روزه داری تاثیر مثبتی بر بیماری های ناشی از عادات بد غذایی دارد
سایر خبرها
فواید روزه گرفتن برای بدن
دستگاه گوارش می شود. روزه گرفتن کار دستگاه گوارش را نرمال کرده و در نتیجه فعالیت های متابولیسمی را بهبود می دهد. تاثیر روزه گرفتن بر چربی بدن و خون طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است. روزه میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن می شود. همچنین روزه گرفتن برای کاهش چربی های دور شکم مفید ...
درخشش دانشگاه علوم پزشکی بوشهر در عرصه برنامه سازی رویدادهای انتخابات در سطح کشور
بندی صورت پذیرفته از سوی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی بوشهر جزء 15 دانشگاه منتخب و در ردیف دانشگاه های علوم پزشکی تبریز، اردبیل، قم، مازندران و... قرار گرفت. مدیر تعالی فرهنگی و فعالیت های فوق برنامه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر از تأکیدات رییس دانشگاه مبنی بر گفتمان سازی مقوله انتخابات در سطوح مختلف نظام سلامت استان تشکر و قدردانی کرد. ...
اهمیت مصرف خرما درماه مبارک رمضان
، حسن بن فضل، مکارم الأخلاق ، ص29) اما دلیل سفارشات پیشوایان دینی ما درباره مصرف خرما در ماه رمضان چیست و چرا ما باید در ماه رمضان خرما مصرف کنیم ؟ کنترل اشتها روزه داران در بدو افطار بهتر است یک لیوان آب جوش همراه یک خرما بخورند. خرما سبب کنترل اشتها می شود و از پُر خوری به هنگام افطار ممانعت می کند. خرما با فعال کردن آنزیم های معده که در طول روز کاهش یافته بوند معده ...
مواد غذایی که باعث تشنگی در روزه داران می شود
تشنگی زیاد در طول روز پیشگیری می کند. علیزاده با اشاره به اینکه برنامه ریزی برای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان موجب بازگشت به رژیم غذایی سالم و متعادل می شوند، خاطرنشان کرد: یک برنامه غذایی متناسب و متعادل با مقدار کافی مواد مغذی، املاح و آب در ماه مبارک رمضان حیاتی است. وی با تاکید به مصرف کافی میوه های تازه و سبزیجات، ادامه داد: روزه داران باید چندین وعده میوه و سبزی در ...
آیا از "زالودرمانی" می توان برای درمان بیماری های مختلف استفاده کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر امیرحسین جمشیدی درباره زالودرمانی اظهار کرد: سازمان غذا و دارو و معاونت درمان وزارت بهداشت، زالودرمانی را پذیرفته است و سازمان غذا و دارو برای افرادی که زالوی بهداشتی تولید می کنند، مجوز صادر می کند؛ در زمان حاضر زالودرمانی در سلامتکده های طب سنتی انجام می شود. وی افزود: وقتی که زالو خون را می مکد، یک سری مواد ترشح می کند که خاصیت درمانی دارند. وی ...
چگونه در ماه رمضان عادات غذایی اشتباه را اصلاح کنیم؟
چای پررنگ را موجب تشنگی و خشکی دهان و گلو در طول روز دانست و یادآور شد: توصیه می شود در وعده سحر این نوشیدنی ها مصرف نشوند و مصرف بیشتر از هشت لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی و سبزیجاتی که آب بیشتری دارند در فاصله افطار تا سحر بدن را از کم آبی در طول روزه داری حفظ می کند . معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان ادامه داد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود زیرا مواد ...
دلیل چاق شدن در ماه رمضان چیست؟
جهانی بهداشت نیز توصیه هایی در مورد تغذیه در ماه مبارک رمضان ارائه کرده است. سازمان جهانی بهداشت با انتشار گزارشی بر مصرف غذای سبک و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و مصرف میوه و سبزیجات در وعده های افطارو سحری تاکید کرد. متن کامل توصیه های سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه در ایام روزه داری: 1- مصرف آب را فراموش نکنید. قبل از غذا مقدار زیادی مایعات بنوشید تا دچار ...
