طرز تهیه سالاد ماکارونی سالم و رژیمی برای فوتبالی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
این پاستا را بدون دغدغه اضافه وزن بخورید
توانید با خیال راحت از خوردن پاستا در ایام رژیم لذت ببرید، پس در ادامه این مطلب با طرز تهیه این پاستای سالم، خوشمزه و کم کالری همراه ما باشید. مواد لازم پاستا: 50 گرم گوشت چرخ کرده بدون چربی: 150 گرم هویج: 1 عدد ساقه کرفس: 1 عدد پیاز: 1 عدد سرکه: نصف فنجان نمک و فلفل: به میزان لازم روغن زیتون: 1 قاشق ...
کاهش وزن با این نوشیدنی ترش
بیماری ها پیشگیری می کند. مواد لازم: یک تکه انبه، دو قاشق غذاخوری آب لیموترش و نصف فنجان ماست. طرز تهیه: انبه را خرد کنید و داخل مخلوط کن بریزید. ماست و آب لیموترش را به آن اضافه کنید و سپس خوب مخلوط کنید. همین! *توجه داشته باشید این نوشیدنی کالری زیادی دارد، اما نوشیدن آن یک مرتبه در هفته مشکلی ندارد. 2.نوشیدنی سبز این نوشیدنی برای پوست معجزه می کند. مواد تشکیل دهنده ...
استخوان کودکان را با این غذاها تقویت کنید
مقادیر زیادی از کلسیم، پروتئین و چربی های سالم که برای رشد و استحکام استخوان ها ضروری هستند، دارند. ساده ترین راه برای افزودن فراورده های لبنی به رژیم غذایی کودکان می تواند مخلوط کردن این فراورده ها با مواد غذایی مورد علاقه کودکان باشد. سبزیجات سبزی های دارای برگ تیره مانند اسفناج، کلم پیچ، سبزی خردل و غیره؛ منبعی عالی از کلسیم، ویتامین K، و منیزیم و فیبر هستند که می توانند به ...
طرز تهیه کیک توت فرنگی خوشمزه خانگی با فر و بدون آن با فیلم
غذاخوری آرد یک و نیم پیمانه بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری توت فرنگی شیرین به میزان لازم خلال یا پرک بادام یا پسته دلخواه طرز تهیه کیک توت فرنگی با شیر کره به دمای محیط رسیده را داخل ظرف بریزید و شکر را نیز بیافزایید و با لیسک هم بزنید سپس با دور تند همزن برای سه دقیقه مواد را بزنید تا حسابی پوک و سبک شود با لیسک ظرف را دورگیری کنید. در این مرحله ...
سالاد سزار یک غذای کلاسیک و خوشمزه! | طرز تهیه سالاد سزار +ویدیو
... گلاب: 2 قاشق غذاخوری آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری گردو، پسته و بادام را آسیاب کنید. دارچین را آسیاب کنید. کره را ذوب کنید. هر ورق فیلو را روی سطح صافی پهن کنید و با برس کره ذوب شده روی آن را بمالید. مخلوط گردو، پسته و بادام را روی خمیر فیلو بپاشید و سپس مقداری دارچین را روی آن بریزید. فیلو را از عرض به صورت نوارهای ...
فال عطسه چهارشنبه 29 فروردین 1403 | عطسه کردن در ساعات مشخص چه پیامی دارد؟
برنج یکی از محبوب ترین و پر مصرف ترین غذا ها در سراسر جهان است. هم چنین این غذا با روش های مختلفی پخته و سرو می شود. برنج های مخلوط یا قاطی پلو بسته به موادی که با آن مخلوط می شود متفاوت است و به جای این که خورش و برنج جدا گانه سرو شوند، با هم طبخ و سرو می شوند که طرفداران زیادی دارند. برنجی که در این دستور طبخ می شود هویج پلو است که یک غذای سنتی بسیار خوشمزه و اصیل ایرانی محسوب می شود. برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه هویج پلو رزا منتظمی در ادامه با سایت 55 آنلاین همراه باشید. ...
طرز تهیه آفوگاتو کافی شاپی در خانه/بهترین دسر ایتالیایی
آفوگاتو یکی از خوشمزه ترین و بهترین دسرهای ایتالیایی است که از مخلوط قهوه و بستنی درست می شود. بیشتر افراد عاشق طعم قهوه و طعم بستنی هستند. با این حال اگر این دو را با هم ترکیب کنید چه دسر محشری می شود! آفوگاتو در زبان زبان ایتالیایی به معنای غرق شده است. غرق شدن به این معنا که بستنی در نوشیدنی قهوه قرار است غوطه ور و غرق شود. دستور تهیه آن فقط ده دقیقه طول می کشد تا آماده شود. در ادامه با مواد ...
