خانه
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه بعد از ماه رمضان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب ایرانی، طب مکمل برای اصلاح سبک زندگی می باشد
نمود در هوای سرد تغییرات دمایی ناگهانی وجود نداشته باشد و هوای داخل منزل معتدل 18 تا 23 درجه باشد. کاوه، پیرامون مراقبت خواب و بیداری در سلامتی بدن نیز تصریح کرد: در اغلب بیماری ها بهترین تدابیر خواب است و خواب مناسب و معتدل می تواند در هضم غذا و صحت و سلامت بدن کمک نماید که بهترین زمان خواب قبل از ساعت 10 شب و بیدار شدن و بیدار ماندن در هنگام اذان صبح و بعد از آن می باشد و نیز مراقبت در خوردن و آشامیدن و اصلاح تغدیه موجب سلامت جسمی و پیشگیری از بیماری ها می شود. ...
تغذیه صحیح در فصل بهار، از دیدگاه طب ایرانی
مفید باشد. اما توصیه می شود در میان آجیل ها هر روز یک مدل آجیل مصرف شود؛ برای مثال یک روز تخمه کدو و روز بعد چند عدد بادام میل شود. فاصله گذاری بین مواد غذایی نیز از دیدگاه طب ایرانی مهم است و توصیه می شود بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی، از صرف غذا پرهیز کنیم. از سوی دیگر بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام پایان صرف غذا، تا حدودی گرسنه باشیم. همچنین به یاد داشته باشیم غذا های حاوی رنگ ها و طعم های مصنوعی مانند شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارد، برای بدن مضر هستند. ...
بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون
مورد استفاده قرار می گیرد به همین دلیل در فشار خون بالا تاثیر گذار است. 3.زالزالک زالزالک یک درمان گیاهی مؤثر برای کاهش فشار خون است که هزاران سال در طب سنتی چین بکار برده شده است. جوشانده ی این گیاه دارای تمام خواص مفید برای سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، پیشگیری از لخته شدن خون در رگ ها و افزایش جریان خون می باشد . مکمل های آن به صورت قرص، شربت و چای در بازار موجود است ...
6 راهکار تداوم برکات ماه رمضان در سایر ایام سال
...، جنایت و گناه در ماه رمضان کاهش می یابد. وی به چند راهکار تداوم برکات ماه رمضان در بقیه ماه های سال اشاره کرد و افزود: اولین کار این است که پیامبر (ص) فرمودند هر کس روزهای اول، وسط و آخر ماه را روزه بگیرد؛ مانند این است که همه ماه را روزه گرفته است؛ دومین عمل قرائت روزانه قرآن در خانه، سومین کار سحرخیزی و استغفار قبل از اذان صبح و عمل چهارم حضور در مساجد و شرکت در نماز جماعت است ...
جهان تعظیم می کند!
اقامه شد و بعد از آن مردم افطار کردند. همچنین بر خلاف وجود محدودیت های صوتی در محلات این شهر مساجد دیگر اجازه دارند اذان مغرب را در ایام ماه مبارک رمضان و همچنین اذان ظهر را در روزهای جمعه ، بدون الزام به اخذ مجوز از مقامات پخش کنند. برخی معتقدند توجه اخیر مردم دنیا به آئین اسلامی و گرامیداشت آن توسط گروه های مختلف، یکی از اثرات استفاده از شبکه های اجتماعی و قدرت عصر جدید ارتباطات است ...
11 داروی گیاهی برای درمان فشار خون بالا
به گزارش زیرنویس، فشار خون بالا که به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود نوعی بیماری است که در آن فشار خون بیش از سطح طبیعی یعنی 120 / 80 میلی متر جیوه می شود. می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود. پرفشاری خون در بسیاری از موارد بدون علائم می [...]
میوه را برای سلامت می خورید یا لذت؟
...... زیاد به گوشتان برسد. اکثر این افراد مطلبی را که خوانده یا از جایی شنیده اند را با آب و تاب فراون برای دیگران تعریف می کنند شاید خیلی از آن ها حتی یک بار هم چیزی را که توصیه می کنند انجام نداده باشند. میوه ها بخش مهمی از تغذیه بشر خوردن میوه، یک راه حل عالی برای حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها است. تأکید برای استفاده از میوه ها، علاوه بر فیبر موجود در آن ها، به ...
