مصرف نوشیدنی های انرژی زا خطر لخته خون را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
6 خاصیت بی نظیر خیار که شگفت زده تان می کند
فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارند از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها موثرند.متخصصان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد کاهش چشمگیری می دهد.همچنین برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان ...
چکاپ های ضروری برای مردان
انجام می شود. بیشتر غربالگری ها شامل یک معاینه فیزیکی و آزمایش های ساده خون است. غربالگری های منظم شانس شما را برای تشخیص زودهنگام بیماری ها افزایش می دهد و امکان درمان بهتر و موفق تر را فراهم می کند. غربالگری های مناسب مردان فشار خون بالا بیش از 48 درصد از بزرگسالان ایالات متحده از فشار خون بالا رنج می برند. این وضعیت مزمن می تواند منجر به مشکلات ...
ارتباط میان یائسگی با افزایش بیماری های قلبی در زنان
برای سیستم قلب و عروق اثر محافظتی دارد، استروژن مصنوعی که در درمان جایگزینی هورمونی یا اچ آرتی (HRT) برای درمان گرگرفتگی و علائم یائسگی استفاده می شود، چنین کارآیی ندارد و حتی می تواند خطر مشکلات قلبی عروقی دیگر مانند لخته شدن خون را افزایش می دهد. این روش برای افرادی که سابقه سرطان پستان یا رحم، بیماری کبدی یا حملات قلبی دارند هم توصیه نمی شود. هنوز مشخص نیست که چرا استروژن مصنوعی مانند هورمونی که تخمدان ها تولید می کنند، فواید قلبی عروقی ندارد. تریسی همچنین به مصرف استاتین ها، در صورتی که پزشک آن را توصیه کرده باشد، اشاره می کند. ...
غذاهای فوق فراوری شده: دوست یا دشمن؟
می گذارد. این اکوسیستم باکتری های مفید نقش مهمی در حفظ سلامتی کلی دارد و اختلال در آن با افزودنی های غذایی مانند شیرین کننده ها، نشاسته های اصلاح شده و امولسیفایرها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را بیشتر کند. محققان 14 مقاله مروری از سه سال گذشته را تجزیه وتحلیل کردند و شواهدی را که مصرف UPF را با نتایج ضعیف سلامت مرتبط می کند طبقه بندی کردند. آن ها ...
با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
متاآنالیز هایی که نتایج چندین مطالعه را در مورد تاثیر بادام بر فشار خون ترکیب می کنند، تفاوت هایی در نتایج پیدا کرده اند. متاآنالیزی در سال 2020 در درمان های مکمل در پزشکی نتایج 16 تحقیق را ترکیب کرد و نشان داد که مصرف بادام می تواند فشار خون دیاستولیک شما را کاهش دهد، اما فشار خون سیستولیک شما را کاهش نمی دهد. فشار خون دیاستولیک، نیروی وارد بر شریان های شما را بین ضربان های قلب اندازه گیری ...
پژوهش جدید: محققان تأثیر شخصیت افراد بر بیان ژن ها در بدن را نشان دادند
یک پژوهش 40 ساله درباره سلامت جوانان فنلاند به بررسی تأثیر شخصیت روی بیان ژن ها پرداختند. نتایج نشان داد که نگرش های خاصی به زندگی منجر به زندگی سالم، رضایت بخش و طولانی می شوند، درحالی که برخی نگرش ها منجر به یک زندگی استرس زا، ناسالم و کوتاه می گردند. تأثیر شخصیت بر بیان ژن ها این پژوهش تنظیم و نحوه بیان ژن را در افراد مختلف با درنظرگرفتن سه سطح از خودآگاهی تجزیه وتحلیل کرد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از تشنگی جلوگیری می کند. مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به سلول ها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می شود، نوشیدنی های بسیار شیرین مانند نوشابه های گازدار، شربت ها و چای شیرین و پررنگ هم موجب تشنگی، خشکی دهان و گلو در طول روز می شوند و توصیه می شود در وعده سحر مصرف نشوند، چای پررنگ می ...
از آب میوه تا کورن فلکس؛ این صبحانه ها سلامتی شما را به خطر می اندازد!
این وعده غذایی مانند یک شمشیر دو لبه عمل می کند و می تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد. در این مطلب به تعدادی از مواد غذایی که نباید صبح ها مصرف شوند، به نقل از روزنامه همشهری اشاره می کنیم: آب میوه آب میوه ها اغلب به عنوان یک گزینه صبحانه سالم در نظر گرفته می شوند، زیرا حاوی مواد مغذی به دست آمده از میوه های تازه هستند. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید یک ...
این نوشیدنی پر طرفدار باعث لخته خون می شود
...، محققان به این نتیجه رسیدند که ن وشیدنی های انرژی زا ممکن است به طور بالقوه سلامت قلب شما را به خطر بیندازند. در این تحقیق، گروه اثرات بیش از حد انعقاد نوشیدنی های انرژی زا و افزایش خطر لخته شدن خون را برجسته کرد. در حالی که تحقیقات بیشتر مورد نیاز است، کارشناسان بر نیاز به افزایش آگاهی در مورد خطرات بالقوه نوشیدنی های انرژی زا برای سلامتی و اهمیت به حداقل رساندن مصرف آنها را ...
