خانه
پیشنهاد طب سنتی؛ هر روز یک مدل آجیل بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
انواع شیرین کننده ها و گاهی مواد نگه دارنده می زنند ممکن است اذیت کننده باشند. این متخصص طب سنتی ضمن توصیه به اینکه میان آجیل ها هر روز یک مدل آجیل را بخورید و برای مثال یک روز تخمه کدو میل کنید و روز بعد چند بادام. ، یادآور شد: فاصله گذاری بین مواد غذایی مهم است و بلافاصله بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی غذا خورده نشود. یک مقدار گرسنه بودن توصیه می شود و بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام بلند شدن از سر سفره یک مقدار گرسنه باشیم. منبع: بهداشت نیوز انتهای خبر/ ...
مصرفاین ویتامین ها برای مردان ضروری است؟
خبرآنلاین نوشت: داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیازهای غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و [...]
این ویتامین ها معجزه می کنند / از بین رفتن ورم و التهاب تضمین شده
برخی از ویتامین های کلیدی نه تنها از طریق مکمل ها قابل دسترسی هستند بلکه می توان آن ها را از طریق مصرف غذاهای طبیعی و غنی از این مواد مغذی به بدن رساند. منابع غذایی متعددی وجود دارند که می توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند، از جمله انواع سبزیجات، میوه ها، گوشت های بدون چربی، ماهی، و غذاهای غنی شده. این مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد مغذی ضدالتهابی هستند که نه تنها به بهبود سلامت کلی بدن ...
روزه داری در ماه رمضان و حفظ سلامتی
. در وعده افطار با خانواده سر سفره می نشینید و ممکن است وسوسه شوید مقداری بیشتر از آنچه نیاز بدنتان است بخورید. غذاهایی که معمولاً در سفره افطار سرو می شوند در فرهنگ های مختلف متفاوت و متنوع اند، اما خیلی از آنها سرخ شده، بسیار شیرین یا اشتهاآورند. بعد از یک روز روزه داری طبیعتاً گرسنه اید و دوست دارید باعجله و زیاد غذا بخورید. برای بعضی از افراد، مقداری از یک غذای خاص می تواند معادل ...
هدررفت روزانه یک میلیارد وعده غذایی در جهان + آمار
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، مطالعات حاکی از آن است که خانواده ها و مشاغل سراسر جهان در سال 2022 هر روز یک میلیارد وعده غذایی (تقریباً یک پنجم کل محصولات موجود در بازار) به ارزش یک تریلیون دلار را دور ریخته اند. این در حالی است که بیش از 800 میلیون نفر در جهان از گرسنگی رنج می برند، بنابراین سازمان ملل متحد از این آمار به عنوان تراژدی جهانی هدررفت مواد غذایی نام برد که نه تنها یک شکست ...
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید
درمان این اختلال در اوایل بارداری، ممکن است از اثرات مضر کم کاری تیروئید مادر بر جنین جلوگیری کند. رژیم غذایی مناسب در دروان بارداری، مانع بروز کم کاری تیروئید در مادر و جنین می شود. رژیم غذایی کم کاری تیروئید در طب سنتی در طب سنتی مصرف این مواد غذایی به اندازه متعادل به درمان این اختلال کمک می کند: دارچین رازیانه تخم گشنیز شیرین بیان زنجبیل نمک دریا روغن نارگیل سرکه سیب جینسینگ بذر کتان روغن ...
روش تخلیه قند اضافه از بدن در 3 روز
، دلیل افزایش وزن در بدن نیستند. قند در بیشتر مواد غذایی پیدا می شود و همچنین در بسته بندی تنقلات میزان قند موجود در آن ها نوشته شده است و قبل از خوردن آن ها می توانید از این مقدار آگاه شوید. برای مثال در سس ها، شیرینی ها و ... مشاهده نمایید. بعد از خوردن مواد غذایی حاوی قند، بدن از مقداری از این قندها به عنوان انرژی استفاده می کند و در حالیکه بقیه به عنوان چربی در بدن جذب می شوند و به مرور زمان ...
