خانه
به این دلایل هسته های خرما را دور نریزید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز تخم کتان
تخم کتان یکی از دانه هایی با فواید بسیاری زیادی است. افزودن دانه تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامتی قلب و سلامت سیستم گوارش می شود، از طرفی دانه های تخم کتان سبب کنترل وزن شده و پیشگیری کننده از سرطان نیز می باشند. کسانی که به فکر از بین بردن چربی های شکمی خود هستند می توانند این دانه را در رژیم غذایی خود بگنجانند.بهتر است 30دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی این دانه را مصرف ...
صبحانه فردا نیمرو خرما؛ روزتون رو پرانرژی آغاز کنید!
یه گزارش وقت صبح ، خرما خواص فوق العاده ای دارد و می توانید با خوردن نیمرو خرما یک روز را با انرژی کامل طی کنید. مواد لازم: خرما: 5 عدد تخم مرغ: 2 عدد کره: 25 گرم گردو: 2 ق غذا خوری نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا خرما را خوب بشورید و هسته آن را جدا کرده و از وسط به دو نیم کنید. سپس داخل تابه مقداری کره ریخته تا داغ شود خرما را کمی تفت داده تا رنگ آن ...
دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند
معده و رفلاکس اسید و حرکات نامنظم روده را بهبود ببخشید. ضمن اینکه برگ بود برای هضم و به طور کل بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات گوارشی شایع مثل نفخ و سوزش سر دل نیز بسیار مفید می باشد. یکی دیگر از خواص مهم برگ بود این است که می تواند به قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای این منظور کافیست در غذاهایی که حاوی آب زیاد هستند چند عدد برگ بو اضافه کنید، این کار علاوه بر اینکه برای ...
راهکارهایی برای تسکین روده تحریک پذیر
تحقیقات نشان داده که روغن نعناع تند علائم سندرم روده تحریک پذیر، به ویژه درد شکم و نفخ را کاهش می دهد. چای نعناع تند می تواند به بهبود این وضعیت و کاهش ناراحتی گوارشی کمک کند. زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضد التهابی طبیعی است و می تواند به تسکین دستگاه گوارش کمک کند. مصرف چای زنجبیل یا افزودن زنجبیل تازه به وعده های غذایی ممکن است علائم سندرم روده تحریک پذیر را تسکین دهد ...
5 نوشیدنی خنک کننده برای بهبود سیستم گوارش
گرم برای هضم غذا کدامند؟ روزهای گرم سال چگونه بر سلامت روده شما تأثیر می گذارد؟ گرما تغییری را در برنامه های روزانه، رژیم غذایی و شیوه زندگی کلی ما نشان می دهد که بر سلامت روده ما تأثیر می گذارد. در اینجا نحوه ارتباط این دو آمده است: 1. کم آبی بدن گرما خطر کم آبی بدن را به دلیل افزایش تعریق که یک فرآیند طبیعی خنک کننده بدن است، افزایش می دهد. مانوی ...
این تخمه ها منبع بزرگ پروتئین و خواص گوناگون هستند
شده که مصرف تخم خربزه به لطف محتوای پروتئینی بالا می تواند رشد مو و ناخن های سالم را تضمین کند. این ترکیب همچنین ممکن است به حفظ بافت های بدن ما کمک کند و از این طریق نیز فواید بی نظیر خود را در اختیار علاقه مندان قرار دهد. تخم خربزه: سرشار از فایده برای روده ها چندین مطالعه معتبر نشان داده اند که تخم خربزه می تواند به تخلیه و نابودی کرم های روده کمک کند. مصرف دانه های خرد شده ...
برای درمان نفخ معده چه دمنوش هایی بخوریم؟
...> چای رازیانه رازیانه به دلیل فواید بی شماری برای تقویت سلامت مورد مطالعه قرار گرفته است، اما از آنجایی که شما اینجا هستید تا نفخ خود را درمان کنید، ما بر قدرت آن در درمان نفخ تمرکز می کنیم. رازیانه به دفع گاز از روده کمک می کند و همچنین به بدن شما کمک می کند صفرا بیشتری تولید کند. صفرای بیشتر به این معنی است که بدن شما بهتر می تواند چربی ها را تجزیه کند، به ویژه لبنیات، که یکی از بزرگ ...
با فواید غنی زردچوبه و دانه چیا آشنا شوید
مرتبط است، بنابراین کاهش التهاب در بدن ممکن است به طور غیرمستقیم به کاهش وزن کمک کند. بهبود هضم هم دانه چیا و هم زردچوبه می توانند به سلامت دستگاه گوارش کمک کنند. دانه های چیا به دلیل فیبر بالایی که دارند به حرکات منظم روده کمک می کنند، در حالی که زردچوبه ممکن است به تحریک تولید صفرا و کمک به هضم کمک کند. افزایش متابولیسم برخی از مطالعات نشان می دهند که زردچوبه می تواند به ...
