سایر خبرها
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز | نیازی به مصرف ناهار و شام نیست + درمان قند خون در 28 روز
از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب،... به ...
بهره مندی 143 هزار مسافر از خدمات امدادگران
امسال علاوه بر 96 پایگاه امداد و نجات جاده ای و مرکز اطلاع رسانی، 50 پایگاه ایمنی و سلامت در مبادی ورودی شهرستان ها و شهر های استان برپا شده و امدادگران با خدماتی نظیر فضای دوستدار کودک، اجرای پویش بهرفت ویژه رانندگان با هدف بهبود رفتار های ترافیکی، آموزش های کوتاه امدادی، پایش سلامت از طریق سنجش فشار خون و قند خون و خیمه های نماز راهنمای مسافرین نوروزی هستند. وی افزود: این ایستگاه ها در قالب بیست و چهارمین دوره طرح ملی خدمات بشردوستانه سازمان جوانان هلال احمر و با هدف پیشگیری از تصادفات جاده ای مسافران نوروزی برپا شده است. دانلود فیلم اصلی ...
محققان: سرکه سیب در سه ماه بین 6 تا 8 کیلوگرم از وزن شما را کم می کند
سرکه سیب که از سیب های تخمیر شده و به طور طبیعی سرشار از اسید استیک است، در سال های اخیر به دلیل فواید سلامتی، از خواص ضد باکتریایی گرفته تا اثرات آنتی اکسیدانی و پتانسیل کمک به مدیریت قند خون محبوب شده است. منشأ استفاده از آن در حوزه سلامت بسیار دور است و بقراط از آن برای درمان زخم ها، تب و زخم های پوستی استفاده می کرد و نتایج تجربی تحقیق کنونی، به این موضوع پرداخته است که آیا سرکه سیب می ...
آب خیارشور را دور نریزید!
تواند سطوح هموگلوبین گلیکوزیله را بهبود ببخشد؛ این مسئله به بهبود کنترل قند خون منجر خواهد شد. 4. بهبود وضعیت سلامت کبد با این که بسیاری از انواع شورها می توانند با بهبود عملکرد کبد به دفع سموم از خون کمک کنند، استفاده از انگور فرنگی در شور تاثیر ویژه ای در کمک به کارکرد کبد دارد و می تواند مسمومیت کبدی را خنثی کند. طبق شواهد تجربی، این مسئله به افراد الکلی کمک می کند، هم ...
قیمت کاکائو بالا رفت/ کام بازار شکلات تلخ شد
فشارخون فشار خون بالا می تواند برای سلامت قلب و عروق خطرناک باشد. پیشگیری و مدیریت این عارضه می تواند به تضمین بسیاری از پیامد های مثبت سلامت کمک کند، اما محققان همچنان به دنبال یافتن بهترین روش ها برای پیشگیری از فشار خون بالا هستند. تحقیقی جدید نشان داده که مصرف شکلات تلخ در کاهش فشار خون تاثیر دارد. اکنون تمرکز روی محصول آتی آفریقای غربی است که کمتر از دو برداشت سالانه است و بر اساس گزارش بلومبرگ، انتظار می رود که در این فصل کاهش یابد. ...
پیاده روی ساده و سبک بعد از هر وعده غذایی به این دلایل مهم توصیه می شود
گلوکز را به سلول های ما منتقل می کند و در ادامه بدن می تواند از آن برای تولید انرژی استفاده کند. اما در صورتی که این مسیر دچار مشکل شود، با احتمال افزایش قند خون مواجه خواهیم شد. به طور معمول دو مورد اصلی باعث ایجاد هیپرگلیسمی مشکل ساز (قند خون بالا) می شوند: - پانکراس انسولین کافی تولید نمی کند: بدون انسولین کافی، گلوکز در جریان خون باقی می ماند و سطح گلوکز را بالا می برد ...