چرا هوش مصنوعی تشنه است!
تبخیر کند. هنگامی که مدل هوش مصنوعی استفاده می شود هر استنتاج یا پاسخی به پرسش ها نیز به انرژی و خنک کننده نیاز دارد که باعث مصرف بیش تر آب می شود. رن و همکاران اش تخمین می زنند که جی پی تی – 3 تقریبا برای هر 10 تا 50 پاسخی که می دهد باید اصطلاحا یک بطری 0.4 لیتری آب بنوشد و زمانی که آن مدل میلیارد ها پرسش را انجام می دهد این مقدار جمع می شود. رن برای اندازه گیری کامل مصرف آب هم آبی که به ...
آیا هوش مصنوعی می تواند اقتصاد را منفجر کند؟
اقتصادی بلکه به تسریع رشد اقتصادی منجر می شود." استدلال سوم برای رشد تحول آفرین است. روش کلاسیک نگاه به رشد اقتصادی گاهی اوقات مدل سولو - سوان نامیده می شود. در آن مدل اندازه اقتصاد یعنی میزان کالاها و خدمات تولید شده در یک سال معین به مقدار نیروی کار، مقدار سرمایه و معیاری از بهره وری بستگی دارد. سرمایه در اینجا به معنای ابزار و اموالی است که می توان از آن برای ساختن وسایل استفاده کرد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
نگه دارنده می زنند ممکن است اذیت کننده باشند. این متخصص طب سنتی ضمن توصیه به اینکه "میان آجیل ها هر روز یک مدل آجیل را بخورید و برای مثال یک روز تخمه کدو میل کنید و روز بعد چند بادام."، یادآور شد: فاصله گذاری بین مواد غذایی مهم است و بلافاصله بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی غذا خورده نشود. یک مقدار گرسنه بودن توصیه می شود و بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام بلند شدن از سر سفره یک مقدار گرسنه باشیم. ...
قیمت آجیل در بازار امروز تغییر کرد / پسته کیلویی چند؟
قیمت آجیل و خشکبار به شدت تحت تأثیر عوامل اقتصادی و جهانی قرار دارد، مانند شرایط آب و هوایی، تقاضای بازار، نرخ ارز ، افزایش هزینه های کشت و تولید، تغییرات سیاسی و مشکلات تجاری بین المللی. برای مثال، افزایش دمای هوا و خشکی هوا ممکن است موجب کاهش عرضه و افزایش قیمت آجیل شود، در حالی که افزایش مصرف و تقاضای بازار ممکن است باعث افزایش قیمت شود. به همین دلیل، قیمت آجیل و خشکبار ممکن است در بازار تغییر ...
بهترین و بدترین زمان خوردن خرما چه زمانی است؟
مواد غذایی حاوی فودمپ است و مصرف آن توسط این بیماران می تواند باعث نفخ و ناراحتی معده شود. 2. بعد از وعده غذایی سنگین خرما سرشار از فیبر است که هضم آن مدت زمان بیشتری طول می کشد، به همین دل مصرف خرما بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند باعث سیری بیش از حد و ناراحتی شود. 3. اگر آلرژی دارید بدن برخی افراد حساس است و در موارد نادر ممکن است به خرما آلرژی داشته باشند ...
مصرف کدام ویتامین ها برای مردان ضروری است؟/ 5 ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان
افزایش دهد. مقدار توصیه شده مصرف منیزیم در مردان 400 تا 420 میلی گرم در روز (هم از رژیم غذایی و هم از مکمل) است. امگا 3 امگا 3 اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه هستند که فواید متعددی برای سلامتی دارند. امگا 3 به سلامت قلبی عروقی، سلامت مفاصل و سلامت مغز در مردان کمک می کند. امگا 3 در ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و ماهی خال مخالی به طور فراوان یافت می شود و در غذاهایی مانند ...
