پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه با راه حل های ساده
سایر منابع:
سایر خبرها
اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان (بخش اول)
صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه ی غذایی است. تنوع به معنی استفاده از تمام گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی ها، میوه ها و گوشت و حبوبات می باشد. تعادل بدین معنی است که از همه ی گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود. افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند بهتر است سه وعده ...
علائم هشداردهنده بیماری کرون
کیسه صفرا یا کبد برخی از داروهای این بیماری که با عملکرد سیستم ایمنی را مسدود می کنند، با خطر کمی برای ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان لنفوم و سرطان پوست مرتبط هستند. این داروها همچنین خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهند کورتیکواستروئیدها می توانند با خطر پوکی استخوان، شکستگی استخوان، آب مروارید، گلوکوم، دیابت و فشارخون بالا همراه باشند. بیماری کرون خطر لخته شدن خون ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داران دیابتی
... وی افزود: به طور کلی بیمارانی که برای کنترل بیماری خود مجبور به مصرف منظم دارو در طول روز هستند، نباید روزه بگیرند. کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: روزه داری برای بیماران دیابتی نوع 2 که دیابت آنان به وسیله رژیم غذایی کنترل می شود، مفید است اما افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند، اگر در طول روز علائم افت قند خون داشته باشند باید روزه خود ...
شایع ترین اختلالات گوارشی در تعطیلات عید و سفر
از غذاهای گوشتی مثل گوشت مرغ ، انواع کباب ، همبرگر و ... استفاده کنید ، باید آنها را به صورت کامل بپزید به طوری که حرارت به اندازه کافی به همه قسمت های آن برسد . از مصرف نوشیدنی های گرم و داغ مثل چای در لیوان های یکبار مصرف شفاف خودداری کنید . در صورت استفاده از غذاهای کنسرو شده به تاریخ انقضای آنها دقت کنید و توجه داشته باشید که دارای مجوز وزارت بهداشت باشد و حتما آنها را ...
این بخش از اعضای بدنتان را با دقت بیشتری بشویید
ناحیه گرم و پر از غدد چربی است که چربی ترشح می کند و اگر روزانه تمیز نشود ممکن است شروع به تولید بوی نا مناسب کند. زیر ناخن ها زمانی که شما به دسشویی می روید و یا عطسه می کنید و یا اینکه گوشت خام را خرد می کنید. نیمی از باکتری ها به زیر ناخن شما می روند و باعث ایجاد بیماری می شن. بنابراین بهتره زیر ناخن هاتون رو با پنبه خیس شده با آب گرم و آغشته به صابون تمیز کنین تا باکتری ...
خواص چای ترش: 8 خاصیت اثبات شده علمی
گلیسیرید ندارد. بیشتر مطالعاتی که فواید چای ترش بر چربی خون را نشان می دهند، محدود به افراد مبتلا به بیماری های خاص، مانند سندرم متابولیک و دیابت است. برای مشخص شدن فواید احتمالی چای ترش بر میزان تری گلیسیرید و کلسترول خون باید مطالعات بیشتری روی افراد جامعه انجام شود. 4- از خواص چای ترش: کمک به سلامت کبد کبد شما عملکردهای متعددی دارد، از جمله تولید پروتئین ...
پنج پیشنهاد محیط زیستی برای آغاز بهار
هایی را که در محیط کوهستان رها شده اند، جمع کنید. مصرف گوشت را محدود کنید برای تامین گوشت مصرفی ما انسان ها، خسارت فراوانی به محیط زیست وارد خواهد شد. پس در سال جدید تصمیم بگیرید مصرف گوشت را محدود کنید. گلدان گل! حتی نگه داری از گیاهان مناسب آپارتمانی، نگاه شما را نسبت به محیط زیست اطرافتان تغییر می دهد؛ به خصوص اگر برای مراقبت آن ها، وقت قابل توجهی بگذارید. پس ...
کدام مواد غذایی بر کیفیت خواب تأثیر منفی دارند؟
، آجیل، دانه ها، غلات کامل و حبوبات سرشار از منیزیم هستند و در افزایش کیفیت خواب مؤثرند. 4. نوشیدنی های خواب آور و آرامبخش بنوشید: دمنوش های گیاهی مانند بابونه یا ریشه سنبل الطیب دارای خواص آرام بخشی هستند که می توانند به بهبود خواب کمک کنند. 5. از مصرف وعده های غذایی سنگین قبل از خواب بپرهیزید: از مصرف غذاهای حجیم و سنگین به عنوان وعده شام خودداری کنید، زیرا می تواند منجر به ...