از نوجوانان فعال کانون های فرهنگی مساجد و طرح نماز تقدیر شد
به گزارش روابط عمومی ستاد اقامه نماز استان اصفهان، نوجوانان فعال در بیش از یکصد کانون فرهنگی هنری مساجد استان اصفهان ، بابت همکاری در اجرای برنامه های ماه مبارک رمضان تقدیر شدند. مدیران مسئول کانون های مساجد با همکاری خیرین در تدارک برنامه عیدی به نوجوانان مسجد و روزه اولی، از اعضای فعال در ماه مبارک رمضان تجلیل کردند. این برنامه شب عید فطر، روز عید، شامگاه عید و روز بعد از ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار
طعم های مصنوعی دارند مثلا شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند و همچنین آدامس ها و تنقلاتی که رنگ های زیاد و طعم های خیلی خاص دارند نیز برای همه فصول خوب نیست و در فصل بهار از آنجایی که بدن خیلی حساس تر است، ویژه تر مضر هستند. بنابر اعلام روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت؛ عباسیان بیان کرد: در میان آجیل ها ما بیشتر ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار
های مصنوعی دارند مثلا شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند و همچنین آدامس ها و تنقلاتی که رنگ های زیاد و طعم های خیلی خاص دارند نیز برای همه فصول خوب نیست و در فصل بهار از آنجایی که بدن خیلی حساس تر است، ویژه تر مضر هستند. بنابر اعلام روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت؛ عباسیان بیان کرد: در میان آجیل ها ما بیشتر فندق و ...
چگونه سالمندان خواب خوبی داشته باشند؟
هر فرد است. پس شناسایی عوامل موثر در حفظ و ارتقای سلامت سالمندان می تواند از بروز یا طولانی شدن مدت ابتلا به انواع بیماری های مرتبط پیشگیری کند. در طب سنتی ایرانی واژه های شیخوخیت، پیری، کهولت و کهنسالی برای بازه سنی بعد از 60 سال ورود به حوزه سالمندی را معرفی می کند که با تعاریف امروز جهان از سالمندی منطبق است. در این مطلب به گزیده از سبک زندگی سالم با محوریت خواب در سالمندان می ...
چند کار خوب که نوروز مردم را قرآنی کرد
فراگیر در سراسر کشور اجرا شدند و از فرصت نمایشگاه قرآن برای اجرای مطلوب هر دو برنامه استفاده شد. پویش هایی که بسیار سبک و کاربردی بودند. زندگی با آیه ها با محوریت 30 آیه کاربردی از سی جزء قرآن ویژه سی روز ماه رمضان برگزار شد و علاقه مندان با حفظ این سی آیه کوتاه نکات ناب و آموزنده ای را برای استفاده در زندگی می آموختند. حافظ شو هم پویشی برای حفظ 14 سوره پایانی قرآن کریم بود که به ...
چند توصیه برای تثبیت وزن بعد از روزه داری
سیری را طولانی می کند. چاه کبوتری از مردم خواست؛ هنگام صبح تا ظهر از مصرف شیرینی پرهیز کنند و در صورت صرف چای، آن را کمرنگ و ولرم بنوشند. وی تاکید کرد: با توجه به روزه داری، بدن پس از ماه رمضان به وعده ناهار عادت ندارد و دیرتر احساس گرسنگی می کند به همین علت توصیه ما به مردم، استفاده بیشتر از پروتئین و شروع وعده ناهار با سالاد است. کارشناس تغذیه با بیان اینکه 10 ...
سگ گزیدگی چه عوارضی دارد؟
کافه سلامت : گسترش جمعیت حیوانات بدون سرپرست باعث شده است که این روزها شاهد حملات این حیوانات به کودکان و حتی بزرگ سالان باشیم که می تواند منجر به بیماری خطرناک هاری یا حتی مرگ شود. این بیماری از طریق گاز گرفتگی حیواناتی مثل سگ، سنجاب و اسب ایجاد می شود که در کشور ما شایع ترین مورد، سگ گزیدگی است. جز بیماری هاری عدم درمان فوری هاری منجر به بیماری هایی مثل انسفالوپاتی یا التهاب مغز و فلجی می شود ...
مزایا و معایب خام خواری را بدانیم
...، مثل گیاهانی که حاوی سموم طبیعی هستند یا موادی که با استفاده از سموم شیمیایی پرورش داده شده اند. کاهش بهره وری مواد مغذی: پختن بعضی از مواد غذایی می تواند به جذب بهتر مواد مغذی کمک کند. بنابراین، مصرف مواد غذایی خام ممکن است باعث کاهش بهره وری از مواد مغذی برای بدن شود. با این حال، توجه به تنوع و توازن در رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی پخته و خام به همراه فعالیت بدنی منظم می تواند به حفظ سلامتی و کاهش خطرات مربوط به خام خواری کمک کند. انتهای پیام/ ...
