سایر منابع:
سایر خبرها
تأثیر استعمال دخانیات بر سلامت دهان و دندان
و مواد مخدر مختلف می توانند عوارض جدی برای سلامتی انسان ایجاد کنند، از جمله افزایش خطر ابتلا به سرطان دهان. در مورد خطر سرطان دهان، باید بگوییم که مواد شیمیایی موجود در دخانیات از جمله ترکیبات کربینوژنیک، فرمالدهید، بنزوپیرن و نیتروز آمین ها، موجب تحریک سلول های بدن و ایجاد تغییرات DNA می شوند که می تواند به توسعه سلول های سرطانی منجر شود. علاوه بر این، دخانیات باعث ایجاد التهاب های ...
گاردین: در پی تخریب سیستم برق لبنان، سرطان در بیروت 30 درصد افزایش یافته است
معرض آن قرار گیرند. از سال 2017، آخرین باری که AUB این اندازه گیری ها را انجام داد، سطح آلاینده های سرطان زای منتشر شده در جو در سه منطقه بیروت دو برابر شده است. سالیبا می گوید محاسبات نشان می دهد که خطر ابتلا به سرطان تقریباً 50 درصد افزایش یافته است. منبع: گاردین
کم خوابی از عوامل بیماری خاموش کبد چرب است
کمبود خواب منجر به عارضه ای می شود که متخصصان آن را کبد چرب غیرالکلی (non-alcoholic fatty liver disease) یا ان ای اف ال دی می نامند. از هر 4 آمریکایی دست کم یک نفر به این عارضه دچار است. کبد چرب غیرالکلی چیست؟ کبد چرب غیرالکلی، همان طور که از نامش پیداست، از وجود چربی در کبد خبر می دهد. ابراهیم هانونه، متخصص گوارش در مینه سوتا، می گوید که افزایش وزن، دیابت نوع 2، فشار خون و ...
هیچ وقت دیر نیست
کنیم و اهمیت سلامت روان غرق شده ایم، شکافی بین آنچه می دانیم و آنچه انجام می دهیم، وجود دارد. چگونه می توانیم از رفتارهای ناسالمی که به عنوان عادت جا افتاده و باعث کاهش سلامت ما می شوند، جلوگیری کنیم؟ یافته های شاخص عادت، قابل توجه است. آنها نشان می دهند که تأثیر تغییر رفتار بر سلامت و مرگ ومیر بیشتر از آن چیزی است که ما فکر می کنیم و ایجاد عادات ورزشی سالم تأثیر عمیقی بر سلامت کلی دارد ...
پیشگیری از سکته قلبی با این نوشیدنی
که چای سیاه و سبز هر دو حاوی پلی فنول هستند، اما توصیه می شود بیشتر چای سبز بنوشید. به این دلیل که اثربخشی پلی فنول های چای سیاه در فرآیند تخمیر ممکن است کاهش یابد. محققان در پکن یک مطالعه گسترده و طولانی مدت بر روی 100902 شرکت کننده که سابقه حمله قلبی، سکته مغزی یا سرطان را نداشتند، انجام دادند. کسانی که در این مطالعه عادت به نوشیدن چای را در خود حفظ کرده بودند، خطر ابتلا به بیماری های ...
اگه میخوای تا تابستون به وزن دلخواهت برسی از این 7 عادت سالم پیروی کن
... حدود 1500 قدم به پیاده روی روزانه خود اضافه کنید. این یک راه حل عالی برای کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن همچون بیماری های قلبی، سرطان و دیابت است. حداقل 150 دقیقه پیاده روی یا انجام ورزش های هوازی در هفته می تواند علاوه بر لاغری و جلوگیری از اضافه وزن فواید سلامتی بسیاری را برای شما به ارمغان بیاورد. اگرچه رفتن به باشگاه یا دویدن راه حلی عالی برای رسیدن به تناسب ...
