خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه با خوردن تمام نمی شود!
آن تمیز کنید. بعد از چند دقیقه، تفاله های قهوه را از سطح داخل ماکروویو پاک کنید. تفاله قهوه در تمیزکردن سیخ کباب، تابه، سینک آشپزخانه و... کاربرد دارد. همچنین اگر باقیمانده قهوه دمی را با روغن نارگیل یا... مخلوط کنید و آن را روی دست یا صورت خود بمالید، شما را از دست پوست های خشکتان رها می کند. از این ماده، برای رنگ کردن لباس هم می توان استفاده کرد. ...
این غذا هایی کم چرب ناسالم هستند
برخی از مهم ترین مواد را حذف کنید: بادام زمینی! سس مایونز کم چرب سس مایونز سنتی غنای خاص خود را از زرده های تخم مرغ می گیرد که هر کدام حدود 5 گرم چربی دارند؛ بنابراین چگونه می توانید ساندویچ را بدون آن ها تهیه کنید؟ سس مایوس های کم چرب اغلب غلیظ کننده هایی مانند نشاسته غذایی اصلاح شده اضافه می کنند و برای نرمی به جای تخم مرغ به روغن سویا تکیه می کنند. اگرچه این مواد خطرناک نیستند ...
درمان چربی خون با گیاه سرشار از امگا3 و امگا6
استفاده کنید. همچنین می توانید از روش های مختلف زیر برای اضافه کردن آن به غذا استفاده کنید: – سماق را به روی مرغ، ماهی و گوشت استفاده کنید زیرا طعمی متمایز و رنگی زیبا به آن می دهد. – اضافه کردن سماق به ساندویچ های لبنی و یا پنیری – اضافه کردن سماق به تخم مرغ های آب پز و یا نیم رو پاشیدن آن روی سالاد، آش ها و ماست برای بهره مندی از روغن موجود در دانه های آن (امگا 3 و امگا 6) می توانید روغن دانه های سماق را با روغن زیتون مخلوط کرده تا اجزای اسید چرب موجود در آن افزایش یافته و آن را به غذا ها اضافه کنید. ...
توصیه های تغذیه ای برای روزهای پایانی ماه رمضان
حتماً باید در وعده سحر از غذاهای پر فیبر که در میوه ها، سبزی ها، حبوبات، آجیل ها، دانه ها و مغزهای بی نمک است، استفاده کرد. این استاد دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه همچنین بیان کرد که علی رغم باور غلط شایع در جامعه؛ مصرف تخم مرغ در ایام ماه مبارک رمضان بسیار ضروری است و افراد روزه دار حتماً باید این ماده غذایی را به برنامه خود اضافه کنند چرا که تخم مرغ حاوی مقدار قابل توجهی از کولین ...
طرز تهیه سالونه مرغ، یک روش خاص و قدیمی برای پخت مرغ
زعفران دم کرده را به غذا اضافه کنید. سالونه مرغ خوشمزه شما در این مرحله آماده سرو است که می توانید آن را همراه با کته زعفرانی میل کنید، نوش جان. نکات مهم 1 تمر هندی (خرمای هندی) گیاهی از مناطق استوایی قاره آفریقا است که میوه آن شبیه لوبیایی درشت، قهوه ای، ترش مزه و سرشار از قند است. تمر هندی دارای کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، انواع ویتامین، آهن، کلسیم، منیزم، فسفر و پتاسیم است. یک تمر هندی ...
فال قهوه فردا دوشنبه 20 فروردین 1403
...> فال قهوه برای متولدین اسفند مگس : نشان مردم فرومایه است ، از طرف آنها اذیت میشوید ، با دور اندیشی رفع مزاحمت کنید. اسب : نشانگر یک آرزو می باشد، به خصوص به مژده ای در مورد عشق اشاره می کند (فردی وارد زندگیتان می شود) - تغییرات در وضع زندگی چکش : موفقیت در مشکلات - در مشکلات زندگی پیروز و موفق می شوید نگران نباشید. تخم مرغ شکسته : یاس و نا امیدی موقت ...