علائم شایع ابتلا به دیابت را بشناسید
آفتاب نیوز : دکتر سلماز حسنی اظهار کرد: براساس تعاریف قراردادی سازمان بهداشت جهانی قند خون ناشتای بالای 126 میلی گرم و میانگین قند خون 3 ماهه بیشتر 6.5 درصد معادل دیابت در نظر گرفته می شوند. فوق تخصص غدد بالغین با بیان اینکه ما انواع مختلف دیابت داریم که شایع ترین آن نوع 2 با حدود 90 درصد مبتلا ها است که این نوع دیابت در افراد مستعد و پرخطر با غربالگری، اصلاح سبک زندگی و ...
کلسترول بد خون را می توانیم با لیموترش کاهش دهیم؟
.... در مطالعه ای در سال 2016، بیمارانی که کلسترول و تری گلیسیرید خونشان بالا بود و روزانه یک قاشق غذاخوری آبلیمو و 20 گرم سیر مصرف می کردند توانسته بودند کلسترول مجموع، کلسترول LDL و فشار خون خود را نسبت به کسانی که یا سیر خورده بودند و یا آب لیموترش نوشیده بودند، خیلی بیشتر کاهش بدهند. پایین بودن سطح کلسترول خون معادل سلامت بهتر سیستم قلب و عروق است. نوشیدن آب لیموترش راهی کاملا ...
توصیه های روزه داری و مصرف دارو ها
- بیماران دیابتی باید پیش از شروع ماه مبارک رمضان تحت بررسی پزشکی قرار گیرند؛ بیماران باید از نظر سطح قند خون، فشار خون، چربی خون، انعقاد خون و بررسی های کلی وضعیت بیوشیمی خون بررسی گردند و بر این اساس رژیم غذایی و دارویی مختص هر بیمار قبل از شروع ماه مبارک تعیین شود. 8- بیماران و خانواده فرد مبتلا به دیابت باید در رابطه با خطرات احتمالی تهدید کننده بیمار در ایام روزه داری مورد مشاوره قرار بگیرند. ...
راهکارهای ساده برای معکوس کردن روند دیابت
به گزارش بهداشت نیوز آیا می توانم دیابت خود را معکوس کنم؟ آیا می توانم داروهایم را کنار بگذارم یا باید تمام عمرم را مصرف کنم؟ پاسخ پزشکان این است: دیابت درمانی ندارد، اما در برخی موارد برگشت پذیر است. دیابت قندی وضعیتی است که در آن سطح قند خون بسیار بالاست. علت اصلی آن مشکل با انسولین است هورمونی که توسط پانکراس تولید می شود که به عنوان نوعی گذرنامه عمل می کند و به قند اجازه می دهد از رگ های خونی ...
خواص فوق العاده این کره برای کنترل فشار خون
وقتی تحت استرس قرار دارید، مانند زمانی که پزشک، فشار خون شما را اندازه گیری می کند، فشار خون شما ممکن است رقم بالاتری را نشان دهد همچنین فشار خون شما در طول روز متفاوت خواهد بود، به طوری که در اواسط روز بالاترین میزان و هنگام عصر و خواب کمترین میزان است. البته اکثر مردم نمی دانند که فشار خون بالا دارند زیرا بالا بودن فشار خون آنان با علائم همراه نیست. مدیریت استرس، ورزش و ترک سیگار از ...
آلبوم عکس های قدیمی را ورق بزنید
... بیشتر بخوانید مدیتیشن روزانه مغز را جوان نگه می دارد پروتئین خون؛ راز فواید ورزش برای حفظ جوانی مغز بالا رفتن از پله جوانی مغز را حفظ می کند هیوا محمدی متخصص علوم اعصاب نیز به خبرنگار ایرنا گفته است که راهکارهای مختلف و موثری برای افزایش ذخیره مغزی و جوانی آن توسط مراکز دانشگاهی و تیم های تحقیقاتی در سراسر دنیا معرفی شده که یکی از مهمترین آنها ...
خوراکی هایی که اجازه نمی دهند کلسیم جذب بدنتان شود
غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی – عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را خود و یا در سابقه خانوادگی دارند، می شود. تحقیقات نشان داده که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری بر سلامت بدن نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... دارد. خیابانی ادامه داد: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. کاهش ...