چرا با وجود روزه داری در ماه رمضان دچار افزایش وزن می شویم؟
با افزایش وزن هم مواجه می شویم. سراغ دکتر حامد پورآرام دکترای تخصصی علوم تغذیه از دانشگاه وین رفتیم تا در این گفتگو دلایل این افزایش وزن ناگهانی را مرور کنیم. آقای دکتر پورآرام! آیا تغذیه در ماه مبارک رمضان با سایر ایام تفاوت دارد؟ تغذیه در این ایام با ماه های دیگر تفاوت اساسی ندارد. همانگونه که در حالت عادی استفاده از 5 گروه غذایی توصیه می شود درماه مبارک رمضان و ایام روزه ...
نکات مهمی در وعده سحری برای اینکه دچار زخم و ورم معده، سرگیجه، افت قند خون و ضعف و بی حالی نشوید
عدد میوه خشک مانند خرما، کشمش یا توت خشک استفاده کنن،. همچنین مصرف سبزیجات تازه مانند کاهو، سالاد و سبزی خوردن، به کمتر شدن حس تشنگی در طول روز کمک می کند. توصیه می شود به منظور جلوگیری از مشکلات گوارشی، افراد روزه دار حداقل تا بیست دقیقه بعد از صرف وعده سحری از خوابیدن پرهیز کنند. یاسمین فتحی مسوول واحد بهبود تغذیه جامعه شبکه بهداشت و درمان شهرستان مرودشت ...
عادات غذایی اشتباه را در ماه رمضان اصلاح کنیم
صله افطار تا سحر بدن را از کم آبی در طول روزه داری حفظ می کند. معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان افزود: مصرف موادغذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود زیرا موادغذایی شیرین با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می شود. وی درباره وعده افطاری نیز گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انر ...
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری
شفقنا- رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در ماه رمضان باید از مایعات طبیعی و آب سبزی ها و صیفی ها استفاده کرد و از مصرف نمک و شیرینی نیز باید پرهیز کرد. به گزارش شفقنا، سیده سمیه اصغری، در گفت وگو با ایسنا بیان کرد: بعد از افطار، داشتن تحرک و فعالیت با شدت متوسط که موجب مصرف کالری می شود توصیه شده است و نماز خواندن در اوقات مختلف روز با حرکت ...
غذاهای مفید برای ایام روزه داری
مصرف دمنوش های گیاهی فاقد کافئین شود، گفت: پرهیز از مصرف قند های ساده به خصوص در روزه داری بیماران دیابتی تاکید می شود و این بیماران باید با مشورت پزشک اقدام به روزه داری کند. وی افزود: گرفتگی عضلات در ماه رمضان به دلیل مصرف ناکافی غذاهای حاوی کلسیم، منیزیوم و پتاسیم است و برای درمان بهتر است صرف غذاهایی که منبع غنی از مواد فوق هستند مثل سبزی ها، میوه ها، لبنیات (مثل شیر، ماست، پنیرو ...
خدمات رسانی 21 مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ایام نوروز 1403
تعداد 55 تیم در مشهد با ظرفیت 280 نفر و 105 تیم در شهرستان با 480 نفر هم با مجموع 165 تیم و 760 نفر برای این مأموریت 40 روزه پیش بینی شده است. جانشین ستاد نوروزی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: در زمان اجرای طرح نوروزی 1403 همانند دیگر ایام سال سامانه تلفنی 3 رقمی 190 به صورت شبانه روزی فعال است و آماده دریافت گزارش و شکایات مردمی پیرامون تخلفات بهداشتی بوده و از مردم می ...
وزیر بهداشت از واحد های ارتباطات مردمی مرکز اورژانس تهران بازدید کرد
از طریق واحد ارتباطات مردمی سازمان اورژانس تهران، عید نوروز را به پایگاه های اورژانس کشور تبریک گفت. همچنین در این بازدید، سازمان های ذی ربط از جمله سازمان انتقال خون، سازمان بیمه سلامت و معاونت درمان نیز که در طرح سلامت نوروزی حضور دارند، گزارش اقدامات خود را از سراسر کشور به صورت مجازی به وزیر بهداشت ارائه کردند؛ دکتر جعفر میعادفر، رییس سازمان اورژانس کشور و دکتر محمد اسماعیل توکلی ...
