خانه
تقویت مهارت های امیدواری؛ گامی مهم برای تربیت کودکان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت یادگیری مهارت های فرزندپروری
دوست دارد که پدر و مادرش با او حرف بزنند، کنارش بنشینند و تماس رو در رو و رخ به رخ داشته باشند. نه اینکه فقط هر وقت چیزی نیاز داشت، برای او تهیه کنند. یادمان باشد که کودک بسیار بیشتر و بهتر از ما می فهمد، درک می کند و مسائل اطرافش را تجزیه و تحلیل می کند. بیشتربخوانید: چگونه پسر خوبی تربیت کنیم؟ توصیه روان شناس به والدین عزیز! به پدر و مادرهای عزیز سرزمین مادری ام ...
چرا نوجوانان به تاب آوری نیاز دارند؟
اهمیت بسزایی دارد زیرا به نوجوانان کمک می کند تا با شکست ها، اشتباهات، انواع ناکامی ها و دیگر موقعیت های سخت، برخورد مثبت تری داشته باشند. برای مثال، اگر فرزند شما برای یک تیم ورزشی انتخاب نشود، ممکن است احساس ناامیدی کند. اما با دلسوزی به خود، ممکن است فرزندتان بتواند به خودش بگوید: اشکال ندارد، من تمام تلاشم را کرده ام یا به تمرین ادامه می دهم و دوباره تلاش می کنم . همدلی ...
17 راهکار برای افزایش اعتماد به نفس نوجوانان
کلی مقوله اعتماد بنفس با دو عامل زیر سنجیده میشود: 1- مهارت کافی در انجام کار 2- ذهنیت خوب نسبت به مهارت و توانمندی ها زبان بدن در واقع نشان از اطمینان فرد به خود است. سعی کنید به گونه ای خود را نشان بدهید که همه بدانند می توانید هر موقعیتی را مدیریت کنید و بر اوضاع کاملا مسلط هستید. اگر اعتماد به نفس را در ظاهرتان نشان بدهید و از زبان بدن تان به درستی استفاده کنید ...
درمان های سلامت روان و طرح های درمانی برای پیش نوجوانان و نوجوانان
.... آنها همچنین یاد خواهند گرفت که بپذیرند که احساساتشان پاسخ مناسبی به موقعیت ها هستند. کاوش ارزش ها نیز جنبه مهمی از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد است. فرزند شما یاد خواهد گرفت که چگونه متعهد به تغییر مواردی مانند رفتار خود باشد تا این موارد و نکات بهتر با ارزش های آنها مطابقت داشته باشد. رفتار درمانی رفتار درمانی جزء اصلی درمان شناختی رفتاری (CBT) است، اما یک درمان ...
آشنایی با سبک های فرزندپروری | شما چگونه والدینی هستید؟
...> تاریخچه فرزندپروری شیوه های فرزندپروری از دهه 1940 دچار تغییر و تحول شده است، از آن زمان اهمیت عاطفی و روانی کودک تحت تأثیر روان کاوی قرار گرفت و تربیت و سلامت روان والدین بیش از پیش مورد توجه قرار گرفت، زیرا ویژگی های شخصیتی و نقش والدین در پرورش و تربیت کودک به طور مستقیم تأثیر دارد. مهارت فرزندپروری را باید پیش از فرزندآوری بیاموزیم. اگر تربیت و پرورش فرزند در سال های شکل گیری ...
طبیعت؛ پادزهر بیماری های جسمی و روحی و راهی برای آرامش در دنیای امروز
اکوتراپی و طبیعت درمانی از تحقیقات گذشته نشأت می گیرد که نشان داده است که محیط طبیعی هم برای سلامت روان و هم برای سلامت جسم مفید است؛ یک مرور سیستماتیک مزایای محیط های طبیعی برای سلامتی را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و دریافت که تعامل با محیط های طبیعی مانند پیاده روی یا دویدن در یک پارک عمومی می تواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی، از جمله کاهش استرس و بهبود خلق و خو، رفاه و عزت نفس را به همراه داشته ...
