خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالات خلقی و اضطرابی، شایع ترین اختلالات روانی کشور
...، اثرات زیان باری بر جامعه می گذارند؛ به طوری که بیشترین علت ازکارافتادگی ها را در کشور ما تشکیل می دهند. به طور متوسط تعداد روزهای ازدست رفته کاری که به بیماری های روانی نسبت داده می شود 6 روز در ماه در هر 100 کارگر و تعداد روزهای کم کاری 31 روز در ماه در 100 کارگر است. اخروی ادامه داد: افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی به طور میانگین 40 درصد توانایی بالقوه خود را برای انجام کارهای ...
بهترین میان وعده ها برای بالا بردن هوش دانش آموزان
...، سلامت فرزندشان نیز تامین شود. بنابر اعلام وزارت بهداشت، پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم با هدف آگاهی بخشی آحاد جامعه درخصوص مصرف نمک تصفیه شده یُددار و افزایش مصرف لبنیات با شعار "انتخاب همه، نمک کم اما تصفیه شده یُد دار" برای هفته اول و شعار "از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی" برای هفته دوم، از تاریخ 1 بهمن ماه آغاز شده و تا 15 بهمن ماه سال جاری ادامه دارد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
چرا وزارت بهداشت بر سبوس دار کردن نان تاکید دارد؟
...> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه به برخی بیماری های غیرواگیر متاثر از تغذیه اشاره کرد و افزود: متاسفانه برخی از بیماری های غیرواگیر همچون سرطان کولون و چاقی رشد روزافزونی دارند که یکی از دلایل بروز و افزایش آنها عدم مصرف فیبر کافی، عدم تحرک و سایر عادات غذایی نامناسب است؛ بنابراین یکی از مهم ترین سیاست های وزارت بهداشت طی دو سال اخیر توجه به مسئله نان کامل یا به عبارت بهتر نان سالم بوده است. یعنی هدف این است که آردی که در اختیار نانوایی ها قرار می گیرد از نوع سبوس دار باشد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
ساعت عجیب دنیا را بشناسید!
کار در شیفت شب اتفاق افتاده است و همچنین بیشتر تصادفات رانندگی قبل از طلوع آفتاب رخ می دهد. چگونه اختلالات ساعت بیولوژیکی بدن درمان می شود؟ درمان اختلالات ریتم زیستی بستگی به نوع مشکل ایجاد شده برای فرد دارد و می تواند شامل رعایت بهداشت خواب یا دوره هایی از مصرف دارو باشد.در مورد علائم جدی تر مانند خستگی، کاهش تمرکز ذهنی یا افسردگی مشورت با پزشک لازم است. پزشک ممکن است با ...
نوشابه چه بلایی سر بدن می آورد؟
برنامه غذایی افراد کنار گذاشته شود. رشیدی در تشریح مضرات نوشابه، مهمترین آن را وجود مقادیر زیاد قند در نوشابه های گازدار عنوان و تصریح کرد: نوشابه های گازدار مقدار زیادی قند دارند، اما به دلیل وجود گاز درون آنها، افراد کمتر طعم شیرینی آن را احساس می کنند و همین قند به راحتی بدن را دچار آسیب می کند. وی افزود: قند زیاد موجود در نوشابه خطر ابتلا به چاقی و متعاقب آن ابتلا به ...
نسخه ای برای برطرف کردن بی خوابی و سحرخیز شدن
عوارض جانبی داشته باشند که خواب را مختل می کند. اگر از این داروها مصرف می کنید، مهم است که در خصوص اختلالات احتمالی خواب با پزشک خود صحبت کنید. 4. سبک زندگی انتخاب های ناسالم سبک زندگی، مانند مصرف بیش از حد کافئین یا الکل، برنامه خواب نامنظم و کمبود فعالیت بدنی می توانند منجر به بی خوابی شوند و چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن را مختل کنند. 1. رعایت بهداشت خواب ...