روزانه چه غذاهایی را برای سلامت مغز، طول عمر و تندرستی باید مصرف کنید
چیتی و لوبیا قرمز. میزان بالای فیبر موجود در حبوبات، آن ها را به انتخابی عالی برای داشتن یک مغز سالم تبدیل می کند. 3. ماهی و سایر پروتئین های بدون چربی پزشکان و متخصصان تغذیه در سراسر جهان شما را تشویق می کنند مصرف گوشت قرمز خود را محدود و آن را با گزینه های سالم تر مانند پروتئین های بدون چربی از جمله ماهی سالمون، تخم مرغ، ماهی تن و توفو جایگزین کنید. ماهی سالمون در بین کارشناسان محبوب ...
فال قهوه امروز یکشنبه 19 فروردین 1403 | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
- حادثه ای شگفت آور - زندگی خانوادگی خوشحال و خوشبخت هوا پیما : مسافرت طولانی و دلپذیری خواهید داشت - نشانگر راه سریعی است به هدف - سفری ناگهانی - رو به راه شدن کارها - راه دور - خبر از مسافر درخت : فراوانی - پیروزی در بازی - گشاده دستی – شانس در بخت آزمایی فال قهوه برای متولدین آذر در فال قهوه شما دیده شد: تخم مرغ شکسته : یاس و نا امیدی موقت - از ...
بهترین غذاها بعد از 50 سالگی را بشناسید
تصریح کرد: بادام، گردو، دانه کتان و دانه چیا سرشار از چربی های مفید برای قلب، فیبر و مواد مغذی ضروری هستند. آنها می توانند به حفظ سطح کلسترول سالم، حمایت از سلامت گوارشی و ارائه منبع پروتئین گیاهی کمک کنند. پروتئین بدون چربی از تکه های چرب گوشت صرف نظر کنید و برش های بدون چربی مرغ و بوقلمون یا حتی تخم مرغ را انتخاب کنید. منابع کم پروتئین مانند مرغ، تکه های بدون چربی گوشت، تخم ...
8 خوراکی که عامل بوی بد دهان هستند
اسیدهای آمینه هستند که با باکتری های دهان شما واکنش نشان می دهند و ترکیبات گوگردی تولید می کنند که می تواند نفس شما را ترش مزه کند. از آنجایی که این باکتری ها روی مواد جامد شیر می نشینند، سولفید هیدروژن اضافی ایجاد می کنند در نتیجه محیط دهان را به بویی شبیه تخم مرغ گندیده آغشته می کنند. استفاده از دهانشویه در این مورد کمک زیادی نمی کند، اما مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید به ...
بهترین غذاها بعد از 50سالگی کدامند؟
اگر سن شما بالای 50 سال است، به احتمال زیاد متوجه شده اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر [...]
از بیماری زونا چه می دانید؟
دهد اما در بعضی مواقع احتیاج به نمونه برداری از مایع داخل تاول ها است تا مشکل با دقت بیشتری مورد بررسی قرار گیرد. با توجه به ناحیه درگیر این بیماری مثل سینه ممکن است پزشک عکسبرداری و انجام آزمایش خون را برای تشخیص ضروری بداند. اگر درگیر بیماری خاصی هستید یا دارویی مصرف می کنید حتما این مورد را به پزشک خود اطلاع دهید. چه عواملی احتمال ابتلا به زونا را افزایش می دهند؟ ...
زونا چیست و چه علائم و عوارضی دارد؟
زونا نوعی بیماری عفونی و ویروسی عصب و پوست اطراف آن است که به علت فعالیت مجدد ویروس آبله مرغان یعنی واریسلا زوستر بروز پیدا می کند. زونا به انگلیسی با نام Herpes zoster یا Shingles شناخته می شود. به نظر می رسد اشخاصی که در سن کم آبله مرغان گرفته اند با احتمال کمتری به این عارضه مبتلا [...]
