خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار های طب ایرانی در پیشگیری و تسکین بیماری آسم
ادامه داد: استفاده از بخور نعناع و آویشن، استفاده از دستگاه تصفیه هوا، انجام ورزش سبک، حجامت، روغن مالی، بادکش گرم در فصل بهار از توصیه های غیر تغدیه ای است که می تواند در کنترل علائم تاثیر گذار باشد. دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: حفظ لینت مزاج و ورزش ریه مانند با صدای بلند آواز یا قرآن خواندن، نفس عمیق کشیدن وفوت کردن با شدت، از علائم دیگردر کنترل ...
اگر پریودی این غذا را حتما بخور
سرد و گرم غذاها توجه کرد. عدسی سرشار از خاصیت است و از آنجا که خانم ها در دوران قاعدگی خون زیادی از دست می دهند لازم است که این خون از دست رفته به وسیله راه های مختلف جبران شود. عدس آهن مناسبی دارد و برای این دوران خیلی توصیه می شود. از آنجا که اسفناج هم آهن بالایی دارد در کنار هم کمک بسیار خوبی برای شما خواهند بود. اما برای خنثی کردن طبع سرد عدس یک توصیه در این دستور وجود دارد که حتما آن را بخوانید ...
فقط 4 ماه برای خوردن این گیاه پرخاصیت بهاری زمان دارید
.... شنگ در طب سنتی شنگ در طب سنتی هم محبوب است و در درمان زخم های گوارشی و ریه مورد استفاده قرار می گیرد و عصاره آن به دلیل قابض بودن جهت درمان انواع خونریزی از جمله خونریزی های رحمی، دستگاه تنفسی و درمان برخی از انواع اسهال نیز مؤثر است. مصرف موضعی پودر گل و ریشه گیاه باعث تسریع التیام و بهبود زخم های چرکی می شود و استعمال موضعی گل های گیاه شنگ جهت درمان سوختگی مفید است و ...
خوردن این غذاها خستگی و بی حالی فصل بهار را از شما دور می کند
...، کمبود شدید منیزیم ممکن است عواقب جدی داشته باشد که می تواند بر استخوان، عملکرد اعصاب و سلامت کلی تأثیر بگذارد. برخی از غذاهای رایج وجود دارد که می توانند به طور طبیعی سطح منیزیم را در بدن افزایش دهند. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر با این غذاها آشنا شوید. اسفناج یکی از بهترین منابع گیاهی منیزیم است. اسفناج پخته شده در هر 100 گرم حدود 79 میلی گرم منیزیم را فراهم می کند. استفاده از ...
درمان مسمومیت غذایی با 5 راهکار خانگی ساده
مشهور است. می تواند به کشتن باکتری های مضر در دستگاه گوارش و بازگرداندن تعادل فلور روده کمک کند. یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و فیلتر نشده را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و قبل از غذا بنوشید تا به هضم غذا کمک کرده و علائم مسمومیت غذایی را کاهش دهید. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که سلامت روده را تقویت کرده و از سیستم ایمنی بدن حمایت می کنند. مصرف ...
چگونه بفهمیم فشار خون داریم یا نه؟
کمک طب سنتی، ابتدا باید طبع و مزاج فرد مشخص شود تا درمان مخصوص به او انجام شود. کاهش مصرف نمک، مصرف کافی مایعات، مصرف به اندازه سیر در طولانی مدت و نیز داشتن فعالیت بدنی به خصوص انجام ورزش های هوازی برای مبتلایان فشار خون بالا توصیه می شود. همچنین دم نوش های آویشن، کاکوتی، چای کوهی و زنیال هم گرم کننده کلیه هستند و هم ادرارآورند و به کاهش فشار خون کمک می کنند. اما لازم است که بیماران خودسرانه اقدام به مصرف دم نوش ها و گیاهان دارویی نکنند. چراکه می تواند منجر به ایجاد عوارض دیگری شود. منبع:همشهری آنلاین ...
مهم ترین داروهای گیاهی که مادران باید بشناسند
. لطفا به نکات زیر هم توجه کنید: قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی، با پزشک خود مشورت کنید. گیاهان دارویی می توانند با داروهای تجویزی و بدون نسخه تداخل داشته باشند. دوز مصرفی و مدت زمان استفاده از گیاهان دارویی باید با توجه به سن، سلامتی و شرایط فردی هر مادر تعیین شود. برخی از گیاهان دارویی ممکن است برای زنان باردار یا شیرده مضر باشند. گیاهان دارویی می توانند در درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات رایج در دوران بارداری و شیردهی مفید باشند. در صورت مشاهده هر گونه عوارض جانبی پس از مصرف گیاهان دارویی، مصرف آنها را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید. ...