پروتئین بار خانگی و روش های درست کردن آن در خانه
نیاز دارید را در ادامه نام خواهیم برد: برای افزایش میزان پروتئین در این پروتئین بار، می توانید مقداری از جو دوسر را کم کنید و به جای آن به میزان پودر پروتئین اضافه کنید. در این صورت می توانید از 1/4 فنجان پودر پروتئین استفاده کنید و در صورت رقیق بودن خمیر پروتئین بار، مقدار پودر پروتئین را افزایش دهید. در ادامه نحوه تهیه پروتئین بار با جو دوسر را به شما آموزش خواهیم داد که این ...
استامینوفن برای قلب ایمن نیست
.... اما نتایج یک مطالعه جدید بر روی موش ها نشان می دهد استامینوفن پروتئین ها را در بافت قلب تغییر می دهد. این پیامدها به طور بالقوه می توانند مسیرهای بیوشیمیایی مورد نیاز برای عملکردهایی مانند تولید انرژی و استفاده از آنتی اکسیدان را تحت تأثیر قرار دهند. برای این مطالعه، محققان از یک مدل موش برای بررسی اثرات استامینوفن بر بافت قلب استفاده کردند. به ...
قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند(+عکس)
فروشگاه های فیزیکی و آنلاین مرتبط در ایران نیز قابل تهیه است. از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش التهاب، این قارچ غیرروانگردان دارای خواص ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، کاهش قند خون، و برخی ویژگی های مفید دیگر است که از سلامت انسان پشتیبانی می کنند. قارچ چاگا را می توان به پودر تبدیل کرد و برای بهره مندی از فواید سلامت بالقوه آن به صورت چای یا تنتور استفاده کرد. ترکیبات موجود ...
هر آن چه باید درباره روغن سویا بدانید
دارید با احتیاط به سمت این روغن بروید چراکه کالری بسیار زیادی دارد. مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، نشان داد که مصرف روغن سویا در مقایسه با روغن نارگیل موجب تغییرات متابولیکی، افزایش چربی بدن و افزایش قند خون می شود.
سه فایده فوق العاده عسل
حاصل کنید که میزان مصرف شما کمتر از 25 گرم فروکتوز در روز است تا از بروز عوارض جلوگیری کنید. در این مطلب سه خاصیت حیرت انگیز عسل عنوان شده است. 1. عسل سطح کلسترول را تنظیم می کند طی یک مطالعه مشخص شد که مصرف 70گرم عسل (به مدت 30 روز)، میزان کلسترول را تا 3 تا 8درصد کاهش می دهد. عسل در تنظیم سطح کلسترول خون مفید است و جالب است بدانید که این ماده ارزشمند، سطح کلسترول ...
خواص ویژه موز سیاه شده که نمی دانستید
این داری فیبر بیشتری هستند که برای حفظ سلامت بدن مفید است. ضد فشار خون موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد. انرژی زا موز یک میوه بسیار انرژیک است. میزان زیادی کربن و آب دارد وغنی از کالری است و پتاسیم ...
خواص بی نظیر آویشن کوهی برای سلامتی انسان
اثراتی که این گیاه روی بدن می گذارد، داشته باشید، جدول زیر را در اختیار شما قرار داده ایم: خاصیت های دمنوش آویشن بسیار زیاد است و در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها می تواند مفید واقع شود. امروزه توجه مردم به تناسب اندام و زیبایی و سلامت پوستشان نسبت به گذشته افزایش یافته است، آویشن می تواند در این راه تأثیرگذار باشند. همان طور که می دانید خواص آویشن تنها به درمان بیماری های ...
سیب را پخته مصرف کنیم بهتر است یا خام؟
برای افراد با مشکلات دهان و دندان یا گوارشی ایده آل است و می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند. جمع بندی همانطور که مشاهده می کنید، مصرف منظم سیب در قالب های مختلف، از جمله خام، آبمیوه، کمپوت، یا استفاده در پخت و پز، می تواند به بهبود سلامت قلب، گوارش و سیستم ایمنی کمک کرده و به شما کمک کند تا زندگی سالم و فعالی داشته باشید. منبع: فرطب ...
به این دلایل هسته های خرما را دور نریزید
به گزارش زیرنویس ،آیا می دانستید که دانه های خرما را که بدون هیچ فکری دور می ریزیم، ارزش تغذیه ای نیز دارد؟ سلامت نیوز در خبری نوشت:مطالعه ای که در کتاب خواص عملکردی غذاهای سنتی منتشر شده است، بیان می کند که دانه های خرما حاوی اسید اولئیک، فیبر غذایی و پلی فنول ها هستند که با کاهش بیماری های قلبی عروقی و [... ...
خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر
بهبود عمومی بدن است، مصرف منظم این ترکیب می تواند در بهبود سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت دستگاه گوارش، محافظت از معده و کنترل وزن موثر باشد، بنابراین اضافه کردن خاکشیر با عسل به عنوان یک مکمل طبیعی می تواند در بهبود کیفیت زندگی و سلامتی شما تأثیرگذار باشد.خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر سلامت قلب و عروق: خاکشیر با عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی قوی است که می تواند به بهبود ...
