سایر خبرها
خواص نوشیدنی کفیر برای سلامتی
میکروبیایی کفیر غیر لبنی مشابه کفیر سنتی و لبنی است. فواید کفیر برای سلامتی کفیر خواص زیادی برای سلامتی دارد: به سلامت روده ها کمک می کند، برای کنترل قند خون و التهاب در بدن مفید است. کفیر منبع خوبی از پروبیوتیک ها کفیر حاوی انواع باکتری های زنده است که باعث شده منبع غنی پروبیوتیک باشد. پروبیوتیک ها، میکروارگانیسم های زنده هستند، مثل باکتری و ...
بهترین غذاها و بدترین غذاهای افطار و سحر در ماه رمضان
رمضان است. کربوهیدراتهای ساده یا تصفیه شده: اینها مواد غذایی هستند که فقط 3 تا 4 ساعت به طول می انجامند و از نظر مواد مغذی ضروری کم هستند مانند: قند ، آرد سفید ، شیرینی ، دونات ، کروسان مواد غذایی سرشار از پروتئین: تخم مرغ سرشار از پروتئین و مواد مغذی است. آنها به شما کمک می کنند که سیرتر بمانید. غذای شور: عدم تعادل سطح سدیم در بدن، شما را در هنگام روزه گرفتن بسیار ...
ویتامین B و C موجود در این گیاه باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود
ابوالفضل فاطمی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه از گل و گیاه زالزالک برای درمان بعضی بیماری ها استفاده می شود، اظهار داشت: گیاه زالزالک حاوی موادی همچون آنتی اکسیدان، فلاوونویید، پروآنتوسیانیدین و آنتوسینیدین است. وی با اشاره به اینکه آنتی اکسیدان موجود در زالزالک باعث تسریع در روند جریان خون می شود، ادامه داد: مصرف این گیاه باعث درمان بیماری هایی مانند مشکلات روحی و روانی، فشارخون، قلبی ...
11 خواص کم نظیر و طبع گرم زنجبیل
خون داده های یک مطالعه کوچک اخیرا نشان داد که زنجبیل ممکن است به بدن شما در استفاده بهتر از انسولین کمک کند. با این حال، مطالعات بزرگتری مورد نیاز است تا ببینیم آیا زنجبیل می تواند به بهبود سطح قند خون در بدن کمک کند یا خیر. * کاهش دردهای عادت ماهانه طبق داده های مطالعات، زنانی که 1500 میلی گرم پودر زنجبیل را یک بار در روز به مدت سه روز در طول دوران قاعدگی مصرف کردند ...
کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد!
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله علمی آموزشی، دشمن پوکی استخوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد همچنین کنجد کم خونی را درمان می کند کنجد، سرشار از آهن است. بنابراین، به افرادی که دچار کم خونی و ضعف هستند، بسیار توصیه می شود. ...
درمان چربی خون با گیاه سرشار از امگا-3 و امگا-6
ضرر محافظت می کنند. مطالعات متعدد نشان داده است که سماق با آنتی اکسیدان ها و مواد فعال خود به پیشگیری و کاهش طیف وسیعی از بیماری ها کمک می کند که از جمله آن می توان به درمان دیابت و بهبود مقاومت به انسولین، سرطان، سکته مغزی، بیماری های دهان، عفونت ها، بیماری های دستگاه گوارش و اسهال، بیماری های قلبی عروقی و به ویژه تصلب شرایین و همچنین سوختگی اشاره کرد. سماق ضد ویروس، ضد ...
جلوگیری از پیری با مصرف این 8 ماده غذایی
می دهد و ظاهر شاداب و احساس جوانی را در شما پدید می آورد. هم چنین رژیم غذایی غنی از لیکوپن می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و بهبود سلامت رگ های خونی کمک کند و از لحاظ بیولوژیکی، بدن شما را جوان نگه دارد. 6) شکلات تلخ شکلات تلخ سرشار از ترکیبات طبیعی به نام فلاونوئیدها است که این ترکیبات به طرق مختلف برای بدن مفید هستند. فلاونوئیدها جریان خون را افزایش می دهند و از ...