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب
کافئین است، در صورت مصرف زیاد می تواند به افزایش اضطراب منجر شود. نایدو در این زمینه می گوید: حفظ مصرف کافئین به کمتر از 400 میلی گرم در روز، برای افرادی که اضطراب دارند، قابل تحمل است. یک فنجان چای سبز، حاوی حدود 30 تا 50 میلی گرم کافئین است، بنابراین بعید است که از این آستانه عبور کنید. او تاکید می کند که این نوشیدنی را دیروقت ننوشیم، زیرا بر خواب تاثیر می گذارد. 6 ...
شروع بدنسازی در چهل سالگی
زندگی شما با انجام ورزش های منظم نسبت به قبل بهتر شده و به خاطر تناسب اندام عزت نفس، خواب عالی و انرژی لازم را در طی روز دارید. چطور بعد از 40 سالگی تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟ برای اینکه بعد از سن 40 سالگی، سلامت کلی خود را حفظ کرده و تناسب اندام داشته باشید باید ورزش های منظم و سبک زندگی سالم را در برنامه خود قرار دهید. معمولاً از 40 سالگی به بعد تغییراتی در قسمت های مختلف ...
نفرات برتر مسابقات قرآنی دارالقرآن آل طاها تبریز معرفی شدند
...: در طول ماه مبارک رمضان شهر تبریز مجالس و مسابقات کلام الله مجید در رشته های مختلف برگزار شد که مثل سالهای گذشته یکی از محافل نورانی و پررونق ماه مبارک رمضان امسال شهرمان،مسابقات دارالقرآن آل طاها تبریز بود. به گزارش خبرنگار آذرقلم، مسابقات بزرگ قرآنی آل طاها امسال با ثبت نام 1513 نوجوان زیر 18 سال استان در 14رشته حفظ (کل ، 10جزء ، 5جزء ، 1جزء ، نیم جزء، 10سوره) قرائت ، ترتیل ، مداحی ...
برای کمبود منیزیم چی بخوریم؟
یا منیزیم از جمله مواد مغذی برای سلامت بدن می باشد که کمبود آن علائمی را در بدن زنان و مردان ایجاد می کند. با حفظ سطح این ماده معدنی در بدن هرگز به بیماری هایی همچون پوکی استخوان مبتلا نشده و همواره بدن سالمی خواهید داشت. در صورت کمبود آن باید از مکمل ها و منابع غذایی سرشار از Magnesium به صورت روزمره استفاده کنید. در منابع گیاهی و حیوانی بسیاری، این ماده معدنی برای حفظ سلامت بدن به فراوانی یافت می ...
جایی برای صنعتی ها و شیمیایی ها نیست
استفاده از پیاز رنده شده دمنوش گل بنفشه، پونه و گل ختمی همراه با عسل ماساژ پیشانی با چند قطره روغن بادام شیرین مصرف ترکیب عسل و سیاهدانه به صورت خوراکی ترکیب دو عدد هلوی رسیده با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی و یک و نیم لیوان آب استفاده مداوم از زنجبیل ثابت نگه داشتن دمای منزل در محدوده 18تا 22درجه سانتی گراد خواب کافی و به موقع مصرف کمی نمک قبل و بعد از ...
توزیع 135 هزار افطاری در ایستگاه های صلواتی حرم حضرت معصومه (س)
اعظم نیز در طول ماه مبارک رمضان روزانه هزار و 500 ساندویچ نان، پنیر، خرما و سبزی در کنار 3 هزار چای در میان زائران توزیع کرده است. قربان رعیت افزود: چایخانه حضرتی حرم مطهر نیز در طول ماه مبارک رمضان بعد از اذان مغرب تا دو ساعت بعد از افطار به زائران خدمت رسانی داشته است.
نقش موثر طب ایرانی در تامین سلامت
سلامت خانواده، بسته های خدمت گروه های سنی و اجرای طرح سواد سلامت آموزی بخشی از این اقدامات هستند. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل با بیان اینکه افزایش خود مراقبتی و توانمندسازی افراد برای حفظ سلامت خود، از جمله اهداف مهم طب ایرانی است؛ یادآور شد: آموزش اصول خود مراقبتی با استفاده از آموزه های طب ایرانی، می تواند به ارتقای سطح سواد سلامت عمومی جامعه و افزایش آگاهی مردم در خصوص حفظ و ارتقای ...