18 خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
با مشکلات کمتر در جریان خون و فرآیند پمپاژ آن از طریق قلب است که باعث بهبود سلامت قلب شما می شود. مصرف تن ماهی یا سایر ماهی های کباب شده یا پخته شده با خطر کمتر مرگ ناشی از IHD( به ویژه مرگ ناشی از IHD آریتمی) همراه است. 2. کاهش فشار خون مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که ماهی تن سرشار از پتاسیم است (ماده معدنی که فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد). ترکیب این عنصر با ...
7 خاصیت لبو برای سلامتی که معجزه میکند
شرایطی مانند چاقی، بیماری قلبی، بیماری کبد و سرطان مرتبط است. یک مطالعه روی 24 فرد مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که مصرف 8.5 اونس (250 میلی لیتر) آب چغندر به مدت 2 هفته به طور قابل توجهی چندین نشانگر التهاب از جمله پروتئین واکنشی و فاکتور نکروز تومور آلفا را کاهش داد. علاوه بر این، یک مطالعه قدیمی در سال 2014 روی افراد مبتلا به استئوآرتریت – وضعیتی که باعث التهاب در مفاصل می شود، آرتروز ...
صفر تا صد بارداری
توجهی خطر نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را در جنین کاهش می دهد. اگر باردار هستید، لازم است مصرف 400 میکروگرم اسید فولیک را تا پایان سه ماهه اول (هفته 12 بارداری) شروع کنید. برخی از افراد مثلا افرادی که دیابت یا صرع دارند، ممکن است به دوز بالاتر اسید فولیک نیاز داشته باشند. همچنین مصرف مکمل ویتامین دی در دوران بارداری و شیردهی توصیه می شود. ویتامین دی باعث می شود جنین استخوان ...
9 غذای پرچرب مفید برای سلامتی
مانند سایر محصولات لبنی پرچرب است. با این حال، سرشار از پروبیوتیک های سالم است که می تواند اثرات قدرتمندی بر سلامت شما داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که ماست پرچرب سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و حتی ممکن است به مدیریت وزن کمک کند و کاهش خطر بیماری قلبی منبع مورد اعتماد.علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که لبنیات پرچرب در مقایسه با لبنیات بدون چربی یا کم چرب، هیچ اثر منفی بر ...
نکات تغذیه ای در مبتلایان به چربی خون در ایام روزه داری
عدد خرما نیز به هنگام افطار توصیه می شود. در این افراد، یک ساعت پس از افطار مصرف یک لیوان شیر کم چرب (1.5 درصد چربی و کمتر) به همراه دو عدد گردو توصیه می شود. وی گفت: در وعده شام نیز با رعایت یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می توانند سطح قند خون خود را کنترل کنند. به طورکلی این بیماران باید از مصرف غذا های حاوی قند های ساده نظیر زولبیا بامیه، حلوا، حلوا شکری، شله زرد، که در این ...
این نشانه ها می گوید که بدن شما نسبت به انسولین مقاوم است
خون بالا با علائمی مانند تشنگی بیش از حد، بی حالی، تکرر ادرار و علائم جدی تری مانند صدمه به کلیه ها، خود را نشان می دهد. افراد مبتلا به سندرم مقاومت به انسولین نیاز به کنترل مداوم قند خون و حفظ یک رژیم غذایی سالم دارند. _ میل به مصرف کربوهیدرات: مقاومت به انسولین یعنی قند بیش از حد در خون شما به انرژی تبدیل نشده است و به همین دلیل بدن شما سیگنال هایی به مغز می فرستد که باعث می شود بدن ...
کشف مواد شیمیایی سرطان زا در باندهای پزشکی
کننده است، مواد شیمیایی PFAS می توانند به راحتی پس از نوشیدن آب یا خوردن غذای آلوده وارد جریان خون شوند و در بافت سالم ته نشین شوند، جایی که شروع به آسیب رساندن به سیستم ایمنی، کبد، کلیه ها و سایر اندام ها می کنند. PFAS حاوی پیوندهایی بین اتم های کربن و فلوئور است که یک ماده شیمیایی بسیار انعطاف پذیر ایجاد می کند که می تواند برای سال ها یا حتی دهه ها در محیط باقی بماند. ...
نوشیدنی پرمصرفی که باعث لخته شدن خون می شود
به گزارش زیرنویس از عصر ایران، برخی افراد عاشق کافئین هستند و قهوه می نوشند اما برخی از افراد ترجیح می دهند کافئین مورد نظر خود را از منابع جایگزین مانند نوشیدنی های انرژی زا دریافت کنند. بر اساس نظرسنجی انجام شده از بیش از 10هزار شرکت کننده در سال 2023، 33 درصد از افراد 18 تا 29 ساله گزارش [...]
