزایای روزه داری بهره مند شویم... بنا بر اهمیت این ...
نخستین کارخانه آرد همدان مجوز تولید آرد سبوس دار گرفت
تحرک کم و تنبلی و عادات غذایی بد و استفاده از غذاهای فست فود و آماده و زودپز موجب انواع بیماری هایی چون دیابت و کبد چرب شده است. معصومی یادآور شد: کیفیت سموم و کود مصرفی در تولید گندم، تولید بذر مناسب و تغییر الگوی کشت و نیز نحوه و کیفیت پخت نان و مهارت نانوا در پخت نان، خواب آرد و گندم، خواب خمیر و استفاده از نان سبوس دار از جمله مواردی است که در کیفیت نان و سلامت آن در تغذیه مؤثر است ...
ترس اروپا از بحران اوکراین | اروپا بین معیشت و مهاجرت درگیر ماند
آهن است که به پیشگیری از کم خونی کمک می کند. * سرشار از ویتامین و مواد معدنی: نان عدس سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین B، پتاسیم و منیزیم است. نان عدس می تواند به عنوان یک صبحانه کامل و مغذی، میان وعده یا به عنوان نان در وعده های غذایی اصلی مصرف شود. * می تونی به جای عدس از دال عدس هم استفاده کنی. * برای طعم دهی بیشتر، می تونی از سبزیجات معطر مثل شوید یا تره هم استفاده کنی. * این نون به دلیل داشتن عدس، منبع خوبی از پروتئین و فیبره و یه انتخاب عالیه برای صبحانه ست. ...
فواید روزه داری برای سلامت بدن
که یک روز در میان روزه می گرفتند، 83 درصد بیشتر از موش هایی که روزه نمی گرفتند، عمر کردند. در مطالعه ای در سال 2017، موش هایی که یک روز در میان روزه می گرفتند، شاهد افزایش طول عمرشان حدود 13 درصد بودند. همچنین این تحقیقات نشان داد که روزه داری روزانه باعث بهبود سلامت کلی موش های نر می شود و به تأخیر در شروع شرایطی مانند بیماری کبد چرب و سرطان کبد که هر دو در موش های مسن شایع هستند، کمک ...
5 خاصیت اثبات شده و علمی کرفس
می دهد. کرفس را بخارپز کنید . طعم و تقریبا تمام مواد مغذی کرفس بخارپز شده حفظ می شود. آن را ظرف 5 تا 7 روز مصرف کنید . کرفس تازه را ظرف 5 تا 7 روز مصرف کنید تا از حداکثر مواد مغذی آن بهره مند شوید. برگهای کرفس را مصرف کنید . برگهای کرفس را دور نریزید. چون برگهای کرفس دارای بیشترین میزان کلسیم، پتاسیم و ویتامین C میباشند. از آنجایی که این مواد مغذی در صورت نگه ...
10 روش درمان سردرد روزه داران در ماه رمضان+ از آرام غذا خوردن تا نوشیدن آب کافی
تواند به راحتی به شما کمک کند تا از شر این سردردها راحت شوید. به طور کلی بیشتر افراد به دلیل کمبود آب، کم خوابی و افت قند دچار سردرد در ماه رمضان می شوند و از همین رو مصرف به اندازه آب و مواد قندی در زمان سحری و افطار در کنار تنظیم زمان خواب و چرت زدن در طول روز می تواند به شما کمک کند تا بدون مشکل این دوران را پشت سر بگذارید. 1- برای سحری و افطار حتماً از مواد غذایی شیرین ...
باید و نبایدهای سحری خوردن | کدام غذاها برای وعده سحری مضرند؟
تشنگی در طول روز است. رعایت موارد زیر به کاهش احساس گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان کمک می کند. مصرف بیش از حد موادغذایی حاوی پروتئین همچون انواع گوشت ها مضر است؛ همچنین استفاده از غذاهای چرب همچون آبگوشت، کله پاچه و ته دیگ در وعده سحر مشکل آفرین خواهد بود؛ زیرا بدن برای هضم این غذاها نیازمند مقدار بیشتری آب است و فرد مصرف کننده دچار تشنگی زودهنگام می شود. طولانی شدن هضم این مواد خوراکی سنگین ...