لازانیا یک غذای ایتالیایی خوشمزه! | طرز تهیه لازایا مجلسی +ویدیو
چرخ شده اضافه کنید و خوب ورز بدید تا مواد به طور کامل با هم مخلوط بشن. جعفری و گشنیز ساطوری شده رو به مواد اضافه کنید و دوباره ورز بدید. مخلوط رو به مدت 30 دقیقه تا 1 ساعت در یخچال بذارید تا مزه دار بشه. بعد از اینکه مواد از یخچال خارج شد، دوباره اون رو ورز بدید و به اندازه یه گردو از مواد بردارید و به سیخ های کباب بچسبونید. کباب ها رو روی منقل یا توی فر ...
طرز تهیه کباب لاهماجون، خوشمزه ترین کباب ترکی
پیتزای ترکی نیز شناخته می شود. این غذا از یک لایه خمیر گرد و نازک به همراه لایه ای از مواد روی آن تشکیل می شود. لاهماجون از یک خمیر و لایه رویی تشکیل می شود که آن را داخل فر یا تنور می پزند و بعد به صورت رول شده همراه با پیاز و آبلیمو سرو می شود. ترکیب روی خمیر لاهماجون متفاوت است، اما مشهورترین آن لاهماجون گوشت است که در ادامه این مطلب می خواهیم طرز تهیه آن را آموزش بدهیم. در این روش نیازی به درست ...
این سالاد سبز را با حبوبات و سبزیجات درست کنید و لذت ببرید
. سالاد سبز یکی از انواع سالاد های گیاهی است که از ترکیب حبوباتی مانند نخود و سبزیجاتی مانند کرفس، جعفری، پیازچه، گوجه، خیار و زیتون تهیه می شود و به دلیل داشتن این مواد سرشار از پروتئین است. اگر رژیم غذایی دارید یا ورزشکار هستید، پیشنهاد ما به شما همین سالاد سبز خوشمزه و پرخاصیت است، پس در ادامه این مطلب با طرز تهیه این سالاد خوشمزه همراه ما باشید. مواد لازم نخود پخته: 1 پیمانه ...
پاستا براکلی
تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک : مواد لازم گل های براکلی4 پیمانه اسفناج2 پیمانه آب مرغ یا سبزیجاتیک سوم پیمانه شیریک سوم پیمانه پنیر چدار رنده کردهنصف پیمانه کره2 قاشق سوپخوری پودر سیربه مقدار کم پاستای شکل دارنیم کیلوگرم بیشتربخوانید: طرز تهیه پاستا پستو بدون مرغ طرز تهیه ...
هشدار قرمز هواشناسی برای این استان ها صادر شد | بارش شدید در راه است + ویدئو
، موز و شیر را داخل مخلوط کن بریزید و به خوبی مخلوط کنید تا یکدست شود. 3. مایع بستنی را داخل ظرف دربسته بریزید و به مدت 4 تا 6 ساعت در فریزر قرار دهید تا نیمه جامد شود. 4. مخلوط را از فریزر خارج کرده و مجدداً با مخلوط کن مخلوط کنید تا یکدست شود. 5. دوباره مایع بستنی را داخل ظرف بریزید و به مدت 4 تا 6 ساعت دیگر در فریزر قرار دهید تا کاملاً سفت شود. 6. در ...
شام امشب/ کوکو مرغ؛ ساده اما با عطر و طعمی متفاوت
به گزارش وقت صبح ، کوکو مرغ برای افرادی که تمایلی به مصرف گوشت قرمز ندارند پیشنهاد می شود. کوکو مرغ یک غذای نانی به شمار می رود که در سریع ترین زمان درست می شود و خواص زیادی دارد. مواد لازم : سیب زمینی: 4 عدد متوسط سینه مرغ: 1 عدد ادویه: به مقدار لازم (نمک، فلفل، زردچوبه، پودر پیاز، پودر سیر، پودر جعفری) تخم مرغ: 3 عدد طرز تهیه : در ابتدا سیب زمینی ها را در آب ...
