سایر منابع:
سایر خبرها
اوسمار روی سکوها، اولین اخراج، اولین استرس!
. اوسمار هم در واکنش به کارت زرد هم کارت قرمزی که گرفت فوق العاده عصبانی شد و واکنش هایی نشان داد که تا به حال از این برزیلی آرام ندیده بودیم. با این حال شاید با توجه به مدل اخراج او و اینکه به زعم خودش و هم تیمی هایش کاملا بی دلیل اتفاق افتاده، چنین عصبانیتی حتی از مرد آرامی مثل اوسمار هم قابل پذیرفتن باشد. به هر حال بعد از اخراج ویرا، او برای نخستین بار بازی تیمش را از روی ...
تاکید رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان خوسف بر جدی گرفتن بیماری آنتروتوکسمی
باشد که دامداران و بهره برداران دامی باید این بیماری را جدی بگیرند. شریفی افزود: هرعاملی که باعث کاهش حرکات دستگاه گوارش دام گردد مثل مصرف بیش از حد شیر و یا غذای دانه ای (غلات) توسط بره ها و بزغاله ها، استرس، تغذیه با جیره غذایی سرشار از غلات و ماده خشک کم (یونجه یا علف سبز، یا تغییر ناگهانی جیره از علوفه خشک به تر و بالعکس، سبب تغییر وضعیت میکروبی دستگاه گوارش و ازدیاد باکتری ها و سموم آنها ...
این ویتامین ها را بخورید و لاغر بمانید
زیادی امگا 3 هستند. روی سطح روی، این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب ویتامین ب نقش مهمی ...
خواص چای ترش و سبز برای بدن چیست؟ / میزان مصرف مناسب در روز
فشار خون دیاستولیک آن ها، اندازه گیری می شد. پس از مطالعه، میانگین فشار خون در گروه چای سبز طی 4 هفته بیش از 39 درصد و گروه چای ترش حدود 43 درصد کاهش یافته بود. با نسبت دادن این فشار خون به خواص پلی فنولی این نوشیدنی ها، محققان این مطالعه دریافتند که افراد دیابتی مبتلا به فشار خون خفیف، که روزانه سه لیوان چای ترش یا چای سبز مصرف می کنند، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کمتری تجربه می کنند. بنابراین محققان توصیه می کنند که افراد مبتلا به دیابت، برای مقابله با فشار خون بالا، میزان مصرف چای سبز، چای ترش یا مخلوط چای سبز و چای ترش خود را افزایش دهند. منبع: همشهری ...
این ویتامین به کاهش وزن شما کمک می کند!
برخی ویتامین ها می توانند تا حدودی زیادی به تسریع روند کاهش وزن کمک کنند. ویتامین هایی خاص مانند ویتامین های گروه B (ب کمپلکس) و مواد معدنی نظیر کلسیم در کنار برخی کوآنزیم ها می توانند به شکل فوق العاده ای به کاهش وزن کمک کنند. ولی این ویتامین ها و مواد معدنی باید به اندازه مناسب و تحت نظارت پزشک مصرف شوند. مصرف بیش از اندازه ویتامین ها می تواند به هیپروویتامینوز منجر شود که اثرات منفی بر ...
پرسپولیس دروازه بان جدید استخدام می کند؟
سابق استقلال است. با این حال قرار شد بعد از بررسی عملکرد امیررضا رفیعی گلر جوان پرسپولیس در بازی با گل گهر، سرمربی سرخ پوشان در خصوص جذب گلر نظر بدهد. رفیعی در بازی با گل گهر عالی کار کرد و موفق شد در دومین بازی خود برای پرسپولیس هم کلین شیت کند. او در اواخر بازی دبل سیو فوق العاده ای داشت و اجازه نداد دروازه اش باز شود. با توجه به عملکرد خوب رفیعی در بازی با گل گهر و بالا رفتن اعتماد ...
خطر سکته قلبی برای این افراد بیشتر است
عضله قلبی قطع شده و باعث حمله قلبی می شود. استرس و تغذیه فاکتورهای مهم نوسانات حمله قلبی دکتر حمید قربانیان درباره تاثیر تغذیه بر این حملات قلبی گفت: تغذیه سالم باعث کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی می شود. مصرف میزان زیادی از میوه ها و سبزیجات، کم کردن مواد چربی اشباع شده و پر کلسترول، و مصرف مواد غذایی پرفیبر (مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل) به کاهش خطر حملات قلبی کمک می کند ...
