خانه
یافته های یک تحقیق؛ وجود مواد خطرناک در قوطی های کنسرو فلزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رفع خستگی این غذا ها را بخورید
پخته شده در هر 100 گرم حدود 79 میلی گرم منیزیم را فراهم می کند. استفاده از اسفناج در سالاد، سوپ، ماست یا همراه سیب زمینی سرخ شده یا حتی آنگونه که در کشور ما مرسوم است به صورت خورش (خورش اسنفاج یا آلو اسفناج) می تواند به افزایش مصرف منیزیم کمک کند. بادام بادام غنی از مواد مغذی و سرشار از منیزیم است و در هر 100 گرم حدود 268 میلی گرم منیزیم دارد. خوردن با دام به همراه سایر مغز ...
بهترین شیوه نگهداری باقی مانده انواع مواد غذایی
به تاریخ انقضاء درج شده بر روی بسته بندی باید استفاده شوند. البته بعضی از محصولات لبنی مانند شیر، به مدت دو یا سه هفته و پنیر و شیر سویا تا چند ماه در یخچال سالم می مانند. اما بهتر است شیر و خامه را 1 تا 5 روز بعد از خرید، مصرف نمایید؛ حتی اگر به مدت انقضا نرسیده باشند. مدت زمان نگهداری ماست نیز 7 تا 10 روز بعد از تولید می باشد. به این نکته دقت کنید که اگر شیر یا ماست بیش از دو ساعت در هوای آزاد ...
مکمل ها را بکجا مصرف کنیم
رژیم غذائی را با خوردن صبحانه چرب مثل کره و خامه بیشتر می کنیم. توصیه می شود پیش از شروع ورزش یک قاشق سوپ خوری از یک ماده غذائی غنی از روغن گیاهی مانند مغز گردو یا حریره بادام شیرین خورده شود. امکان دارد ویتامین C مقاومت بدن را نسبت به سرما زیاد کند بنابراین لازم است در دوران انجام تمرین و مسابقه با صبحانه میوه و آب میوه مصرف شود. از طرف دیگر می توان آبمیوه را با دم کرده های گیاهی گرم ...
درمان سریع آبله مرغان در منزل
، آبمیوه های طبیعی و سوپ های گرم غذاهای نرم مانند سوپ ها، پوره ها و مواد آسیاب شده کمپرس یخ تغذیه مناسب با مصرف میوه ها، سبزیجات، پروتئین های سالم و غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد مغذی برای آبله مرغان چه غذاهایی بخوریم؟ هنگام ابتلا به آبله مرغان، احتمالا با کاهش اشتها یا دشواری در بلع غذا روبه رو می شوید. در این موارد، می توانید از غذاهایی استفاده ...
گردشگری مواد مخدر؛ سودجویی کشورهای اروپایی از تجارت مرگ
های 2021 و 2023 مصرف مواد مخدر را قانونی کردند. در عین حال، در اروپا، هلند به دلیل نگرش ساده انگارانه خود نسبت به مواد مخدر مشهور است. جرم زدایی کردن از مواد مخدری مانند حشیش و ماری جوانا در برخی از کشور های اروپایی رخ داده و برخی دیگر برای این کار خیز برداشته اند. وضعیت در مالت بسیار متفاوت است؛ این کشور جزیره ای در حال حاضر آزادترین قوانین را در کل اتحادیه اروپا ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای وعده های سحر و افطار ماه رمضان
، سبزی خوردن تازه و یا خیار و گوجه فرنگی مصرف شود. اسماعیل زاده تصریح کرد: در فاصله بین وعده افطار و سحری، دو تا سه واحد میوه فصل مصرف شود تا فیبر لازم به بدن برسد و از ایجاد یبوست پیشگیری شود. وی ادامه داد: در وعده شام می توان از هر یک از غذاهای اصلی و سنتی ایران نظیر چلومرغ، چلوکباب، انواع خورشت ها، خوراک ها، آش و سوپ استفاده کرد؛ در واقع شام فرصتی است برای دریافت انواع ...
10 صبحانه فوری با خواص باورنکردنی !