زمان ثبت سفارش کتاب های درسی به تعویق افتاد | نحوه ثبت نام و سفارش
...، این کار رو حداقل برای چند ساعت قبل از پخت انجام دهید تا برنج نرم و لطیف شود. این مرحله برای اطمینان از پخت یکنواخت برنج و مرغ خیلی مهمه، پس با دقت انجامش دهید. فلفل دلمه ای رو بشویید، نصف کنید و دانه ها و قسمت سفیدیش رو جدا کنید. حبه های سیر را پوست بگیرید و بشویید. این مواد را همراه با زعفران دمکرده و یک لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید و خوب میکس کنید تا یک سس یکدست و صاف به دست ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای کودکان / مقوی ترین غذاها برای استخوان های کودک
کودکان جذاب تر کنید، می توانید آن را با میوه های مورد علاقه آنها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید. همچنین می توانید از پنیر رنده شده در سالاد یا ماست یونانی در میان وعده ها استفاده کنید. 2. سبزیجات برگ دار: قدرتی پنهان در برگ های سبز اسفناج، کلم پیچ، کاهو و سایر سبزیجات برگ دار، سرشار از کلسیم، ویتامین K، منیزیم و فیبر هستند. این مواد مغذی نه تنها برای سلامت استخوان ها مفید هستند ...
طرز تهیه خورش ریواس با گوشت به روش اصیل کردستانی
اضافه می کنیم. مرحله سوم در این مرحله از طرز تهیه خورش ریواس با گوشت، گوشت را چند دقیقه تفت می دهیم تا کمی سرخ شده و تغییر رنگ بدهد این کار بوی گوشت را می گیرد و از له شدن آن جلوگیری می کند. سپس 3 لیوان آب جوش به قابلمه اضافه می کنیم و درب قابلمه را می گذاریم تا گوشت به طور کامل بپزد. در حین پخت گوشت مخلوط نعناع و جعفری را خرد می کنیم. مرحله چهارم سپس با ...
یک خوراک مرغ متفاوت به سبک مدیترانه ای + فیلم
مواد لازم: 4 عدد سینه مرغ بدون استخوان و بدون پوست فلفل قرمز 1/8 قاشق چایخوری کیسه 5 اونس اسفناج تازه 30 گرم کنگر فرنگی 2 فنجان گوجه فرنگی گیلاسی 30 گرم زیتون سیاه 1 فنجان پنیر فتا، خرد شده برای طعم دادن: 1/4 فنجان روغن زیتون 2 عدد لیمو، آب گرفته 3 حبه سیر، خرد شده 1 ...
طرز تهیه سالاد ماکارانی رژیمی با کلم بروکلی
هویج 1 بسته ماکارانی فرمی شِلز 5 عدد سیب زمینی 4 عدد تخم مرغ آبلیمو مقداری نمک فلفل سیاه پاپریکا به اندازه ی لازم سس مایونز کم چرب به اندازه ی لازم ماست هم زده ی سون کم چرب به اندازه ی دلخواه طرز تهیه سالاد ماکارونی با تن ماهی مراحل پخت مرحله اول : سیب زمینی رو خوب آبپز و بعد تخم مرغ ها رو آبپز میکنیم مرحله دوم : بعدش میذاریم خوب سرد بشه چون ...
سالاد مرغ یونانی؛ یک سالاد متفاوت
با این سالاد کلاسیک یونانی حال و هوای مدیترانه ای را به سفره خود بیاورید. مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ یونانی مرغ بریان : در حد یک کیلو تا یک کیلو و دویست گرم سبزی مخلوط سالاد ( چند نوع کاهو، کلم، کاهوی چینی ) : 400 گرم خیار کوچک خلال شده : 2 عدد گوجه فرنگی متوسط خرد شده : دو عدد سس سالاد یونانی مخلوط با پنیر فتا ( مخلوطی از روغن ...
کیک توت فرنگی برای عصرانه امروز + فیلم
ت فرنگی خرد شده مقداری طرز تهیه کیک توت فرنگی: تخم مرغ های همدمای محیط شکر و وانیل را با همزن خوب بزنید تا کرم رنگ و حجیم شود؛ سپس روغن مایع، پوره توت فرنگی، ماست و چند قطره اسانس اگر داشتید اضافه و مخلوط کنید. در نهایت مخلوط الک شده آرد و بیکینگ پودر را طی دو، سه مرحله اضافه و با لیسک یکدست کنید. مایه کیک را درون قالب چرب و آردپاشی شده بریزید. ...
طرز تهیه سالاد الویه رژیمی + فیلم
به گزارش رکنا، اگر را دوست دارید و نگران چاقی بعد از آن هستید ما به شما در این فیلم طرز تهیه سالاد الویه رژیمی را آموزش داده ایم. همراه ما باشید. مواد لازم: سینه مرغ آب پز: نصف یک عدد تخم مرغ آب پز: یک تا دو عدد سیب زمینی آب پز: یک عدد بزرگ خیار شور : به میزان دلخواه کنسرو نخود فرنگی : 4 قاشق غذاخوری ماست چکیده کم چرب ...
