سایر منابع:
سایر خبرها
با عوارض پرخوری قبل خواب آشنا شوید
بخواهید قبل از خواب میان وعده های سبک بخورید، اما مطالعات در یک گروه 6 نفره بالای 50 سال نشان می دهد؛ کسانی که یک وعده غذایی قبل از خواب می خورند چربی کمتری در مقایسه با کسانی که وعده غذایی خود را چند ساعت زودتر می خوردند، می سوزانند، علارقم اینکه میزان مصرف کالری و فعالیت بدنی هر دو گروه برابر است. دچار وزن اضافه میشوید اگر نمی توانید وزن خود را کاهش دهید، شام خود را زودتر بخورید ...
روش های دور زدن حس گرسنگی
، افرادی که دچار اضافه وزن هستند اگر نیمی از یک آووکادو را به ناهار خود اضافه کنند، در سه ساعت بعدی تا 40 درصد تمایل خود به زیاد غذا خوردن را از دست می دهند. در بازه زمانی 5 ساعتی نیز این تمایل حدود 28 درصد کاهش خواهد داشت. آووکادو یکی از بهترین مواد خوراکی سیرکننده است که در همه فصل های سال موجود است. جویدن آدامس جویدن خاصیت بسیاری دارد. البته منظورمان جویدن و قورت ندادن است ...
چگونه واچ فیس اپل واچ را از طریق گوشی یا خود ساعت تغییر دهیم؟
...! بنابراین امکان تغییر این واچ فیس ها بر اساس نیاز، برنامه ریزی و یا حالت روحی شما وجود دارد. ما در این مطلب به شما نشان خواهیم داد که چگونه واچ فیس های متفاوت را از آیفون و یا ساعت خود انتخاب کرده و ظاهر جدیدی به ساعت ببخشید. همچنین اطلاعاتی درباره حذف کردن واچ فیس ها از اپل واچ ارائه کردیم تا به راحتی بتوانید علاوه بر اضافه کردن آن، واچ فیس هایی که دلخواه شما نیستند را حذف کنید ...
پاسخ به چند سوال رایج درباره مصرف شیر
به گزارش شهرآرانیوز ، شیر یکی از موادغذایی مهم برای تامین سلامتی افراد در سنین مختلف است و مردم سوالات زیادی درباره آن دارند که باید به این ابهامات پاسخ داده شود تا سرانه مصرف شیر در کشور بهبود یابد. در خصوص شیر و لبنیات سوالات زیادی برای مردم وجود دارد که دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت سعی کرده به سوالات پرتکرار در این زمینه پاسخ دهد. آیا عدم تحمل لاکتوز به معنای عدم مصرف ...
ثبت نام وام بدون ضامن و وثیقه 50 میلیونی آغاز شد | در هر ساعت از شبانه روز آنلاین وام 50 تا 300 میلیونی ...
همکاری دیگر دستگاه ها با وجود اینکه دستگاه قضایی احکام مناسب را صادر می کند بتوانیم شرایط را برای ارتقای امنیت جامعه فراهم کنیم. موضع قوه قضاییه درباره برخی محتواهای خلاف قانون پلتفرم های داخلی جهانگیر در پاسخ به این سوال که در برخی از پلتفرم های داخلی محتوای خلاف قوانین، موارد غیر اخلاقی، توهین و اتهام وجود دارد و موضع قوه قضاییه در این موضوع چیست؟، گفت: به نظر می رسد که بحث ...
چگونه آسیب های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
واقع ممکن است آن به اصطلاح فشار خواب هنگام رفتن به رختخواب کم شده باشد و این به افزایش احتمال بدخوابی در شب منجر می شود. متخصصان سال ها است توصیه می کنند داشتن برنامه منظم خواب برای ساعت درونی بدن مفید است. به همین دلیل بکوشید تاحد ممکن هر روز (حتی آخر هفته ها) در ساعت های یکسانی به رختخواب بروید و بیدار شوید. لشزینر هشدار می دهد که درباره خوابیدن و برنامه غذایی توصیه های نه ...
انواع خدمات پذیرایی هتل ها و تورها | از BB تا UALL
، ناهار، شام و نوشیدنی های غیرالکلی و در برخی هتل ها حتی میان وعده و گاهی فعالیت های تفریحی را نیز پرداخت کرده اید. در هتل آل شما می توانید تا ساعت 12 شب به طور رایگان به همه وعده های غذایی دسترسی داشته باشید. در برخی هتل های ALL-In همچنین در بعضی ساعات، نوشیدنی های رایگان الکلی نیز سرو می شود. این ساعات در هر هتل ممکن است متغیر باشد؛ پس برای اینکه از این ساعات اطلاع داشته باشید، باید با هتل ...