(تصاویر) 10 مورد از شگفت انگیزترین تخم های حیوانات
فرادید| تخم مرغ های معمولی که از سوپرمارکت می خریم، یک شاهکار طبیعی بسیار شگفت انگیز پر از مواد مغذی هستند، اما شکل یکسان آن ها برای ما عادی شده است؛ حتی تخم مرغ های محلی (قهوه ای) هم اندازه و شکل یکسانی دارند. به گزارش فرادید ، اما نمونه های زیادی از تخم های جالب تر در طبیعت وجود دارد. از بچه وزغ هایی که مثل فیلم های ترسناک، بر روی کمر مادرشان از تخم بیرون می آیند تا ساختارهای مارپیچی ...
کاهش طبیعی کلسترول بدن با مصرف این مواد غذایی
خاطر خواص کاهش دهنده کلسترول خود معروف هستند. این موارد از میوه ها و سبزیجات غنی از مواد مغذی گرفته تا غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم را شامل می شوند. در کنار افزایش فعالیت بدنی و مصرف هر دارویی که پزشک توصیه می کند، گنجاندن غذاهای زیر به رژیم غذایی ممکن است گامی مهم در جهت دستیابی به سطوح کلسترول سالم باشد: حبوبات حبوبات که شامل غذاهایی مانند عدس ...
راز طول عمر ژاپنی ها کشف شد + 14نکته در مورد سبک زندگی ژاپنی ها
...، توفو و ناتو (دانه سویای مخلوط شده با تخم مرغ خام روی برنج) یکی از حاشیه های اصلی میز غذای ژاپنی ها است. 3. آرد گندم و گندم سیاه به هاضمه شان کمک می کند میزان مصرف نشاسته و آرد سفید در ژاپن زیاد نیست. رشتهٔ ژاپنی ها از نشاسته درست نمی شود؛ بلکه از آرد گندم درست می شود البته هم آرد گندم سفید و هم سیاه که هر دوی آن ها نسبت به نشاسته، سالم تر هستند. شاید ...
تخم مرغ قهوه ای بهتر است یا سفید؟
تخم مرغ رسمی بهتر است یا ماشینی؟ سوال رایجی که اکثر شما در زمان خرید تخم مرغ از خودتان می پرسید. اگر برایتان خاصیت و فواید مواد غذایی اهمیت داشته باشد پس هرخوراکی داخل سبدغذایی شما نمیگنجد.
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
میل بکنیم. به عنوان مثال پرتقال یا نارنگی میوه های فصل زمستان است و بهتر است در همان فصل استفاده شوند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر این که در این فصل باید بیشتر غذاهایی که ساده هستند، میل شوند و بهتر است اجزای غذا کم باشد، اظهار داشت: در گذشته ما ایرانی ها غذاهایی داشتیم که بسیار ساده بودند و اجزایش کم بود. مثلا انواع املت ها، تخم مرغ،خاگینه ها ،هویج یا ...
معرفی مکمل های دارویی برای ریزش مو
می دهد که شما به راحتی می توانید با خوردن یک رژیم غذایی متعادل به مقدار مصرف روزانه ویتامین B برسید. ویتامین های گروه B را می توان در انواع غذاها از جمله غلات، گوشت، ماهی، تخم مرغ کامل، آجیل و آووکادو یافت. بیوتین که به عنوان ویتامین B7 نیز شناخته می شود، یک ویتامین B پیچیده و ویتامین رویش مو است که اغلب به دلیل داشتن مزایای رشد مو تبلیغ می شود. برخی از این تبلیغات ممکن است واقعا ارزشش ...
6 علت اصلی که باعث ایجاد بوی زهم تخم مرغ در پنکیک می شود
اول فارس پنکیک شاید برایتان پیش آمده باشد که موقع سرو پنکیک بوی زهم تخم مرغ به مشامتان بخورد و حال شما را بد کند و لذت خوردن یک پنکیک خوشمزه را از شما گرفته باشد.در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا به شما علت بوی بد تخم مرغ در پنکیک را برای شما بیان کنیم. 1-تخم مرغ ها را خوب هم نمیزنید همانطور که در مطلب دلیل بوی تخم مرغ کیک هم توضیح دادیدم، خوب هم نزدن تخم مرغ می ...