نشانه های کمبود روی در بدن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️ کمبود زینک خطراتی زیادی برای بدن به همراه دارد. آگاهی از نشانه های اصلی کمبود روی و مواد غذایی غنی از آن به شما برای درمان سریع این مشکل کمک بسزایی میکند. مصرف روی در زنده نگه داشتن انسان یک نقش کل واحد را دارد. از این رو از آن به عنوان یک ماده معدنی بسیار مهم یاد می شود. در استخوان ها، سلول ها، بافت ها و مایعات بدن مقدار زیادی روی وجود دارد. همچنین در ...
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم؟
...: در میان عوامل موثر در کاهش انرژی بی شک نوع و مقدار مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنیم نقش مهمی ایفا می کند. اگرچه همه مواد غذایی تا اندازه ای به بدن انرژی می دهند اما برخی از آن ها به دلیل مواد مغذی خاص، تاثیر بیشتری در افزایش سطح انرژی، حفظ هوشیاری و تمرکز در طول روز دارند. در ادامه لیستی از بهترین خوراکی های انرژی بخش آماده کرده و به معرفی آن ها پرداخته ایم. با کوکا همراه ...
خواص سمنو برای دوران یائسگی + خواص شگفت انگیز سمنو
دوران شیردهی کمک نماید. علاوه بر سمنو مواد غذایی دیگری نیز در دوران بارداری لازم است مصرف کنید که در محتوای بایدها و نبایدهای تغذیه ی دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین می توانید اطلاعات بیشتری در این باره کسب کنید. خواص سمنو برای دوران یائسگی یائسگی یکی از شرایط رایج و طبیعی است که همه ی خانم ها آن را تجربه می کنند. بانوان در این دوره علائم متوسط تا شدیدی را به ...
اصول تغذیه صحیح در فصل بهار
/> به گفته عباسیان، در میان آجیل ها بیشتر فندق و بادام و تا حدودی پسته را توصیه می کنیم و همچنین مصرف تخم کدو، آفتاب گردان، تخمه ژاپنی و تخم هندوانه هم خوب است. وی درهم خوری آجیل ها را نیز مانند میوه ها آسیب زا دانست و افزود: در میان آجیل ها هر روز یک مدل آجیل را بخورید.
طرز تهیه دو خورش بی نظیر برای روزهای بهاری
تابناک با تو – خورش گوجه سبز و خورش چغاله بادام، خورش های ترش مزه سبز رنگی هستند که از ترکیب محصولات بهاری با نعنا و جعفری به دست می آیند. می توان این خورش ها را با گوشت و بی گوشت طبخ کرد. رسم مهربانی و شفقت است که خوراک مان را بدون آزار موجودات دیگر بر سر سفره ببریم. با [...]
این سین هفت سین پر از خاصیت است / از خوردن این گیاه غافل نشوید
مصرف کردند. تأثیر سماق روی قند خون و میزان آنتی اکسیدان بررسی شد . بعد از سه ماه، گروهی که از مکمل سماق استفاده کرده بود، با کاهش قند خون و افزایش آنتی اکسیدان رو به رو شد. در یک تحقیق مشابه، 41 فرد مبتلا به دیابت تا سه ماه هر روز 3 گرم پودر سماق خوردند . نتیجه نشان داد مصرف سماق باعث شد انسولین خون تا 25% کاهش پیدا کند. یعنی سماق حساسیت به انسولین را بالا برد . ...
روش بسیار آسان برای جلوگیری از خواب آلودگی در هنگام رانندگی
...> 2- مطمئن شوید که صبحانه خوب و کاملی میخورید اولین وعده غذایی در روز به شما انرژی میدهد و به حفظ توانایی های جسمانی شما کمک میکند یک صبحانه که دارای مقدار زیادی پروتیین، کربوهیدرات و مواد معدنی باشد، شما را برای نیمه اول روز هشیار نگه میدارد. 3- تهویه مناسب رانندگی در هوای گرم و یا بدون تهویه مناسب میتواند میزان رسیدن اکسیژن به شما را کاهش دهد و باعث خواب الودگی ...