این ورزش ها خطر مرگ را کاهش می دهند
بالاتر اختلال شناختی ارتباط وجود دارد. برخی از رایج ترین مشاغل مرتبط با فعالیت بدنی فشرده که در این تحقیق ذکر شد، در پرستاری و مراقبت، خرده فروشی و کشاورزی بود، جایی که افراد زیاد روی پا هستند و اغلب مجبورند با موقعیت های استرس زا دست و پنجه نرم کنند؛ بنابراین در حالی که همه اشکال ورزش می تواند برای سلامتی مفید باشد، فعالیت بدنی شدید یا شدید در یک محیط کار می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهد و حتی ورزش برای اوقات فراغت می تواند بر جنبه های سلامت جسمانی - مانند یکپارچگی مفاصل - به ویژه در مراحل بعدی زندگی تأثیر بگذارد. منبع: ایسنا ...
دانشمندان حلقه مفقوده بین رژیم غذایی نامناسب و سرطان را کشف کردند
تحقیقات جدید نشان می دهد که نوعی ماده ی شیمیایی مرتبط با رژیم های غذایی ناسالم یا دیابت کنترل نشده ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. تبلیغات محققان دانشگاه ملی سنگاپور (NUS) به یافته ی تازه ای دست یافته اند که می تواند ارتباط بین خطر ابتلا به سرطان و رژیم غذایی ناسالم و سایر بیماری های رایج مانند دیابت را که با تغذیه ی نامناسب مرتبط هستند، آشکار کند. کشف آن ها ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
گروه علمی: داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز،با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل خطر می تواند شامل فشار خون و کلسترول بالا، سیگار کشیدن و شرایط سلامتی مانند دیابت ...
خطر ابتلا به دیابت چه کسانی را تهدید می کند؟/ آب آشامیدنی قاتل دیابت
ابتلا به دیابت را کاهش دهد. حاجی فروش تبیین کرد: تحقیقات بسیار زیادی نشان داده که سیگار کشیدن موجب ایجاد بسیاری از بیماری های جدی از جمله بیماری های قلبی، آمفیز، سرطان ریه، پستان، پروستات و دستگاه گوارش می شود. وی افزود: همچنین قرار گرفتن در معرض دود سیگار میزان ابتلا به دیابت را افزایش می دهد و این ثابت شده و ترک سیگار در طول زمان، موجب کاهش علائم دیابت خواهد شد و داشتن چنین ...
کدام نمک سالم تر است؛ سفید یا رنگی + فیلم
علوم پزشکی تهران و مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در این قسمت به تشریح تأثیر مصرف زیاد نمک بر بدن و سالم ترین نمک هایی که می توان استفاده کرد پرداخته است که با هم این مطلب را می خوانیم و می بینیم . مصرف نمک در بین ایرانی ها 2 تا 2.5 برابر حد طبیعی است. یعنی به مقدار بسیار زیادی نمک مصرف می کنیم. مصرف نمک نه تنها خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش می دهد بلکه خطر ابتلا به سرطان معده را ...
گذر از 40 سالگی: خداحافظی با عادت های مضر
چاقی در افراد بالای 40 سال می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان را افزایش دهد. برای حفظ وزن ایده آل، باید رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور مرتب ورزش کنید. 7. بی توجهی به سطح تستوسترون (در مردان): با افزایش سن، سطح تستوسترون در مردان به طور طبیعی کاهش می یابد. کاهش سطح تستوسترون می ...
مهم ترین علائم کبد چرب در خانم ها و آقایان
آلمانی اطلاعات بیش از 3 هزار نفر را تجزیه و تحلیل کردند، متوجه شدند که بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی سه برابر بیشتر از افراد سالم در معرض خطر ابتلا به پرفشاری خون هستند. به طور کلی، اندازه گیری منظم فشار خون و حفظ سلامت قلب برای همه ی افراد مهم است، اما این کار برای کسانی که بیماری کبدی دارند یا فکر می کنید ممکن است به آن مبتلا باشند، اهمیت بیشتری دارد. مشکلات قلبی -عروقی علت اصلی مرگ و میر در ...
