خانه
رژیم غذایی سرشار از فیبر، کلید تقویت مغز در سالمندان؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحقیق جدید: چاقی در میان سالی با تغییر شکل نورون های مغز مرتبط است
و نحوه تغییر آنها با افزایش سن ممکن است با چاقی مرتبط باشد. آنها بر روی پروتئینی به نام ملانوکورتین 4 (MC4R) تمرکز کردند. این پروتئین یک انتقال دهنده شیمیایی در مغز است که زمانی که بدن کالری دریافتی بیش از حد را حس می کند، مصرف غذا را سرکوب می کند. آنها دریافتند که MC4R در ساختارهای آنتن مانند، معروف به مژک های اولیه در چندین گروه از نورون ها در ناحیه هیپوتالاموس مغز تجمع می یابد. MC4R ...
این علائم را اگر داشته باشید یعنی در آینده به آلزایمر دچار می شوید
به گزارش شمانیوز ، این علائم نشان دهنده ابتلای زودهنگام به زوال عقل و آلزایمر است در ادامه با ما همراه باشید. دانشمندان کشف کردند که سرعت صحبت کردن فرد می تواند نشانگر سلامت مغز و آلزایمر باشد.یک حسگر ایمنی مادون قرمز جدید توسعه یافته به محققان این امکان را می دهد که نشانگرهای زیستی بیماری آلزایمر را در نمونه های خون 17 سال قبل از ظهور علائم بالینی کشف کنند. اختلال زوال عقل و بیماری ...
این نوشیدنی گرم مانع پیری می شود
... دانشمندان در این پژوهش، روی پنج هزار و 998 بریتانیایی 37 تا 73 ساله و همچنین هفت هزار و 931 نفر در چین که سنشان بین 30 تا 79 سال بود، مطالعه و بررسی کردند. از شرکت کنندگان سوال شد که آیا چای سیاه، سبز، زرد یا چای سنتی اولانگ (نوعی چای سنتی در چین) می نوشند و اینکه در روز چند فنجان چای مصرف می کنند. همچنین با کنار هم گذاشتن درصد چربی بدن، کلسترول و فشار خون، سن بیولوژیکی هر شرکت کننده را ...
فواید روزه داری برای سلامتی؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
به برخی از فواید روزه داری خواهیم پرداخت. داده های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال 2023 میلادی روی 209 نفر نشان داد روزه داری متناوب 3 روز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را با افزایش حساسیت به انسولین کاهش دهد. در حالی که ...
خواص عجیب سیر: 11 خاصیت اثبات شده برای سلامتی
آزمایشگاهی نشان داده است که سیر به عملکرد ورزشی کمک می کند، مطالعات انسانی چندانی در این زمینه انجام نشده است. مطالعه ای که اخیراً انجام شده نشان داده است که سیر نتوانسته در بهبود عملکرد دوچرخه سواران در یک آزمایش 40 کیلومتری با مدت زمان مشخص، تاثیر مثبتی داشته باشد. با این حال، احتمال دارد که سیر استرس اکسیداتیو مرتبط با ورزش و آسیب عضلانی را کاهش دهد . همچنین یک مطالعه ی کوچک در سال ...
کلم بروکلی و سکته مغزی
و مؤثرتر برای هم افزایی با پلاسموژن بافتی (tPA) را حل کنند، این اولین مطالعه ای نیست که به بررسی سبزیجات چلیپایی و سلامت مغز و قلب می پردازد. مطالعه ای که در آوریل 2018 منتشر شد نشان داد که مصرف بیشتر سبزیجات چلیپایی ممکن است به جلوگیری از تصلب شرایین یا گرفتگی عروق که عامل اصلی خطر سکته مغزی و حمله قلبی است، کمک کند. درپایان این مطالعه، دانشمندان دریافتند افزودن ترکیب مشتق ...
پلاستیک در قلب!
