خانهتخت خواب مورفی: راه حلی هوشمندانه برای خواب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک فلوشیپ جراحی زانو: نوع نشستن تان می تواند شما را بیمار کند
مدل نشستن استفاده شود می تواند تاثیرات منفی بر سلامت مفاصل داشته باشد. این امر به ویژه اگر از قبل زانو درد داشته باشید بیشتر شما را تحت الشعاع قرار خواهد داد. به طور کلی می توان گفت نشستن گه گاه روی زانوها مضر نیست. اما اگر به طور مکرر در این وضعیت قرار بگیرید و در واقع به آن عادت کنید ممکن است باعث بروز بعضی مشکلات برای سلامت شما شود. نشستن با پاهای جمع شده می تواند به زانوها ...
4 نکته برای حفظ جوانی پوست
در روتین پوستی خود بگنجانید. عادات سبک زندگی شما می تواند روی روند پیری پوست تأثیرگذار باشد. مطالعات نشان داده اند که مواردی مانند استرس، کم خوابی و استعمال سیگار تأثیر منفی بر ظاهر پوست دارند. به اندازه کافی بخوابید: خواب به ترمیم پوست کمک می کند. داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند پوست را شاداب نگه دارد. استرس را مدیریت کنید: استرس می تواند پوست را سریع تر پیر کند ...
راه های افزودن جذابیت جنسی به اتاق خواب
باشید و حتما قبل از خواب شمع ها را فوت کنید. یا اگر دراین باره نگرانید، از شمع هایی که با باتری کار می کنند، استفاده کنید. بیشتر بخوانید: رابطه (جنسی) زناشویی در صبح، چه فوایدی دارد؟ اگر نمی توانید به طور کامل تلویزیون را از اتاق خواب خود حذف کنید، حداقل آن را پنهان کنید. تلویزیون نباید کانون اصلی اتاق خواب شما باشد . آن را از دید پنهان کنید. سیم های وسایل که در اتاق ...
مقاوم سازی و تثبیت سنگ نما توسط پیچ و رولپلاک نما - نماسازان پیشرو
معمولا 15، 20 و یا 30 سانت بود اما در زمان حال معمولا عرض سنگها 40 سانت است مگر اینکه سنگها به صورت ابزار کار شود که در آن صورت عرض های کوچکتر استفاده می شود. اما تعداد پیچ به طول سنگها وابسته است نه عرض آنها. چنانچه طول سنگ زیر 50 سانت باشد یک پیچ، اگر بین 50 تا 100 سانت باشد دو عدد پیچ، اگر بین 100 تا 150 سانت باشد سه عدد پیچ و همینطور الی آخر. مهار سنگ های در معرض ریزش در ابتدای ...
راهنمای بهترین و سریع ترین رژیم لاغری در ماه رمضان
جلوگیری کنید. خواب و استراحت به اندازه در طول روز یکی از عوامل مهمی که می تواند به افزایش وزن در ماه رمضان منجر شود، زیاد شدن میزان خواب و استراحت در طول روز است. برای جلوگیری از این مشکل و لاغری سریع ، باید به توزیع مناسب زمان خواب و استراحت در طول شب و روز توجه کرد. تحقیقات نشان داده است که بالا بردن میزان خواب به بیش از 6 تا 7 ساعت در روز ممکن است باعث کاهش تحرک بدنی و ...
با خستگی بهاری چه کنیم؟
تا حدودی بالا می رود و سوخت وساز و هورمون ها شروع می کنند به تطبیق خود با شرایط جدید. رگ ها گشاد می شوند و فشارخون پایین می آید. تمام این فرایندها می توانند به طور موقت، سطح انرژی را پایین بیاورند. وقتی بهار می رسد، تقریباً همهٔ ما مجبوریم پیش از اینکه دوباره انرژی معمول خود را به دست بیاوریم، با این خستگی فصلی مبارزه کنیم. بهترین راه غلبه بر خستگی بهاری، رژیم غذایی مناسب، ورزش در فضای باز و ...
مضرات و راهکارهای دیر خوابیدن
زنده دار هستند. مهم این است که به اندازه کافی بخوابید و خواب باکیفیتی داشته باشید. چند ماده غذایی برای بهبود کیفیت خواب میوه های مفید برای استراحت طولانی: گیلاس، آناناس، کیوی و موز. موز به دلیل داشتن ویتامین ب6، پتاسیم و منیزیم به آرامش عضلات کمک می کند. غذاهای تقویت کننده خواب: ماهی قزل آلا و برنج سرشار از امگا 3 هستند که به کاهش اضطراب و بهبود عملکرد و تمرکز در طول روز کمک می کنند. جو ...