طرز تهیه سالاد الویه خانگی
طرز تهیه سالاد الویه به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، اصالت سالاد الویه روسی می باشد اما این سالاد به دلیل راحتی طرز تهیه و قابلیت استفاده از آن برای مهمانی ها به عنوان غذاهای کوچک (فینگرفود) بسیار در میان مردم به خصوص ایرانی ها پرطرفدار می باشد. این غذای سرد و حاضر در تمام جهان شناخته شده است. طرز تهیه سالادالویه را در این بخش از آشپزخانه نمناک بخوانید برای تهیه الویه باید مواد ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی مجلسی
طرز تهیه سالاد ماکارونی مواد لازم برای تهیه 1 بسته ماکارونی فرمی بهتره کوچک تر باشه متاسفانه من همین رو موجود داشتم آویشن به مقدار لازم نصف قوطی ذرت کنسروی 1 عدد سینه مرغ پخته شده نصف قوطی نخود فرنگی سس مایونز به مقدار کافی(کم تر ریختم به جاش ماست اضافه کردم) مراحل تهیه مرحله اول : ابتدا ماکارونی رو میذاریم پخته بشه آبکش که کردیم داخل ظرف میریزیم مرحله دوم : سپس ...
کباب با سالاد گوجه فرنگی، بادام و نعنا؛ غذایی سالم برای کم خون ها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : :اگر با مشکل کم خونی مواجه هستید، در برنامه غذایی خود علاوه بر گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن، باید به فکر ترکیباتی باشید که جذب آن را تسریع کند که کباب با سالاد گوجه فرنگی، بادام و نعنا یکی از گزینه های پیشنهادی است. اگر با مشکل کم خونی مواجه هستید، در برنامه غذایی خود علاوه بر گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن، باید به فکر ترکیباتی باشید که ...
طرز تهیه یک بستنی وانیلی ساده و خوشمزه با شیر
مواد را اندازه بگیرید و به یک کاسه متوسط اضافه کنید. از یک قاشق بزرگ برای هم زدن مواد استفاده کنید. به هم زدن ادامه دهید تا تمام موادها حل شوند. برای شیر، هر سطح چربی مفید است، چه بدون چربی، چه کم چرب یا پر چرب. شما همچنین می توانید با شیر شکلات هم این بستنی را تهیه کنید تا در کمترین زمان ممکن، یک بستنی شکلاتی درست کنید. اگر دستگاه بستنی سازی دارید، مخلوط را داخل آن ...
طرز تهیه کشک سالاری، غذای معروف خراسان جنوبی
پوست کنده نصف پیمانه لپه 2 قاشق سوپ خوری روغن نمک به مقدار لازم نصف قاشق چای خوری زعفران سابیده طرز تهیه کشک سالاری برای تهیه خمیر، ماست را در یک کاسه بزرگ بریزید و زردچوبه و سیاه دانه را به آن اضافه کنید و هم بزنید. سپس آرد را کم کم در کاسه بریزید و مواد را مخلوط کنید تا خمیری به دست بیاورید که به دست نچسبد. روی خمیر را بپوشانید و اجازه ...
میان وعده های آجیلی و میوه ای
...> طرز تهیه بادام زمینی یا بادام را در کاسه مناسبی ریخته، روی آن را با آب جوش بپوشانید، حدود نیم ساعت کنار بگذارید و آبکشی کنید تا نرم شوند. سپس مغزها را همراه با بقیه مواد لازم، در دستگاه غذاساز بریزید و حدود یک دقیقه مخلوط کنید تا به صورت خمیری درآید. خمیر حاصل را در قالب مربع فر قرار دهید و حدود 10 دقیقه در یخچال بگذارید. سپس آن را برش بزنید. یادآوری: این میان وعده های خوشمزه و مقوی را در پلاستیک بپیچید و داخل کیف دانش آموزان قرار دهید. همچنین شما می توانید میان وعده ها را در ظرف در بسته نگهداری کنید. بیشتر بخوانید: طرز تهیه ی شیرینی گوشفیل خانگی ...
شام امشب؛ کتلت هویج؛ تجربه یک غذای متفاوت با طعمی بینظیر
به گزارش وقت صبح ، کتلت هویج غذایی بسیار خوشمزه است که می تواند در منوی غذایی شما برای یک شام سبک قرار بگیرد. مواد لازم: هویج:5 عدد تخم مرغ:3 عدد سیب زمینی :2 عدد پیاز رنده شده :1 عدد سیر رنده شده:2 حبه گوشت چرخ کرده :150 گرم جعفری خرد شده :250 گرم آرد :100 گرم فلفل دلمه ای سبز :نصف یک عدد رنده شده زعفران حل شده :1⁄3 پیمانه نمک و فلفل قرمز :به میزان لازم طرز تهیه: سیب زمینی ...