آبادان نیوز _ اگرچه خطر جدی بودن این ذرات برای محیط زیست به اثبات رسیده است، اما هنوز اطلاعات دقیقی از اثرات مخرب آن ها بر سلامت انسان در دست نیست. اخیراً، محققان در یک مطالعه گسترده، میکروپلاستیک ها را در پلاک شریانی انسان شناسایی کرده اند و آن ها را با بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی و سکته مرتبط می دانند. نتایج این مطالعه در نشریه پزشکی نیوانگلند منتشر شده است. پلاک ...
با این راهکارها سن مغزتان را پایین نگه دارید
مغز همه افراد با بالارفتن سن تغییر می کند و به دنبال آن تغییراتی در عملکرد ذهنی ایجاد می شود. افت عملکردهای ادراکی مغز مسئله ای شایع و یکی از ترسناک ترین پیامدهای افزایش سن است. اما افت ادراکی مغز اجتناب ناپذیر است. در این مطلب توصیه هایی ارائه می دهیم که بتوانید به عملکرد مغز خود کمک کنید. از محرک های ذهنی استفاده کنید دانشمندان با مطالعه روی انسان ها و موش ها دریافته اند فعالیت ...
هفت عادتی که هر مرد میانسال تنبل باید ترک کند
Movember در سال 2018 میلادی نشان داد که 27 درصد از مردان گفتند که هیچ دوست صمیمی ای ندارند. با بالا رفتن سن روابط دوستانه کاهش می یابد به طوری که 22 درصد از مردان 55 ساله و در سنین بالاتر گفتند که هرگز دوستان خود را نمی بینند. این تعطیلی سیستماتیک عاطفی خبر بدی است، زیرا دوستی های مردانه برای سلامتی و شادی کلی حیاتی هستند. ایجاد و حفظ دوستی های مردانه می تواند به کاهش استرس و تقویت هوش هیجانی کمک کند ...
نقش سلول های بنیادی در سلامت سیستم اسکلتی
...> اگرچه بیماری ها و شرایط اسکلتی به ندرت کشنده هستند، اما می توانند به طور قابل توجهی عملکرد را به خطر بیندازند و کیفیت زندگی را کاهش دهند. شاید مهم تر از همه، تغییرات مرتبط با سن در سلامت اسکلتی ممکن است به سلول های بنیادی اسکلتی بازگردد. مانند دیگر مخزن های سلول های بنیادی، اجداد اسکلتی تحت تاثیر افزایش سن قرار می گیرند. به عنوان مثال، سلول های بنیادی اسکلتی افراد بالای 65 سال، حتی اگر سالم باشند ...
اگر بالای 40 سال سن دارید این کارها را حتما انجام دهید
آیا می توان با افزایش سن، مغز خود را در راستای حفظ چابکی و حافظه آموزش داد؟ تحقیقات جدید نشان می دهند که پاسخ به این پرسش بدون شک مثبت است. به گزارش عصر ایران، دکتر جسیکا زورلینگ، استاد نورولوژی و مدیر مرکز عالی بیماری آلزایمر در مونتیفیوری هادسون ولی توضیح می دهد: در حالی که هیچ استراتژی یکسانی برای همه افراد وجود ندارد، گام های کوچکی مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن آگاهی می ...
تأثیر الگوهای خواب بر سلامت شما در طول زمان
.... لی و تیمش الگوهای خواب 3700 فرد بالغ را در طول ده سال موردمطالعه قرار دادند. محققان چهار الگوی اصلی خواب را شناسایی کردند: مطالعه نشان داد که بیش از نیمی از شرکت کنندگان یا از بی خوابی رنج می بردند یا به طور مکرر چرت می زدند. این افراد با خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و افسردگی بیشتر مرتبط بودند. تأثیر خواب بر سلامت ما از چند طریق ...