1518مصدوم ناشی از گازگرفتگی سگ در کهگیلویه و بویراحمد طی سال گذشته
اجتماعی در بسیاری از شهرها و روستاها وجود سگ های ولگرد است. وجود این حیوان در شهرها و روستاها گاه موجب سلب آسایش عمومی می شود و مشکلات ناشی از افزایش جمعیت آنها در صورت اجرا نشدن برنامه های کنترلی، باعث شیوع بیماریهای قابل انتقال بین حیوان و انسان، از جمله بیماری هاری و افزایش اینگونه بیماریها در جمعیت دامی می شود. وی ادامه داد: بنابراین کنترل آنها به لحاظ بهداشت عمومی از اهمیت ویژه ای ...
زیاد خوردن این سبزی مساوی است با مرگ!
. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مد مصرف کلم بروکلی هم چنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و درد شکم کمک فراوانی می کند؛ علاوه بر تمام فواید این کلم خوشمزه مانند وجود ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر، فیوتین ها و مواد مغذی که در آن بوده، ممکن است استفاده از آن در برخی افراد باعث بروز حساسیت شود. درصورت مشاهده هر یک از علائم حساسیت نسبت ...
نوشابه بخورید تا پوکی استخوان بگیرید
...، کنجد و ... از منابع خوب کلسیم و منیزیم هستند، اما زیاده روی در مصرف آنها موجب اضافه وزن و چاقی می شود. وی با اشاره به ضرورت مصرف امگا 3برای سلامت بدن و استخوان ها گفت: انواع ماهی، گردو، جوانه گندم حاوی اسیدهای چرب مفید هستند و در صورتی که همراه با غذاهای حاوی کلسیم استفاده شوند، می توانند در پیشگیری از بروز پوکی استخوان موثر باشند. فرونی توصیه کرد: از ماهی های نرم استخوان ...
اتفاقی که بعد از عدم مصرف نمک بددار در بدنتان می افتد
به گزارش بهداشت نیوز رییس انجمن متخصصین غدد ایران گفت: عدم مصرف نمک یددار برای هر خانواده این خطر را دارد که اختلالات رشد ذهنی، هوشی و عصبی در فرزندان آنها ظاهر شود. به نقل از انجمن متخصصین غدد، دکتر فریدون عزیزی رئیس پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی رئیس انجمن متخصصین غدد ایران در نشست خبری کنگره بین المللی بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم اظهار کرد ...
سونامی دیابت در ایران/ بسیاری از مبتلایان از بیماری خود بی اطلاع هستند
درمان محور و ضروریست مدارس، ادارات و سازمان های مختلف در حوزه سلامت وارد شوند، و عوامل موثر در ارتقای آن شناسایی شود. عین اللهی تاکید کرد: در راستای پیشگیری از ابتلا به دیابت و فشارخون بالا باید سطح سواد مردم افزایش یابد و خود مراقبتی و سواد سلامت بحث مهمی است که باید در جامعه نهادینه شود تا مردم در جهت پیشگیری از بیماری ها پویاتر باشند. برنامه های وزارت بهداشت برای دیابت ...
5 عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
، در ادامه ذکر شده است: 1) لبنیات مصرف کنید بررسی های انجام شده طی شش سال گذشته نشان می دهد غذاهای لبنی، به ویژه شیر، پنیر و ماست، اثرات مفیدی بر التهاب دارند. بر همین اساس، لبنیات به عنوان یکی از برترین گروه های غذایی با خواص ضد التهابی شناخته می شوند. 2) آجیل را در برنامه غذایی خود بگنجانید آجیل به عنوان یک منبع گیاهی از پروتئین شناخته می شود و محتوای ...
وضعیت بیماران خاص، صعب العلاج و هموفیلی تشریح شد
به گزارش تجارت نیوز ، امیرحسام علیرضایی-رئیس مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری های وزارت بهداشت، همزمان با روز جهانی هموفیلی درباره آخرین آمار و ارقام این بیماری در کشور اظهار کرد: در حال حاضر حدود 14000 بیمار در سامانه هموفیلی کشور ثبت شده است که از این میان 5500 مورد هموفیلی کمبود فاکتور هشت، 1892 مورد فون ویلبراند، 1200 مورد هموفیلی کمبود فاکتور 9 و سایر اختلالات خونریزی دهنده هستند. ...
