سایر منابع:
سایر خبرها
با 7 مرحله آلزایمر آشنا شوید؛ از تغییرات خاموش تا فراموشی کامل
است با حافظه کوتاه مدت خود مشکل داشته باشند. برای مثال، به سختی چیزی که به تازگی خوانده اند را به خاطر بسپارند. آنها ممکن است در محیط های جدید گم شوند که می تواند باعث اضطراب و ترس شود. بیشتر بخوانید: عادت های روزانه ای که موجب تخریب مغز می شود خطرناک ترین دشمنان مغز را بشناسید مرحله 4: آلزایمر خفیف یا زوال متوسط مرحله 4 حدود 2 سال طول می کشد و ...
نقش و تأثیر ورزش در سلامتی دانش آموزان
کلاس درس عاملی برای آسیب های یادگیری، تنبلی و بی حالی است. (هانافورد 1995). عامل حیاتی دیگر برای کارکرد مطلوب مغز، اکسیژن است. بدون هوای تازه، نمی توان انتظار داشت که مغز کارکرد بهینه ای داشته باشد. از این رو، طراحی ساختمان مدارس و در پیش بینی تسهیلات و تجهیزات مدارس، نباید تأمین هوای تازه کلاس های درس مورد غفلت قرار گیرد. هنگام یادگیری، سلول های مغز- نرون ها- اطلاعات را تقریباً با سرعتی بیش از ...
یک عامل عجیب که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
می شود، میکروب هایی را وارد حفره حساس بینی می کند که باعث التهاب مغز می شوند؛ التهاب مغز نیز با شروع بیماری آلزایمر مرتبط است. به گزارش نیویورک پست، بیش از شش میلیون نفر با این بیماری زوال سلول های عصبی (آلزایمر) دست به گریبان هستند و این بیماری عمدتا افراد 65 سال و بالاتر را تحت تاثیر قرار می دهد. متخصصان هنوز در مورد علت اصلی بیماری آلزایمر اطلاعی ندارند اما در مغز بیماران ...
عوارض نشستن طولانی مدت
.... معمولا در محل کار، افراد زمان قبل، بعد و حین صرف ناهار را نشسته اند. به همین دلیل بعد از مدت کوتاهی، ابتلا به بیماری های گوارشی و اداری مثل یبوست و معده درد در کارمندان شایع می شود. توصیه می کنیم برای هضم بهتر غذا و پیشگیری از ابتلا به بیماری های گوارشی حتما زمانی برای ایستادن، راه رفتن، ورزش کوتاه میان ساعات کاری برنامه های روزانه خود قرار دهید. انجام فعالیت های کوتاه مدت در طول ...
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ 8 ساعت گرسنگی، 16 ساعت خطر؟
قلبی عروقی را شناسایی کرد، اما به این معنا نیست که محدودیت زمانی غذا خوردن باعث مرگ قلبی عروقی شده است. جزئیات و پیشینه ی مطالعه این مطالعه شامل تقریباً 20 هزار بزرگسال در ایالات متحده با میانگین سنی 49 سال بود. شرکت کنندگان در این مطالعه به طور متوسط برای 8 سال و حداکثر 17 سال تحت نظر قرار گرفتند. این مطالعه شامل داده های مربوط به شرکت کنندگان در برنامه ...
کارهایی که باید در 40 سالگی انجام دهید تا آلزایمر نگیرید
اولین پروتئین بیماری آلزایمر به نام آمیلوئید در همین زمان ها در مغز شروع به ایجادشدن می کند. هر چند وجود این پروتئین لزوماً به این معنی نیست که شخص قطعاً دچار آلزایمر می شود، بلکه به این معنی است که ریسک بالاتری خواهد داشت. در واقع شما دهه ها فرصت دارید تا ریسک بیماری آلزایمرتان را کاهش دهید و هرگز برای شروع دیر نیست. تغذیه هوشمندانه تری داشته باشید هر چند غذا به تنهایی نمی تواند جلوی ...
از کجا بفهمیم دستگاه تناسلی سالمی داریم؟
باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. روش های ضد بارداری برای جلوگیری از بارداری های ناخواسته را ممکن می سازد. شما می توانید با مشورت یک پزشک از این روش ها استفاده کنید. توصیه می شود برای هر بارداری برنامه ریزی کنید. سبک زندگی سالمی داشته باشید. قوانین بهداشت فردی را به شدت رعایت کنید و این نه تنها در مورد دختران بلکه در مورد مردان نیز صدق می کند. سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. سعی کنید درست غذا ...