پدری: پیش بینی ام از فینالیست های لیگ قهرمانان اروپا؟ منچسترسیتی و بارسلونا
...> انتخاب بهترین بازیکن بارسلونا در این فصل دشوار است، اما من به جوان ترها اشاره می کنم. پائو کوبارسی و لامین یامال، عملکرد فوق العاده ای داشته اند. من جوانان بارسلونا را در لیگ قهرمانان اروپا با اعتماد به نفس و شور و اشتیاق فراوانی می بینم. در مورد قهرمانی در لیگ قهرمانان در این فصل باید بگویم که ما بارسلونا هستیم. با وجود سختی و دشواری های پیش رو، یقیناً می توانیم به این مهم دست پیدا ...
استعدادیابی ورزشی چیست+روش های استعدادیابی در ورزش
نوجوانان و جوانان در زیر اورده شده است که آنقدر سخت نیست نتوان اجرا کرد: انتخاب و حذف بازیکنان در سن نوجوانی و جوانی را متوقف کنیم. تعداد ورزشکاران را توسعه دهیم به جای اینکه فقط ورزشکاران نخبه را نگهداریم. بر توسعه همه ورزشکاران در سنین نوجوانی و جوانی تمرکز کنید و توجه ویژه ای به ورزشکارانی که مهارت کم و ناکافی دارند داشته باشید تا با تلاش و پیشرفت به ورزشکاران قوی تر برسند. این ...
ضرورت درک و شناخت متقابل طرفین در ازدواج
که بعدها در زندگی مشترک باعث درک و تفاهم بیشتر می شود. با ارتباط جنس مخالف خودشناسی و دیگر شناسی بهتری صورت می گیرد و در صورت نبود اختلالات شخصیتی دوطرف، باعث رشد اعتماد به نفس، احترام، نوع دوستی، پرورش اهداف، آگاهی از خواسته ها، نیازها، سلیقه ها و علایق می شود. در مجموع چه نقش و جایگاهی برای آموزش، تفکر و استفاده از تجربیات دیگران قائل هستید؟ ازدواج یک مقوله بسیار پیچیده و چند ...
پسر سرکش تا یک قدمی قتل مادرش پیش رفت / کمکم کنید از این قفس نجات پیدا کنم + نظر کارشناسی
سبک دلبستگی ناایمن و عدم ارتباط مؤثربا پدر با آسیب های ناشی از کنترلگری چه در سن نوجوانی که به هیجان طلبی بالا که از مشخصه های اصلی نوجوانی است ، روبرو شده و چون راهنمای امنی نداشته از راهکارهای مقابله ای هیجان مدار ناسالم استفاده نموده است و همچنان ادامه داشته تا اینکه در دوران جوانی از محیط مشوق اجتماعی و الگو پذیری از دوستان و فشار همسالان و فقدان مهارت های زندگی از جمله جرأت مندی از موارد دیگری ...
معرفی کتاب کودک و اختلال یادگیری
نمی کنند. بنابراین معمایی درذهن والدین و معلمان شکل می گیرد با این عنوان که اگر این کودک سالم است؛ پس چرا نمی تواند به خوبی بخواند و یا نمی تواند در درک مطالب ریاضی و حل مساله ها موفق عمل کند؟ برای پاسخ به این معما، باید به ارزیابی دقیق رو آورد. به این معنا که کودک به وسیله پزشک، متخصص شنوایی و بینایی، روان شناس، متخصص یادگیری و آموزگار باتجربه، مورد سنجش و بررسی قرارگیرد. بررسی ...
چالش های ازدواج با فرد خودشیفته
آن ها خواهد شد. افراد خودشیفته از همان ابتدای رابطه سعی می کنند شخصیت شاخصی را از خود نشان دهند و با این کار قصد دارند که تعریف و تمجید شما را به دست بیاورند. در صورتی که شما یک فرد ثروتمند، موفق و جذاب باشید، به احتمال فراوان، فرد خودشیفته شما را لایق رابطه با خود می داند و تلاش می کند که با شما وارد رابطه ی عاطفی شود. افراد خودشیفته به عنوان شریک زندگی، عطش خیلی زیادی برای دریافت تحسین ...