دمنوشی برای جلوگیری از اضافه وزن
به گزارش بکناپرس به نقل از فارس، محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. وی در خصوص دمنوش هایی که می توانند برای بدن مفید واقع ...
بعد از مصرف روزانه فلفل دلمه ای این اتفاقات در بدن تان می افتد
می کند. خوردن هر روز فلفل دلمه ای اشکالی ندارد، اما برخی از افراد ممکن است نیاز داشته باشند که مصرف خود را به یک عدد در روز محدود کنند. مصرف بیش از حد فلفل دلمه ای ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ در برخی افراد شود، زیرا محتوای فیبر بالایی دارد. همچنین بهتر است انواع میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. شما می توانید از فواید خوردن فلفل دلمه ای چه به صورت خام و چه پخته بهره مند شوید، اما پختن فلفل دلمه ای ممکن است جذب مواد مغذی را برای بدن شما آسان تر کند. با این حال، پختن فلفل برای مدت طولانی ممکن است محتوای ویتامین C آن را کاهش دهد. ...
نحوه درست کردن لوبیا پلوی اصیل شیرازی
به گزارش سلام نو، لوبیا پلوی شیرازی یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که از ترکیب لوبیا چشم بلبلی با شوید و برنج تهیه می شود و یک غذای خوشمزه و مقوی است. غذاهای محلی درواقع به نوعی میراث فرهنگی مردمان هر کشوری محسوب می شوند. برخی از این غذاها با گذشت زمان و مدرن شدن زندگی و آشنایی با غذاهای جدید، کم کم از یاد رفته اند و یا روش طبخ آن ها متفاوت شده است. اگر به هر نقطه از ایران سفر کنید، قطعا با ...
یک معافیت از خدمت سربازی حذف شد!
تونید از ادویه های مختلفی مثل پودر سیر، پودر پیاز، فلفل پاپریکا و ... به مایع کراکر اضافه کنید. * همچنین می تونید از پنیر رنده شده، سبزیجات معطر خرد شده و یا تکه های میوه خشک برای تزیین کراکرها استفاده کنید. * کراکرهای برنجی رو می تونید به مدت چند روز در ظرف دربسته و در محیط خنک نگهداری کنید. ...
یک شام خوشمزه و آسان برای علاقه مندان به بادمجان
، برنده است. در این مطلب می خواهیم یک غذای خوشمزه و آسان با بادمجان را به شما آموزش بدهیم که در مدت زمان کوتاهی آماده می شود و بسیار خوشمزه است. اگر دوست دارید این غذای خوشمزه را برای شام درست کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم بادمجان: 3 عدد گوجه فرنگی: 2 عدد کشک: 2 قاشق غذاخوری پیاز درشت: 1 عدد نعناع داغ: 1 قاشق غذاخوری نمک ...
برای چربی خون چی بخوریم؟
استانول گیاهی در روز می تواند کلسترول LDL را حدود 10 درصد کاهش دهد. 10. سویا خوردن سویا و غذاهای تهیه شده از آن، مانند توفو و شیر سویا، زمانی به عنوان یک روش عالی برای کاهش کلسترول شناخته می شد. بسیاری از تحقیقات و بررسی ها نشان می دهند که خوردن سویا در کاهش چربی خون تاثیر دارد و به طور خاص، مصرف 25 گرم پروتئین سویا در روز (290 گرم توفو یا 2 و نیم فنجان شیر سویا) می تواند LDL ...
برای رفع خستگی این غذاها را بخورید
منیزیم است. اسفناج پخته شده در هر 100 گرم حدود 79 میلی گرم منیزیم را فراهم می کند. استفاده از اسفناج در سالاد، سوپ، ماست یا همراه سیب زمینی سرخ شده یا حتی آنگونه که در کشور ما مرسوم است به صورت خورش (خورش اسنفاج یا آلو اسفناج) می تواند به افزایش مصرف منیزیم کمک کند. بادام بادام غنی از مواد مغذی و سرشار از منیزیم است و در هر 100 گرم حدود 268 میلی گرم منیزیم دارد. خوردن با دام ...
