جدیدترینهای «کلسترول بد»
کلسترول بالا می تواند ناشی از زندگی پرهیاهو و پرتکاپوی امروزی یا عادات بد غذایی باشد، این عارضه می تواند باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی شود. با خوردن یک نوشیدنی ساده گیاهی می توانید میزان کلسترول خون خود را کاهش دهید. ...
بسیاری از ما برای مصرف روزانه تکه ای شکلات به دلیل علمی نیاز نداریم و به دلایل مختلف عاشق شکلات هستیم از جمله اینکه آرامش بخش است، طعم خوشمزه و انواع مختلفی دارد.
ریواس می تواند تا 89 درصد زردی و لکه های زرد پوست را که به دلیل غالب شدن صفرا ایجاد می گردد، کاهش دهد.
جو، غله ای با قدمت ده هزار سال از خانواده گرامینه ها: جو، نه تنها یکی از قدیمی ترین غلات کشت شده توسط انسان محسوب می شود، بلکه دارای چرخه زندگی یک ساله و متعلق به خانواده گندمیان (گرامینه ها) است.
از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن ...
مرکبات به دلیل ویتامین C و آنتی اکسیدان های فراوانی که دارند تقویت کننده ی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. مثلا لیموترش یک ماده غذایی شگفت انگیز است.
به گزارش ایران اکونومیست، وقتی صحبت از کلسترول می شود، مهم است که اعداد ( میزان ) آن را بدانید. هیپرلیپیدمی(افزایش چربی خون) به این معنی است که خون شما دارای چربی زیادی مانند کلسترول و تری گلیسیرید است ...
جو، غله ای با قدمت ده هزار سال از خانواده گرامینه ها: جو، نه تنها یکی از قدیمی ترین غلات کشت شده توسط انسان محسوب می شود، بلکه دارای چرخه زندگی یک ساله و متعلق به خانواده گندمیان (گرامینه ها) است.
گروه سلامت:به افرادی که میزان کلسترول بد آن ها بالاست معمولا توصیه می شود از رژیم های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می شود، اما فقط به مقدار خیلی کم ...
پسته یکی از آجیل های پرطرفدار در ایران و جهان است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. مصرف پسته می تواند کم خونی را برطرف کند، سطح کلسترول بد را کاهش دهد، تراکم استخوانی را بهبود ببخشد و باعث تناسب اندام شود.
نوشیدن حداقل یک لیوان آب گوجه فرنگی در روز، فشار خون و سطح کلسترول بد را بهبود می بخشد.
روغن زیتون علاوه بر فواید بالقوه کاهش وزن، سرشار از چربی های تک غیراشباع است که در صورت استفاده به جای چربی های اشباع و ترانس، می تواند به کاهش سطح کلسترول بد و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند.
گروه سلامت: ورزش یکی از عوامل کلیدی برای حفظ سلامت قلب است. فعالیت های ورزشی منظم می تواند بهبود عملکرد قلب و عروق، کنترل فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب، افزایش قدرت و ظرفیت قلبی، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و حفظ وزن سالم منجر شود.
ویتامین ها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامین های مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از حد می توانند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشند. بر اساس نتایج جدیدترین تحقیقات مشخص شده که سطوح بیش از حد ویتامین B با افزایش خطر حمله قلبی، سکته و سایر عوارض مرتبط است.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، برای کاهش کلسترول بد از بدن باید رژیم غذایی را تغییر داد. مصرف میوه، سبزی، حبوبات و غلات کامل را در اولویت قرار دهید. خوراکی های یاد شده غنی از فیبر هستند و با کاهش جذب در روده به کنترل سطح کلسترول کمک می کنند. هم زمان [...]
نتایج برخی پژوهش ها به مصرف روزانه آب انار برای کاهش چربی خون اشاره دارند. این میوه با کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش التهاب مرتبط با بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن، این امر را میسر می کند.
برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟ مطالعات بسیاری نشان داده اند که یکی از عوامل اصلی در ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و دیابت نوع دو، تجمع چربی های ناسالم در بدن است.
آنتی بیوتیک ها که در اثر گرما افزایش می یابند، می توانند با تصفیه خون بدن از چربی ها، سطح کلسترول بد را کاهش دهند. در نتیجه می تواند عملکرد سالم قلب و عروق را تضمین کند.
بدن به کلسترول نیاز دارد تا به کمک آن هورمون های مورد نیاز بدن را بسازد و فعالیت های حیاتی را انجام دهد. اما مقدار این کلسترول نباید زیاد باشد، زیرا می تواند باعث بروز مشکلات قلبی شود ...
تحقیقات نشان می دهد که روغن دانه ها در تنظیم التهاب در بدن بسیار بهتر از روغن های گیاهی است و در نتیجه سلامت روده را ارتقا می دهد.
مصرف بیشتر پروتئین گیاهی با سطوح پایین تر کلسترول بد LDL، فشار خون و حساسیت به انسولین همراه بود که همه خبر های خوبی برای سلامت قلب زنان هستند.
اقتصادنیوز: بسته شدن رگ قلب زمانی اتفاق می افتد که بر اثر تغذیه نادرست، سطح کلسترول بد یا LDL در بدن افزایش یافته و بیشتر از سطح عادی می شود. به طور کلی می توان گفت که یک رژیم غذایی غنی از مواد ضد التهابی و آنتی اکسیدانی برای درمان و جلوگیری از بسته شدن رگ قلب می تواند بسیار مفید باشد.
گروه علمی:بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشار خون طبیعی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی شود.به گزارش ایسنا،با این حال، بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد ...
اتحادخب: سرما می تواند برای قلب خطرناک باشد. افزایش مصرف چربی های قهوه ای برای مقابله با کاهش دما، کلسترول بد بیشتری را به خون سرازیر خواهد کرد که عامل اصلی تصلب شرائین است.
اگرچه این واکسن به اندازه مهارکننده های PCSK9 فعلی موثر است، اما راه حلی است که می تواند هزینه بسیار کمتری داشته باشد.
کلسترول بالا یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است که اگر با دارو، ورزش و رژیم غذایی مناسب پایین نیاورده شود، در درازمدت اثرات قلبی عروفی بسیار زیان آوری بر جا می گذارد. در حال حاضر از هر 5 بزرگسال در ایالات متحده 2 نفر کلسترول بالا دارند. ...
در دوران باستان از چغندر برای تصفیه ی خون و درمان و بهبود افرادی که دوره ی نقاهت را سپری می کردند و آسیب پذیر بودند استفاده می شد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از بهداشت نیوز، چغندر حاوی پتاسیم بوده و برای تنظیم فشارخونئ فوق العاده است. این سبزی باعث کاهش کلسترول بد خون(LDL) می شود ...
به گزارش پارسینه، روغن زیتون به عنوان یکی از مؤلفه های مهم رژیم غذایی سالم شناخته می شود. تحقیقات نشان داده که مصرف منظم روغن زیتون ممکن است بهداشت قلب و عروق را تقویت کند و احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش دهد. ...
اسفناج یک غذای کم کالری است و مقادیر زیادی آب و فیبر در آن وجود دارد که به هضم و جذب غذا کمک می کند. اسفناج به ثابت نگه داشتن قند خون و پایین نگه داشتن سطح کلسترول بد خون به شما کمک می کند. ارزش غذایی اسفناج بسیار بالاست وخواص و فواید بسیار زیادی دارد ...
در مورد فواید دارچین می دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می کند. در حالی که دارچین ضمن افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. هر دو در کاهش خطر بیماری های قلبی مفید هستند؛ بنابراین یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد.
در مورد فواید دارچین می دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می کند. در حالی که دارچین ضمن افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. هر دو در کاهش خطر بیماری های قلبی مفید هستند. بنابراین یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد.