رعایت الگوی صحیح تغذیه روزه دار از زبان مدیر بهبود تغذیه وزارت بهداشت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، دکتر احمد اسماعیل زاده با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، افزود: روزه داران می توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه های اصلی غذایی (5 گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، لبنیات، گوشت ها و) باید در سه وعده سحری، افطار ...
برای وعده های سحر و افطار به سهل الهضم و یا کند هضم بودن غذا دقت کنیم
از دست رفتن نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روز برشمرد و توصیه کرد: در وعده های سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و شکر پرهیز کنید. رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی باید در حد امکان ساده باشد و با حالت عادی خیلی تفاوت نکند افزود: رژیم غذایی باید به گونه ای باشد که وزن ما ثابت بماند (نه کاهش یابد و نه افزایش) ولیکن اگر افرادی اضافه وزن دارند ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای تعدیل وزن آن ها به شمار می آید. ...
بررسی پیشنهادات برای حل مشکلات رزیدنت ها در مرکز بررسی های استراتژیک ریاست جمهوری
که در ساخت مستند رزیدنت نیز حضور داشت گفت: پرداختی ها در دوره رزیدنتی و حتی طرح پایین است و دریافتی ما در سال اول دوره طرح ماهانه 11 میلیون و در سال دوم 13 میلیون تومان بود. امیدواریم بتوانیم به راه حلی برسیم که مشکل دانشجویان دوره دستیاری را حل کند. وزیر بهداشت به دنبال بهبود پرداختی به رزیدنت ها سید امیر طبائیان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و معاون فنی حوزه ...
ضرورت توجه همۀ مردم به علائم بالینی و حیاتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، رئیس ادارۀ پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: مردم بایددر صورت بروز هرگونه اختلال، اقدامات لازم را در سریع ترین زمان بتوانند انجام دهند. جواد علی نژاد زرمهری افزود: توصیه می شود افراد بالای 30 سال حداقل هر سال یک بار برای چک و بررسی فشار خون خود به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت شهری ...
تغذیه صحیح، رمز تضمین سلامت روزه داران
دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. پیشگیری از افت فشار خون با مصرف نکردن غذاها و نوشیدنی های قندی متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه افت فشار خون از دیگر مشکلات برخی روزه داران است که ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق زیاد، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد، تپش قلب ...
بخور و نخورهای روزه داران در فاصله افطار تا سحر
فرهاد لشکربلوکی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا به روزه داران توصیه کرد از نان سبوس دار در وعده افطار در کنار پنیر، سبزی و گردو استفاده کنند و همچنین برای تامین آب بدن جدا از چای کمرنگ در افطار و پس از آن، تا آخر شب یک فنجان شیر بخورند که پروتئین و ویتامین های مناسبی به بدن برسد. وی افزود: در وعده افطار می توا ...
تغذیه صحیح، رمز تضمین سلامت روزه داران رمضان
فرد در طول روز جلوگیری می کنند. متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه افت فشار خون از دیگر مشکلات برخی روزه داران است که ضعف، سرگیجه، خستگی، تمرکزنکردن ، تعریق زیاد، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد، تپش قلب، کاهش انرژی، رنگ پریدگی و حالت غش از علائم آن است، افزود: این امر به دلیل استفاده از قند های ساده در وعده سحر ایجاد می شود و روزه داران باید از مصرف غذا ها و ...
دیابتی ها حتما این مقدار ساعت بخوابند
...> محرک هایی مانند قهوه، چای، نوشیدنی های ورزشی و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین می توانند در تولید ملاتونین اختلال ایجاد کنند. برای خواب سریع و راحت، از مصرف این محرک ها اجتناب کنید. هم چنین باید از ورزش کردن در اواخر روز بپرهیزید؛ زیرا ترشح اندورفین در پی فعالیت فیزیکی، می تواند باعث افزایش جریان خون و مشکل در به خواب رفتن شود. 2. دستگاه های الکترونیکی را خاموش کنید طبق تحقیقات، نور ...
عادت های غذایی غلط در ماه رمضان عامل افزایش وزن
تغییرات خاصی در وزن نداریم، ولی در افراد دارای اضافه وزن و چاقی انتظار کاهش وزن داریم. صاحبدل در پاسخ به این پرسش که چرا چنین اتفاقی نمی افتد؟، گفت: با عادات غلط غذایی امروزه ما، نه تنها از وزن روزه داران در ماه مبارک رمضان کاسته نمی شود، بلکه افزوده هم می شود. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان در تشریح عادت های غلط تغذیه ای در ماه مبارک رمضان می گوید: مهمترین عادت غلط ...