درمان سریع آبله مرغان در منزل
. استفاده از کرم ها و لوسیون های ضد خارش می تواند به کاهش خارش و تسکین پوست کودک کمک کند. همچنین، استفاده از حوله یا پارچه نرم برای پاک کردن پوست کودک به جای حمام با آب گرم مفید است. استفاده از کمپرس سرد یا خنک روی آبله ها خارش و التهاب را کاهش می دهد. مصرف مایعات بیشتر مانند آب، آبمیوه طبیعی و نوشیدنی های غیرقندی بدن کودک را هیدراته نگه می دارد و به بهبود سریع تر بدن ...
حتی در مصرف خاکشیر زیاده روی نکنید
مانع پیشرفت سرطانش شود. تصور نادرستی که می تواند جانش را به خطر بیندازد. این در حالی است که متخصصان طب سنتی معتقدند حتی گیاهِ به ظاهر ساده ای مثل خاک شیر یا زردچوبه هم اگر به مقدار زیاد یا برای طولانی مدت به عنوان دارو مصرف شوند، می توانند عوارض خطرناکی داشته باشند و حتی مرگبار باشند. بسیاری از گیاهان دارویی با داروهای شیمیایی تداخل اثر دارند و می توانند اثرات داروهای شیمیایی را کم یا ...
5 غذای محلی اهواز که حتما باید امتحان کنید
از ذهنتان پاک نمی شود. ازسوی دیگر، محصولات دریایی نیز نقش قابل توجهی در غذاهای جنوبی ایفا می کنند. انواع ماهی های لذیذ دریای جنوب به بهترین شکل طبخ می شوند و طعمی متفاوت را ارائه می کنند. حتی در سس ها و چاشنی ها نیز از ماهی و مشتقات آن استفاده می شود. از دیگر ویژگی های غذاهای جنوبی می توان به تنوع آن ها اشاره کرد. در میان غذاهای اهوازی می توان از ساده ترین تا زمان برترین غذاها را مشاهده ...
آلوده ترین میوه دنیا که ایرانی ها زیاد می خورند
...> هلو گلابی شلیل سیب فلفل دلمه ای و تند گیلاس بلوبری لوبیا سبز راه حل چیست؟ چطور میتوان این محصولات را سالم تر مصرف کرد؟ بهترین راه حل، شستشوی صحیح این دسته از مواد غذایی است که با رعایت نکات زیر، تا حد قابل توجهی میتوانید از پاسکازی آنها از آلودگی مطمئن شوید. محصول را چند دقیقه ای داخل آب سرد و نمک حل شده در سینک نگه دارید. ...
مصرف قهوه از دیدگاه طب سنتی ایرانی
قهوه برای نشاط و رفع کسالت، بهتر است همراه با شیرینی و روغن پسته مصرف شود. همچنین بهتر است همراه با شیر مصرف نشود، چون در این حالت احتمال بروز بیماری پیسی(نوعی بیماری خود ایمنی) وجود دارد. برای ایجاد اثرات مناسب قهوه بر قلب، بهتر است همراه با زعفران استفاده شود و از مواد خوشبو در زمان دم کردن آن استفاده شود. در مورد زمان استفاده از قهوه هم نباید ناشتا مصرف شود و قبل از نوشیدن آن در صبح، باید غذای اندکی خورد و بعد از آن نوشیده شود. به طور کلی مصرف متعادل قهوه می تواند به افراد کمک کند که عمر طولانی تری داشته باشند. ...
طرز تهیه چند غذای رژیمی با قارچ خوشمزه!
تحریریه زندگی آنلاین: انواع غذای رژیمی با قارچ جزو انتخاب های خوشمزه و مغذی برای رژیم غذایی لاغری است. یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن ، استفاده از غذای رژیمی است که هم کم کالری باشند و هم خاصیت سیر کنندگی داشته باشند و مانع از مصرف کالری زیاد در یک وعده شوند و زمان بیشتری شما را سیر نگه دارند تا در طول روز پرخوری نکنید. یکی از مواد غذایی خوشمزه که میتوانید انواع غذاهای ...
میوه های تابستانی سرشار از ویتامین c کدامند؟
ها کمک می کند. علاوه بر این ویتامین C، برای سنتز کلاژن، پروتئینی که از ساختار و استحکام بافت ها، پوست، استخوان ها و رگ های خونی حمایت می کند، ضروری است. در نهایت، مصرف کافی ویتامین C برای سلامتی و شادابی کلی، به ویژه در فصل تابستان ضروری است. فلفل دلمه ای قرمز پرتقال معمولا حدود 53 میلی گرم ویتامین C در هر 100 گرم دارد، در حالی که افزودن فلفل دلمه ای قرمز به رژیم ...