کلسترول یک ماده چرب است که نقش مهمی در عملکردهای جسمانی مختلف ایفا می کند، اما سطوح بالای این ماده، به ویژه کلسترول بد (LDL)، می تواند با تشکیل پلاک شریانی به بیماری قلبی کمک کند.
کلسترول یک ماده چرب است که نقش مهمی در عملکردهای جسمانی مختلف ایفا می کند، اما سطوح بالای این ماده، به ویژه کلسترول بد (LDL)، می تواند با تشکیل پلاک شریانی به بیماری قلبی کمک کند.
کلسترول یک ماده چرب است که نقش مهمی در عملکردهای جسمانی مختلف ایفا می کند، اما سطوح بالای این ماده، به ویژه کلسترول بد (LDL)، می تواند با تشکیل پلاک شریانی به بیماری قلبی کمک کند.
به گزارش خوزپرس از اهواز، مهنوش صاحبدل در گفت وگو با ایسنا ، روغن های مناسب استفاده برای حفظ سلامت، اظهار کرد: روغن های نیمه جامد و چربی های جامد، حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می کنند ...
شرکت ورو تراپیوتیکس نخستین ویرایش باز در انسان با هدف کاهش کلسترول را با موفقیت انجام داد، اما نگرانی های ایمنی پیرامون این فناوری هنوز باقی است.
نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه به همراه پروتئین بدون چربی می تواند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کند. به همین دلیل است که بسیاری از مردم به رژیم غذایی گیاهی روی آورده اند تا میزان فشار خون و سطح کلسترول بد خون را کاهش دهند.
در یک آزمایش، پژوهشگران کشف کردند که یک نوبت استفاده از نوعی درمان مبتنی بر اصلاح ژن می تواند سطح کلسترول بد بیماران را کاهش دهد. کمپانی Verve Therapeutics این درمان را که VERVE-101 نام دارد، در افرادی با بیماری های وراثتی آزمایش کرده است ...
رکنا: کلم بروکلی گیاهی است که میزان کلسترول بد خون را به شدت کاهش می دهد و سرشار از فیبر است.
دارچین یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ادویه های روی کره زمین است و برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است؛ ضمن اینکه مفرح و شادی بخش است
روشی جدید برای بازنویسی دقیق کد ژنتیکی که مستقیم در بدن انجام می شود توانست در آزمایش بالینی سطح کلسترول بد را کاهش دهد.
تهران– ایرنا– تحقیقات جدید نشان داده است ژن درمانی بر مبنای کریسپر CRISPR به کاهش قابل ملاحظه سطح کلسترول بد (LDL-C) منجر می شود و می تواند برخی انواع بیماری های قلبی-عروقی را خنثی کند.
آزمایشات بالینی نشان داده است که یک داروی تک دوز می تواند سطح لیپوپروتئین(a) را تا 94 درصد برای تقریبا یک سال کاهش دهد.
سرما می تواند برای قلب خطرناک باشد. افزایش مصرف چربی های قهوه ای برای مقابله با کاهش دما، کلسترول بد بیشتری را به خون سرازیر خواهد کرد.
نتایج یک مطالعه تخصصی نشان داد که میان افزایش کلسترول بد و مرگ های زودرس در افراد بالای 60 سالِ مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی هیچ ارتباطی وجود ندارد.
نصف فنجان سویا حاوی مقادیر خوبی ویتامین C و آهن است. همچنین از آنجایی که سویا سرشار از اسیدهای آمینه ضروری است، می تواند جایگزین پروتئین های حیوانی شود.
کدو حلوایی ماده غذایی فوق العاده ای است. سرشار از فیبر است که قند خون را تنظیم می کند. کدو حلوایی همچنین سلامت روده، هضم غذا و کاهش میزان کلسترول بد را در بدن بهبود می بخشد و کالری کمی هم دارد.