آرزوهایی که هر کودک مبتلا به اختلال اتیسم دوست دارد شما بدانید
...> فرناز علی آبادی، مسؤول فنی مرکز اتیسم امید رهایش در بجنورد در گفت وگو با خبرنگار ایسنا گفت: اختلال طیف اتیسم یکی از انواع اختلالات رشدی عصبی با علائم روان شناختی است که بر رشد طبیعی مغز، پردازش اطلاعات مغزی و در نتیجه، عملکرد آن در حوزه های تعاملات اجتماعی، مهارت های ارتباطی و شناختی تاثیر می گذارد و منجر می شود کودکان مبتلا به اتیسم نسبت به سایر کودکان، دنیای متفاوت تری را می بینند، می شوند و حس می ...
امیرحسین مدرس کیست؟
...، سردبیری روزنامه، خطاطی و شعرخوانی داشته است. او همچنین در زمینه موسیقی، با ساز های سه تار، تنبور و دف آشنا بوده و توانسته پنج آلبوم موسیقی با صدای خود را منتشر کند. علایق امیرحسین مدرس امیرحسین مدرس عاشق هنر و فرهنگ است و علاقه زیادی به مغز قلم دارد. همچنین، او علاقه مند به رستوران ها و خوردن غذا های سنتی است. به طوری که قسمتی از خانه خود را به صورت سنتی تزئین کرده ...
13 زبان و گویش ایرانی در معرض نابودی!
سمت استفاده از نان سالم برویم. 13 زبان و گویش ایرانی در معرض نابودی او که در یک برنامه تلویزیونی صحبت می کرد درباره اقداماتی که در زمینه حفظ لهجه ها و گویش های محلی انجام شده است، توضیح داد: لهجه جزو مسائل ملی و جهانی است. مسئله زبان های در حال زوال در جهان مطرح است و سازمان یونسکو اطلسی بر اساس خود اظهاری کشورها، از زبان ها و گویش های در حال زوال منتشر می کند. فکر می کنم ...
بی حوصلگی و کم دقتی از عوارض تغذیه نامناسب دانش آموزان است
ناسالم تهیه نکنند، تصریح کرد: دانش آموزان به هیچ عنوان نباید از خوراکی هایی چون چیپس، پفک و خوراکی های پرچرب و شیرین در میان وعده استفاده کنند. برای میان وعده دانش آموزان توصیه می شود از میوه ها، مغزها و نان و پنیر استفاده شود. این میان وعده ازیک طرف گرسنگی بچه ها را در طول روز کاهش می دهد و از طرف دیگر به رشد آنها کمک می کند و باعث می شود فراگیری بهتری از درس داشته باشند. کارشناس ...
علائم ظاهری ای که می گوید کبدتان ناخوش است
عمودی که بین ابروها ظاهر می شوند، می تواند به این معنی باشد که کبد بیش از حد کار می کند و هرچه عمیق تر باشند مشکل جدی تر است. لکه های قهوه ای یا سبز نواحی قهوه ای تیره یا سبز روی صورت تنها به دلیل افزایش سن یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از وسایل آرایش نامرغوب نیستند. این علائم، به خصوص اگر در سمت راست یا نزدیک شقیقه ها باشند، می توانند نشان دهند که کبد بیش از حد ...
آآآآآب گوشت یا آب گوووووشت؟
رایج شد از نظر مواد تشکیل دهنده و ادویه جات به انواع مختلفی تقسیم می شود. در ادامه به معرفی تعدادی از مدل های تهیه این غذا در شهرهای مختلف می پردازیم. آبگوشت ساده یا آبگوشت نخود و لوبیا: شامل گوشت گوسفند، پیاز، نخود، لوبیا و سیب زمینی آبگوشت لیمو: همان آبگوشت ساده با چاشنی لیمو آبگوشت ترشاله:آبگوشت همراه با برگه زردآلو است که در کرمان می پزند. آبگوشت برنج ...
جهان فوتبال به یک رقابت بزرگ جدید احتیاج دارد
های قدرتمند تست کند. در مورد امباپه، او شب سختی را در پاریس سپری کرد، به خصوص که بارسلونا بسیار خوب دفاع می کرد. امباپه کاملاً ناپدید شد و اصلاً فعال نبود، با وجود اینکه بازی در اطراف او فوق العاده و بسیار هیجان انگیز پیش می رفت اما خودش کمرنگ بود . شاید امباپه باید از این مسابقه درس بگیرد، به خصوص که دوران فوتبال او در دو سال گذشته یک درام روانی بوده است. مانند مورد پاری سن ژرمن، که در لیگ ...