9 عادت اشتباه که باید در دوران طلایی 40 سالگی کنار بگذارید
هورمون های بدن خودتان باشید که معمولاً بعد از 40 سالگی باید حساسیت بیشتری نسبت به این موضوع نشان دهید. نادیده گرفتن مشکلات پروستات سرطان پروستات یکی از سرطان های رایج است که معمولاً مردان از چهل سالگی به بعد بیشتر در معرض خطر آن هستند و علائم آن را نادیده می گیرند و خیلی در مورد این موضوع اطلاعات و آگاهی ندارند. قبل از هر چیز باید اطلاعات کافی در مورد آن به دست بیاورید و ...
پهلوانان نمی میرند!
بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهشی جدید، به نظر می رسد افرادی که دارای توانایی بالای وزنه برداری و حرکات قدرتی هستند، علاوه بر ساختار محکم و عضلانی بدن شان تا 23 درصد هم کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های رایج قرار می گیرند و امید به زندگی طولانی تری هم دارند. یافته های این مطالعه نشان می دهد که جزئیات ژنتیکی شخصی سازی شده در مورد قدرت و ضعف عضلانی می تواند به پزشکان کمک کند تاتشخیص دهندچه ...
خوردن هندوانه در چه شرایطی خطرناک است؟
توصیه عمل کردند و در نتیجه سطح پتاسیم آن ها به حالت عادی بازگشته بود. نویسندگان این مطالعه موردی امیدوارند با این تحقیق توانسته باشند خطرات کمتر شناخته شده ی زیاده روی در مصرف هندوانه را برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه روشن کنند. هندوانه یک میوه تابستانی محبوب است. اگرچه موز، سیب زمینی و گوجه فرنگی به دلیل ایجاد هایپرکالمی بدنام هستند، اما خطر ابتلا به هایپرکالمی پس از مصرف بیش از حد هندوانه معمولاً نادیده گرفته می شود. ...
افراد دارای تناسب اندامی که هیچ وقت باشگاه نمی روند این 7 عادت را دارند
تواند منجر به مجموعه ای از مشکلات سلامتی شود؛ آیا می دانستید که استرس مزمن در واقع می تواند خطر چاقی را در شما افزایش دهد؟ بنابراین، فعالیت های کاهش دهنده استرس را در برنامه روزانه خود قرار دهید. مانند یوگا، مدیتیشن قبل از خواب، یا فقط نفس عمیق در طول یک روز کاری پرتنش. همانطور که یاد می گیریم استرس را مدیریت کنیم، طبیعتاً خود را به سمت فعالیت هایی می یابیم که این حس تعادل را بیشتر می ...
آیا مانیکور می تواند به سلامت ناخن آسیب برساند؟
از قرار گرفتن در برابر پرتوهای ماورای بنفش را تشدید کند. همچنین احتمال افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست با استفاده از این روش وجود دارد. قرار گرفتن محافظت نشده در معرض پرتوهای ماورای بنفش نوع A و نوع B با ایجاد جهش در DNA می تواند منجر به سرطان پوست و پیری زودرس شود و علائمی مانند چین وچروک، لکه های قهوه ای، قوام نایکنواخت پوست، شلی پوست و کاهش حجم آن ایجاد کند. بااین حال ...
زنان یکی از بزرگترین اهداف صنعت دخانیات هستند
های بدن آسیب می رساند و یکی از اصلی ترین عوامل مرگ قابل پیشگیری در جهان است. در دود حاصل از دخانیات بیش از 7000 ماده شیمیایی وجود دارد کبیری بیان کرد: در دود حاصل از دخانیات بیش از 7000 ماده شیمیایی وجود دارد که حداقل 250 نوع آن مضر است و 69 مورد آن به عنوان عامل سرطان زا شناخته شده است. کشیدن سیگار و قلیان خطر ابتلا به سکته قلبی در بیماری های عروقی، فشار خون، غلظت خون، لخته ...