8 راهکار طلایی برای مدیریت استرس شغلی
استرس در محیط کار منجر به کاهش عملکرد، احساس فرسودگی و کاهش سلامت روانی و جسمی می شود. هر چند که استرس و اضطراب کنترل شده در افزایش بهره وری و بازدهی افراد موثر است، اما حجم بالا و کنترل نشده استرس در محیط کار، به شدت آسیب زاست و چالش های اساسی در زندگی شخصی و حرفه ای کارمندان ایجاد می کند. در این مقاله، به معرفی راهکار های کاهش استرس در محیط کار و مدیریت استرس شغلی می پردازیم. اگر به دنبال یافتن ...
مرگ سالانه 50 هزار ایرانی بر اثر مصرف دخانیات
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فارس: دخانیات سالانه موجب مرگ بیش از 50 هزار نفر در کشور می شود و مصرف دخانیات به عنوان مهم ترین عامل خطر در بحث بیماری های غیرواگیر بوده که طی 5 سال گذشته هم در میان مردان و هم زنان به شدت در حال افزایش است. در نشست گروه سلامت و همکاری های بین الملل فرهنگستان علوم پزشکی تاکید شد که با کنترل دخانیات می توان یک سوم سرطان ها را در کشور کاهش ...
گل والی فوق العاده آرین روبن به یونایتد
گروه فیلم: ویدئویی از گل والی فوق العاده و دیدنی آرین روبن به منچستریونایتد در سال 2010 را مشاهده کنید. ....
داروی گیاهی برای به تعویق انداختن بلوغ
ویتکس استفاده کنید. این گیاه همانند یک آنتی استروژن در بدن فرد عمل کرده و رسیدن به بلوغ را در او به تاخیر می اندازد. همچنین این گیاه مواد معدنی فراوان و ویتامین های زیادی برای حفظ سلامت بدن فرد به همراه دارد. گیاهی که خاصیت ضد آندروژنی داشته همانند خار شتر، می تواند بلوغ زودرس را در افراد به تاخیر بیندازد. مصرف دمنوش گل گاوزبان سبب کم شدن ترشح اندروژن ها در فرد شده و بلوغ زودرس را کنترل می ...
برای تقویت حافظه این خوراکی های خوشمزه را بخورید
آفتاب نیوز : در عصر اینترنت، اطلاعات از همه طرف به دست می آیند، به همین دلیل مغز ما آنقدر اطلاعات جمع می کند که حتی نمی تواند چیز های مهم را به خاطر بسپارد. بنابراین، تقویت حافظه بسیار مهم است. در مطلب به فهرستی از برخی از غذا های فوق العاده اشاره کرده ایم که می توانند به تقویت حافظه کمک کنند. آجیل آجیل هایی مانند بادام و گردو غذا هایی فوق العاده برای مغز شما ...
آغاز پیش فروش دو خودروی پر فروش / گل سرسبد سایپا را ارزان بخرید
در طرح فروش فوق العاده و پیش فروش، خودروها با قیمت مصوب و به صورت نقدی به متقاضیان عرضه می شوند و متقاضیان واجد شرایط می توانند با مراجعه به سامانه یکپارچه فروش خودرو نسبت به ثبت نام اقدام کنند. شرایط فروش فوق العاده و پیش فروش محصولات گروه سایپا به شرح زیر است: نوع خودرو : سهند و کوییک GXR-L زمان ثبت نام: ساعت 11 صبح روز یکشنبه مورخ 19 فروردین ماه 1403 متقاضیان محترم می توانند با مراجعه به صفحه فروش اینترنتی محصولات گروه سایپا به نشانی https://saipa.iranecar.com نسبت به ثبت نام یا پیش خرید اقدام کنند. ...
کلوپ: چطور می توان الکسیس مک آلیستر را دوست نداشت؟
؟ او به بهترین نحو ممکن آموزش دیده است. با اعتماد به نفس، شوخ طبع، باهوش و یک فوتبالیست فوق العاده است. خدای من! در جلسات تمرینی مربیان به هم نگاه می کنند و می گویند: واو، اون چی بود؟ . اینکه الکسیس چطور با بچه های دیگر تعامل می کند، چطور به طور طبیعی بازیکنان آمریکای جنوبی تیم را زیر بال و پر خودش گرفت، بدون اینکه به آنها بگوید چه کار کنند، بلکه فقط با هم متحد شدند، فوق العاده است. ...