اگر در مصرف خرما زیاده روی کنیم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
و تراکم بالای بافت های آن، برای کودکان دشوار است و در نتیجه هضم آن برای روده آن ها مشکلاتی ایجاد می کند؛ حتی ممکن است نای کودکان را مسدود کرده و باعث خفگی شود. بیشتربخوانید: خواص عجیب خرما برای سلامت بدن روزانه چقدر باید خرما بخوریم؟ مضراتی که در مورد مصرف بی رویه خرما گفتیم، به این معنی نیست که مصرف آن را قطع کنید؛ چرا که فواید زیادی دارد و در صورتی که به اندازه ...
توت خولان دریایی برای دیابت وچاقی مفید است
خواص ضد التهابی و ضد میکروبی، خولان دریایی می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روده داشته باشد. سلامت بهتر روده تأثیر مثبتی بر سلامت متابولیک دارد و به طور بالقوه به مدیریت دیابت و چاقی کمک می کند.خولان دریایی درختچه ای مقاوم، خاردار و برگریز است که معمولاً در امتداد سواحل بادگیر رشد می کند.
4 فایده بی نظیر نخود فرنگی برای سلامتی
عنوان فیلترهایی برای نور آبی مضر عمل می کنند. * سلامت دستگاه گوارش نخود فرنگی سرشار از کومسترول (Coumestrol) است، ماده مغذی که در محافظت در برابر سرطان معده نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر ...
برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟
دانه ها سویا و محصولات سویا حبوبات، مانند لوبیا و عدس جایگزین های لبنی، مانند شیر سویا پروتئین بدون چربی پروتئین های بدون چربی گزینه ی مناسبی برای دفع سنگ کیسه صفرا می باشند. گوشت های فراوری شده و محصولات لبنی، اغلب سرشار از نمک یا قند افزوده هستند. غذاهای تازه بدون قند افزوده گزینه سالم تری می باشند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که رابطه ی محکمی بین مصرف زیاد پروتئین گیاهی و کاهش خطر ...
خواص روغن ماکادمیا برای پوست و مو
کننده و حالت دهنده مو استفاده می کنند معتقدند که این روغن گیاهی برای تقویت، صافی و درخشندگی موها بسیار مفید است. مصرف روغن ماکادمیا برای پخت وپز سلامت قلب را تقویت می کند. این روغن گیاهی دارای مقدار زیادی چربی تک غیراشباع است که مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و کم شدن مقدار کلسترول بد هم از حمله قلبی و سکته مغزی پیشگیری می کند. روغن دانه ماکادمیا منبع فوق العاده ای برای ...
در مورد خواص سلامت انواع تخمه ها
... تخمه هندوانه تقویت سلامت قلب منیزیم زیادی که تخمه هندوانه دارد باعث تنظیم فشار خون می شود و نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می کند. تقویت سیستم ایمنی اگر دچار کمخونی هستید بدانید که این تخمه برای شما خیلی مفید است. وجود آهن زیاد در آن موجب می شود سیستم ایمنی بدن شما قویتر بشود. مناسب برای دیابتی ها مروری بر احوال افراد دچار دیابت ...
37 خواص عالی این خوراکی و آب آن برای زیبایی و درمان بیماری ها
. ترب سفید غنی از آهن است: آهن موجود در ترب اثرات مثبتی بر روی خون و در نتیجه بر عملکرد کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. مصرف مواد مغذی غنی از آهن به صورت روزانه ظاهر عمومی را بهبود می بخشد. 5. تقویت متابولیسم با ترب سفید: آیا پختن مرغ دیشب به شما خسارتی را وارد کرده است؟ سعی کنید آن را با ترب رفع کنید. مصرف ترب سفید فرآیند ...
فواید مریم گلی برای مبارزه با پیری پوست و سلامت قلب +روش مصرف
...> این گیاه یک شل کننده عروق نیز محسوب می شود و می تواند در برابر بیماری های مختلف قلب و عروق از شما محافظت کند. رفع سلولیت استفاده از روغن مریم گلی می تواند در افزایش گردش خون موثر باشد، در واقع گردش خون بالا به معنای سم زدایی بیشتر از بدن است. وقتی سم ها دفع شود سلولیت کمتری نیز تشکیل خواهد شد. درمان سرفه این گیاه قابلیت خلط آور و ضد التهاب دارد و از آن ...
تغییرات آب و هوایی باعث افزایش مرگ و میر ناشی از سکته مغزی می شود
محققان در نشریه ژورنال Neurology گزارش دادند که یخبندان و امواج گرمای سالانه با بیش از نیم میلیون مرگ در سال های اخیر مرتبط است. کوان چنگ، محقق بیمارستان Xiangya در دانشگاه مرکزی جنوبی در چانگشا، چین، گفت: تغییرات چشمگیر دما در سال های اخیر بر سلامت انسان تأثیر گذاشته و باعث نگرانی گسترده شده است. مطالعه ها نشان داد که این تغییر دما ممکن است آمار سکته مغزی را در سراسر جهان افزایش دهد، به ویژه در ...