تست هوش : کدام فرد بتازگی از زندان فرار کرده است؟
فراهم می کند. ورزش منظم باید بخشی از زندگی باشد تا از بیماری های تخریب کننده عصبی مانند زوال عقل، آلزایمر و پارکینسون جلوگیری شود. نباید فراموش کرد که یک فعالیت ذهنی با مهارت کامل، اساس یک فعالیت ورزشی است که به درستی انجام شده است. معمای تصویری یک سرگرمی عالی برای کاربرانی است که وقت آزاد دارند و می خواهند از آن بهترین استفاده را ببرند. این چالش شامل یافتن یک شخص، حیوان، شی یا عدد در ...
ملکه جنگنده های F-35؛ زنی که صنایع نظامی را متحول کرد
...؛ نکته آن بود که قیمت این محصولات حدود هفت دلار بود و من باید به گونه ای خرید می کردم که هم تمامی اقلام در سبد خریدم وجود داشته باشد و هم اضافه تر از پنج دلار هزینه نکنم؛ این یک چالش بسیار بزرگ بود، اما به من آموخت چگونه به دنبال بهترین محصول بگردم و برای خانواده ام ارزش افزوده ایجاد کنم؛ مادرم می خواست ما بتوانیم کاری را که لازم است، انجام دهیم و از سوی دیگر، قدرت تصمیم گیری ما را پرورش داد ...
گالری عکس: هنر بازسازی خودروهای قدیمی نوستالژیک
می گذارد. با این حال، دقیقاً همین چالش ها هستند که این فرآیند را بسیار ارزشمند می کنند. هر مشکلی که حل می شود و هر قسمتی که بازسازی می شود، احساس رضایتی را به ارمغان می آورد که با هیچ تلاش دیگری قابل مقایسه نیست. پرورش مثبت حس رفاقت دنیای ترمیم خودرو های کلاسیک یک جامعه پر جنب و جوش است که در آن علاقه مندان گرد هم می آیند تا دانش، منابع و رفاقت را به اشتراک بگذارند. چه در ...
افزایش 140 درصدی موج مهاجرت در یک سال اخیر/ دلایل مهاجرت در سال جدید: انسداد سیاسی، افزایش مشکلات ...
سرنخ های زیادی برای کاوش وجود دارد. از افزایش آمار مهاجرت برای یک قشر خاص مانند پرستاران و فارغ التحصیلان دانشگاهی تا مطالبات زنان برای دریافت حق و حقوشان، معضلات محیط زیستی، آمار خشونت و وضعیت معیشت کارگران را در برمی گیرد. فاطمه موسوی ویایه، جامعه شناس و پژوهشگر مسائل اجتماعی ایران از عینک جامعه شناسی به موضوعات نگاه می کند و در پاسخ به سوال افزایش آمار مهاجرت، می گوید: علوم اجتماعی ورای تصمیم ...
چگونه از متخصصان حوزه زیبایی نوبت دریافت کنیم؟
مراحل اخذ نوبت از متخصصان حوزه زیبایی از طریق سایت کلینیک زیبایی شناسایی نیازها و تحقیق: قبل از هر چیز، باید دقیقا بدانید به دنبال چه نوع خدماتی هستید. آیا نیاز به مشاوره پوست دارید، یا به دنبال خدمات مراقبت از مو هستید؟ انجام تحقیقات اولیه درباره متخصصان و خدمات موجود می تواند به شما کمک کند تا انتخاب هوشمندانه تری داشته باشید. سایت کلینیک زیبایی برای تمامی خدمات زیبایی، پزشکان معتبری را به شما پیشنهاد می دهد. استفاده از پلتفرم های آنلاین: امروزه بسیاری از متخصصان معتبر حوزه زیبایی از سایت کلینیک زیبایی برای رزرو نوبت آ ...
قلدرها موفق ترند!