5 رستوران معروف در استانبول که باید امتحان کنید
.... این دو غذا به قدری محبوبیت دارند که سرآشپز طرز پخت آن ها روی آینه نوشته است. عطر و بوی فوق العاده غذا در رستوران لوکانتا مایا باعث می شود تا گردشگران را به سوی خود جذب کند. ساعت کاری این رستوران از سه شنبه تا یکشنبه 12 ظهر تا 17 عصر و از 19 عصر تا 1 بامداد است. در روز دوشنبه نیز فقط وعده ناهار ارائه می شود. رستوران نیکول از بهترین رستوران های شهر استانبول می توان به ...
هوش مصنوعی ChatGPدادگاهی می شود!
افراد استفاده کرد. این فناوری باید مطابق با الزامات قانونی باشد، نه برعکس. استارتاپ OpenAI که با حمایت مایکروسافت فعالیت می کند، هدف شکایت یک گروه طرفدار حقوق بشر به نام NOYB قرار گرفت. این شکایت به دلیل اصلاح نشدن اطلاعات اشتباهی است که توسط دستیار هوش مصنوعی ChatGPT تولید می شود. شاکی پرونده که فردی شناخته شده است، از چت جی پی تی در مورد تاریخ تولدش سؤال کرده است، اما این دستیار ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای وعده های سحر و افطار ماه رمضان
- اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، درباره رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام بیان کرد: توجه به مواد غذایی مصرفی هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. وی با تأکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری افزود: روزه داران می توانند با مصرف غذای سبک ...
بذله گویی بایدن در ضیافت شام کاخ سفید!
به گزارش جهان نیوز به نقل از فارس، در حالیکه با نزدیک شدن انتخابات ریاست جمهوری نوامبر 2024 ایالات متحده آمریکا، سن بالای جو بایدن به یک معضل تبدیل شده است، رئیس جمهور آمریکا از ضیافت شام خبرنگاران کاخ سفید بعنوان فرصتی برای انتقاد از رقیب جمهوری خواهش دونالد ترامپ و شوخی درباره سن خود استفاده کرد. وبگاه اکسیوس در این خصوص گزارش کرد، در هفته های اخیر بایدن به شدت برای انتقاد از ترامپ و ...
عادت های شبانه برای مبتلایان به پرفشاری خون
پیاده روی بعد از شام برای کنترل فشارخون بسیار خوب است. تنها 15 تا 30 دقیقه پیاده روی بعد از شام می تواند فشارخون سیستولیک را تا 4 میلی متر جیوه و فشارخون دیاستولیک را تا 2 میلی متر جیوه پایین بیاورد. و البته این تمام ماجرا نیست: پیاده روی بعد از شام یک راه بسیار خوب برای کمک به کنترل قند خون است، زیرا سطح قند خون تقریباً یک ساعت بعد از خوردن غذا بالا می رود. اما وقتی قبل از اینکه این ...
بازدید نماینده بعثه از هتل های زائران ایرانی در مدینه
از زائران عمره گزار، از میزان رضایت شان از خدمات ارائه شده مطلع شد و درباره برخی مسائل سفر مانند کیفیت و کمیت تغذیه،کیفیت هتل و خدمات آن و برنامه ها و خدمات فرهنگی با آنان به گفتگو پرداخت. مسئول دفتر نمایندگی بعثه در مدینه در ادامه با تعدادی از روحانیون کاروان های عمره گزار گفتگو کرد و به برخی سوالات آنان پاسخ داد. وی سپس ناهار را با زائران مستقر در این هتل صرف کرد و با توضیحات مدیر ...
3 سوال درباره نوکیای تقلبی
ساعت 24 - در شرایطی وزیر صمت از احتمال قطع سهمیه ارزی مجموعه مرتبط با تولید نوکیای تقلبی خبر داده، که چندی پیش معاون وزیر صمت استفاده از برند نوکیا را صرفا روشی برای دور زدن تحریم ها عنوان کرده بود.
