خانه
این دو ماده غذایی را با هم نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های خوشمزه ای که باعث کاهش وزن می شود
مرغ ها منبع کاملی از روی، مواد معدنی و چربی های سالم هستند که از بیماری های رایج مانند آنفولانزا یا سرماخوردگی محافظت می کنند. تخم مرغ را می توان به روش های مختلف پخت و میل کرد. موز منبعی غنی از پتاسیم و ویتامین های C و E است که آن ها را جایگزینی عالی سایر محصولات قندی وعده های غذایی صبحگاهی می دانند. به گفته هلث لاین (Healthline) یک موز متوسط بیش از 100 کالری دارد، اما 3 گرم ...
مواد غذایی مفیدی که اسمشان بد در رفته است
.... تخم مرغ سرشار از پروتئین است و در هر تخم مرغ حدود شش گرم پروتئین موجود است. این ماده مغذی همچنین منبع مهمی از ویتامین آ، ب، دی، ئی و کا است. انجمن قلب آمریکا تاکید می کند که افراد عموما می توانند از مصرف یک یا دو تخم مرغ در روز بدون هیچ نگرانی، لذت ببرند. سیب زمینی متخصصان تغذیه می گویند که مشکل از سیب زمینی نیست بلکه از نحوه پخت و طرز تهیه آن مهم است. ما اغلب ...
آیا راهی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان وجود دارد؟
استفاده کنند. این تضمین می کند که آنها تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد را دریافت می کنند. پروتئین و کلسیم به ویژه برای سلامت و رشد استخوان مهم هستند. برخی از غذا های غنی از پروتئین عبارتند از: تخم مرغ، لبنیات و محصولات لبنی (شیر، پنیر، ماست و کشک)، مرغ، گوشت، حبوبات، آجیل مخلوط، سبزیجات سرشار از پروتئین مانند اسفناج، مارچوبه و سبزی خوردن و. غذا هایی که باید از آنها ...
بهترین صبحانه برای کاهش وزن
به گزارش نبض بازار ،در دنیای پرمشغله امروز بسیاری از افراد به دلیل کمبود وقت و عدم آگاهی به سراغ صبحانه های ناسالم و پرکالری می روند.این امر نه تنها به سلامت بدن آسیب می رساند بلکه می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود.خبر خوب این است که با کمی خلاقیت و صرف زمان اندک می توان صبحانه های کم کالری و در عین حال خوشمزه و مقوی تهیه کرد. در این خبر به معرفی 5 دستور پخت ساده و کم کالری برای ...
صبحانه امروز خودت رو مهمون یک نیمرو خامه ای با طعمی معرکه بکن!
به گزارش وقت صبح ، با اندکی تغییر در یک نیمرو ساده شما می توانید غذایی جدید به اسم نیمرو خامه ای با جعفری را درست کنید که مزه آن کاملا متفاوت و در عین حال بسیار خوشمزه و لذیذ است. مواد لازم: تخم مرغ: 4 عدد خامه: 4 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای: 2 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده: یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به اندازه لازم طرز ...
طرز تهیه توپک پاستا ؛ فینگر فودی خوشمزه به روش رستوران ها
به گزارش بکناپرس به نقل از ایرنا، پاستا یکی از غذاهای اصیل ایتالیایی است که با ترکیب اسپاگتی و پاستا با مواد و سس های مختلف بدست می آید. در توپک پاستا، پاستا با سس سفید طبخ می شود و به صورت گلوله ای در روغن سرخ می گردد. این توپک ها بسیار خوشمزه و نرم است و می توان به عنوان فینگر فود در مهمانی ها و جشن ها از آن استفاده کرد. این غذا را می توان به عنوان پیش غذا یا به عنوان وعده شام طبخ کرد. ...
برای رفع خستگی این غذا ها را بخورید
خوبی از منیزیم نیز است و در هر 100 گرم حدود 29 میلی گرم منیزیم دارد. افزودن آووکادو به ساندویچ ها، سالاد ها یا اسموتی ها می تواند به دریافت منیزیم شما کمک کند. شکلات تلخ شکلات تلخ نه تنها خوشمزه است، بلکه منبع خوبی از منیزیم نیز هست و در هر 100 گرم تقریبا 228 میلی گرم منیزیم دارد. انتخاب شکلات تلخ با محتوای کاکائوی بالا (حدود 70 درصد یا بیشتر) می تواند منیزیم روزانه مورد ...