نکات انتخاب فرش کودک که باید به آن توجه کنید
، حتی به راحتی در معرض آلودگی قرار می گیرند. فرش هایی که ظرافت و تراکم بالایی دارند با لطافت بیشتری نیز همراه هستند. ⦁ رنگ فرش از دیگر نکات مهم در انتخاب فرش کودک توجه به رنگ فرش است که تاثیر مستقیمی در روحیه کودک دارد. فرش باید با دکوراسیون اتاق کودک، سرویس خواب، دیوارها و رنگ کمد هماهنگ باشد. رنگ هایی مانند بنفش، زرشکی، سبز تیره و آبی تیره خیلی دیر کثیف می شوند و مناسب اتاق کودکان ...
رزرو هتل داریوش کیش از طریق پنل اسنپ
این است که در برخی دوره ها و ایام خاص این هتل در پلتفرم هایی همانند اسنپ تریپ با تخفیفاتی همراه خواهد بود که شما می توانید از این تخفیف ها استفاده کنید. تخفیف های دوره ای یا مناسبتی هتل داریوش کیش در سایت اسنپ در دسترس مسافران قرار دارند و با این کار شما می توانید اقامتی با قیمت مناسب تر را تجربه کنید. در ضمن اگر از سایر خدمات و برنامه های اسنپ کمک بگیرید، این راهنمای سفر امتیازاتی را برای شما ...
کمبود خواب این بلاها را سرتان می آورد
... خواب کمتر از اندازه کافی میتواند منجر به: - باعث ایجاد مسایل منفی در جسم و روح میشود. - بهره وری و کیفیت کار پایین - جانتان را به خطر می اندازد برای مثال حین رانندگی از هوشیاری کمتری برخوردار خواهید بود. تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 1- مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت ...
معرفی انواع دکوری های فانتزی
کنند و خانه شما را به مکانی تبدیل کنند که بتوانید از استرس های زندگی روزمره فرار کنید و خود را در دنیای فانتزی و تخیل غرق کنید. به طور کلی، جدیدترین تزیینات فانتزی روشی منحصر به فرد و دلربا برای افزایش زیبایی خانه شما ارائه می دهد. چه به دنبال اضافه کردن حسی از هوس به اتاق نشیمن خود باشید یا یک اتاق خواب جادویی ایجاد کنید، این دکوراسیون می تواند به شما کمک کند فضایی واقعا بی نظیر و پر از ...
تعبیر خواب برنج از نظر امام صادق و حضرت یوسف
و احساس خوشبختی می کند. همچنین، این خواب می تواند نماد یک رویداد مهم و خوشایند در زندگی فرد باشد. تعبیر خواب برنج با پوست دیدن برنج با پوست در خواب را نشانه ای از مال و ثروت می داند. او می گوید که اگر کسی در خواب برنج با پوست ببیند، به همان اندازه مال و ثروت به دست خواهد آورد، اما این مال و ثروت با سختی و زحمت حاصل خواهد شد. ابن سیرین همچنین می گوید که دیدن برنج ...
کیفیت سرو صبحانه در هتل های اصفهان
به قول قدیمی ها صبحانه را شاهانه و شام را سبک میل کنید تا سلامتی شما تضمین شود. حال تصور کنید که در سفر هستید و قرار است با یک برنامه ریزی عالی حسابی به شما خوش بگذرد. مگر می شود از بوفه صبحانه هتل چشم پوشی کرد و تا ظهر در رخت خواب ماند؟ بدون شک جواب به این سؤال منفی است. کافی است برای شما از منوی خوش مزه صبحانه هتل های اصفهان بگویم تا شوق وذوق شما برای سفر به اصفهان و اقامت در این هتل ها و میل ...
6 آزمایش خون حیاتی که از سلامت بدن شما خبر می دهد
انجام این آزمایش در فواصل زمانی منظم به شما اجازه می دهد تا تغییرات بدن خود را ببینید و به شما قدرت می دهد تا تصمیمات آگاهانه ای در مورد سلامت خود بگیرید. واشنگتن پست در یک گزارش، به تعدادی از آزمایش های خون اشاره کرده است که به شما کمک می کند وضعیت سلامت بدن را به طور کامل ارزیابی کنید. در این مطلب به 6 آزمایش خون مهمی که سلامت بدنتان را تشخیص می دهد، اشاره می کنیم: ...
گران ترین خودرو زیر پای رضاشاه
اربابان تخت طاووس در طول تاریخ توصیف کرد. پیرس ارو به عنوان رولزرویس خودروسازی آمریکا شناخته می شد، که سازنده خودروهای لوکس و گران قیمت بود و مدلی که برای رضاشاه پهلوی ساخت، از مدل A بود؛ یک مدل لیموزین هفت نفره و بزرگترین و قدرتمندترین اتومبیل پیرس ارو در میان دیگر مدل های این شرکت در سال 1930 میلادی (1309 شمسی) بود. اتاق این خودرو جزو اولین نمونه های لیموزین بود، به صورتی که کابین راننده ...