بهترین غذا برای وعده افطار
. در وعده سحری حتما این مواد غذایی را مصرف کنید | توصیه های تغذیه ای مهم در آستانه ماه مبارک رمضان بهترین غذا برای وعده افطار ؛ جبران کاهش قند خون در ساعات روزه داری با این مواد غذایی | چه مواد غذایی را در وعده افطار نخوریم؟ سیب زمینی آب پز، سبزی های پخته مثل کدو، کلم، گل کلم، هویج و نخود فرنگی، تخم مرغ آب پز، کره و عسل نیز غذاهای مناسبی برای افطار هستند. اما ...
تورهای یک روزه قزوین گردی در ایام نوروز برگزار می شود
نادر محمدی در گفتگو با خبرنگار فرهنگ و هنر پایگاه خبری تحلیلی صبح قزوین ، با اشاره به آمادگی استان قزوین برای میزبانی از گردشگران نوروزی اظهار کرد: در حوزه نظارت و بازرسی از اوایل بهمن ماه مرحله اول نظارت بر تاسیسات گردشگری استان به منظور آمادگی برای ارائه خدمات به هم استانی ها و هموطنان صورت گرفته است. وی افزود: این بازدیدها با همراهی ادارات نظارت بر اماکن، معاونت بهداشت دانشگاه علوم ...
موفقیتی دیگر در کارنامه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در حوزه آموزش پزشکی
Submitted by ravabet on 16 March 2024 بر اساس اعلام معاونت آموزش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور و با توجه به پایش برنامه جامع عدالت، تعالی و بهره وری آموزش علوم پزشکی در سال 1402، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان موفق به کسب رتبه برتر در این برنامه گردید و از دانشگاه در این رابطه تقدیر به عمل آمد. Log in to post comments 148 بازدی ...
پاسخ های شفاف رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به چالش های حوزه درمان+ خبرهای خوش
ر پاسخ به گلایه کادر درمان درباره تعرفه ها تاکید کرد: امسال شیوه نامه پرداخت تعرفه تغییر کرد همین امر باعث شد تا میزان دریافتی برخی از آنان به شدت کاهش یابد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج کمبود اعتبار را از مهمترین چالش های پیش روی بهبود دسترسی به امکانات بهداشت و درمان استان دانست و ابراز امیدواری کرد با اختصاص اعتبارات تصویب شده سفر دوم کهگیلویه و بویراحمد به مبلغ یکهزار میلیارد تومان ز ...
کشف بیش از 2 هزار کیلوگرم خیارشور غیربهداشتی در تربت حیدریه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خراسان رضوی ، رئیس اداره سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: به دنبال اعلام ماموران ایستگاه بازرسی شهید شیردل کامه و حضور کارشناسان بهداشت محیط، این محموله کشف و ضبط شد و خودرو نیز پلمب و توقیف شد. جواد سلیمی افزود: این محموله برای طی مراحل معدوم سازی به معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تحویل داده شد. وی ادامه ...
توصیه های کارشناس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه برای مصرف دارو بیماران در ماه رمضان
این داروها در بیماران روزه دار کند. رییس اداره تحقیق، توسعه و آموزش های مردمی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه یادآور شد: برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دو بار در طول روز مصرف شوند که مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. وی اضافه کرد: جهت درمان عفونت، پزشک معالج می تواند اقدام به تجویز آنتی ...
فعالیت همه داروخانه های شبانه روزی در ایام نوروز/ تعطیلی بخش های بستری ممنوع می باشد
سلامت بسیار تاثیرگذار است. بنابراین 100 درصد کارشناسان بهداشت محیط در این ایام آماده باش هستند. تعطیلی در بخش های بستری ممنوع وزیر بهداشت به فعالیت درمانگاه های و کلینیک های تخصصی اشاره کرد و گفت: هر بیمارستانی موظف است خدمات ارایه شده در ایام نوروز توسط درمانگاه ها و کلینیک های تخصصی را اعلام کند همچنین ، هرگونه تعطیلی در بخش های بستری در ایام نوروز ممنوع بوده و انجام اینکار ...