اگر این علائم را دارید فورا گیاه خواری را کنار بگذارید!
زنان باردار یا شیرده هستند. چگونه به طور طبیعی از آن جلوگیری کنیم؟ خوشبختانه، اکثر مردم می توانند با یک رژیم غذایی متعادل که شامل گوشت، مرغ، غذاهای دریایی، محصولات لبنی و تخم مرغ است، از کمبود ویتامین B12 جلوگیری کنند. وگان ها یا گیاهخوارانی که حداقل تخم مرغ و لبنیات می خورند، باید مطمئن شوند که رژیم غذایی آنها حاوی غلات غنی شده با ویتامین B12 باشد. آنها همچنین باید یک مکمل طبیعی را در نظر بگیرند. ...
ضرورت ورود پشتیبانی امور دام در بحث خرید و جمع آوری تخم مرغ مازاد
... بنابر آمار ماهانه بالای 110 هزارتن تخم مرغ تولید می شود که با احتساب سرانه مصرف 85 هزارتن محصول در فروردین و اردیبهشت، تناسبی میان تولید و عرضه وجود ندارد که در نهایت مازاد تولید منجر به افت قیمت می شود. علی رغم آنکه بخشی از مازاد تولید به بازارهای هدف صادر می شود، اما کفاف زیان مرغداران را نمی دهد. از این رو طبق ماده 20 قانون نظام جامع دامپروری باید خرید تضمینی ماهانه 10 هزارتن ...
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
التهاب التهاب مزمن می تواند بر عملکرد جنسی و سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد. اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی هستند که ممکن است به کاهش التهاب در بدن و بهبود سلامت کلی کمک کند و به طور بالقوه منجر به میل جنسی بالاتر شود. آیا مصرف مکمل های امگا 3 عوارضی دارد؟ اسیدهای چرب امگا 3 به طور کلی برای اکثر مردم وقتی از طریق منابع غذایی مصرف شوند، بی خطر در نظر گرفته می ...
اگر هرروز فلفل دلمه ای بخوریم چه می شود؟
همراه کرد. فلفل ها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه طبخ آن ها نیز فوق العاده آسان است. در سالاد: فلفل دلمه ای تردی تازه به سالادهای سبز و تردی خوشمزه به سالادهای دیگر می دهد. آنها را پر شده امتحان کنید: یکی از راه های محبوب برای لذت بردن از فلفل دلمه ای پر کردن آنها با برنج و گوشت است. فلفل دلمه ای برای بدن شما چه می کند؟ فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که سلامت ...
رشد قد در دستان شما
...، کلسیم و ویتامین D هستند. گوشت، مرغ و ماهی: این غذاها منابع خوبی از پروتئین و روی هستند. تخم مرغ: تخم مرغ منبعی عالی از پروتئین، ویتامین D و سایر مواد مغذی ضروری است. حبوبات: حبوبات مانند لوبیا، عدس و نخود منابع خوبی از پروتئین، فیبر و آهن هستند. سبزیجات برگدار: سبزیجات برگدار مانند اسفناج و کلم پیچ منابع خوبی از کلسیم، منیزیم و ویتامین K هستند. ...
کدام مواد غذایی را نباید با معده خالی خورد؟
مواد مغذی موجود در این نوع نان ها برای بدن ضروری هستند. بهترین زمان برای مصرف این نوع نان صبح زود است. 9- آجیل آجیل اگر برای صبحانه مصرف شود باعث بهبود سلامت گوارشی می شود و سطح pH درون معده را متعادل می کند. 10- عسل عسل به بیدار و فعال شدن بدن در زمان صبح کمک می کند و به سیستم بدن قدرت و انرژی می بخشد. این ماده غذایی همچنین فعالیت مغزی را بهبود می بخشد و میزان تولید هورمون شادی بخش ِ سروتونین را افزایش می دهد. ...
صبحانه امروز یه املت متفاوت رو تجربه کن؛ املت کلم بروکلی
وقت صبح - املت کلم بروکلی یک غذای بسیار خوشمزه و لذیذ است که می تواند برای گیاه خواران هم وعده مناسبی باشد. مواد لازم: کلم بروکلی: 250 گرم گوجه فرنگی: 2 عدد جعفری ساطوری: 3 قاشق غذاخوری کره: یک قاشق غذاخوری سیر: 3 حبه تخم مرغ: 3 عدد پیاز: یک عدد طرز تهیه: ابتدا پیاز داغ درست کنید و سیرهای رنده شده را با آن تفت دهید. در ادامه کلم بروکلی را با مواد در کره و پیاز داغ ...