مصرف بی رویه دارو، معضل کنونی جامعه + فیلم
داروهای مورد نیاز بیشتری را برای خود تهیه می کنند چون خرید آنها در کشور خودشان با دشواری هایی همراه است. از طرفی همین فرهنگ خود معرفی انواع دارو به دیگران در جامعه ما معضلاتی به دنبال دارد، همچنین دسترسی راحت به دارو نیز موجب شده مصرف خودسرانه آن با تبعاتی همراه باشد. متاسفانه در حال حاضر آمار دقیقی از میزان مصرف خود سرانه دارو در کشور وجود ندارد اما آمارهای بین المللی نشان ...
رفع کلسیم از بدن یکی از مضرات مصرف زیاد نمک
آفتاب نیوز : نسرین علیزاده با بیان اینکه تغذیه صحیح نقش موثری در سلامت بدن و استحکام استخوان ها دارد، خاطرنشان کرد: رژیم غذایی نامناسب، مصرف زیاد نمک، کاهش فعالیت بدنی به تدریج موجب کاهش دریافت کلسیم و استحکام استخوان ها می شود. وی مصرف منابع کافی پروتئین و املاح را برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری دانست و دریافت مقادیر کافی کلسیم همراه با فعالیت بدنی را سبب بالا رفتن ذخیره ...
راهنمای جامع رفع بی خوابی و سحرخیزی
. CBT در درمان بی خوابی بسیار مؤثر شناخته شده است. دارو درمانی: در برخی موارد، پزشک متخصص ممکن است داروهایی را برای کمک به مدیریت بی خوابی تجویز کند. استفاده از دارو باید به عنوان یک راه حل کوتاه مدت در نظر گرفته شود و در کنار سایر روش های درمانی مانند CBT و رعایت بهداشت خواب انجام گیرد. تکنیک های آرامش بخش: تمرین تکنیک های آرامش بخش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا می تواند به آرامش ذهن و بدن کمک ...
نوسان خلق چیست؟
. همچنین ممکن است محرک های متفاوتی نیز وجود داشته باشد. خلق و خو ممکن است به دلیل تغییر در رژیم غذایی، مشکل در برنامه خواب، استرس، آب و هوا، مصرف مواد یا آسیب دیدگی تغییر کند. توجه به الگوهای رفتاری نیز بسیار مهم است زیرا رفتارهای غیرعادی ممکن است نشان دهنده این باشد که شرایط خاصی در حال وقوع است. هنگامی که خلق و خوی شما، عملکرد روزانه شما را مختل می کند، ممکن است جای نگرانی وجود داشته ...
این افراد لب به جگر نزنند
دانشگاه علوم پزشکی آبادان افزود: جگر سرشار از پورین است که اسید اوریک را در بدن تشکیل می دهد بنابراین مهم است که در صورت ابتلا به نقرس، مصرف آن محدود شود. وی گفت: با این وجود اگر فردی از نقرس رنج نمی برد، خوردن جگر لزوما موجب بروز این بیماری نمی شود. تعدادی از عوامل می توانند خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهند که عوامل غذایی تنها حدود 12 درصد موارد را تشکیل می دهند. ...
دلیل ورم و پف در هر نقطه از بدن را بدانید؛ از پف چشم تا ورم مچ پا
به گزارش بهداشت نیوز، پف و ورم مداوم ممکن است نشانه ی بر هم خوردن تعادل سیستم های بدنی باشد، مثل نوسانات هورمونی، مشکلات مزمن همچون اختلالات قلبی یا کبدی، یا حتی عوارض برخی داروها. در ادامه می خواهیم ببینیم پف و ورم در نقاط مختلف بدن چه دلایلی دارد. 1- پف چشم ها پوست دور چشم ها نازک و شکننده است. گاهی دچار پف چشم می شویم که معمولاً خود به خود برطرف می شود. اما اگر ...
چه تخمه ای بخوریم بهتره؟
...> تقویت سیستم ایمنی اگر دچار کمخونی هستید بدانید که این تخمه برای شما خیلی مفید است. وجود آهن زیاد در آن موجب می شود سیستم ایمنی بدن شما قویتر بشود. مناسب برای دیابتی ها مروری بر احوال افراد دچار دیابت نشان می دهد که کمبود منیزیم در آنها شدید است. این تخمه با تامین منیزیم می تواند قند خون را کنترل کرده و یا جلوگیری از ابتلا به این بیماری کند. شادابی پوست و مو به دلیل ...