...، تأثیرات زیان باری بر عملکرد گروه دارند. جالب است که همیشه بُردِ قلدرها مترادف است با باختِ بقیه و توفیقشان نتیجۀ بازی را صفر یا منفی می کند. مطالعه در باب روندهای رشد کودک نشان می دهد گردن کلفت های مدرسه در آینده با احتمال سوء استفاده از الکل، اعتیاد، نقض قانون و مقررات و مشکلاتِ سلامت روان مواجه خواهند شد، بااین حال "چیرگیِ قلدرها" روایت غالبِ دوران ماست. نئولیبرالیسم ...
چطور بهتر فکر و ذهنمان را قوی کنیم؟
مهارت جدید بیاموزید. مثلا یک غذای جدید یاد بگیرید یا طریقه کشیدن یک نقاشی جدید و یادگیری یک زبان خارجه را بیاموزید، زیرا هنگامی که راهبرد هایی را برای یادگیری بهتر طرح می کنید و هنگامی که چالش های جدید را می پذیرید، از منطق و راهبرد استفاده می کنید. به فاجعه سازی نپردازید اگر جزو افرادی هستید که برای هر رویدادی بدترین حالت ممکن را فرض می کنید و تحت شرایط تنش زا در ذهن خود فاجعه ...
شفقت به خود مؤلفه مهم تاب آوری و سلامت روان نوجوانان
، اشتباهات، ناکامی ها و دیگر شرایط و موقعیت های دشوار زندگی برخورد مثبت تری داشته باشند. برای مثال، اگر فرزند شما در یک تکلیف نمره بدی بگیرد یا برای یک تیم ورزشی انتخاب نشود، ممکن است احساس ناامیدی کند. اما شفقت به خود به فرزند شما کمک می کند تا ناامیدی را به طور مثبت مدیریت کند. فرزند شما ممکن است به خود بگوید: “اشکال ندارد – من تمام تلاشم را کرده ام”، “به تمرین ادامه می دهم و ...
تعریف تاب آوری متناسب با تفاوتهای فردی متفاوت است
شناختی رایج است که ظاهراً همه برای توصیف آنچه برای غلبه بر استرس لازم است استفاده می کنند – اما تاب آوری لزوماً حالتی نیست که باید برای آن تلاش کرد یا به عبارتی دیگر، چیزی برای تلاش جهت رسیدن به آن نیست. تاب آوری را می توان هم مثبت و هم منفی دید. میزان تاب آوری یک فرد بسته به شرایط منحصر به فرد و چالش هایی که با آن مواجه است بسیار متفاوت است. تاب آوری در خلاء وجود ندارد. از ...
تست شخصیت شناسی / آینده خود را با انتخاب یک شعله روشن کنید
جدیدی که ممکن است در مقابل شما ظاهر شوند باز باشید. امید خود را از دست ندهید و به خود ایمان داشته باشید، آنگاه رویاهای شما قطعا محقق خواهند شد. در زمینه حرفه ای خود، ممکن است فرصت جدیدی برای رشد و پیشرفت داشته باشید. این می تواند یک شغل جدید باشد که با علایق و مهارت های شما مطابقت داشته باشد یا یک جهت جدید در شغل فعلی شما باشد. این ممکن است فرصتی برای ابراز وجود و رسیدن به موفقیت در ...
چرا شب ها غم بر دلتان سنگینی می کند؟+ درمان افسردگی شبانه
نشده اید، لازم است به روان شناس یا روان پزشک مراجعه کنید. علائم افسردگی بالینی عبارت اند از: مشکلات خواب مانند خوابیدن بیش از حد معمول یا مشکل به خواب رفتن و خواب ماندن؛ کمتر یا بیشتر از حد معمول غذاخوردن؛ کاهش یا افزایش وزن؛ ازدست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلا برایتان لذت بخش بوده اند؛ کمبود انرژی و خستگی دائمی؛ نداشتن توان برای انجام کارهای عادی مثل ...