بررسی دلیل خوب نشدن زخم + روش های درمان و پیشگیری
دلایل خوب نشدن زخم به طورکامل و جامع آورده شده است. بیماری های زمینه ای؛ یکی از دلایل خوب نشدن زخم بیماری های زمینه ای نظیر دیابت و بیماری های قلبی عروقی، دو نمونه از شرایط پزشکی هستند که به طور قابل توجهی بر فرایند ترمیم زخم تاثیر می گذارند. این بیماری ها، به دلیل تاثیر گسترده بر سلامت کل بدن، روند بهبود زخم ها را کند یا مختل می کنند. مصرف دارو مانند قرص قند خون برای کنترل این ...
معرفی بهترین ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت چشم
بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن شود، توصیه شده است که بزرگسالان روزانه 15 میلی گرم از این ویتامین را مصرف کنند؛ تخمه آفتابگردان، اسفناج و بادام سرشار از ویتامین E هستند. ویتامین C ویتامین C به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی معروف است، همچنین نقش مهمی در بهبود سلامت چشم برعهده دارد، به طوری که از سلامت رگ های خونی در چشم ها حمایت می کند و خطر ابتلاء به آب مروارید را کاهش ...
عملکرد حافظه را با کدام خوراکی ها به حداکثر برسانیم؟
... آووکادو میوه ای سرشار از چربی تک غیراشباع است که مصرف متعادل آن، عملکرد حافظه را با کمک به بهبود سطح کلسترول خون بهبود می بخشد. سبزیجات چغندر سرشار از نیترات است، یک ترکیب طبیعی که می تواند رگ های خونی را گشاد کند و اجازه دهد اکسیژن بیشتری به مغز برسد. سبزی های تیره و برگ دار به خاطر آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C شناخته می شوند و ثابت شده که از دست دادن ...
واکسن RSV و کاهش 90 درصدی احتمال بستری شدن نوزاد در بیمارستان
، دانشمندان با استفاده از داده های اولیه شبکه نظارت بر واکسن جدید، 699 نوزاد را در پنج ماه گذشته ردیابی کردند. نتایج نشان می دهد که این واکسن 90٪ در پیشگیری از بستری شدن در بیمارستان مرتبط با RSV در نوزادان مؤثر بود. کد خبر 6054850
افزایش طول عمر با مصرف داروی ADHD
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد دارو هایی که برای کنترل علائم اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD) تجویز می شوند، در واقع می توانند تفاوت های قابل توجهی برای بسیاری از افراد ایجاد کنند و در برخی موارد حتی این تغییرات ممکن است بر مرگ و زندگی افراد تأثیر بگذارد. به گزارش ایسنا، یک مطالعه مشاهده ای روی حدود 150 هزار نفر که مبتلا به اختلال نقص توجه-بیش فعالی (ADHD) هستند، نشان داد افرادی که ...
این میوه ها شما را باهوش تر می کند
...> 4) موز موز سرشار از پتاسیم است و مصرف آن در حفظ عملکرد صحیح مغز نقش پررنگی دارد. پتاسیم به تنظیم فعالیت الکتریکی مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند. موز هم چنین منبع خوبی از ویتامین B6 است که برای سنتز انتقال دهنده های عصبی ضروری است. یک مطالعه منتشرشده در مجله Nutrients نشان داد که مصرف بیشتر پتاسیم با عملکرد شناختی بهتر در افراد مسن مرتبط است. هم چنین وجود منیزیم در موز، ذهن را هوشیار ...
پیش بینی آلزایمر با مچ بندی نوین
باعث بی قراری در بعد از ظهر و اوایل عصر می شود." با این حال، این مطالعه فقط میانگین ها را در یک نمونه کوچک از افراد مسن نشان می دهد. مطالعات بزرگ تر و طولانی مدت تر لازم است تا مشخص شود: آیا تغییرات در الگوی فعالیت روزانه با زوال شناختی واقعی مرتبط است یا خیر. آیا می توان از مچ بندها برای پیش بینی آلزایمر در افراد مسن استفاده کرد یا خیر. این یافته ها نشان ...