گواردیولا نگرانی بزرگش از رئال را فاش کرد
گروه ورزشی: منچسترسیتی دیشب دیداری که ابتدا عقب افتاده بود را با 4 گل برنده شد. سیتی در زمین پالاس ابتدا یک گل خورد و سپس 4 گل زد اما در دقایق پایانی یک گل دیگر نیز دریافت کرد. سیتی هر اندازه در خط حمله خوب کار می کند، ولی در خط دفاع متزلزل نشان داده و این در بازی بزرگ سه شنبه شب برابر رئال می تواند برایش گران تمام شود. در نشست خبری بعد از بازی یکی از خبرنگاران از پپ در مورد ضعف دفاعی تیم ...
درمان تومور سرطانی و بیماری ها بایک نوع یخ خانگی!
منجمد را به نوشیدنی سرد و گرم نیزاضافه کنید. خواص فوق العاده لیمو منجمد برای درمان بیماری ها از تومور سرطانی تا سکته مغزی روش استفاده از لیمو به صورت منجمد یکی از نسخه های عالی برای سم زدایی بدن مبارزه با تومور ها و بیماری های جدی از قبیل دیابت می باشد. اغلب افراد لیمو را بدون پوست استفاده می کنند و در حقیقت پوست این میوه که سرشار از خواص پنهان است دور ریخته می شود در ...
رایج ترین بیماری های پوستی فصل بهار
آستین کوتاه، پوستی که حدود 6 ماه به وسیله لباس پوشیده شده بود به یکباره در معرض تابش نورخورشید قرار می گیرد، فوق العاده حساس می شود و ضایعه های PLE در آن بروز می کند. جالب اینکه این ضایعه ها بیشتر در خانم های خانه دار دیده می شود که به دلیل انجام خانه تکانی آستین ها را بالا می زنند و در حیاط منازل به شستن فرش، موکت و... می پردازند. -لک های پوستی: مشکل پوستی دیگری که در برخی افراد به دلیل ...
مصرف این غذاها برای زنان ضروری است
یک سبزی چلیپایی است که فولات را همراه با سایر ویتامین ها و مواد معدنی تامین می کند. مرکبات : پرتقال، گریپ فروت، لیمو و لیموترش نمونه هایی از مرکبات حاوی فولات هستند. پاپایا : این میوه استوایی سرشار از فولات است و سایر ویتامین ها و مواد معدنی را نیز تامین می کند. موز : این میوه در حالی که فولات فوق العاده بالایی ندارد، به دریافت کلی شما از این ویتامین کمک می کند. جگر : این عضو بدن گوسفند یا گاو، حاوی مقادیر زیادی فولات است، اما به دلیل محتوای بالای ویتامین A، باید در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
اضطراب خود را با خوردن این غذاها مهار کنید
... سبزیجات با برگ سبز مقادیری فیبر، فولات، آهن و سایر ریزمغذی ها دارند و همچنین آنتی اکسیدانی دارند که طبق پژوهش ها، افسردگی در موش ها را کاهش می دهد. این سبزیجات را می توانید به صورت سالاد، بخارپز یا در سوپ مصرف کنید. 3. کلم بروکلی کلم بروکلی و سایر سبزیجات چلیپایی ازجمله گل کلم و کلم بروکسل بخشی ضروری از رژیم غذایی ضد اضطراب هستند. 4. آووکادو ...
قبل از شروع چطور میگرن را متوقف کنیم؟
سردرد در برخی افراد شود. * تغییرات در الگوی خواب: اگر زیاد یا خیلی کم بخوابید، ممکن است به میگرن مبتلا شوید. * فشار فیزیکی: یک تمرین شدید مانند ورزش سنگین می تواند باعث میگرن شود. شما همچنان می توانید فعال باشید اما بهتر است با شدت کمتری فعالیت های خود را انجام دهید. * تغییرات آب و هوایی: این یک محرک مهم است. تغییر در فشار کلی هوا نیز همینطور است. * داروی بیش از حد: اگر میگرن ...
چراغ سبز نکونام به پرسپولیس
ابوالفضل جلالی رسید و ارسال تماشایی این بازیکن پشت نقطه پنالتی به گوستاوو بلانکو رسید که ضربه سر فوق العاده زیبای این مهاجم آرژانتینی به گل تساوی آبی پوشان تبدیل شد. استقلال یک – مس رفسنجان 2 (دقیقه 46: سعید واسعی): مس خیلی زود و در همان ثانیه دوازدهم نیمه دوم به گل رسید. روی اشتباه ایمان سلیمی، توپ به شهباززاده رسید و این بازیکن نیز با یک پاس در عرض، توپ را به سعید واسعی رساند و او نیز ...
وقتی گیاهان مرگ آفرین می شوند!
خواهند شد. اسپاتی فیلوم دردسرساز! اسپاتی فیلوم یکی از گیاهان آپارتمانی زیبا است که برگ های همیشه سبز دارد و به دلیل شکل خاص گلهای آن، با نام گل صلح نیز شناخته می شود. این گیاه توانایی تصفیه هوا دارد و نگهداری آن نیز چندان سخت نیست، به همین دلیل افراد زیادی آن را می خرند. این گیاه با وجود مزیت هایی که دارد، در گروه گیاهان سمی قرار می گیرد. چنانچه فردی با مصرف این گیاه مسموم ...
مهم ترین فواید شگفت انگیز کیوی که تا به حال نشنیده اید!
... فیبرهای محلول و نامحلول کیوی، فواید گوارشی فوق العاده ای به ارمغان می 7. اکسیر جوانی و زیبایی: کیوی با افزایش تولید کلاژن، به سفت شدن پوست و از بین بردن علائم پیری کمک می کند. همچنین، این میوه ی مغذی با حفظ تعادل رطوبت پوست، شادابی و طراوت را به ارمغان می کیوی، این گوهر سبز، فواید بی نظیری برای سلامتی شما دارد. با مصرف منظم این میوه ی شگفت انگیز، سلامتی و ...
چراغ سبز نکونام به پرسپولیس
دروازه شد تا شوک بدی به تیم نکونام وارد شود. پاس سهرابیان در سمت چپ به ابوالفضل جلالی رسید و ارسال تماشایی این بازیکن پشت نقطه پنالتی به گوستاوو بلانکو رسید که ضربه سر فوق العاده زیبای این مهاجم آرژانتینی به گل تساوی آبی پوشان تبدیل شد. مس خیلی زود و در همان ثانیه دوازدهم نیمه دوم به گل رسید. روی اشتباه ایمان سلیمی، توپ به شهباززاده رسید و این بازیکن نیز با یک پاس در عرض، توپ را ...
مهاجم مورد علاقه انریکه به بارسلونا رسید
جی ستاره هایی چون امباپه، راموس و دمبله را دارد ولی بارکولا مهاجم مورد علاقه انریکه و تعویضی خطرناک او محسوب می شود که می تواند با ورودش به زمین معادلات بازی را عوض کند. رسیدن او به بارسا بدون شک خبر فوق العاده ای برای پی اس جی بود.
مصرف این 8 ماده غذایی منجر به شادی می شود
گیاهی سرشار از ویتامین D نیز محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف کافی ویتامین D باعث افزایش خلق و خوی و بهبود علائم افسردگی خواهد شد. _ چای سبز: سطوح استرس های روانی بر اساس مطالعات محققان ژاپنی، در افرادی که روزانه 5 فنجان یا بیشتر چای سبز مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که کمتر از این مقدار چای سبز می نوشند، 20 درصد کمتر است. _ کربوهیدرات های پیچیده: خوراکی هایی مانند ...
معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
گوارش را داشته و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کنند. با ما در این بخش از تناسب اندام همراه شوید تا لیست دیگری از دمنوش های چربی سوز و لاغری را به شما معرفی کنیم. زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دانه های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند مشکلاتی مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره سبز باعث تسهیل هضم غذا و کمک ...
معرفی و بررسی 5 مکمل لاغری محبوب در ایران
برای نوزاد متولد نشده یا شیرخوار مضر باشند. وجود بیماری های خاص: افراد مبتلا به بیماری های خاص، مانند بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت یا بیماری های کلیوی، باید قبل از مصرف مکمل های رژیمی، با پزشک مشورت نمایند. مصرف داروهای خاص: برخی از مکمل های رژیمی یا کاهش وزن همراه برخی داروها نباید مصرف شوند. سن زیر 18 سال: کودکان و نوجوانان زیر 18 سال نباید بدون مشورت با پزشک از این مکمل ها استفاده ...