علت سردرد روزه داری + تمام راه های درمان سردرد بعد از افطار
مصرف مواد غذایی سرخ شده همانطور که می دانید کم آبی بدن یکی از عوامل ایجاد سردرد در ماه رمضان است. به همین دلیل اگر در زمان سحری، کمتر از غذاهای سرخ شده و پرادویه استفاده کنید، طبیعتا تشنگی کمتری در طول روز خواهید داشت و سردردهای خود را کنترل خواهید کرد. مصرف فیبر بالا سعی کنید وعده سحری خود را با مواد غذایی حاوی فیبر پر کنید. همچنین بعد از افطار از میان وعده های حاوی فیبر مانند انواع میوه های ...
چگونه در ماه رمضان در امتحانات موفق شویم؟
تر هستند، زیرا مقدار زیادی فیبر دارند که می تواند از یبوست جلوگیری کند. از دیگر مواد غذایی توصیه شده می توان به مغز های خام مانند بادام، پسته و فندق اشاره کرد که بهتر است در فاصله افطار تا سحر میل شود. افرادی که قصد دارند روزه بگیرند باید به موقع از خواب بیدار شوند تا بتوانند به مقدار مناسب و بدون عجله سحری بخورند، زیرا سحری مهمترین وعده برای روزه داران محسوب می شود. از آنجا ...
خواص بی نظیر و معجزه های برگ سیر!
. سعی کنید در سوپ یا حتی املت مورد علاقه تان، غذاها را بگنجانید، آنها را بخارپز یا تفت دهید و در ساندویچ یا حتی برگر بریزید، یا به صورت برشته شده به تنهایی همراه با مقداری روغن، فلفل و نمک مصرف کنید. طرز تهیه پستو ساده سیر مواد لازم: سیر، پنیر پارمزان، بادام یا حتی گردو، روغن زیتون، فلفل 1. از قطعات معادل آجیل، پنیر و همچنین روغن استفاده کنید و از دو قسمت سیر ...
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم
که سقز برای برگشت اسید مؤثر است، اما در حال حاضر داده های کمی در مورد تاثیر آن وجود دارد. نسخه های درمانی سقز در طب سنتی عوارض جانبی سقز: مصرف سقز (تا 10 گرم در روز) به طور کلی به خوبی تحمل می شود و هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. سقز ممکن است باعث واکنش های ایمنی یا آلرژی در برخی افراد شود. در برخی افراد مصرف سقز باعث یبوست می شود. محدودیت ها و هشدارها: ...
تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار
مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و املاح) هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مثل خرما، کشمش و انواع میوه استفاده شود. افراط در مصرف انواع شیرینی به هنگام افطار چاقی و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت. مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. بعد از صرف سحری نیز بسیاری از هموطنان عزیز از بیم تشنگی در طول روز ...
جت پرینترهای با کیفیت در بازار ایران
تنوع دستگاه های جت پرینتر در بازار ایران بسیار بالا است؛ از دستگاه های وارداتی، مونتاژ شده تا دستگاه های ساخت داخل. برای انتخاب بهترین دستگاه، خریدار باید اطلاعات کاملی در مورد انواع موجود و قیمت ها را به دست آورد تا بتواند تصمیم درستی بگیرد. هر دستگاهی نمی تواند نیازهای هر تولیدکننده ای را برطرف کنند؛ زیرا هر کدام از دستگاه ها برای محصولات و ظرفیت های خاصی مناسب هستند. تیم کالا صنعت با بیش از ده سال تجربه در ارائه دستگاه های جت پرینتر، در این مقاله انواع دستگاه های موجود در بازار ایران را شرح می دهد و به مزایا و معایب آنها ...