مچ آلزایمر را بگیرید
همکارانش قصد دارند پژوهش های بزرگتری از این دست انجام دهند. همچنین، آنها امیدوارند که پژوهش های طولانی مدت تری را انجام دهند تا ببینند آیا تغییرات ایجادشده در الگوی فعالیت روزانه نه تنها با آمیلوئید مغز، بلکه با زوال شناختی واقعی مرتبط هستند یا خیر. چنین یافته هایی، این احتمال را نشان می دهند که افراد مسن ممکن است روزی در کنار سایر اقدامات، از وسایلی مانند ساعت مچی استفاده کنند که فعالیت خواب ...
بیماران مبتلا به دیابت این میوه ها را بخورند
می تواند به کنترل سطح قند خون، کاهش مقاومت به انسولین و پیشگیری از ابتلا به دیابت، به ویژه دیابت نوع 2، کمک کند. 5) گلابی اگر دیابت دارید، گلابی یک انتخاب بسیار خوشمزه و مفید برای شماست. گلابی هم چنین دارای شاخص گلیسمی پایینی است و قند خون شما را خیلی سریع بالا نمی برد. تحقیقات نشان می دهد مصرف گلابی، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، سلامت روده را بهبود می بخشد و از یبوست پیشگیری ...
امیدواری دانشمندان به درمان سرطان با استفاده از تحقیقات اندام واره ها در فضا
با افزایش سن در بدن اتفاق می افتد، نشان نمی دهند. تحقیقات این تیم در زمینه اندام واره ها با الهام از مطالعه دوقلوهای ناسا انجام می شود. در آن آزمایش، اسکات کلی فضانورد به مدت یک سال به فضا رفت در حالی که برادر دوقلوی همسان او مارک، روی زمین ماند. زمانی که اسکات از فضا به زمین برگشت، در مقایسه با برادرش، علائمی از کاهش توان شناختی نشان داد. برای مثال، یادگیری و به خاطر سپردن چیزها برای ...
پروتئین این خوراکی با گوشت برابری می کند
...> کشک به عنوان یک ماده غذایی تخمیر شده، فواید فراوانی برای سلامت مغز دارد. پروبیوتیک های موجود در کشک نقش حیاتی در حفظ تعادل سالم بین مغز و روده دارند. این تعادل از طریق غدد درون ریز محور HPA برقرار شده و تاثیرات مثبتی بر سلامت عمومی فرد دارد. کشک و کاهش وزن سالم علاوه بر تمام خواص یاد شده، کشک دارای کالری پایینی است و مصرف آن می تواند به احساس سیری کمک کند. با توجه به مقدار کم کالری ...
از بین بردن یکی از عوارض آزاردهنده شیمی درمانی با نور و صدا
.... مطالعات قبلی توسط محققان نشان داده است که نورهایی که با فرکانس 40 هرتز سوسو می زنند و صداهایی که با سرعت یکسان پخش می شوند، می توانند مغز را تحریک کنند تا نوسانات گامای بیشتری تولید کند. این امواج مغزی از 25 تا 80 هرتز متغیر هستند و زمانی رخ می دهند که شما بسیار هوشیار هستید و به مواردی مانند تمرکز کمک می کند. از آنجایی که به نظر می رسد افراد مبتلا به بیماری آلزایمر با ...
حوادث دلخراش در این استان در شب چهارشنبه سوری/چند نفر مجبور به تخلیه چشم شدند؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، بهروز ایران نژاد در اینباره اظهار کرد: تا ساعت 8.5 امشب 33 نفر در حوادث چهارشنبه سوری مصدوم شده اند. خبر مرتبط چهارشنبه سوری در این استان منجر به چند قطع عضو شد اقتصادنیوز: رییس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی آخرین آمار مصدومان چهارشنبه سوری را اعلام کرد. وی با بیان اینکه امشب تاکنون یک مورد ...