چرا باید در ماه رمضان خرما مصرف کنیم؟
توانایی خود را باز می یابد. در ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش یافته و کاهش قند بر حرکات جسمی نیز تأثیر می گذارد و معده تقریباً در حالت سکون قرار می گیرد و فعالیت آنزیم های دستگاه گوارشی به علت کمی مایعات در بدن به شدت کم می شود بنابراین بدن انسان هنگام افطاری به غذایی نیاز دارد که به سرعت هضم شود و به معده آسیب نرساند و آن را فعال کند و به سرعت مواد مورد نیاز به بدن جذب شود و به مغز و ...
به گفته یک پزشک افراد باید در مورد فشار خون بالا چه کنند؟
وضعیت می تواند به شریان ها آسیب برساند و منجر به بیماری قلبی شود. فشار خون بالا می تواند باعث مسدود شدن یا ترکیدن شریان هایی شود که خون را به مغز شما می رسانند و منجر به سکته می شود. هم چنین، فشار خون بالا علت بیماری مزمن کلیه است. افراد مبتلا به فشار خون مزمن خطر ابتلا به سایر بیماری ها از جمله احتمال بیشتر ابتلا به زوال عقل را دارند. فشار خون بالا در صورت عدم درمان می تواند کشنده باشد ...
چه طور می توانیم مصرف قند و شکر را به حداقل برسانیم؟
. بهبود سلامت قلب با کاهش خطر فشار خون بالا، التهاب و افزایش تری گلیسیرید. 4. سلامت بیشتر دندان ها با کاهش خطر پوسیدگی. 5. حفظ انرژی پایدار در طول روز و کاهش خستگی. 6. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2. 7. بهبود خلق و خو و وضوح ذهنی با جلوگیری از نوسانات قند خون. 8. پوست شفاف تر و روشن تر با کاهش التهاب و آکنه. 9. هضم بهتر و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست. ...
توزیع بیش از چهار هزار سبد معیشتی بین نیازمندان
سلامت هم در راستای طرح با مشارکت داوطلبان در بین مردم و مسافران نوروزی توزیع شد. وی، اجرای طرح نیابت با هدف بازدید از سراها و خانه های سالمندان و حضور در منازل بیماران، مددجویان، خانواده های شهدا و جانبازان و برپایی ایستگاه های سلامت، سنجش فشار خون و قند خون، اقدامات بشر دوستی در راستای کمک به مردم مظلوم غزه و سیل زدگان سیستان و بلوچستان با استقرار صندوق های جمع آوری کمک های نقدی و اجرای ...
کمبود این ویتامین ها علت سرگیجه است
شکستگی ها ایفا می کند. این ویتامین مهم و حیاتی همچنین به محافظت در برابر پوکی استخوان، فشار خون بالا، سرطان و سایر بیماری ها کمک می کند. از طرفی جذب ویتامین دی عمدتا از طریق نور خورشید رخ می دهد و در بسیاری از افراد این اتفاق به میزان کافی نمی افتد، به همین دلیل هم کمبود ویتامین دی در افراد بسیار شایع است. مطالعات مختلفی نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند منجر به BPPV یا ...
سیر از این بیماری جدی پیشگیری می کند
پرفشاری خون دارد و از تصلب شرائین پیشگیری می کند و از این طریق احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد. می توان از سیر همراه با دارو های صناعی برای درمان بیماری های مذکور که باعث عوارض عروق قلب و مغز می شوند استفاده نمود.
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. * کنترل قند خون: توت فرنگی به دلیل داشتن فیبر بالا به کنترل قند خون کمک می کند. فیبر سرعت جذب قند را در روده کاهش می دهد و از افزایش ناگهانی قند خون پس از غذا جلوگیری می کند. * کاهش وزن: توت فرنگی یک میوه کم کالری و سرشار از فیبر است که به کاهش وزن کمک می کند. فیبر به شما احساس سیری می دهد و باعث می شود که کالری کمتری در طول ...
نوشابه گازدار خطر دیابت نوع2 را در پسران افزایش می دهد
حاوی قند افزودنی و خطر طولانی مدت دیابت نوع 2 در کودکان را نشان می دهد. برای این مطالعه، محققان سلامت حدود 500 کودک را که در یک مطالعه طولانی مدت در حال انجام روی زنان و فرزندانشان شرکت داشتند، ردیابی کردند. به گفته محققان، مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی قند افزودنی، خطر ابتلاء به چاقی، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، فشار خون بالا و پوسیدگی دندان را در افراد افزایش می دهد. برای مطالعه ...