جوانان بیش تری به سرطان مبتلا می شوند آیا می توانم ریسک خود را کاهش دهم؟
را ضروری می سازد. در پاسخ به این پرسش که چرا افراد به سرطان مبتلا می شوند می توان به نقش عاملی، چون ژنتیک، محیط و عادات سبک زندگی در ابتلا به سرطان اشاره کرد. برخی از ما دارای جهش های ژنتیکی خواهیم بود که از والدین خود به ارث برده ایم. برخی از ما در محیط هایی بزرگ می شویم که در معرض آلاینده های هوا، خاک یا آب هستیم. برخی از ما در مناطقی زندگی می کنید که مواد غذایی فوق فرآوری شده به وفور ...
این مواد غذایی را در خانه نگهداری نکنید
صرفا برای مناسبت های خاص استفاده نمایید. گوشت های فرآوری شده یعنی هر آن چه از طریق پختن، نمک زدن، دود کردن، خشک کردن یا کنسرو کردن حفظ شده باشد نیز در فهرست شیطانی بوتنر قرار دارند. این مواد غذایی بیکن و سوسیس را شامل می شوند. هم چنین، ژامبون و سالامی را نیز می توان به این فهرست افزود. بوتنر می گوید این نوع از گوشت ها سرطانزا هستند بدان معنا که خوردن آن ها با ابتلا به سرطان مرتبط است. او ...
آمار های تلخ از پیشرفت سرطان در ایران/ این 6 استان رکورد زدند - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
ویژه سرطان گوارش وجود ندارد؛ اما آنچه که می تواند به عنوان پیشگیری در این باره تاثیرگذار باشد، سبک زندگی سالم است که شاید بتوان بخشی از احتمال خطر را کم کند. ضمن اینکه این سبک زندگی سالم که با عنوان پیشگیری، بیان می شود، برای افرادی که در خانواده خود سابقه این سرطان را دارند، اهمیت بیشتری از دیگر افراد دارد. مثلا اینکه رژیم غذایی سالم، مهمترین موضوعی است که در ابتلا به سرطان معده تاثیر ...
بریتانیا فروش تنباکو را برای نسل بدون دود ممنوع می کند، آیا این روش موفق خواهد شد؟/ گزارش الجزیره
از هشت میلیون نفر می شود که از این میان حدود 1.3 میلیون نفر غیرسیگاری هایی هستند که در معرض دود دست دوم قرار دارند. گمان می رود که ممنوعیت پیشنهادی پارلمان بریتانیا از طرح مشابهی در نیوزلند الهام گرفته باشد که در زمان نخست وزیر سابق جاسیندا آردرن ارائه شده بود. این کشور پنج میلیون نفری با جلوگیری از درگیر شدن یک نسل با دخانیات امیدوار بود که از حدود 5000 مرگ قابل پیشگیری در سال جلوگیری ...
ضرورت برنامه ریزی برای سلامت همه اقشار جامعه
به ویژه در دو سال اخیر اقداماتی برای اصلاح مصرف قند و نمک همراه با برنامه های فرهنگی انجام شده است، تصریح کرد: ترویج استفاده از نان کامل یعنی نان سبوس دار در دستور کار قرار دارد. این نان خطر ابتلا به دیابت و سرطان و فشار خون را کاهش می دهد. اکنون هزار و 800 نانوایی در کشور نان کامل طبخ می کنند و امیدواریم استفاده از این نان ترویج بیشتری پیدا کند. یادآور می شود، نمایشگاه هفته سلامت طی هفته جاری با شعار حال خوب ساختنی است در بوستان لاله تهران و در فضایی به وسعت پنج هزار متر مربع و 80 غرفه از ساعت 17 تا 22 پذیرای بازدیدکنندگان است. انتهای پیام ...
نقش آیکاس در کاهش آسیب های مرتبط با دخانیات
سیگار است. این کاهش در میزان مواد مضر می تواند به کاهش خطر بیماری های ناشی از دخانیات کمک کند. استفاده از آیکاس به عنوان جایگزینی برای سیگار می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت عمومی داشته باشد. با کاهش قرارگیری افراد در معرض مواد مضر دخانی، می توان انتظار داشت که شیوع بیماری های مرتبط با دخانیات، از جمله بیماری های قلبی و ریوی، کاهش یابد. آیکاس می تواند به عنوان یک ابزار موثر برای کاهش آسیب ...