درمان عفونت کلیه: علائم، پیشگیری و روش های درمانی مؤثر
های فراوری شده و الگو های غذایی ناسالم، کلیه های ما بیش از پیش تحت فشار هستند. مصرف بالای نمک، شکر، و چربی های ناسالم نه تنها ریسک بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد، بلکه فشار زیادی بر کلیه ها وارد می کند. این الگو های غذایی زیان آور می توانند منجر به تجمع سموم و مواد زائد در بدن شده، که به نوبه خود کارایی کلیه ها را کاهش داده و خطر ابتلا به عفونت های کلیوی را افزایش می دهد. ...
وعده سحری چی بخوریم/ چای پُررنگ نخورید
.... وی افزود: مصرف سبزی های تازه مانند سبزی خوردن و سالاد و همچنین ماست و خیار با کشمش و گردو توصیه می شود. این کارشناس تغذیه ادامه داد: انواع پلوهای مخلوط با کمی حبوبات و سبزی ها به همراه کمی مرغ و گوشت و انواع چلو خورش های کم چرب مثل کرفس، آلو اسفناج برای وعده سحری مناسب است. وی افزود: نوشیدنی های شور مانند دوغ شور برای وعده سحر مناسب نیست. زیرا باعث تشنگی در طول ...
نمک چطور به ماده مضر برای بدن تبدیل شد
مرتبط است. به طوری که بر اساس براوردهای یک پژوهش، به ازای افزایش یک گرم سدیم در رژیم غذایی روزانه، خطر ابتلا به چاقی 15 درصد افزایش می یابد. اینکه چرا نمک به رغم نداشتن کالری وزن را افزایش می دهد، به سدیم موجود در ترکیب آن بازمی گردد که به افزایش هوس خوردن منجر می شود. هنگامی که سدیم با قند های ساده و چربی های ناسالم همراه می شود، غذاها به قول معروف بیش از حد خوش طعم می شوند. مصرف این نوع ...
موتور سیستم ایمنی را در سرما با این خوراکی ها روشن کنید
می شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته دکتر رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می کنند، افزود: مواد غذایی سرشار ...
با این روش ها دیگر بدن تان کم آب نمی شود
هیدراته بودن به مبارزه با مِه مغزی، دفع سموم از طریق ادرار، حفظ دمای مناسب بدن از طریق تعریق، حفظ سلامت مفاصل و حتی کاهش وزن کمک می کند. در مقابل، کم آبی مزمن می تواند منجر به مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و فشار خون بالا شود. 1. غذاهای آبرسان بخورید ساختار میوه هایی مانند هندوانه و خیار بر پایه آب است؛ به همین دلیل، انتخاب این گرینه ها می تواند به شما کمک کند تا صرفاً با خوردن ...
خواص باورنکردنی گیاه دارویی کلپوره یا مریم نخودی
...، کاهش چربی خون، رفع مشکلات گوارشی، درمان اسهال و دل درد، کاهش فشار خون و رفع عفونت های مجاری ادرار مصرف می کردند. اخیرا آزمایشات و مطالعات متعدد ترکیبات دارویی اسانس گیاه کلپوره را شناسایی کرده اند که در ادامه به اثرات اثبات شده این گیاه در درمان بیماری ها می پردازیم. فرآورده های گیاه دارویی کلپوره از مهم ترین فرآورده های گیاه کلپوره عصاره خوراکی، روغن و عرق کلپوره است. روغن این گیاه ...
این ده خوراکی بهاره را حتما مصرف کنید
مصرف شابانک و سبزیجات برگدار دیگر مانند اسفناج و کاهو، خام و به صورت سالاد است. این سبزیجات را همراه با برخی دانه ها و آجیل و روغن زیتون مخلوط کرده و مصرف کنید. برای ترشی آن هم می توانید از سرکه بالزامیک یا آب مرکبات استفاده کنید. 2. کنگر فرنگی این گیاه معمولا در فصل بهار دردسترس است. کنگر فرنگی سرشار از اسیدفولیک، ویتامین های C و B-کمپلکس و مواد معدنی دیگر است. این مواد مغذی ...