دستانی پر از نور
.... آیا در ماه رمضان به مقام عبودیت دست یافتیم خبرگزاری ایکنا به مناسبت پایان ماه رمضان، ماه عبادت و بندگی، گفت وگویی با اسماعیل منصوری لاریجانی، استاد دانشگاه و رئیس گروه حکمت علوی دانشگاه امام حسین(ع) درباره حفظ آثار معنوی روزه داری پس از ماه رمضان انجام داده است. در بخشی از این گفت وگو آمده است؛ اگر همه وجودمان جلوه الهی پیدا کرده است و خودی وجود ندارد و همه وجود ما جلوه ...
هشدار درباره مصرف یک ماده خوراکی محبوب
حداقل فرآوری شده و متعادل کردن آن با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سلامت کلی ضروری است. کم آبی: مصرف نمک خام می تواند منجر به کم آبی بدن شود زیرا آب را از طریق اسمز از سلول ها خارج می کند و باعث عدم تعادل در الکترولیت ها و سطح مایعات در بدن می شود. فشار خون بالا: مصرف بیش از حد نمک یک عامل خطر مهم برای فشار خون بالا است. فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی، بروز ...
تداوم زندگی قرآنی پس از ماه رمضان
.... انسانی که بتواند برای رسیدن به قرب الهی و کمال، از برخی امور حلال در ساعاتی از رمضان اجتناب کند، بی تردید در دیگر ماه ها از محرمات خواهد گذشت. حجت الاسلام میریان ادامه می دهد: برای روزها، شب ها، سحرها و افطار و تمام زمان های ماه رمضان دعاهایی مخصوص توصیه شده است زیرا که دعا گفتمان و درخواست از خداست و حفظ ماه مبارک رمضان نیز به همین دعاهاست. در تمرین سی روزه ماه رمضان، بیشتر از همیشه ...
وحدت و انسجام مسلمانان در تمام ایام سال باید استمرار یابد/ رمضان امسال نماد اتحاد و همبستگی مسلمانان ...
ماموستا محمود ابن خیاط در گفت وگوی اختصاصی با خبرنگار حوزه استان های خبرگزاری تقریب اظهار داشت: ماه مبارک رمضان ماه نزول قرآن و ماه بعثت رسول بزرگوار اسلام حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله و سلم است به شکرانه موفقیت در طاعت و عبادت پروردگار متعال که مسلمانان به فریضه الهی روزه می پردازند واجب است که فطریه و زکات نفس بدهند و بعد از اتمام ماه مبارک رمضان نماز عید فطر را اقامه کنند. وی ...
4 منبع گیاهی غنی از پروتئین برای افزایش انرژی و قدرت عضلانی
به گزارش بهداشت نیوز، غذاهای غنی از پروتئین برای رشد عضلات، ریکاوری و انرژی بعد از تمرین بسیار مهم هستند و باعث بهبود سلامت کلی برای تناسب اندام و تمرینات قدرتی می شوند. وقتی صحبت از تناسب اندام و تمرینات قدرتی به میان می آید، مصرف پروتئین بسیار مهم تر می شود. این منابع برای رشد، حفظ و بازسازی عضلات، کمک به ریکاوری و افزایش سطح انرژی بعد از تمرین ضروری هستند. چه یک ورزشکار حرفه ای ...
خشک ژانویه: چالشی 30 روزه برای ترک الکل
خواهید وزن کم کنید؟ یا می خواهید رابطه خود با الکل را ارزیابی کنید؟ وقتی انگیزه خود را بدانید، راحت تر می توانید در برابر وسوسه مقاومت کنید. برای بهره مندی از خشک ژانویه، باید از آن به عنوان فرصتی برای بهبود سلامت و زندگی خود استفاده کنید. در طول چالش، سعی کنید عادات سالم جدیدی ایجاد کنید، مانند ورزش منظم، خوردن غذاهای سالم و خواب کافی. این عادات سالم می توانند به شما کمک کنند تا بعد از پایان چالش نیز سالم بمانید. خشک ژانویه یک حرکت چالش برانگیز اما ارزشمند است. اگر می خواهید سلامت خود را بهبود بخشید و رابطه خود با الکل را ارزیابی کنید، این چالش را در نظر بگیرید. ...