درمان اصلی کبد چرب چیست؟
علائم در بیماران مبتلا ممکن است وجود داشته باشد که از جمله آن خستگی و درد در ناحیه بالا و سمت راست شکم است. 70 درصد افراد دچار کبدچرب به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند به خصوص مصرف بالای چربی های اشباع و قندهای ساده و فعالیت بدن شان نیز کم است، بیشتر به کبدچرب مبتلا می شوند. کبدچرب درمان دارویی قطعی ...
کشک چه خواصی دارد؟
سلامت مو ضروری هستند. مصرف منظم کشک به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. برای قلب مفید است یکی دیگر از مزایای مصرف روزانه کشک این است که به کاهش سطح کلسترول، کاهش فشار خون و خطر فشار خون بالا کمک می کند. شناخته شده است که HDL یا کلسترول خوب را افزایش می دهد. کلسترول و فشار خون هر دو از عوامل اصلی افزایش خطر بیماری قلبی هستند. با متعادل کردن سطح کلسترول قلب را سالم و سرزنده ...
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العاده ای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماری ها به بدن کمک می کنند و برای پوست و مو نیز مفید است.
خواص سمنو برای دوران یائسگی + خواص شگفت انگیز سمنو
نقش مهمی در میل جنسی، قدرت باروری و سلامت عمومی مردان دارد. تقویت عضلات: سمنو به دلیل دارا بودن پروتئین و ویتامین های گروه B، می تواند به تقویت عضلات و افزایش قدرت بدنی در مردان نیز کمک کند. خواص سمنو برای زیبایی پوست و مو این دسر خوشمزه ی ایرانی با انبوهی از ویتامین ها و مواد مغذی که دارد به عنوان یک اکسیر زیبایی عمل می کند. از جمله خواص سمنو برای زیبایی می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
چند دلیل که خوردن میوه بلوط باید جز برنامه غذایی ما باشد
خواص پرطرفدار بلوط، کمک به جوان سازی پوست و تقویت مو است که در ادامه به تفصیل به بررسی این فواید خواهیم پرداخت. میوه ی بلوط یکی از منابع سرشار از تانن است. تانن در بدن شما به الاستیسیته شدن پوست کمک کرده و آن حالت کشسانی و جوانی پوست را برمی گرداند؛ این ویژگی باعث شد که در طب های مختلف از ترکیب پودر بلوط و آب، ماسک صورتی برای درمان چین و چروک درست کنند. همان طور که از خواص ...
نشانه های کمبود روی در بدن
بشقاب غذاست و غنی از زینک می باشد. خواص نخودفرنگی شامل سرکوب کردن سرطان، ارائه انرژی، کمک به تاخیر پیری و کمک به تنظیم قند خون است. نصف فنجان نخود فرنگی پخته شده حاوی 0.5 میلی گرم زینک یا 3 درصد مصرف روزانه شماست. تامین زینک بدن با دانه کنجد کنجد نه تنها غنی از زینک است، بلکه حاوی چربی های سالم و غیر اشباع نشده و غیر اشباع شده هستند. یک فنجان دانه کنجد حاوی 2.79 میلی گرم زینک یا ...
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید
از مواد غذایی سرشار از پروتئین به میان می آید، همه به یاد گوشت قرمز و تخم مرغ می افتند، ولی طبق نتایج مطالعات، ماهی تن نیز دارای مقدار زیادی پروتئین است. پروتئین برای حفظ قدرت و سلامتی ماهیچه ها، خون، پوست، مو، و ناخن ها مفید است. 9-بهبود سلامت پوست تن ماهی حاوی مواد معدنی کمیابی است که از آسیب به سلول های خونی در اثر مسمومیت و وضعیت سالم بدن جلوگیری می کند. پروتئینی به نام ...