درمان های طبیعی و خانگی که به کاهش معده درد کمک می کند
...> پد گرمایشی پد حرارتی یا بطری آب گرم با شل کردن عضلات معده به تسکین معده درد کمک می کند و باعث شل شدن آنها می شود. این روش یک درمان رایج برای افراد مبتلا به درد های قاعدگی است که مطالعات نشان داده است که می تواند درد و ناراحتی لگن را در دمای بین 104 تا 113 فارنهایت (40 تا 45 درجه سانتیگراد) کاهش دهد. اگرچه این مطالعات افرادی را که از پد های گرمایشی به مدت 8 تا 12 ساعت استفاده می کردند ...
این چای کنترل فشار خون را بشناسید
افزایش آنی دارد، برای ثابت نگه داشتن آن مصرف میزان مناسبی از چای کوهی می تواند مفید و موثر باشد. چای کوهی برای فشار خون بالا مفید است. کسانی که کاهش فشار خون دائمی دارد، بهتر است از نوشیدن چای کوهی اجتناب کند. چای کوهی دارویی ضد درد و ضدالتهاب چای کوهی با طبع گرم و خشک دارویی ضد درد و ضد التهاب است. در طب سنتی استفاده از چای کوهی را برای درمان روماتیسم مفصلی موثر دانسته اند. تاکنون ...
این 5 ماده غذایی را که هرگز نباید دوباره گرم کرد
چندین بار گرم شده باشد. علاوه بر این، اگر چای برای مدت طولانی پس از دم کشیدن بماند و سپس دوباره گرم شود، می تواند اسیدی تر شود زیرا باکتری های موجود در چای ممکن است از طریق تخمیر محصولات جانبی اسیدی تولید کنند. برای افرادی که مستعد رفلاکس اسید یا مشکلات گوارشی هستند، مصرف نوشیدنی های اسیدی مانند چای دوباره گرم شده ممکن است علائم را تشدید کند. برای به حداقل رساندن اسیدیته و اطمینان از طعم ...
درمان رفلاکس معده در طب سنتی
...> 1. تخم رازیانه خاصیت دارمانی این گیاه از زمان های قدیم مورد توجه بوده است . از برگ این گیاه می توان به عنوان چای استفاده کرد. این گیاه از ترکیبات اصلی داروهای مربوط به سوء هاضمه می باشد . در رستوران های هندی از دانه این گیاه استفاده می شود. 2.بادرنجبویه درمان رفلاکس معده در طب سنتی، این گیاه از خانواده نعنا می باشد و از زمان های قدیم برای درمان استرس، بی خوابی ...
قارچ بالزامیکی درست کن تا دورچین غذاهات بشه!
.... حتی اگر سالاد گرم درست می کنید این نوع قارچ انتخاب خوبی است تا به سالاد شما اضافه شود و در کنار مواد دیگر بزم کاملی برای شما بسازد. مواد لازم: قارچ 500 گرم پیاز کوچک 1 عدد روغن 1 قاشق غذاخوری کره 50 گرم سرکه بالزامیک 3 قاشق غذاخوری سس سویا 3 قاشق غذاخوری سیر 3 حبه آویشن (تازه یا خشک) 1 قاشق ...
درباره مزاج ها و لزوم به تعادل رساندن آنها چه می دانید؟
وجایگاهش درغدد لنفاوی است. به حاصل ترکیب کیفیت های گرم، سرد، رطوبت و خشکی،مزاج یا طبع می گویندکه درانسان تمام چهار کیفیت وجود دارد و درطول حیات، میزان شان کم و زیاد می شود و به اصطلاح شخص سوءمزاج پیدا می کند. موضوعی که این روزها به معضل تبدیل شده و افزایش غلبه سرد مزاجی در جامعه به وفور دیده می شود. مزاجی این چنین سرد خوب است بدانید بیشتر از نیمی از وزن انسان آب است و این میزان در ...
جشنواره غذاهای سنتی راهی برای احیاء سنن و آداب رسوم گذشتگان
خواهد بود. مسئول نمایندگی میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی چناران تصریح کرد: آش آنغوزه یکی از غذاهای سنتی این شهرستان هست که بیشتر در دامنه کوه های هزار مسجد در بهار رشد می کند. وی ادامه داد: آنغوزه یکی از گیاهان دارویی است که علاوه بر خواص درمانی که دارد از آن برای طعم دار کردن غذاها نیز مورد استفاده قرار می گیرد و دارای بوی تند و طعم تلخی است. طاهریان مقدم افزود ...