اشتباه ترین تصور برای کسانی که به خودکشی فکر می کنند | این فیلم را حتما ببینید
. فرد را قضاوت نکنید. با دلسوزی گوش دهید و به احساسات آنها ارج نهید. 3. به صورت مستقیم درباره خودکشی سوال بپرسید. به نحوی سوال بپرسید که پاسخی صادقانه به شما بدهد. از هر علامتی که متوجه شده اید به عنوان بخشی از سوال استفاده کنید. روراست باشید. پرسیدن درباره خودکشی باعث خودکشی نمی شود. 4. خطر را دور کنید. حذف دسترسی به اقلام مورد استفاده برای خودکشی یک رویکرد مبتنی بر شواهد ...
پرسپولیس به توانایی فراموشی نیازمند است!
اراک شکست خورد تا ضمن از دست دادن جام قهرمانی، تردیدهایی درباره شرایط فنی این تیم ایجاد کند و حتی به ادامه مسیر در کورس قهرمانی لیگ هم تعمیم داده شود. با این وجود، در حال حاضر و با در نظر گرفتن دیدار دشوار مقابل سپاهانی که با احتساب جام حذفی در سه مسابقه متوالی برنده شده و دوباره به فرم روزهای خوبش نزدیک شده، این سوال در مورد پرسپولیس و تیم اوسمار به شکلی جدی مطرح است که آیا این تیم ...
طرز تهیه خورش گوجه سبز
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از راهنماتو، در خوشمزگی این غذا هیچ شکی نیست. معمولا با مرغ درست می شود و کمتر از 1 ساعت و نیم زمان می برد تا حاضر شود. پس اگر دوست دارید خورشی را بخورید که در تمام سال کمتر به آن توجه می شود و در دسترس نیست، همین امروز وقتش است! خورش گوجه سبز را با دل و جان درست کنید و نوش جان بفرمایید! مواد لازم: ماده غذایی مقدار پیاز 2 عدد سینه مرغ 500 ...
انگلیس به خاطر گرما از جام جهانی حذف شد!
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی انگلیس در مرحله یک هشتم رقابت های جام جهانی 2010 آفریقای جنوبی با نتیجه 1-4 برابر تیم ملی آلمان شکست خورد و صعود به مرحله بعدی این مسابقات باز ماند تا باز هم در مهم ترین بازی های ملی ناکام مانده باشد. حذف از مرحله یک هشتم و شکست سنگین برابر تیم ملی آلمان باعث شد که انتقادهای بسیاری از شاگردان فابیو کاپلو مطرح شود اما حالا جان تری صحبت های جالبی را درباره جو ...
عروسی هایی بدون تالار و تشریفات
های ساده این است که دو خانواده به یک رستوران بزرگ یا تالاری ساده که کارکرد رستوران برای این مراسم دارد، برای ناهار یا شام دعوت می شوند. ساعتی بدون سروصدا و خودنمایی که چه کسی چه مقدار هدیه داده دورهم هستند و ناهار یا شامی می خورند و تمام. عروس و داماد هم ممکن است با کمک یک رفیق هنرمند که عکاسی و کمی ادیت بلد است در همان موقعیت خاطراتی ثبت کنند و هزینه های زیاد میوه، شیرینی، چند مدل غذا، آتلیه، فیلم ...
طرز تهیه چیکن کوردن بلو سوخاری لذیذ
ها یا یک وعده ناهار یا شام محبوب است. همچنین می توانید آن را با سبزیجات تازه، سالاد، نان تست و یا حتی به صورت برگر کوردن بلو (که چیکن کوردن بلو را درون نان برگر سرو می کنند) سرو کنید. غذای چیکن کوردن بلو معمولا با سس های مختلفی همچون سس باربیکیو، سس سویا یا سس شیرین ترش همراه می شود. مواد لازم سینه مرغ بی استخوان 1 عدد کالباس یا ژامپون چند ورق پنیر ورقه ...
جعبه سیاه آدم ها رو می شود/ چالش هایی که گاهی از دست مهمان برنامه در می رود
الان پرده از راز مگوی چهره ها بر می دارد. صحبت هایی که بخشی اش در تدوین کار حذف شده و به پخش نرسیده است و بخش هایی که برای اولین بار مقابل دوربین گفته شده است. محمدهادی خفاجی، کارگردان برنامه جعبه سیاه شبکه افق درباره هدف از تولید برنامه گفت: هدف جعبه سیاه نزدیک شدن به آدم هایی بوده، که هم مشهورند و هم مقبول. شاید اغلب برنامه ها برای گفتگو بیشتر به سراغ افراد مشهور بروند. اما اینکه آن ...
رئیس باید همین امشب از توخل عذرخواهی کند!