5 ماده غذایی که می توانند اثری مشابه داروهای لاغری داشته باشند
به دست می آیند را به وجود بیاورند. اما طبق تحقیقات، مصرف برخی از مواد غذایی می تواند میزان ترشح هورمون های GLP-1 را افزایش داده و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد. در حالی که داروی اوزمپیک مطمئناً نمی تواند منجر به کاهش وزن چشمگیری شود، جو که عنصر اصلی آن است، مطمئناً می تواند به شما کمک کند که احساس سیری کنید. جو دوسر حاوی کربوهیدرات هایی است که به آهستگی ...
طرز تهیه 3 نو پنکیک که حتما باید درست کنید
پنکیک یکی از شیرینی های خیلی محبوب در دنیا می باشد که در دسته کیک ها طبقه بندی می شود که هم به عنوان میان وعده و هم دسر استفاده می شود و می توان آن را در وعده صبحانه و عصرانه نیز تهیه و سرو کرد. شما می توانید این دسر خوشمزه را همراه با انواع مربا سرو کنید. به نقل از پارسی دی پنکیک دارای طرز تهیه های گوناگونی چه در ایران و چه در جای جای دنیا می باشد. با ما همراه باشید تا در این بخش از آشپزخانه ...
7 نوشیدنی خوشمزه برای خداحافظی با ولع قند
های قند خون که اغلب منجر به افزایش میل به قند می شود، کمک کند و سرکه سیب را به انتخابی محبوب برای کسانی تبدیل می کند که به دنبال حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مدیریت مصرف قند خود هستند. 7. آب سم زدا: آب سم زدا یک راه خنک و دلچسب برای هیدراته ماندن با اضافه کردن میوه ها، سبزیجات و گیاهان دارویی به آب سرد است. این فرآیند نه تنها طعم آب را دلچسب تر می کند، بلکه اسانس ها و مواد مغذی ...
مزایای مصرف روزانه 2 عدد تخم مرغ از نظر تحقیقات علمی
....تخم مرغ که در بسیاری از یخچال های خانگی جز اصلی تغذیه روزانه محسوب می شود، چیزی فراتر از یک گزینه همه کاره و خوشمزه است. به گزارش اول فارس به نقل از ایتنا، تخم مرغ بسیار فراتر از یک غذا است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. تحقیقات دانشمندان از مزایای مصرف روزانه دو تخم مرغ می گوید. تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند لوتئین و زآگزانتین است که برای حفظ سلامت ...
بیا بهت یاد بدم کباب لقمه درست کنی ! | طرز تهیه کباب لقمه +ویدیو
کیک ماست فرانسوی یک نوع کیک خامه ای و خوشمزه است که از موادی مانند ماست، خامه، شکر و تخم مرغ تهیه می شود. این کیک معمولاً با تزئیناتی مانند توت فرنگی یا شکلات روی آن سرو می شود. طعم لطیف و خوشمزه آن باعث شده است که یکی از محبوب ترین دسرهای فرانسوی باشد. مواد لازم برای تهیه کیک ماست فرانسوی عبارتند از: - 3 عدد تخم مرغ - 1 پیمانه شکر - 1 پیمانه ماست ...
بهترین غذاها پس از 50 سالگی
... 7- تخم مرغ تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین است که می تواند بخش زیادی از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن در روز را تامین کند. سعی کنید در هفته چند بار از تخم مرغ استفاده کنید تا همواره سالم و پرانرژی باشید. فراموش نکنید که مصرف زیاد تخم مرغ به هیچ عنوان برای افراد بالای 50 سال توصیه نمی شود. 8- ماست ماست پروتئین و کلسیم ...
پنکیک سالم سیب دارچین عصرونه بهاری + فیلم
به گزارش رکنا، خوشمزه و متفاوتی را آموزش داده ایم. مواد لازم: آرد جو دوسر پرک یک دوم لیوان فرانسه تخم مرغ دو عدد سییب رنده شده یک عدد (سیب متوسط) دو قاشق غذا خوری(می توانید از عسل یا هر شیرین کننده دیگری استفاده کنید) دارچین یک قاشق مربا خوری بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری آب جوش یک چهارم لیوان فرانسه ...