12 میوه ی شگفت انگیز برای تسکین سردرد و میگرن
و خستگی عضلانی ناشی از آن کمک کند. 2. انگور سیاه: طعم دلنشین و خواص بی نظیر این میوه، آن را به گزینه ای ایده آل برای درمان انواع سردرد، به ویژه میگرن تبدیل کرده است. آنتی اکسیدان های موجود در انگور سیاه، مانند ریبوفلاوین، نقش مهمی در تسکین میگرن دارند. 3. هلو: هلو با پاکسازی و سم زدایی بدن، به کبد و کلیه ها در دفع سموم مضر کمک می کند. مطالعات نشان داده است که عصاره هلو، کبد ...
کارهایی که شما را در برابر سنگ کلیه بیمه می کند
مایعات فراوان به ویژه آب است. همچنین باید مصرف غذاهای پر اگزالات مانند اسفناج، چغندر، ریواس و شکلات را محدود کرد. حفظ مصرف متعادل مواد غذایی حاوی کلسیم، مانند شیر کم چرب یا سبزیجات برگ سبز، برای کمک به اتصال با اگزالات در روده و دفع آن در مدفوع، مهم است. رژیم غذایی سنگ های اوریک تشکیل سنگ اوریک با سطوح بالای اسید اوریک در ادرار مرتبط است. اسید اوریک یک محصول جانبی طبیعی ...
7 خوراکی با تاثیر آنتی بیوتیکی
بر تاثیراتی که بر سیستم گوارش دارد، از بدن در برابر بسیاری از میکروارگانیسم های بیماری زا محافظت می کند. زنجبیل همچنین در مقابله با باکتری های عامل عفونت های دهان و دندان، باکتری ای کولای و استرپتوکوک نقش دارد. زنجبیل را می توان همراه غذا یا به شکل دمنوش و آبنیات مصرف کرد. البته زنجبیل برای کودکان کمتر از 2 سال مناسب نیست. در مورد بزرگسالان نیز مصرف بیش از 4 گرم آنها در روز و 1 گرم برای خانم های ...
علائم هشداردهنده بیماری کرون
...: دو نوع سنگ کلیه وجود دارد: سنگ اگزالات کلسیم و سنگ اسید اوریک. سنگ های اگزالات یکی از مشکلات رایج کرون هستند زیرا بدن شما به سختی چربی را جذب می کند. در عوض، چربی به کلسیم می پیوندد و نمکی به نام اگزالات باقی می گذارد که جذب کلیه ها می شود و می تواند به سنگ تبدیل شود. در صورت انجام رزکسیون روده کوچک که احتمال کم آبی بدن شما را افزایش می دهد، خطر نیز افزایش می یابد. درمان شامل نوشیدن آب بیشتر ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
شفا آنلاین سلامت رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین : تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از ...
این دانه جویدنی سرشار از ویتامین C و عالی برای کبد
گرم چربی 1 گرم کربوهیدرات 1 گرم فیبر هل یک روش کم کالری برای طعم دادن به انواع غذا ها فراهم می کند. این می تواند سبزیجات را خوشمزه تر کند، که ممکن است این احتمال را افزایش دهد که از مزایای سلامتی آن ها بهره مند شوید. هل همچنین می تواند: احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهید. هل می تواند التهاب را کاهش دهد و از سلول های شما در برابر چیزی به نام ...
پارگی مقعد یا شقاق مقعدی چیست و چگونه درمان می شود؟
عادت به تمیز کردن مقعد با دستمال زبر و خشن انواع این عارضه بسته به شدت آن به دو نوع حاد و مزمن تقسیم بندی می شود. شقاق حاد فرد یک بار بیماری را تجربه می کند و مشکل بعد از 6 تا 12 هفته بهبود پیدا می کند. شقاق مزمن زخم بیشتر از 12 هفته باز می ماند و عضلات اسفنکتر مقعد درگیر این مشکل می شوند. افراد مستعد ابتلا همه افراد در طول ...