میشوند رو بررسی میکنیم. 1-جو دوسر به همراه شیر این صبحانه یکی از سریع ترین صبحانه هاست که در کمتر از 5 دقیقه میتوانید آن را آماده و میل کنید. تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که جو دوسر را به شیر اضافه کرده و با توجه به مقدار نرمی مورد نظرتون از یک تا دو دقیقه در ماکروویو آنرا گرم کنید. بعد از گرم شدن میتوانید کمی عسل و میوه مورد علاقه تون رو به آن اضافه کرده و از میل ...
این مواد غذایی را با نوشابه نخورید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ اگر شما از طرفداران بزرگ نوشابه هاهستید، احتمالاً می دانید که این نوشیدنی ها برای سلامتی شما مفید نیستند. اما، اگر نمی توانید از نوشیدنی مورد علاقه تان دست بردارید، باید به این نکته توجه داشته باشید که باید آن را با برخی مواد غذایی مصرف نکنید. چون ممکن است این ترکیب باعث سوء هاضمه یا برخی اختلالات داخلی خطرناک شود، حتی اگر اثرات منفی آن را به سرعت مشاهده ...
منیزیم را چه زمانی از روز مصرف کنیم؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که به طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی وجود دارد و به منظور جلوگیری از بروز عوارض ناشی از کمبود منیزیم باید روزانه به مقدار لازم از آن استفاده کنید، مردان روزانه به 420 میلی گرم منیزیم و زنان روزانه به 320 میلی گرم از آن نیاز دارند؛ تعیین زمان مناسب برای مصرف منیزیم به عوامل مختلفی از جمله سلامت فردی، سبک زندگی و عادت های غذایی ...
این سبزی ضد سرطانی متخصص تسکین عفونت های تنفسی
همچنین مقداری ویتامین های گروه B مانند اسید فولیک را دارا است. کاویانی با اشاره به مواد معدنی موجود در این سبزی گفت: شلغم حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم و منیزیوم است. در هر 100 گرم از این سبزی ریشه ای 30 میلی گرم کلسیم و 191 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که می تواند بخشی از نیازهای روزانه افراد را تأمین کند. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه همچنین شلغم را دارای ترکیبات ...
آیا مصرف یک تخم مرغ در روز برای ما سودمند خواهد بود؟
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغذی استثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخم مرغ و بهره مندی کامل از این ماده غذایی شعار هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز مطرح شده است. تخم مرغ یکی از اصلی ترین مواد غذایی است که ما ...
راهنمای خرید بهترین مغز گردو: انواع گردو کدامند؟
، مغز گردو یکی از باارزش ترین مغزها در بین انواع آجیل است که می توان از آن در فرایند تهیه غذاهای مختلف ایرانی استفاده کرد. اگر قصد خرید بهترین مغز گردو را دارید و می خواهید از آن به عنوان گردو خورشتی یا برای مصرف روزانه استفاده کنید، لازم است که انواع گردو را بشناسید. مغز گردو به عنوان یکی از منابع مهم مواد غذایی حاوی اسید آلفا لینولنیک بوده که این ماده یک اسید چرب امگا 3 محسوب می شود و برای ...
قندهای پنهان در رژیم غذایی خود را بیابید و آنها را حذف کنید
چربی در بدن و مانع از کاهش وزن شود. خطرات قندهای پنهان 1. افزایش وزن: بر اساس شواهد علمی، مصرف زیاد قندهای افزوده با افزایش وزن و خطر چاقی مرتبط است. قندهای افزوده شده بدون تأمین مواد مغذی ضروری، منجر به دریافت کالری اضافی و درنهایت افزایش وزن و سایر مشکلات می شوند. 2. افزایش قند خون: قندهای پنهان می توانند باعث افزایش سریع سطح قند خون و در ادامه سبب افت شدید آن شوند و هم چنین ...
5 ماده غذایی که هرگز نباید دوباره گرم کرد
. علاوه بر این، اگر چای برای مدت طولانی پس از دم کشیدن بماند و سپس دوباره گرم شود، می تواند اسیدی تر شود، زیرا باکتری های موجود در چای ممکن است از طریق تخمیر محصولات جانبی اسیدی تولید کنند. برای افرادی که مستعد رفلاکس اسید یا مشکلات گوارشی هستند، مصرف نوشیدنی های اسیدی مانند چای دوباره گرم شده ممکن است علائم را تشدید کند. برای به حداقل رساندن اسیدیته و اطمینان از طعم و مزیت مطلوب، بهتر ...