این مواد غذایی را هرگز با شیر نخورید
دارو مصرف می کنند، مایلند که به جای استفاده از آب برای خوردن دارو از شیر استفاده کنند و شیر در حقیقت تاثیر بسیار زیادی روی عملکرد جذب داروها در بدن دارد. شیر در این زمان ها غشای نازکی را روی سطح دارویی ایجاد می کند و بنابراین کلسیم و منیزیم و دیگر مواد معدنی در شیر باعث ایجاد واکنش شیمیایی با دارو می شوند و می توانند یک ماده غیر اشباع را در آب به وجود بیاورند و روی تاثیر دارو در بدن تاثیر گذار خواهد ...
بهترین داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو چیست؟
مضر افزایش می دهد و می تواند باعث کاهش قابل توجه التهاباتی شود که برای کاهش وزن بدن مفید است. یک راه خوب برای قرار دادن این داروی لاغری در رژیم غذایی، خرد کردن چند غلاف آن و خیس کردنش در یک لیوان آب در طول شب است تا برای مصرف صبح زود آماده شود. این مخلوط، داروی عالی برای کاهش وزن است و به تنظیم اشتهای شما در طول روز و خلاص شدن از شر چربی های ذخیره شده بدن، با ایجاد تغییراتی در ناحیه شکم ...
بهار بهترین فصل برای روزه داری
مانده به اذان صبح بنوشد. استفاده از یکی از انواع خورشت های ایرانی به ویژه خورشت های حاوی مواد غذایی ملیّن و رطوبت بخش مانند کدو و آلو در وعده سحری انتخابی مناسب است. دکتر میرموسوی افزود: روزه دار تا حد امکان بلافاصله بعد از خوردن سحری نباید بخوابد، و معمولا یک تا 2 ساعت بعد از وعده سحری زمان مناسبی برای خوابیدن است و می توان از این فاصله زمانی برای عبادت یا انجام امور روزمره استفاده ...
لاغری سریع با روش چینی ها
...، گیلاس، انبه، آناناس و همچنین نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کلم، کرفس و ترکیبی از دیگر سبزیجات به عنوان بهترین چربی سوز های گیاهی از سوی متخصصان تغذیه و طب سنتی توصیه می شود. 9. رژیم سخت نگیرید بهتر است برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل، کمتر از رژیم های غذایی سخت و دشوار استفاده کنید. این رژیم ها آسیب جدی به سیستم عصبی بدن وارد می کنند و گاهی سلامت پوست و مو را نیز تحت ...
مصرف فلوس برای نوزاد: مزایا تا معایب
زمینه به شما ارائه دهند. بعضی از مزایای گزارش شده استفاده از فلوس در طب سنتی شامل تسهیل در گرسنگی و تقویت سیستم گوارش، افزایش سیالات بدن و کاهش تب و التهاب می شود. همچنین، فلوس ممکن است خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی داشته باشد و در کنترل عفونت های روده نیز موثر باشد. فلوس به دلیل داشتن گلیکوئوزید ها (نوعی ترکیبات ارگانیک) درمان اختلالات روده مورداستفاده قرار می گیرد. این دارو ...
خواص سیاه دانه: 14 خاصیت اثبات شده علمی
خمیرها را می توان به صورت موضعی برای درمان بیماری های پوستی یا کاهش التهاب استفاده کرد.در حالی که مصرف پودر، قرص و عصاره معمولا برای پیشگیری یا درمان التهاب داخلی و یا بیماری مزمن توصیه می شود. تا به حال، تحقیقات کمی درباره ترکیب دقیق مواد مغذی سیاه دانه انجام شده است.علاوه بر این، به نظر می رسد مواد مغذی سیاه دانه بسته به محل رشد، میزان رشد گیاه، زمان و روش برداشت آن متفاوت باشد .یک ...
با این ترکیب های قوی زخم معده را درمان کنید
و کارآمد برای حمایت از سلامت گوارشی، استفاده از مخلوط تخم مرغ خام، عسل و شیر تازه گاو است. این نوشیدنی که با مخلوط کردن یک عدد تخم مرغ خام با مقداری عسل و افزودن آن به شیر ولرم جوشیده تهیه می شود، می تواند به عنوان یک مکمل غذایی غنی عمل کند. مصرف روزانه این ترکیب به صورت ناشتا برای مدت 10 روز، نه تنها به تقویت و ترمیم دیواره های معده کمک می کند بلکه به بهبود فرآیند هضم و جذب مواد غذایی ...
پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟
از بدن کمک می کند. سبزیجات برگ دار: سبزیجات برگ سبز حاوی مقدار زیادی کلروفیل هستند که آلاینده ها را در بدن شما جذب می کند. آنها همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که برای سلامت کلی شما مفید هستند. ماهی: ماهی های چرب مانند ماهی تن تازه، آنچوی، ساردین و ماهی خال مخالی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کند. طبق برخی مطالعات، آنها همچنین از تجمع ...
بهترین شیرین کننده چای برای دیابتی ها چیست؟
، زیرا باعث برگشت اسید معده (ترش کردن) و سوء هاضمه می شود. چای کم رنگ یا پر رنگ؟ توصیه می شود که افراد از چای کمرنگ به جای چای پر رنگ استفاده کنند، زیرا چای پر رنگ حاوی مقادیر زیادی کافئین بوده که برای بدن مضر است. در کل اگر یک فرد دیابتی بتواند چای را بدون شیرین کننده ها استفاده کند بهترین انتخاب است، زیرا مصرف مواد شیرین حاوی قند های ساده باید تا جای امکان در افراد دیابتی محدود شود. همانطور که در افراد عادی نیز مواد قندی در رأس هرم غذایی قرار داشته و کمترین سهم را به خود اختصاص می دهند. ...
خواص اثبات شده کندر از نظر علمی/ کندر را این گونه مصرف کنید بهتر است
قرار دهید. بسیاری از افراد طعم کندر را دوست ندارند. به همین خاطر پیشنهاد می شود که در پوکه یک کپسول خالی قرار دهید و با میزان مناسبی آب میل کنید. می توانید مقداری از پودر را با 1 قاشق عسل طبیعی مخلوط نمایید و مصرف کنید. همچنین می توانید پودر را در آب حل کنید و سپس بنوشید. هر کدام از روش ها می تواند مورد استفاده قرار گیرد. دمنوش به جهت بهره مندی بیشتر از خواص کندر بهتر است به صورت ...
در سحری های ماه مبارک رمضان چه چیزهایی بخوریم؟
تواند باعث افزایش احساس گرسنگی در طول روز شود. بهتر است غذاهای سبک و کم چرب و پر از پروتئین مثل ماهی، تخم مرغ و... را در سحری مصرف کنید. همچنین می توانید از غذاهایی با مقدار بالای فیبر مانند سبزیجات، حبوبات و میوه ها استفاده نمایید. این غذاها با ایجاد احساس سیری طولانی مدت در بدن، به کاهش نیاز به خوردن غذا در طول روز کمک می کنند. خوردن غذاهای غنی از پروتئین و غنی از فیبر به تامین انرژی بدن ...
توصیه های غذایی در ماه رمضان
. افراط در مصرف انواع شیرینی به هنگام افطار چاقی و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت. مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. بعد از صرف سحری نیز بسیاری از هموطنان عزیز از بیم تشنگی در طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که کار درستی نیست. توصیه می شود که در وعده های سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و ...
مزاج شناسی از روی زبان - زبان شناسی در طب سنتی
می شود. به طور کلی، زبان سفید یا کم رنگ و خشک نشانگر سرما و خشکی مزاج است، در حالی که زبان زرد یا قرمز و مرطوب ممکن است نشانه گرمی و تعادل مزاج باشد. همچنین، وجود زبری، ترک ها، پوشش های غیرطبیعی و بوی نامطبوع نیز می تواند نشانگر اختلالات مزاجی باشد. این مهارت به عنوان یک ابزار مفید برای تشخیص بیماری ها و حالت های مختلف بدن مورد استفاده قرار می گیرد، اما تشخیص نهایی نیاز به ...
توصیه های غذایی برای ماه مبارک رمضان
هایی که مخلوط هستند. همچنین قابل ذکر است که برنج مخلوط با سبزیجات مانند لوبیا پلو، سبزی پلو، عدس پلو و ماش پلو فیبر خیلی خوبی دارند و باعث سیری می شوند. وی ادامه داد: همین طور در کنار این کربوهیدرات پیچیده باید به گروه گوشت توجه داشته باشیم که می تواند گوشت قرمز، ماهی یا مرغ باشد. مصرف گوشت حداکثر هفته ای دو بار در سحر توصیه می شود. در کنار این مواد غذایی سعی کنیم سبزیجات را نیز مصرف ...