همه چیز درباره تعویض باتری ماشین؛ از صفر تا صد
خاص وضعیت سلامت باتری را بررسی کنید. با بررسی ولتاژ باتری و حتی عملکرد دینام، مطمئن شوید که زمان تعویض باتری ماشین فرا رسیده است. کند روشن شدن ماشین؛ اولین نشانه خرابی باتری هر زمان که در فرآیند راه اندازی و روشن شدن خودرو، وقفه ایجاد شود، باید باتری خودرو را چک کنید. گاهی اوقات خودرو هنگام استارت زدن، کند تر و طولانی تر از معمول روشن می شود. همچنین، اگر پس از استارت زدن، خودرو ...
راهنمای خرید لولای درب چوبی
رستوران ها مناسب هستند. لولا مسجدی: نوعی از لولاهای قابلمه بوده که دارای سایز بزرگ 5 و 6 اینچ و برای درب های سنگین ورودی ساختمان ها استفاده می شود. بنابراین قبل از انتخاب کالا به درب مکان مورد نظر توجه ویژه ای داشته باشید و متناسب با آن یک لولا با سایز و ضخامت مناسب انتخاب نمایید. شما می توانید با توجه به نوع درب و سلیقه خود و همچنین نظر متخصصان این زمینه، یکی از انواع این لولا ها بهره ...
10 راه برای اینکه بچه آرام و بدون استرس بخوابد
...، اما به اندازه. سعی کنید هنگام خواب برای مدتی کنار فرزندتان بمانید و زمانی که خواب او عمیق شد می توانید اتاق را ترک کنید. روشنایی اتاق بسیار مهم است. اگر متوجه شدید که فرزند شما در روشنایی بهتر می خوابد پس بهتر است فضای اتاق را با لامپ های مناسب خواب روشن نگه دارید. اما اگر فرزند شما در تاریکی بهتر میخوابد چراغ ها را خاموش کنید و مطمئن شوید که نور اتاق در هنگام چرت زدن و هنگان خواب ...
(تصاویر) اولین و لوکس ترین کامیون لیموزین جهان با ظرفیت 40 نفر!
یک تیم پنج نفره انجام شد و 7 سال به طول انجامید و در سال 2003 به پایان رسید. سقف این کامیون موج دار است و پنجره هایی که در سطوح مختلف قرار گرفته شدند و در نگاه اول واگن های قطار را تداعی می کند. طراحی فضای داخلی آن واقعا تاثیرگذار است و حتی زیباترین و تاثیرگذارترین ساختمان های دوره هنری باروک را شرمنده می کند. در ابتدا باید بگویم که این اتاق عظیم که به روی شاسی قرار گرفته به ...
شیر و لبنیات عامل التهاب گوارشی؟!
از شیر با خواب خوب مرتبط است، اما مصرف خیلی کم یا خیلی زیاد شیر با مشکلات خواب و مشکلات سلامت روان مرتبط است. به طور کلی، مصرف حدود 3 وعده لبنیات در روز توصیه می شود. توجه به این نکته مهم است که عوامل زیادی مانند استرس، فعالیت بدنی، بیماری های زمینه ای و محیط (ازجمله سروصدا و دمای اتاق) نیز می توانند بر خواب شما تأثیر بگذارند. با این حال، بیشتر مطالعات نشان می دهد که با یک رژیم غذایی ...
چرا در بزرگسالی هم خواب امتحانات مدرسه را می بینیم؟
، این یک فرآیند فیزیولوژیک کاملاً طبیعی است. این خواب ها، بخصوص خواب های بد، انعکاسی از روز های بد زندگی مان هستند که اضطراب آور یا چالش برانگیز بودند؛ بنابراین هر زمان که در زندگی تان در موقعیت مشابهی قرار بگیرید که در آن باید پیروز شوید و بدرخشید و اضطراب مشابهی را تجربه کنید، این شرایط می تواند منجر به دیدن چنین خواب هایی شود. همچنین روانشناسان معتقدند دیدن خواب امتحان دادن در بزرگسالی ...
3 مدل مبل تخت خواب شو جدید و مدرن
حتما برای شما هم پیش آمده که دوست داشته باشید در هنگام تماشای تلوزیون و استراحت بر روی مبل مورد نظر لم داده و یا دراز بکشید و یا علاقه مند باشید که گاهی چرت های نیمروزی لذت بخشی را در جایی به جز اتاق خوابتان تجربه کنید.
نظرات کاربران درباره رستوران هتل داریوش کیش
... این هتل یکی از لوکس ترین و معروف ترین هتل های پنج ستاره در کیش است که در سال 1382 شروع به کار کرد. این هتل به سبک معماری ایران باستان وبا الهام از اثر شکوهمند تخت جمشید و کاخ آپادانا طراحی شده است. در واقع در هتل داریوش کیش فضای باستانی و تاریخی حاکم است. در زمان ورود به این هتل طراحی و چیدمان داخلی لابی هتل شما را جذب خود می کند. مبل های قرمز رنگ، حوض وسط لابی، ستون های بلند از ویژگی های ...