طعم شیرین بهترین میوه های اردیبهشت ماه: راهنمای خرید و مصرف
نموده و اروپا به همراه ترکیه 17 درصد محصول را تولید کردند. بقیه تولید کنندگان مهم هم عبارت بودند از ایالات متحده و لهستان. براساس گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، یک سیب معمولی 242 گرم وزن و 126 کالری انرژی دارد که شامل مقدار قابل توجهی فیبر غذایی، مقدار متوسطی از ویتامین C و از طرف دیگر میزان کمی مواد غذایی ضروری است. سیب اغلب به صورت خام خورده می شود. تمام سیب از جمله پوست آن برای مصرف ...
کاهش فشارخون با مصرف روزانه گوجه فرنگی
و سبزیجات تاکید دارد. با این حال گوجه فرنگی دارای مواد مغذی خاصی است که می تواند فشار خون شما را در سطوح سالم نگه دارد. مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده، به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه کرد که غذاهایی با حداقل 2 برابر پتاسیم نسبت به سدیم مصرف کنند. یک گوجه فرنگی 292 میلی گرم پتاسیم اما فقط 6.15 میلی گرم سدیم دارد. گوجه فرنگی همچنین به حفظ تعادل مایعات شما کمک می کند زیرا 94 درصد آن ...
کاهش سریع وزن با این ماده غذایی سبزرنگ
جلوی اشتهای شما را می گیرد. این سوپ را قبل از غذای اصلی میل کنید تا غذای کمتری بعد از آن مصرف نمائید. زیرا این سوپ حجم زیادی از معده شما را اشغال کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. مواد مغذی نخود فرنگی سه چهارم فنجان نخود فرنگی دارای 100 واحد کالری است، مقدار پروتئین آن از یک چهارم فنجان بادام یا یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی بیشتر است. هر فنجان نخود فرنگی 8 گرم فیبر و 28 ...
این سبزی رژیمی سرشار از ویتامین C است
که هر فنجان کلم بروکلی خام 15 درصد از نیاز روزانه بدن فرد را تامین می کند. پتاسیم: از جمله مواد معدنی باارزش برای سلامتی، فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی پتاسیم می باشد چرا که هر فنجان بروکلی خام سرشار از 287.6 میلی گرم از ماده پتاسیم می باشد. منگنز: منگنز عنصری است که در تمام غلات کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات به فراوانی وجود دارد چرا که هر فنجان کلم بروکلی خام 10 ...
چه مقدار مبلغ یارانه اضافه خواهد شد؟ | جزئیات پرداخت یارانه تشویقی
اسنک نوعی خوراکی است که معمولاً به عنوان میان وعده مصرف می شود. اسنک ها به طور کلی کوچک و سبک هستند و می توان آنها را به راحتی با دست خورد. * نان تست: 4 عدد * تخم مرغ: 2 عدد * شیر: 2 قاشق غذاخوری * پنیر ورقه ای: 4 ورق * کالباس: 4 ورق * (مواد میانی دلخواه به سلیقه شما، مثل: گوجه، فلفل دلمه، قارچ، ژامبون) 1. تخم مرغ و شیر ...
خوراکی های پروبیوتیک؛ از ماست و پنیر تا ترشی و خیارشور
توانید رژیم غذایی سالم تری داشته باشید. مواد غذایی متنوعی حاوی این باکتری ها هستند و مصرف آنها باعث بهبود عملکرد روده و معده می شود. برای داشتن بدنی قوی و سلامت هم حتما از محصولات پروبیوتیک استفاده کنید. دوغ و ماستی با این ویژگی ها به موارد معمولی ترجیح داده می شوند. مواد پروبیوتیک می توانند در کاهش استرس و آرام کردن اعصاب هم به شما کمک کنند. برای اینکه بدنتان سالم و سرحال باقی بماند، به انتخاب هایتان در زمینه غذا و خوراکی دقت داشته باشید. به سادگی می توانید مواد مرغوب و باکیفیتی را وارد بدن خود کنید که ضامن سلامتی تان شوند. ...