آیا بزرگی خوش خیم پروستات می تواند به سرطان تبدیل شود؟
پروستات غده ای است که تنها در بدن آقایان وجود دارد و وظیفه ی آن، افزایش مایع منی و تنظیم ph مایع منی جهت بالا رفتن شانس بارداری است. این غده، در زیر مثانه و در جلوی مجرای مقعد قرار گرفته است. پروستات بزرگ در مردان با سنین بالا، یک بیماری بسیار شایع است، به طوری که نیمی از مردان بالای 50 سال دچار این عارضه می شوند. غده ی پروستات در حالت عادی چیزی حدود 20 گرم وزن دارد؛ اما در صورت بروز عارضه ی پروستات بزرگ، این غده ممکن است تا 200 گرم هم بزرگ شود. ...
تقویت سیستم ایمنی با رعایت این 3 نکته
پزشکان مصرف شوند. 3. استفاده از پروتئین های حیوانی رژیم های غذایی گیاه محور در جهان امروزی بسیار محبوب شده اند و بعضی افراد را نسبت به مصرف پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ، انواع گوشت های قرمز یا ماهی ها مردد کرده اند. این نکته درست است که زیاده روی در مصرف پروتئین های حیوانی به سلامت ما آسیب می رساند اما مصرف متعادل این منابع غذایی برای محافظت از سیستم ایمنی ضروری است ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ چرا نوشیدن آب زیاد در سحر اشتباه است؟
رضا معطری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا درباره اهمیت تأمین آب مورد نیاز بدن در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: برخی افراد ممکن است در ماه رمضان به دلیل ننوشیدن مایعات کافی در وعده های افطار و سحر، دچار کم آبی شدید بدن شوند، از این رو برای حفظ رطوبت بدن در طول روز، باید در طول وعده های افطار و سحر به طور متعادل آب نوشید. وی افزود: توصیه می شود که در طول وعده افطار، مصرف قهوه و چای محدود شود ...
با خوردن کشمش چه اتفاقی در بدن می افتد؟
بررسی کنیم. فواید سرشار کشمش برای سلامتی: یک راهنمای جامع کمک به هضم غذا کشمش، با فیبرهای فراوان خود، عملکرد گوارشی را بهبود بخشیده و به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست شناخته می شود. مصرف روزانه کشمش می تواند به تنظیم سیستم گوارشی و دفع منظم مواد زائد کمک کند. کاهش اسیدیته بدن پتاسیم و منیزیم موجود در کشمش به تعادل اسیدیته بدن کمک کرده و از ...
دمنوش هایی که باعث می شود هنگام روزه داری تشنه نشوید
در ماه رمضان نوشیدنی های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند، نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای یا قهوه باعث افزایش کم آبی بدن از طریق دفع ادرار شده و توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب استفاده کرد زیرا این دمنوش ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ساره حسینی عضو گروه ...
طبع پسته چیست ؟ آیا طبع پسته گرم است یا سرد ؟
نشانه هایی مانند سردی در بدن، افزایش وزن سریع، درد شکم و مشکلات گوارشی مانند یبوست، عفونت های تنفسی مکرر، کم خونی، ضعف سیستم ایمنی، افت انرژی و خستگی مزمن همراه هستند، می توانند با مصرف پسته تا حد زیادی این مشکلات را برطرف کنند. مصلح پسته باتوجه به طبع گرم و خشک پسته، مصرف این آجیل برای افرادی با مزاج گرم می تواند مشکل ساز باشد. افرادی که با نشانی هایی مانند عدم تمایل به خوردن ...
پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟
خودکشی سیروز کبدی افزایش خطر ابتلا به سرطان عدم تعادل هورمونی نفخ معده صدمات جسمی فشار خون بالا که ممکن است تهدید کننده زندگی باشد افزایش احتمال سکته مغزی آسیب عضلانی باعث کاردیومیوپاتی (ناتوانی عضلات قلب در پمپاژ خون کافی به بدن) می شود. مرگ بر اثر سم زدایی مدیریت نشده مرگ به دلیل آسیب غیر قابل برگشت به بدن مراحل ترک الکل چیست؟ 8-10 ساعت پس از مصرف آخرین نوشیدنی اولین نشانه های بیماری یا خماری ...
جگر مرغ مفید است یا مضر؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. در این بخش با نکاتی درباره جگر مرغ آشنایتان می کنیم که شاید نظرتان در مورد خوردن جگر مرغ تغییر کند. جگر مرغ مفید ...