کرده که اگر هوینس فورا عذرخواهی نکند، در بایرن چه اتفاقی می افتد! هامان در برنامه اسکای با نام تمام بازی ها، تمام گل ها درباره نقش هوینس در بایرن و مشکل توخل گفت : "این یک کنایه است. او به وضوح مخالف است. قبل از توخل هیچکس پاولوویچ را نمی شناخت. او اکنون 20 بازی کرده و به تیم ملی دعوت شده است. اگر هوینس سعی نکند در نیم ساعت یا ساعت آینده این اشتباه را اصلاح کند، تعجب می کنم. اگر این اتفاق ...
رول مرغ با نان لواش
این غذا یک فینگر فود ساده، آسان و خوشمزه است. فینگرفود به معنای غذا با انگشت خوردن است. رول مرغ با نان لواش یک غذای مناسب میان وعده مدرسه و محل کار، مناسب انواع مهمانی های تولد و دورهمی و مناسب برای پیش غذا و به عنوان شام سبک است که با هزینه پایین قابل تهیه کردن است. مواد لازم برای 4 نفر: نان لواش: به مقدار لازم سینه مرغ (پخته ریش شده): 2 پیمانه جعفری خردشده: نصف ...
افشای جلسه محرمانه دبیرکل ناتو و وزیر خارجه آلمان
شام آخر ینس استولتنبرگ، دبیرکل ناتو با آنالنا بربوک، وزیر خارجه آلمان حس کنجکاوی مطبوعات آلمان را برانگیخت. این زوج شیرین در حال ترک یک جلسه محرمانه مشاهده شدند. روزنامه بیلد آلمان نوشت: دو شب قبل آنالنا بربوک با ینس استولتنبرگ در رستوران هتل Telegraphenamt در برلین تقریباً سه ساعت دیدار کردند. این دیدار مخفیانه که تا پاسی از شب ادامه داشت به دور از هجوم خبرنگاران برگزار شده بود. محور ...
روایتی از حذف قند و عوارضش، جزو پربازدیدترین های توییتر شد
های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است. در همین باره دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران در پاسخ به این سوال که با چالش 21 روزه حذف قند می توان لاغر شد، به خبرآنلاین می گوید: قندهای ساده شامل قند، شکر، شیرینی و شکلات در هرم غذایی و الگوی غذایی سالم هیچ جایگاهی ندارند. دکتر محمد هاشمی، با اشاره به پر طرفدار شدن استفاده از چالش 21 روزه حذف قندهای ساده در فضای مجازی، درباره تاثیرات این ...
این 6 جمله را تنها از افراد با شخصیت واقعی و صادق می شنوید
واقعی بودن به ما کمک می کند تا همانی باشیم که واقعاً در عمق وجودمان هستیم. در ادامه، به بررسی 6 جمله می پردازیم که آن ها را تنها از افراد صادق و واقعی می شنوید. به گزارش روزیاتو، مطالعه ای که اخیراً در مجله روان شناسی میان فرهنگی منتشر شده، فضیلت انسانیت، از جمله مهربانی و عشق را ویژگی اصلی یک فرد واقعی و صادق دانسته است. به این ترتیب، سوال چگونه می توانم به تو ...
این مواد غذایی را با نوشابه نخورید
نکرده باشید. نوشابه با میوه های اسیدی میوه هایی مانند پرتقال، لیمو، گریپ فروت و آناناس اسیدی هستند. در صورت مصرف همزمان با نوشابه، می تواند باعث سوء هاضمه، درد شکم، تحریک روده و سایر اختلالات دستگاه گوارش شود. نوشابه با شیر بدون شک، منظور ما از ترکیب شیر و نوشابه در یک لیوان مخلوط کردن آنها نیست. بلکه، برخی از غذا هایی که ما برای ناهار یا شام می خوریم، حاوی شیر ...
20 ناهار سبک و فوری برای روز های بی حوصلگی
اگر دنبال تهیه ناهار سبک هستید و به دنبال یک دستور غذای ساده و خوشمزه می گردید، این مطلب را دنبال کنید. 1 - ساندویچ نان تست گندم کامل با مخلوط تخم مرغ آبپز و خیارشور و خردل و مایونز یا سالاد تن و کرفس و مایونز یا تن و پیاز و خیارشور و مایونز با کمی ریحان یا جعفری. 2 - سالاد سینه مرغ یا بوقلمون پخته با کرفس خوردشده و انگور هسته درآورده نصف شده و بادام بوداده خورد شده و مایونز ...