تخم مرغ و پنیر عشق و نفرت در یک بشقاب
به گزارش نبض بازار ،تخم مرغ و پنیر دو ماده غذایی محبوب و پرکاربرد در صبحانه می توانند یک ترکیب خوشمزه و رضایت بخش را به وجود آورند. با این حال توجه به این نکته ضروری است که این ترکیب خالی از خطر نیست و مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به مشکلات سلامتی متعددی شود. در این خبر در نبض بازار به بررسی مضرات بالقوه ترکیب تخم مرغ و پنیر و همچنین راهکارهایی برای لذت بردن از این غذا به صورت سالم ...
5 مقصد گردشگری ارزان که با بلیط هواپیما چارتر به راحتی می توانید به آن ها سفر کنید؟
کیک یزدی، شیرینی سنتی و محبوب ایرانی است که با طعم و بافت منحصر به فرد خود، طرفداران بسیاری دارد. این شیرینی خوشمزه را می توان به راحتی در منزل تهیه کرد و از طعم و عطر آن لذت برد. آرد سفید: 300 گرم تخم مرغ: 3 عدد شکر: 200 گرم ماست غلیظ: 150 گرم روغن مایع: 175 گرم عسل: 1 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری ...
صبحانه امروز یه املت خوشمزه رو امتحان کن؛ املت پیاز و پونه
تا بخارپز شود. شما می توانید تا این مرحله را روز قبل نیز انجام دهید و بعد از آماده شدن، آن را درون یخچال بگذارید. تخم مرغ ها را در یک ظرف جداگانه بشکنید و خوب به هم بزنید تا کف کند. سپس پنیر پارمزان و جعفری را به آن اضافه کرده و کاملا مخلوط کنید. باقی نمک و فلفل را به مواد اضافه کنید. تخم مرغ را درون تابه پیاز بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید.وقتی تخم مرغ ها کاملا و به طور ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
. برای جداسازی آسان تر، از تخم مرغ های تازه استفاده کنید. دست های خود را قبل و بعد از جدا کردن تخم مرغ ها بشویید. از زرده و سفیده جدا شده در اسرع وقت استفاده کنید. می توانید زرده و سفیده را به طور جداگانه در یخچال تا 4 روز نگهداری کنید. خواص تخم مرغ: منبع غنی پروتئین: تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین باکیفیت است و به سلامت عضلات ...
یک غذای جدید و متنوع به لیست غذاهات اضافه کن | طرز تهیه بورک سیب زمینی غذایی متنوع
را رنده کنید یا آن ها را به صورت ریز قطعات خرد کنید. 3. پیاز را همچنین ریز خرد کرده و در یک ماهیتابه به همراه گوشت چرخ کرده و روغن مایع بریزید و به مدت چند دقیقه تفت دهید. سپس نمک، فلفل و زعفران را اضافه کنید و همه را با هم مخلوط کنید. 4. تخم مرغ را داخل ظرفی بشکنید و سیب زمینی رنده شده را به آن اضافه کنید و مخلوط کنید تا تمامی مواد با هم ترکیب شوند. 5. روغن را به ...
طرز تهیه املت ساده و بی نظیر با پنیر
کاری خوب آماده کنید. صبحانه یکی از وعده های بسیار مهم می باشد که خیلی ها آن را حذف می کنند و کمتر اهمیت می دهند در صورتی که کار بسیار اشتباهی می باشد و مضرات زیادی را بدنبال دارد. مواد لازم برای تهیه املت 40 ثانیه ای با پنیر تخم مرغ 2 عدد آب 2 ق غذا خوری کره یا روغن 1 ق غذا خوری پنیر دلخواه به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه به مقدار لازم ...
غذا چی بپزم؟ معرفی 10 غذای اصیل و خوشمزه ایرانی
...، یکی از خوشمزه ترین غذاهای ایرانی است که با ترکیبی از سبزیجات تازه و معطر مانند جعفری، گشنیز و تره و همچنین تخم مرغ آماده می شود و می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی سبک و همزمان مغذی در نظر گرفت. این غذا بسیار خوش عطر و همچنین سرشار از فیبر و انواع ویتامین است که برای سلامتی نیز مفید است. کوکوسبزی را به راحی می توانید در خانه تهیه کنید به این شکل که سبزی های گفته شده را ساطوری ...