رهایی از قند مصنوعی / سفری به سوی سلامتی و شادابی
رهایی از قند، فراتر از تصور شماست: بهبود سلامت کلی: با جایگزینی قند با غذاهای مغذی مانند میوه ها، سبزیجات و پروتئین، سلامتی خود را به طور چشمگیری ارتقا می دهید. کاهش وزن: غذاها و نوشیدنی های حاوی قند، کالری بالا و ارزش غذایی پایینی دارند. حذف قند، کالری دریافتی را کاهش داده و مسیر کاهش وزن سالم را هموار می کند. سلامت قلب: مصرف زیاد قند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با ...
8 مورد از مهم ترین فواید روزه داری
بر فشار و چربی خون، می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین روزه با تعدیل فشار خون، موجب بهبود عملکرد قلب می شود. کاهش قند خون با تجزیه ذخایر چربی بدن در طول روزه، مقدار انرژی روزانه مورد نیاز بدن، تامین می شود، اما قند اضافه تری وارد خون نمی شود. این امر برای افراد دیابتی (که بدن آنها به طور طبیعی قادر به مدیریت قند خون نیست)، امری بسیار مهم و حیاتی است ...
فواید خیار / این افراد خیار نخورند!
-عروقی خیار حاوی فلاونوئیدها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. متخصصان دریافته اند که فلاونوئیدها به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: – آنتی آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل پلاک در عروق) – ضد ترومبوز (جلوگیری از لخته شدن خون) – آنتی اکسیدان (جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد) کنترل قند ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
قوطی نوشابه بیشتر از آنچه متخصصان برای یک روز کامل توصیه می کنند، قند افزوده دارد. افرادی که نوشابه می نوشند بیشتر وزن اضافه می کنند و احتمال چاقی و دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری قلبی در آنها بیشتر است. در حالی که داده های علمی هنوز در مورد نوشیدنی های رژیمی مبهم است، برخی تحقیقات آنها را با افزایش وزن و سکته مغزی مرتبط می کند. * شیرینی ها کوکی ها، کیک ها و کلوچه ها را کمتر ...
مشکلاتی که بعد از 50 سالگی به سراغتان می آیند
مورد از رایج ترین مشکلات سلامتی که معمولاً از آغاز 50 سالگی بروز پیدا می کنند، در ادامه معرفی شده است: 1 ) فشار خون بالا این بیماری در افراد بالای 60 سال شایع تر است، چرا که در این سنین، رگ های خونی خاصیت ارتجاعی کمتری دارند. فشار خون بالا عامل اصلی سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری کلیوی و سایر معضلاتی است که می تواند منجر به مرگ شود.توصیه می شود افراد بالای 40 سال ماهانه فشار خون ...
همه آنچه که باید درباره مصرف نمک بدانیم
افزایش مصرف سدیم فشار خون هم افزایش یافت. این تاثیر در افرادی که به فشار خون بالا مبتلا بودند بیشتر بود، اما روی افرادی هم که مشکل نداشتند تاثیر داشت. به گفته اندرسن، کنترل فشار خون یکی از مهم ترین عواملی است که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی کمک کند. به باور محققان، از میان تمامی مشکلات برآمده از رژیم غذایی، سدیم مضرترین عامل برای سلامت است. طبق تخمین ...
5 خوراکی ممنوعه برای مردان بالای 40 سال
. 2) سوسیس و کالباس مردان بالای 40 سال باید از خوردن گوشت های فرآوری شده، از جمله هات داگ، کالباس، سوسیس و حتی گوشت های کنسروی پرهیز کنند. گوشت های فرآوری شده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده را بالا می برند. 3) بستنی بستنی قند زیادی دارد و می تواند خطر اضافه وزن، پوسیدگی دندان، بالا رفتن تری گلیسیرید و تجمع چربی های ناسالم را در مردان میانسال افزایش دهد ...