معرفی بهترین هتل های شیراز از نگاه مسافران
بنا شده است دارای چشم انداز جذابی از یک سو به دشت و کوه و از سمت دیگر به خیابان های شهر هستند. علاوه بر این اتاق ها دارای فضایی دلباز، لوکس و نورپردازی فوق العاده ای بوده که به شکلی زیبا یک فضای بی نظیر را برای رفع خستگی حاصل از یک روز پرکار و گشت وگذار برای مهمانان به وجود آورده است. اتاق های این هتل با ظرفیت 253 تخت همگی مجهز به امکاناتی مانند یخچال و تلویزیون، صبحانه و روم سرویس ...
این علائم خطرناک نشانه مصرف زیاد چای است
برگ چای حاوی تانن است که طعم مرتبط با چای را فراهم می کند. تانن ترکیبات تلخ و قابض است و مقدار زیادی از آن می تواند به بافت دستگاه گوارش شما آسیب وارد کند. مصرف بیش از حد کافئین – خواه از چای باشد یا از قهوه – قطعاً می تواند احساس سرگیجه در شما ایجاد کند. به طور معمول، افراد در صورتی که بیش از شش فنجان کافئین در روز مصرف داشته باشند این علائم را گزارش می کنند. اگر نوشیدن چای را به بیش ...
یه عمر خیارشور اشتباه درست میکردی! | علت نرم شدن خیارشور + نکات طلایی در مورد مواد اولیه
برای اقامت در طول سفر به شهر توریستی مشهد در خراسان رضوی، گزینه های فراوانی پیش روی شما قرار دارد که ممکن است شما را برای انتخاب بهترین اقامتگاه، دچار چالش و سردرگمی کند؛ بنابراین بهتر است در قدم اول با معروف ترین و لوکس ترین هتل های مشهد آشنا شوید تا به این شکل بتوانید اقامتی دلچسب و به یادماندنی را تجربه کنید. در این میان، نمی توان از جذابیت های اقامتی هتل معروف و لاکچری الماس 2 مشهد غافل شد ...
6 نشانه پیر شدن پوست
گویند پوست شما سریع تر از معمول در حال پیر شدن است. 1- برآمدگی های کوچکی بر روی صورت تان دارید این برآمدگی های کوچک سفید رنگ که به آن ها میلیا گفته می شود، معمولاً در نزدیکی بینی و گونه ها ظاهر می شوند. این برآمدگی می توانند زمانی به وجود آیند که پوست شروع به از دست دادن توانایی لایه برداری خود می کند. استفاده ی بیش از اندازه از محصولات پوستی ای همچون کرم های استروئیدی می ...
رنگ محیط اطراف چگونه بر احساسات ما تاثیر می گذارد؟
تبدیل شود، احساس کاملا متفاوتی را القا خواهد کرد. رنگ های گرم و سرد هنگام انتخاب یک رنگ برای طراحی اتاق، خانه یا محل کار بهترین راه این است که بین رنگ های سرد و گرم تعادل ایجاد کنید. رنگ های گرم رنگ های گرم که در یک سمت طیف رنگ ها قرار دارند، شامل قرمز، نارنجی، زرد و زیر مجموعه ای از این طیف رنگی می شوند. رنگ نارجی، قرمز یا زرد تابش بیشتری دارند و در دسته ...
راه های پیشگیری از سردردهای ناشی از کافئین
. مطمئن شوید که در طول روز به اندازه کافی آب می نوشید. کافئین مدر است، به این معنی که می تواند تولید ادرار را افزایش دهد و به طور بالقوه منجر به کم آبی بدن شود. مصرف را کاهش دهید مراقب مصرف کافئین خود باشید. میزان کافئین مصرفی خود را از منابع مختلف، از جمله قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه ها کم کنید. نوشیدنی های بدون کافئین انتخاب کنید نسخه های بدون کافئین ...
معنای خیانت همسر در خواب چیست؟
نامه ای قدیمی تر را در بر می گیرند و این رویا ها را درست قبل از بیدار شدن از خواب به یاد می آوریم. رویا ها در ابتدای شب منفی تر هستند و هر چه شب می گذرد مثبت تر می شوند. رویا ها عمیقا ما را تحت تاثیر قرار می دهند، زیرا آن ها را واقعی تجربه می کنیم. شادی ای که در رویا ها تجربه می کنیم از نظر فیزیولوژیکی با شادی بیداری تفاوتی ندارد و همین طور وحشت، ناامیدی، هیجان، خشم و ترس. زمانی که در ...