استخوان کودکان را چگونه تقویت کنیم؟
رژیم غذایی کودکان این است که با استفاده از این مخلوط آجیل، اسموتی و شیک درست کنید. همچنین می توانید آجیل و دانه ها را روی کاسه محتوای کشک یا بلغور جو دوسر قرار دهید. لوبیا و حبوبات لوبیا ها و حبوبات مانند نخود، لوبیا چشم بلبلی، عدس و لوبیا سیاه منابع خوبی از کلسیم، فیبر، منیزیم و پروتئین هستند که برای رشد استخوان در سال های اولیه زندگی مهم هستند. لوبیا پخته شده را به سوپ، خورش ...
رهایی از خواب آلودگی بهاری
سالم و تازه بخورید بدن برای بسیاری از فرایندهای متابولیکی که در بهار با شدت بیشتری فعال می شوند، به مواد مغذی نیاز دارد؛ علاوه بر این، پیروی از یک رژیم غذایی سبک که به چندین بخش کوچک در روز تقسیم می شود، هضم را آسان تر کرده و به ارگانیسم بدن کمک می کند تا دوباره سریع تر به حداکثر سرعت برسد. توجه داشته باشید که مصرف غذا های سنگین (تند و چرب) موجب سوءهاضمه و بی خوابی می شود ...
درمان خانگی آبله مرغان + بهترین دارو برای از بین بردن جای جوش
ویتامین آ است، این ماده تولید کلاژن را به شدت افزایش می دهد، مالیدن کرم روی اسکارها به طور شبانه تولید کلاژن را در ناحیه آسیب دیده تحریک می کند و اگر مصرف این کرم موجب حساسیت پوست شما شد، یک روز در میان از آن استفاده کنید. اکسفولیاک سلول های مرده پوست را حذف، فضا را برای تولید و جایگزینی سلول های جدید فراهم و با اسکراب کردن پوست بخش سطحی لک را تراشیده و حذف می کند. دو روش ...
میوه ای که سوزش سر دل را تسکین می دهد + 3 روش درمانی
فنجان آب 4 عدد سیب بزرگ 9-10 عدد برگه آلو 2 عدد لیمو یک عدد پرتقال شکر قهوه ای طرز تهیه: ابتدا سیب ها را پوست گرفته و از وسط نصف کنید. همه مواد را به مدت 20 دقیقه در قابلمه بجوشانید و سپس به مقدار دلخواه مخلوط به دست آمده را با استفاده از نبات شیرین کنید و برای مقابله با یبوست، نفخ شکم یا درد شکم؛ روزانه یک وعده از آن را مصرف ...
علائم عجیب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی
استفاده زیاد از مواد سنگین روی ناخن باشد، مثل لاک ژل. اما کمبود آهن نیز می تواند باعث شکنندگی ناخن ها شود. سعی کنید منابع غذایی آهن دار مثل بذرکتان، جگر مرغ، پسته و عدس بیشتر مصرف کنید. دیگر علائم کمبود آهن شامل ضعف و خستگی، تنگی نفس، رنگ پریدگی پوست و تندی ضربان قلب می شود. افسردگی سرحال ماندن طی زمستان می تواند کمی سخت باشد؛ اما اگر متوجه شدید اغلب بی انرژی و افسرده اید پس شاید کمبود ...
بهترین غذاها پس از 50 سالگی
شاداب تر داشته باشید. 2- سبزیجات برگ دار بعد از 50 سالگی بهتر است بیشتر از همیشه از سبزیجات استفاده کنید. مصرف سبزیجات برگ دار فیبر و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند و برای سلامت قلب ضروری است. از طرف دیگر سبزیجات کالری پایین و ارزش غذایی بالایی دارند و از همین رو برای جلوگیری از چاقی و کاهش وزن در ناحیه شکم و پهلو نیز گزینه مناسبی محسوب می شوند. ...
معرفی مرجع خرید و قیمت آسفالت در تهران
پر کردن ترک ها، تعمیر گودال ها، عمق بندی و ترمیم تراکم مجدد سطح آسفالت است. بسته به نوع خرابی، ممکن است نیاز به استفاده از مواد پرکننده، آسفالت گرم، آسفالت سرد یا روش های دیگر باشد. 4. تراکم بندی: پس از ترمیم خرابی ها و تعمیر سطح، لازم است سطح آسفالت متراکم شود تا استحکام و پایداری آن بهبود یابد. این مرحله شامل استفاده از ماشین آلات خاص مانند والزهای آسفالتی و کمپکتورها است ...