هشدار؛ خطر بالای سکته مغزی در این افراد
44 ساله به طور قابل توجهی با عوامل خطر غیر سنتی مانند میگرن، اختلالات لخته شدن خون، نارسایی کلیه، بیماری های خودایمنی و سرطان مرتبط است. به گفته محققان، ارتباط بین این عوامل خطر غیر سنتی در بزرگسالان کمتر از 35 سال قوی تر بود. در بین افراد 18 تا 34 ساله، عوامل خطر غیرسنتی حدود 31 درصد از سکته های مغزی در مردان و 43 درصد در زنان را تشکیل می دهند. خبر مرتبط ...
مصرف این 8 ماده غذایی منجر به شادی می شود
درصد نسبت به سایرین کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. _ شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون می شود؛ ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در ...
سکته قلبی چیست؟ علائم و روش های درمان
... اکثر افراد بعد از سکته از نوع قلبی می توانند به سر کار بازگردند. اما اینکه چقدر سریع قادر خواهند بود فعالیت های روزمره خود را از سر بگیرند به سلامتی، وضعیت قلب و نوع کاری که انجام می دهند؛ بستگی دارد. هدف فرآیند بازتوانی کاهش خطر یک سکته قلبی مجدد از طریق ترکیب تغییر سبک زندگی (مانند داشتن رژیم غذایی سالم) و مصرف داروها (مانند استاتین ها) که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می ...
مزایای مصرف مواد غذایی حاوی امگا-3 چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، اسیدهای چرب امگا -3 دارای فواید زیادی برای بدن است، امروزه پزشکان با افزایش بسیاری از بیماری ها مانند مشکلات قلبی، مصرف مواد غذایی سرشار از امگا -3 را توصیه می کنند؛ بدن انسان امگا -3 تولید نمی کند، بنابراین دریافت آن از طریق مواد غذایی یا دارو ضروری است، ماهی های چرب، دانه کتان، دانه چیا ، روغن خردل، لوبیا، کدو سبز، سبزیجات با برگ سبز، توت ها، انبه و خربزه ...
درمان های خانگی برای اختلال نعوظ
مردان کمک کند. مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها می توانند به محافظت از رگ های خونی و بهبود جریان خون کمک کنند. مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3: اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به سلامت قلب و عروق و نعوظ کمک کنند. ملاحظات: قبل از امتحان هر درمان خانگی برای ED، با پزشک خود صحبت کنید. اگر ED شما ناشی از یک بیماری زمینه ای ...
اگر قند خون مان روی چه عددی باشد نگران شویم؟
بیشتر کمک کند. عدد قند خون خطرناک عدد قند خون خطرناک بر اساس واحد اندازه گیری واحد گلوکز در خون، یعنی میلی گرم بر دسی لیتر (mg/dL) است. حداقل مقداری که به عنوان نشانه افزایش خطر تلقی می شود، متغیر است و بستگی به شرایط فردی، تاریخچه پزشکی و عوامل دیگر دارد. اما به طور کلی: قند خون ناشتا: نرمال: کمتر از 100 mg/dL پیش دیابت: بین 100 تا 125 mg/ ...
رنگ ادرار نشان دهنده چیست؟
علت تغییر رنگ ادرار می تواند به عوامل مختلفی از جمله سلامت و عادات فردی و هم چنین، عفونت دستگاه ادراری یا خوردن برخی از غذاها مرتبط باشد. به طور کلی، ممکن است ادرار شفاف نشان دهد که شما بیش از حد آب می نوشید؛ در حالی که ادرار قهوه ای تیره ممکن است نشان دهنده بیماری کبد باشد. پس باید به خواندن ادامه دهید تا با تمام عوامل تغییر رنگ ادرار آشنا شوید. در این مقاله می خوانید: رنگ ...
تاثیر مصرف مشروبات الکلی بر سرطان روده بزرگ
الکل) -پرهیز از دخانیات (اگر سیگار می کشید) ایجاد تغییرات غذایی مانند کاهش مصرف چربی حیوانی و افزایش این موارد می تواند به شما در پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند: میوه ها سبزیجات غلات کامل کلام پایانی مصرف الکل یک عامل خطر شناخته شده برای ایجاد سرطان روده بزرگ است. به نظر می رسد اگر سال ها زیاد مشروبات الکلی می نوشید، این خطر بیشتر است . کاهش مصرف الکل ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال کمک کند. با این حال، ممکن است سال ها طول بکشد تا خطر شما به خطر فردی که هرگز زیاد الکل ننوشیده است کاهش یابد. ...
قارچ گانودرما چیست و چطور این همه خواص دارد ؟
تابناک با تو – گانودرما در حالی یک نوع قارچ ناشناخته برای اغلب افراد است که استفاده از آن فواید و مزایای بسیار مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد. قارچ گانودرما یک نوع قارچ است که می تواند با استفاده از مواد زائد، مانند ضایعات چوب و ضایعات کشاورزی، کشت شود [...]
نکات مهم تغذیه ای برای افطار، سحری و شام
، نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود؛ غذاهایی مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی ایرانیان در این ایام است. بیشتربخوانید: نکات مهم تغذیه ای برای افطار، سحری و شام اعمال نادرستی که روزه داران در وعده سحری انجام می دهند - بر خلاف تصور برخی افراد، روزه گرفتن بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود ...