خانه
تمرینات ورزشی برای درمان اسپاسم گردن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترکیب احتمالی غول های عربستانی در فینال سوپرجام
می دهند. در سمت مقابل نیز یاسین بونو در درون دروازه قرار می گیرد. با توجه به غیبت علی البلیهی، شاهد حضور حسان التمبکتی در کنار کالیدو کولیبالی در خط دفاعی هستیم. سعود عبدالحمید در سمت راست و یاسر الشهرانی در سمت چپ خط دفاعی انجام وظیفه می کنند. دو ستاره خارجی آبی ها در مرکز میدان باز هم در کنار هم بازی می کنند. سرگئی میلینکوویچ ساویچ به همراه روبن نوز هافبک های تیم خواهند بود ...
8 تمرین یوگا برای بهترین خواب شما
را روی پشت خود شروع کنید. پاهای خود را به سقف بلند کنید و کمی از شانه های خود عبور کنید (یا هر چقدر که می توانید بروید). سپس با هر دو دست خود را به قسمت بیرونی پا بگیرید. به آرامی به چپ و راست تکان دهید تا تنش در قسمت پایین کمر شما کاهش یابد. پاها-بالا-دیوار شما باید یک فضای کنار دیوار را برای این حالت پاک کنید. رو به دیوار ، روی پشت دراز بکشید و پاهایتان را بالا ببرید یا با ...
الهلال 4-1 الاتحاد: اولین جام برای تیم وحشی ژسوس!
پنالتی را مهار کرد اما حمدالله در برگشت موفق شد آن را به گل تبدیل کند. آبی های ریاض در ادامه باز هم از حریف پیش افتادند. در دقیقه 44 و پس از یک همکاری تیمی تماشایی در سمت چپ، مالکوم توپ را به صالح الشهری رساند و این بازیکن نیز پاس خوبی برای سالم الدوسری ارسال کرد که شوت کاپیتان الهلال وارد دروازه شد تا نیمه نخست با پیروزی دو بر یک الهلال به پایان برسد. الهلال در دقیقه 73 می ...
بغض زننده گل قهرمانی تاج پس از 50 سال!
پیروز از بازی خارج می شود یا به ضربات پنالتی می رود، اعتماد به نفس داشته باشید و در زمین مسابقه بجنگید. وقت های اضافه و گل قهرمانی منصور پورحیدری از سمت راست نفوذ کرد و روی او خطا کردند، خود او توپ را روی دروازه ارسال کرد، من در گوشه 18 قدم سمت چپ محوطه جای گیری کرده بودم، مدافعین اسرائیلی توپ را دفع کردند و من با سینه استپ کردم و با زانوی راست توپ را روی زانو چپ انداختم و شوت ...
اینجا بهشت خوش آب و هوای تهرانی ها است!
باید ادامه داد و با استفاده از تابلوهای دسترسی به افجه و گذر از میدان بسیج، به سمت چپ پیچید تا به افجه رسید. پس از رسیدن به این روستا یک دو راهی می بینید. باید مسیر خاکی را ادامه دهید و پس از پارک وسیله نقلیه، پیاده روی را آغاز کنید. مسیری نیز برای عبور ماشین وجود دارد؛ البته به شرطی که ماشین تان شاسی بلند و دو دیفرانسیل باشد. دلیل این نام عجیب و غریب را باید در تاریخ این دشت جست وجو کنید ...
بحران در آموزش و پرورش ؛ سازی که صدایش فردا شنیده می شود
جا مانده است وجود ندارد. فانی، وزیر اسبق آموزش و پرورش در این مورد به اعتماد می گوید حتما باید تصریح کرد که آموزش آنلاین راندمان بسیار کمتری نسبت به آموزش حضوری دارد. در بهترین حالت، آموزش آنلاین می تواند تا 60 درصد آموزش حضوری را پوشش دهد. جبران کردن آن 40 درصد یا به عهده خانواده می ماند یا به گرده معلمان سال های بعد است. با در نظر گرفتن اینکه آموزش آنلاین دو سال تداوم داشته است، هر دانش آموز ...
دبل ستاره غیرمنتظره بارسا در پارک دو پرنس (عکس)
بازی برگردد. در دقیقه 62 پدری پس از دریافت توپ در میانه میدان متوجه شد که رافینیا به سمت محوطه جریمه حریف حرکت کرده است. ستاره اسپانیایی که به تازگی به ترکیب بارسا برگشته، با ارسالی دقیق و بی نقص توپ را در بین مدافعان پاری سن ژرمن به رافینیا رساند. رافینیا به محض کاهش ارتفاع توپ، آن را کنترل نکرد و با ضربه پای چپ توپ را به سمت راست دروازه جانلوئیجی دوناروما فرستاد تا این دروازه بان ...
انتقال از ذوب به برزیل برای مقابله با سپاهان (عکس)
به گزارش ورزش سه، فرشاد محمدی مهر خرید جدید نفت آبادان مقابل سپاهان یکی از بهترین های زمین بود و در کارهای دفاعی و هجومی عملکرد کاملی داشت. محمدی مهر در این مسابقه در تقابل با میلاد زکی پور و کاوه رضایی که از کناره های زمین سعی داشت نفوذ انجام دهد به خوبی مقاومت کرد و فرصت چندانی به سپاهانی ها برای نفوذ از سمت چپ زمین نداد. بزرگترین شانس او برای گلزنی در این مسابقه بعد از ...
ستاره بی وفا: دمبله گل زد و خوشحالی کرد (عکس)
...> نیمه اول برای او کم فروغ بود. در سمت راست خط حمله پاری سن ژرمن او بارها صاحب توپ شد اما هر بار با بی دقتی آن را از دست داد. در نیمه دوم تصمیم لوئیز انریکه و تغییر پست دمبله از راست به چپ به خوبی جواب داد. در حالی که بارسا با نتیجه 1-0 جلو بود، در دقیقه 48 روی حمله ای دمبله توپ را به امباپه سپرد، ارسال او اما توسط بازیکنان بارسا برگشت خورد و توپ دوباره به دمبله رسید. این ستاره ابتدا استایل ...
ترکیب استقلال زیر و رو می شود
امتحان کند، مثلا استفاده از سیستم 2-4-4 و حضور دو هافبک میانی و حضور همزمان دو دفاع کنار و وینگ بک در ترکیب استقلال که با این سیستم سهرابیان و جلالی در سمت چپ و فخرالدینی به همراه محمدی در سمت راست بازی خواهند کرد، این سیستم دور از انتظار خواهد بود. آبی ها در بازی با مس رفسنجان با ترکیبی مشابه اما شرح وظایف و تغییر پست چند بازیکن به میدان رفت و بار هجومی خوبی داشت و موقعیت های زیادی ایجاد ...
مشترک شوید!
کروم را توضیح می دهیم: 1. روی هر تب Chrome کلیک راست کنید. 2. گزینه Organize similar tabs را انتخاب کنید. 3. نام گروه برگه را ویرایش و Create Group را انتخاب کنید. فقط یک گروه در یک زمان ظاهر می شود. با این کار، کروم برگه های شما را سازماندهی می کند و هر گروه برگه را برچسب گذاری می کند. اگر شما هم مانند من هستید و تمایل به انجام چند کار ناکارآمد دارید، این ...
دشت سوسن در ایذه، بهشت سرسبز خوزستان
گذشتن از دهستان های پیان و تاکوتر، به یک دوراهی می رسید که سمت راست به سمت سوسن و سمت چپ شما را به سمت منطقه گلزار و بارگاه امامزاده سلطان ابراهیم در جوار دریاچه سد شهید عباسپور یا سد کارون یک می رساند. با رهسپار شدن به سمت سوسن، از روستای کَشگِلی یا به گفته مردم محلی ها کفش گلی عبور کرده و پس از طی پنج کیلومتر، به دوراهی دیگری می رسید که هریک شما را به طرفین دشت سوسن راهنمایی می کند. ...
تحلیل یک شکست دور از ذهن؛ اَرنج بد و سپاهان تعطیل!
ایستگاهی سرشان را پایین می گیرند. ضمن اینکه در سمت چپ دیواره میان نفر اول و دوم شکافی وجود داشت. بعد هم دروازه بان توپ را به جای کناره ها به وسط دفع کرد. در این لحظه دابو با کمی مکث برای پوشش توپ برگشتی اقدام کرد. همین موضوع باعث شد بوباکار تراوالی به خوبی از توپ برگشتی استفاده کند. سپاهان شاداب نیست چرخابی راجع به وضعیت روحی- روانی سپاهان مقابل صنعت نفت آبادان گفت: تیم در این بازی ...
اندروید 15 حالت دسکتاپ بسیار هیجان انگیزی دارد (+فیلم)
امکان اجرای دو برنامه به صورت هم زمان و تغییر ابعاد پنجره ی بازشده می شود. ظاهراً گوگل نواری با منویی کوچک در به روزرسانی جدید قرار داده است که با ضربه زدن روی آن می توان اندازه ی اپلیکیشن اجراشده را بین تمام صفحه و تقسیم صفحه و حالت آزاد انتخاب کرد. قابلیت Snap to Edge در نسخه ی QPR3 2.1 بتای توسعه دهندگان اندروید 14 امکان قراردادن پنجره ی اپلیکیشن بازشده در سمت راست یا چپ صفحه ...
درمان وزوز گوش با یک هدفون تازه
عملکرد هدفونی تازه که برطرف کننده صدای وزوز گوش خواهد بود این گونه است: هنگامی که صدایی از سمت راست کاربر می آید توسط یک میکروفون درون هدفون برداشته شده و دوباره به گوش چپ هدایت می شود. همین روند به شکلی بالعکس در قبال صدا هایی که از سمت چپ منتشر می شوند نیز رخ می دهد. به نقل از دیلی میل، دانشمندان بر این باور هستند که درهم ریختن جهت صدا در حالی که چشم ها به مغز می گویند که از یک مکان ...
چگونه خودنگهدار باشیم
واقعی خود اضافه می کنید؟+فیلم راه های نفوذ شیطان بر قلب انسان فراوان است ولی قرآن از چهار مسیر مهم یاد می کند که شیطان همواره با این ترفندها به سراغ انسان می آید؛ از جلو یا پشت سر، و سمت راست یا چپ انسان. امام باقر (ع) درباره این جهت ها فرمود: منظور از آمدن شیطان به سراغ انسان از پیش رو این است که آخرت و جهانی را که در پیش دارد در نظر او سبک و ساده جلوه می دهد، و منظور از پشت سر این است ...
بازگشت بزرگ سیتی: برنابئو در بهت (عکس)
چون هم در نیمه اول و هم نیمه دوم چند فرصت خوب را از دست داده بودند اما این موجب نشد که مانع از گل سوم شوند. سومین گل سیتی هم مانند گل دوم به ثمر رسید. این بار در دقیقه 71 جک گریلیش از سمت راست محوطه جریمه رئال توپ را به بیرون پاس داد و یوشکو گواردیول آن را کنترل کرد. این توپ کمی از او فاصله گرفت که به سرعت آن را با ضربه قوس دار پای راست وارد دروازه رئال کرد. رئال با این گل یک مرتبه دیگر در این بازی عقب افتادند و باید دید دوباره می توانند به بازی برگردند یا خیر. ...
تیم منتخب هفته بیست و دوم ورزش سه
می دهد در حالی که تا قبل از این فصل هیچکس او را نمی شناخت باید به جوان های مثل جعفرپور افتخار کرد و با تشویق آنها را به سمت مسیر پیشرفت حرکت داد. مدافعان علی شجاعی (فولاد) مدافع چپ تیم فولاد در این دیدار نمایش درخشانی داشت و به خصوص در نیمه دوم فعال ترین بازیکن تیمش بود. او بارها روی دروازه حریف ارسال انجام داد که سه بار آن منجر به موقعیت شد اما ابراهیم حصار و ساسان ...
قیمت گوشی سامسونگ a54 امروز (21 فروردین) + مشخصات و دوربین galaxy a54 Samsung
پشت این گوشی به صورت عمودی در زیر هم قرار گرفته اند. خود گوشی هم به شکلی براق و زیبا طراحی شده و حس خوبی در دست کاربران ایجاد می کند. ضخامت این گوشی به زحمت به 2 میلی متر می رسد و به همین دلیل بسیار خوب دست به نظر می رسد. ابعاد گوشی به شکلی است که به راحتی با انگشت می توانید به اکثر قسمت های صفحه نمایش دسترسی داشته باشید. سامسونگ برای قاب پشتی این گوشی از یک لایه گوریلا گلس 5 استفاده شده ...
samsung s23 fe + قیمت، مشخصات و مقایسه با S23 Ultra سامسونگ (22 فروردین)
فقط از دو سیم کارت به صورت همزمان پشتیبانی می کند؛ سمت چپ گوشی کویر بوده و عملاً هیچ خبری نیست و در نهایت نیز پایین گوشی، که اسپیکر اصلی، میکروفون و پورت تایپ سی دیده می شود. نمایشگر گلکسی s23 fe سامسونگ سامسونگ از صفحه با حاشیه نسبتاً زیادی برای این نسل استفاده کرده و حدود 83.2 درصد از صفحه جلویی را نمایشگر به خود اختصاص می دهد؛ این مورد و اندازه یکسان 6.4 اینچی نمایشگر باعث ...
ماموریت های بمباران با اف چهارده ابتکار شهیدبابایی بود
بگویم که نمره زبانم در مدرسه 25 صدم بود. ولی برای خلبانی، آن قدر در دانشکده خواندم و شبانه روز لغت حفظ کردم که توانستم آزمون ها را پشت سر بگذارم و از نمره 76 رشد کنم بروم بالا. این مساله زبان شد ماجرای خرگوش و لاک پشت. یعنی بعضی ها که زبانشان خیلی بهتر بود، به گردان پرواز راه پیدا نکردند، ولی من رفتم. بعضی ها هم با پارتی بازی زودتر به آمریکا اعزام شدند. * چه طور؟ رفته بودم ...