خواص مصرف سبزی ریحان در ماه مبارک رمضان
: خوردن یک وعده غذایی سریع بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی مانند سوءهاضمه، سرگیجه و حالت تهوع شود و ریحان با اثرات معجزه آسای خود تقریباً درمان کاملی برای این مشکلات است. عضو هیئت علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خاطرنشان کرد: روزه داری سبب افت فشار و یا قند خون می شود که با مصرف شربتی که از جوشاندن برگ های ریحان به دست می آید، بدن سریعاً ...
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم؟
کاکائو دارای فواید زیادی برای سلامتی هستند که از آن جمله می توان به افزایش جریان خون اشاره کرد. افزایش جریان خون به اکسیژن رسانی بهتر به مغز و ماهیچه ها کمک کرده، عملکرد آن ها را – به خصوص هنگام فعالیت های ورزشی – بهبود می بخشد و اثر خوبی در کاهش خستگی ذهنی و بهبود خلق و خو دارد. شکلات تیره و تلخ حاوی ترکیبات محرک مانند تئو برومین و کافئین نیز می باشد که به نظر می رسد برای ...
5 ابرماده غذایی ارزان که کلید کاهش وزن و جلوگیری از طاسی هستند
غذایی تخمیر شده مانند کلم ترش نقش بالقوه ای در پیشگیری و درمان سرطان سینه دارند. کیمچی و کلم ترش هر دو مواد غذایی ضد التهابی قوی هستند و مطالعات انسانی نشان می دهند که مصرف منظم آن فواید سلامتی زیادی دارند. این موارد شامل کاهش کلسترول، چربی بدن و قند خون، جلوگیری از ابتلا به سرطان های مختلف به ویژه سرطان روده بزرگ و سینه، پیشگیری از بیماری های قلبی و تنگی عروق و بهبود ایمنی و سلامت متابولیک هستند. کلم ...
این سین هفت سین پر از خاصیت است / از خوردن این گیاه غافل نشوید
بدن را کم می کنند. شواهد نشان می دهد آنتی اکسیدان های خوراکی، مثل سماق، در کاهش التهاب نقش دارند و مانع از بروز بیماری های التهابی، مثل بیماری قلبی و سرطان، می شوند . 3- از خواص سماق: تنظیم قند خون برخی مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند از سماق برای کنترل قند خون استفاده کنند. در سال 2014، 41 فرد مبتلا به دیابت روزی سه گرم سماق ...
شیرینی های سنتی ایران: راز و رمز حلوا ارده و حلوا شکری
ها اغلب موجب ترشح هورمون سروتونین در بدن می شوند که باعث بهبود حالت روحی و احساس خوشبختی می گردد. مضرات حلوا شکری: 1. افزایش وزن: به دلیل کالری بالا و محتوای بالای شکر و چربی، مصرف بیش از حد آن می تواند به افزایش وزن منجر شود. 2.بالابردن قند خون: برای افرادی که مشکل قند خون دارند می تواند مضر باشد، زیرا ممکن است سبب نوسانات شدید در سطح قند خون شود. 3 ...
آب خیارشور را دور نریزید!
و حتی خلق و خو نیز تاثیر دارد. آب خیارشور همچنین سرشار از الکترولیت است که می تواند به بازیابی تعادل مایعات در بدن بعد از تعریق ناشی از ورزش کمک کند. آب خیارشور می تواند سطوح سدیم، پتاسیم و منیزیم را در بدن بازگرداند. نوشیدن این نوشیدنی نمکی همچنین می تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند. در واقع تحقیقات نشان داده است که آب خیارشور نه تنها قند خون را کاهش داده بلکه به تنظیم ...
جینسینگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی برای بدن دارد ؟
دلیل خواص بیشمار درمانی که دارد، معروف است. آشواگاندا برای افزایش انرژی و برای کاهش التهاب، تنظیم قند خون، تنظیم کورتیزول، درمان اضطراب و استرس و افسردگی تجویز و استفاده می شود. در دو دهه گذشته، طی تحقیات انجام شده، مشخص شد که آشواگاندا حاوی ماده موثری است که پتانسیل آن را به عنوان یک ماده ضد سرطان زا در معالجه سرطان ها نشان می دهد. همچنین آشواگاندا، گیاهی است که برای افزایش قوای جنسی مردان ...
خواص بهترین روغن های گیاهی برای مو
برخی روغن های گیاهی از جمله روغن آرگان رومارن، روغن رزماری رومارن و روغن کرچک رومارن با ترکیبات سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری به عنوان یک روش موثر و طبیعی و موثر در کمک به درمان بیماری ها و مشکلات پوست و مو به شمار می آیند. در این مقاله قصد داریم شما را با خواص بهترین روغن های گیاهی رومارن برای مو آشنا نماییم. خواص بهترین روغن های گیاهی ...
افراد مبتلا به کبدچرب می توانند آجیل مصرف کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز یکی از مهم ترین خواص آجیل برای بزرگسالان و کودکان، برخورداری از انواع اسیدهای چرب غیر اشباع و امگا 3 است. همچنین، فیبر بالایی که در انواع مغزیجات، از جمله پسته و بادام وجود دارد، به فرایند کاهش وزن کمک کرده، و می تواند در درمان کبد چرب موثر باشد. به این ترتیب، نه تنها آجیل برای کبد چرب ضرری ندارد، بلکه مصرف به اندازه آن، می تواند تاثیر بسزایی در بهبود سلامت و کیفیت زندگی فرد ...
هفت سین ویتامین E: برای تنظیم قاعدگی و تقویت قدرت جنسی
...، به سلامت قلب کمک شایانی می کند. فیبر موجود در سمنو می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند، در حالی که منیزیم و پتاسیم، به تنظیم فشار خون و پشتیبانی از عملکرد قلبی سالم مفید هستند. سمنو و کاهش وزن: دوستدار لاغری مصرف سمنو برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند توصیه می شود، زیرا سرشار از فیبر است که احساس سیری طولانی مدت را ایجاد می کند و به جلوگیری از پرخوری کمک می کند. این ماده غذایی سنتی با کالری و چربی کم، انتخابی هوشمندانه برای رژیم های لاغری است ...
6 فایده بی نظیر خیار/ خوردن خیار به این افراد توصیه نمی شود
فلاونوئیدها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. متخصصان دریافته اند که فلاونوئیدها به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: - آنتی آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل پلاک در عروق) - ضد ترومبوز (جلوگیری از لخته شدن خون) - آنتی اکسیدان (جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد) کنترل قند خون طبق یافته های پزشکی ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
...> * کمک به سلامت قلب و عروق * پیشگیری از کم خونی * کمک به هضم غذا * تنظیم قند خون * تقویت استخوان ها و دندان ها * کمک به کاهش وزن * می توانید از گوشت چرخ کرده به جای مرغ استفاده کنید. * برای طعم بهتر، می توانید از نعنا داغ و گردو در این غذا استفاده کنید. * این غذا را می توانید با نان یا برنج سرو کنید. ...
چه شربتی را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و لیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. این نوشیدنی، یک انرژی سریع و فوری را ...
مشخصات بهترین قرص پوکی استخوان و تقویت مفصل
روزانه مواد مغذی کلیدی را برای افرادی که ممکن است از رژیم غذایی خود تمامی این مواد را دریافت نکنند، فراهم می آورد. استفاده از سافت ژل مولتی ویتامین ویتالی تون می تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد انرژی بدن و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک کند. ویژگی های برجسته سافت ژل مولتی ویتامین ویتالی تون: پشتیبانی از سیستم ایمنی: حاوی ویتامین های C و D و سایر آنتی اکسیدان ها که ...