ویپ بهتر است یا سیگار؟
نکرده بودند، شش برابر بیشتر بود. حقایقی در مورد سیگار های الکترونیکی تحقیقات بیشتری در مورد ویپ مورد نیاز است. آنچه ما می دانیم این است که در حالی که ویپ شما را در معرض همان تعداد مواد شیمیایی خطرناکی قرار نمی دهد که از سیگار دریافت می کنید، اما همچنان می تواند خطرات قابل توجهی برای سلامتی داشته باشد. مصرف ویپینگ می تواند برای سلامتی شما بسیار مضر باشد، به خصوص اگر زیر 25 سال سن دارید. ...
چند نفر در دنیا به زبان آلمانی صحبت می کنند؟
تواند به حفظ مطالب مناسب در حافظه کمک کند. مورد مهمی که در یادگیری یک زبان جدید باید به آن توجه داشته باشید این است که در یادگیری آن ثبات داشته باشید. نسبت به برنامه ریزی خود پایبند باشید و برای یادگیری تلاش کنید. تنها به کلاس های زبان آلمانی اکتفا نکنید و از تکنیک های مختلف برای یادگیری استفاده کنید تا هر روز به آرامی آلمانی را از نظر گفتاری و نوشتاری در خود رشد دهید. یک روز به پادکست گوش دهید و اخبار را بخوانید، سپس بعد از کلاس با دوستان خود به تمرین مطالبی که یاد گرفته اید بپردازید. ...
با این راهکارها شب ها 8 ساعت بدون وقفه بخوابید
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از فرارو، شاید دستیابی به هشت ساعت خواب کامل که اغلب از آن سخن گفته می شود مهمل به نظر برسد. خواب سالم می تواند از شش و نیم تا ده ساعت در شب متغیر باشد. نوجوانان به حدود نه ساعت خواب نیاز دارند، اما با افزایش سن ما کم تر می خوابیم. علت آن چیست؟ تثبیت حافظه و پردازش اطلاعات جدید دو هدف اصلی خواب هستند و در سال هایی که بالغ تر می شویم به سادگی با چیزهای ...
مصرف این مواد غذایی را در یائسگی جدی بگیرید
ایسنا نوشت: دوران یائسگی به دورانی گفته می شود که فعالیت تخمک سازی در خانم ها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می شود. سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده در ایران حدود 50 سالگی است اما بعضی از خانم ها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند. در این دوران خانم ها با [...]
علت خواب آلودگی پس از غذا خوردن در بهار چیست؟
متعددی ممکن است بر میزان انرژی پس از غذا خوردن تأثیر بگذارند، از جمله نوسان های برخی پروتئین های سلولی، هورمون ها، جریان خون، مواد شیمیایی مغز، التهاب و ساعت داخلی بدن. خوردن وعده غذایی بزرگتر ممکن است بیشتر باعث خواب آلودگی شود و ترکیب یک وعده غذایی نیز می تواند در این مورد تاثیر داشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند وعده های غذایی سرشار از چربی، کربوهیدرات یا کالری ممکن است باعث افزایش خواب ...
از تغییر فصل بدن چه می دانید؟
خوشه ای آنان را در تمام طول روز آزار می دهد. تابستان، زمان دیگری است که می تواند باعث بروز سردردهای خوشه ای در قالب میگرن شود، چون بسیاری از افراد مبتلا به میگرن نسبت به گرما حساس هستند. حساسیت نسبت به تغییرات طبیعی در فشار هوا نیز می تواند باعث همین سردردها شود. سردردهای فصلی چطور مدیریت می شوند؟ به گفته متخصصان بهترین راه برای مدیریت این سردردها، مراجعه به پزشک ...
تازه های نشر در توسعه فردی و توسعه کسب و کار
...، نشر آموخته کینتسوگی نوشته توماس ناوارو، ترجمه فاطمه علی پور تنگسیری، نشر آموخته به همین سادگی نوشته گرگ مک کیون، ترجمه فاطمه علی پور تنگسیری، نشر آموخته قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ، ترجمه افسون صانعی، نشر آموخته رهبران آخر غذا می خورند نوشته سایمون سینک، ترجمه فاطمه علی پور تنگسیری، نشر آموخته حضور نوشته ایمی کادی، ترجمه سعید زرگریان، نشر آموخته ایگو دشمن شماست نوشته رایان هالیدی، ترجمه ...
از عادت مربیگری تا قدرت عادت
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) در اصفهان، نشر آموخته از جمله معتبرترین ناشران فعال کشور در دو حوزه پرمخاطب توسعه فردی و توسعه کسب وکار است که در حدود 18 سال است در اصفهان فعالیت می کند. علاقمندان به زمینه های روانشناسی، بازاریابی و کسب وکار می توانند کتاب های زیادی با موضوعاتی همچون سلامت ذهن، خودسازی، بهبود روابط، توسعه فردی، موفقیت شخصی و نیز دیجیتال مارکتینگ، بهبود مهارت های ...
مادر 5 فرزندی که باور قلبی به روزی رسانی خدا نداشت
شرایط جسمی نامساعدی که داشتم گفتند که باید بیمارستان بستری شوم. من چون عضو بنیاد نخبگان هستم سال 1392 می خواستند برای من 500 هزار تومان کمک هزینه تحصیلی واریز کنند. برای پرداخت هزینه بیمارستان رفتم کارتم را چک کنم که ببینم 500 هزار تومان را ریختند یا نه، دیدم یک میلیون و پانصد هزار تومان واریز کردند. تقریباً سه برابر آن چیزی که قرار بود واریز کنند. در آن شرایط سختی که همسرم هم کنارم نبود، حضور خدا را ...
معاون محیط زیست: تصویر یوزپلنگ به پیراهن تیم ملی فوتبال بازمی گردد
کنترل کلسترول کمک می کند اما در زمینۀ سایر ادعاها، مثل جلوگیری از پیری زودرس، کنترل فشار خون، ارتقای عملکرد مغز یا بهبود گوارش، شواهد کافی در دست نیست. از جوانه گندم و تخم کتان برای حفظ سلامت قلب در زنان یائسه استفاده می شود. برخی مطالعات نشان می دهد جوانه گندم به درمان علائم یائسگی کمک می کند. تحقیقات روی اَوِمار (Avemar) (نوعی عصارۀ جوانه گندم) و نقش آن در درمان سرطان و ...
آزار سیاه در خانه مرد همسایه
خود را بردند و در شهرستان سکونت دارند و باید به لحاظ قانونی پیگیر ماجرا باشیم اما اول سلامت روحی پسرمان برایمان مهم است او نه اشتهایی برای خوردن غذا دارد و نه خواب و اخیرا از شدت استرس از بازی با هم سن و سال هایش فاصله گرفته است. فتانه ورمزیار روانشناس ارشد بالینی در خصوص این پرونده گفت: اعتماد های بی جا به افراد در نگهداری کودکان موضوعی است که این روزها لایدن بیشتر به آن توجه کنیم شاید این ...
راهکارهای کاهش وزن هنگام خواب
وساز بدن را افزایش دهد. محققان به این نتیجه رسیده اند که آقایانی که در مغرب میان وعده ی حاوی 30 گرم پروتئین مصرف کردند، نسبت به زمانی که قبل از خواب هیچ چیز نخوردند، در زمان خواب سوخت وساز بیشتری داشتند. پروتئین نسبت به کربوهیدرات یا چربی خاصیت چربی سوزی بیشتری دارد. این یعنی برای هضم آن کالری بیشتری سوزانده می شود. از پودر پروتئین گیاهی استفاده کنید، که باعث چربی سوزی می شود، گرسنگی را ...
اولویت باید غذا باشد،نه مکمل غذایی!
ا بسیار مهم است، به گونه ای که باید برخی از مکمل ها را قبل از غذا و برخی را بعد از غذا بخوریم. در این خصوص متاسفانه توصیه صحیح انجام نمی شود. تداخل یک دارو با یک مکمل غذایی و یا مکمل غذایی با موادغذایی می تواند جذب هر یک را تحت تاثیر قرار دهد و روند بیماری یا هدف از مصرف آن مکمل را تغییر دهد. بهترین زمان در مورد مکمل ها پیشنهاد مصرف آنها دو ساعت قبل یا بعد از صرف غذا است. نوشیدن چای ق ...
زوال عقل با نویسنده محبوب چه کرد؟
اعصاب چندین دهه است که به بررسی این سؤالات می پردازند. افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، بیشتر از سایرین هم سن و سال خود، عملکرد شناختی خود را از دست می دهند و اغلب برای به خاطر سپردن چیزها دچار مشکل می شوند. اما آنها قادر به مدیریت فعالیت های روزانه مانند لباس پوشیدن، غذا خوردن، حمام کردن و یافتن راه خود هستند. در زوال عقل، مشکلات شناختی به اندازه ای افزایش یافته است که در زندگی روزمره تداخل ...