چهل پله زیر زمین به دنبال رشد مهارت های کلامی و اجتماعی کودکان است
تاثیرات شگرفی در آینده اش داشته باشد. این استاد دانشگاه با اشاره به اینکه باید یک سری از مسئولیت ها را به کودکان بسپاریم، بدون اینکه به دنبال مواخذه کردنشان باشیم، گفت: این موضوع باعث می شود که فرد در آینده از نقص هایش شرمی نداشته باشد. در واقع عزت نفس و اعتماد به نفس کودک شکل می گیرد و ترس از شکست فرد در آینده از بین می رود. باید بگویم زمانی که فرزند با چالش هایش روبه رو شود، هویتش شکل ...
بازی؛ نیازی بنیادین در دوران کودکی
تمرکز در کودکان از مهم ترین پیامدهای استفاده بیش از حد از فضای مجازی است. مدرس دانشگاه فرهنگیان ادامه می دهد: بعضی از تمرین ها و بازی ها وجود دارد که فرایندهای بنیادین روانشناختی کودک را هدف قرار می دهد و آن ها را برای خواندن، نوشتن و یادگیری آماده می کند؛ اگر به خوبی این مهارت ها را قبل از مدرسه به کودکان آموزش دهیم، دیگر در دوران مدرسه چیزی به عنوان اختلال یادگیری نخواهیم داشت. ...
پیش بینی عضو موتلفه از دو دوره ای شدن ریاست جمهوری رئیسی
پیش روست، چیست؟ انتخاباتی که رفت، پیروزی ملت بر کمپین تحریم انتخابات و عبور از لیستی، به گزینشی رأی دادن با گرایش به فساد ستیزی و استکبار ستیزی و عدالت خواهی و مشارکت قابل قبول مردم، احزاب و تشکلهای فرهنگی - اجتماعی و تسهیل گریِ بی سابقه دولت و صدا و سیما بود. درباره انتخاباتی هم که در پیش است، نوید بخش موفقیت دولت در حل بخشی از مشکلات مردم و به ثمر نشستن برنامه ها و تغییر مثبت شاخص های ...
چرا زوجین سر پول دعوا می کنند؟
نگرش ها یکی از دلایل اصلی دعوای زوجین سر پول، تفاوت در ارزش ها و نگرش های آن ها نسبت به پول است. برای مثال، ممکن است یکی از زوجین معتقد باشد که پول باید برای اهداف مهمی مانند خرید خانه یا پس انداز برای آینده صرف شود، در حالی که دیگری معتقد باشد که پول باید برای لذت بردن و خوش گذرانی صرف شود. عدم شفافیت در وضعیت مالی عدم شفافیت در وضعیت مالی یکی دیگر از دلایل دعوای زوجین سر ...
یه خورشت کرفس متفاوت با عطر و طعم قیمه | طرز تهیه خورش کرفس قرمز +ویدئو
برای اطلاع از فال روزانه 12 فروردین 1403 در ادامه این خبر باما همراه باشید. فال روز تولد: طالع شما نشان از شخصیتی فعال، پرانرژی، قابل اعتماد و منظم دارد. شما در زمینه ی حرفه ای خود از توانایی های بالایی برخوردار هستید و به واسطه ی تلاش و پشتکارتان، پاداش و تحسین قابل توجهی دریافت خواهید کرد. لکن، مراقب باشید که گرفتار حسادت و احساسات منفی نشوید، چرا که این امر می تواند موقعیت شغلی شما ...
چند توصیه ی مفید درباره ی پیری
. چون غالب افراد هرچه مسن تر میشوند، کنترل اولیه ی کمتری بر زندگیشان دارند. از این رو برای آنها مهم است که امکان کنترل ثانویه را بررسی کنند. کنترل ثانویه با احساس درماندگی و تسلیم شدن متفاوت است. استفاده از مهارت های حل مسئله ی خود برای تسلط یافتن بر محدودیت هایی که پیری بر شما تحمیل کرده است چالشی ارزشمند است. غلبه یافتن بر محدودیت های جسمی مثبت تلقی کردن نقصان های جسمی همراه ...