قاتل مشاغل از راه رسید؟ | زنگ خطر به صدا در آمد
قابلمه ای مناسب، مقداری روغن بریزید و دلمه ها را در آن بچینید. 2 پیمانه آب به قابلمه اضافه کنید و درب آن را بگذارید. دلمه ها را به مدت 1 تا 2 ساعت روی حرارت ملایم بپزید تا پخته شوند نکات: می توانید به جای گوشت چرخ کرده از مرغ چرخ کرده نیز استفاده کنید. برای طعم بهتر دلمه می توانید از 1 قاشق غذاخوری رب انار ترش نیز در مواد داخل دلمه استفاده کنید ...
چیزهایی که باید درباره رژیم گیاه خواری بدانید
، غذاهای دریایی، تخم مرغ و لبنیات. اما با این حال، منابع گیاهی زینک نیز وجود دارند که برخی از آنها عبارت اند از: محصولات تهیه شده از سویا حبوبات آجیل اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی هایی مانند سالمون وجود دارند. این چربی های سالم برای سلامت کلی بدن، به ویژه سلامت مغز مهم هستند. اگرچه اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی نیز به طور طبیعی در دانه های چیا، روغن جلبک و کتان ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
بیشتر غذاهایی که ساده اند میل شوند و بهتر است اجزای غذا کم باشد؛ ابراز کرد: در گذشته ما ایرانی ها غذاهایی داشتیم که بسیار ساده بودند و اجزایشان کم بود، مثلاً انواع املت ها، تخم مرغ، خاگینه ها، هویج یا بادنجان یا کشک که یک غذای خیلی خوب است و در این فصل به شکل کله جوش استفاده می شود، همچنین مواد غذایی نظیر سوپ جو، آش جو و نان جو غذاهای خیلی ایده آلی برای این فصل هستند و حبوباتی که کمی خنک تر است مثل ...
چگونه شپشک برنج را از بین ببریم؟ + شیوه پیشگیری
سوراخ های ریزی را در آن ایجاد می کند. از آن جایی که هر یک از این شپشک ها روزی چهار تخم در مغز برنج یا هر غلات دیگری می گذارند، قدرت تکثیر چشمگیری دارند. شپشک برنج چه شکلی است اندازه شپشک برنج، بین دو تا سه میلی متر می باشد و رنگ آن ها نیز قهوه ای مایل به سرخ تا سیاه است. طبق تحقیقات انجام شده طول عمر این حشرات چیزی حدود سی روز می باشد، شپشک ها بالغ که می شوند، خیلی سریع از ...
زمین لرزه نیویورک، جلسه شورای امنیت را لرزاند
شده بزنید و سپس خارج کنید. 4. برای سفت شدن شکلات، می توانید بستنی را به مدت چند دقیقه در فریزر قرار دهید. 5. برای تنوع بیشتر، می توانید به شکلات ذوب شده کمی گردو، بادام، پسته یا فندق خرد شده اضافه کنید. * برای طعم و رنگ بهتر، می توانید از شیر پرچرب استفاده کنید. * اگر شکر دوست ندارید، می توانید مقدار آن را کم کنید یا از شکر قهوه ای استفاده کنید. ...
صفر تا صد بارداری
کند که انرژی و مواد مغذی مورد نیاز خود و جنین را در دوران بارداری دریافت کنید. اگر احساس می کنید که در دوران بارداری پیروی از یک رژیم غذایی سالم برایتان سخت است، یا نمی دانید چه غذاهایی باید بخورید، از ماما یا پزشک عمومی کمک بخواهید. آن ها ممکن است شما را به یک متخصص تغذیه معرفی کنند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و خوب غذا خوردن در دوران بارداری به معنای داشتن تنوع مناسب از ...
طرز تهیه ماهی سالمون به چند روش عالی
سوخاری با آرد و تخم مرغ، مراحل زیر را پیگیری کنید: یکی از مهم ترین نکات برای درست کردن طعم های خارق العاده این است که از موادی استفاده کنید که باعث به وجود آمدن طعم های جدید می شوند و عطر غذا را بهتر می کنند. در این سس مخصوص ماهی سالمون، این مواد طعم دهنده عبارت اند از: پارمزان و آب گوشت یا آب. زمان درست کردن این غذا 15 دقیقه است که شامل زمان آماده کردن مواد برای درست کردن غذا ...