تامز رس: تدوین راهنمای درمان و کاهش آسیب اختلالات مصرف مواد
در این برنامه از تامز رس، دکتر علی رضا نوروزی، عضو هیئت علمی گروه مطالعات اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره درخواست وزارت بهداشت و ستاد مبارزه با مواد مخدر به مرکز مطالعات اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی تهران مبنی بر ارائه راهکار مناسب در درمان کودکان و نوجوانان دارای اختلالات مصرف مواد افیونی گفت: بدین منظور با همکاری اساتید فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان، راهنمای درمان و کاهش آسیب اختلالات مصرف مواد افیونی تدوین شد و به صورت پایلوت درحال اجراست. وی موضوع طرح دوم را بازبینی راهنمای کاهش آسیب و درمان جایگزین اپیوئیدی کشور افغانستان عنوان کرد و افزود: از دفتر مقابله با جرم و مواد سازمان ملل کشور افغانستان در خواستی برای بازبینی راهنماها به مرکز مطالعه اعتیاد ارائه شد به این منظور کارگاه هایی برگزار و راهنماها مورد بازبینی و تایید وزارت بهداشت افغانستان قرار گرفت و اکنون در کشور افغانستان مورد استفاده قرار می گیرد. ...
مصرف این مواد غذایی را در یائسگی جدی بگیرید
ایسنا نوشت: دوران یائسگی به دورانی گفته می شود که فعالیت تخمک سازی در خانم ها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می شود. سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده در ایران حدود 50 سالگی است اما بعضی از خانم ها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند. در این دوران خانم ها با [...]
محققان: میزان اسیدی بودن مغز می تواند با اختلالات عصبی و مشکلات روان شناختی ارتباط داشته باشد
به گزارش یزدفردا: محققان به تازگی در اعلام کرده اند که مشکلات متابولیسمی در مغز ممکن است زمینه ساز برخی بیماری ها و اختلالات روان شناختی و عصبی باشد که از مهم ترین آنها می توان به امراض تحلیل برنده مغز مانند آلزایمر اشاره کرد. همچنین گفته شده است که برخی اختلالات پایه مانند اوتیسم نیز با متابولیسم مغزی در ارتباط است. ارتباط متابولیسم مغزی با بیماری ها چیست؟ اگرچه بیماری هایی ...
مشکلاتی که این بیماری بر سر خانواده ها آوار می کند
بیمه کند. در بین کسانی که فامیل هستند، آنها که نسبت دختر عمو پسرعمو و در گام بعد دخترخاله پسرخاله دارند، به دلیل قرابت ژنتیکی نیاز مبرمی به انجام آزمایش ژنتیکی وجود دارد. البته باید به هزینه های بالای آزمایش ژنتیک در زمان ازدواج هم اشاره کرد. در مناطق محروم که آگاهی کمتر و ازدواج های فامیلی بیشتر است، زوجین برای آزمایش خون قبل از ازدواج به سختی مراجعه می کنند، چه رسد به آزمایش ژنتیک که ...
اولویت باید غذا باشد،نه مکمل غذایی!
ه ای نیست و با وضعیت افراد جامعه هر بیمار علاوه بر برنامه غذایی نیاز فوری به مصرف بسیاری از مکمل های غذایی دارد و لذا اکثر قریب به اتفاق افراد جامعه از پس هزینه های آن بر نمی آیند، لذا اکثر مراجعین به این مراکز جزء دهک های بالای جامعه هستند و قشر نیازمند عملا خدمتی دریافت نمی کنند، البته در این راستا معاونت بهداشتی وزارت بهداشت در سال های اخیر اقدام به جذب کارشناسان تغذیه نمود تا خدمات مشاوره ای د ...
مزایا و معایب خام خواری را بدانیم
برای حفظ سلامت جسم و ذهن اطمینان حاصل کرد. زیان های خام خواری هر چند که مصرف مواد غذایی خام می تواند مزایای بسیاری داشته باشد، اما مصرف افراطی به بدن زیان هایی وارد کند. از جمله زیان های خام خواری عبارت اند از: سوء تغذیه : خام خواری ممکن است باعث کمبود برخی مواد غذایی مورد نیاز برای بدن شود. برخی از مواد غذایی مهم ممکن است در میوه ها و سبزیجات به میزان کافی موجود ...
