استفاده از آسانسور عمر شما را کوتاه می کند!
سایر منابع:
سایر خبرها
پله نوردان بیشتر عمر می کنند | متخصصان از تاثیرات شگرف این فعالیت ورزشی بر سلامت می گویند
به گزارش شهرآرانیوز ، بالا رفتن از پله می تواند عمر شما را طولانی کند. این نتیجه گیری محققان بریتانیایی است که گزارش می دهند بالا رفتن از پله ها به طور چشمگیری خطر مرگ به هر دلیلی به ویژه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یافته های این محققان، در یک کنگره علمی انجمن اروپایی قلب و عروق (ESC) ارائه شده است. دکتر سوفی پادوک، نویسنده این تحقیق و یکی از اعضای هیئت علمی ...
کاهش طول عمر نتیجه استفاده از آسانسور
به گزارش سلام نو آنطور که عصر ایران نوشته است در دنیای پرمشغله امروز، همه ما به دنبال راه هایی برای آسان تر کردن زندگی خود هستیم. سوار شدن آسانسور یکی از این راه هاست، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این کار می تواند عمر شما را کوتاه کند! مطالعه جدیدی که در مجله ESC Preventive Cardiology 2024 منتشر شده است، نشان می دهد که بالا رفتن از پله به جای استفاده از آسانسور می تواند به طور قابل ...
پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله ها بالا می روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می کنند، 24 درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و 39 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. نتایج نشان می دهد که بالا رفتن از پله ها با کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است. ...
این کار ساده خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد
عروقی همراه است. با افزایش سرعت نیز می توانید مزایای پیاده روی خود را دو چندان کنید. این مطالعه نشان می دهد که راه رفتن سریع هم با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است. پیاده روی با سرعت زیاد، شدت و سختی ورزش را افزایش می دهد؛ همین موضوع، تغییرات فیزیولوژیکی را تسریع می کند و شما را به اهداف مدنظرتان (کاهش وزن، چربی سوزی و ...) نزدیکتر می کند. چگونه هر روز تعداد قدم های بیشتری برداریم ...
بهترین ورزش برای زنانی که در معرض آلزایمر هستند
یک مطالعه جدید نشان می دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، تقویت می کند. به گفته محققان، این مطالعه نمی تواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق می اندازد یا از آن جلوگیری می کند، اما به نظر می رسد برخی از اشکال زوال عصبی را معکوس می کند. دکتر هلن لاورتسکی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لس آنجلس، گفت: یوگا برای کاهش استرس ...
افزایش خطر مرگ حتی با یک بار استفاده از سیگارهای الکترونیک
از استفاده از سیگار الکترونیکی اشاره کرده اند. یک متاآنالیز (یک روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می کند و نتایج آنها را یکپارچه می کند) اخیر نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را افزایش می دهد. در مطالعات انجام گرفته روی حیوانات، همچنین تغییراتی در قلب مشاهده شده که پس از قرار گرفتن در معرض سیگارهای الکترونیک منجر به کاهش انقباض و آرامش قلب ...
سایز دور کمر چه ارتباطی با حمله قلبی یا سکته دارد؟
...، عوامل خطر فهرست شده در این مطالعه که در کنار هم، به عنوان سندرم متابولیک شناخته می شوند در مطالعات قبلی با خطر بالاتر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نیز مرتبط شده اند. در این تحقیق محققان گروهی متشکل از 35 هزار بزرگسال در سنین 40 و 50 سالگی را مورد مطالعه قرار دادند. در نتیجه این تحقیق آنها گزارش دادند که شرکت کنندگان مبتلا به سندرم متابولیک 35 درصد بیشتر از افراد بدون ابتلا به ...
ویپ خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهد؟
سوابق الکترونیکی سلامت و نظرسنجی های بیش از 175.000 بزرگسال آمریکایی از مطالعه All of Us را که تحت نظارت مؤسسه ملی سلامت آمریکا انجام شده بود، بررسی کردند. پس از تجزیه و تحلیل این داده ها، محققان دریافتند افرادی که در هر مقطعی از زندگی خود از سیگار الکترونیکی استفاده می کنند، 19 درصد بیشتر از افرادی که هرگز از سیگار الکترونیکی استفاده نکرده اند، در معرض نارسایی قلبی قرار می گیرند. ...
تاثیر ورزش شدید بر سرطان
شفاآنلاین سلامت محققان معتقدند ورزش با شدت بالا باعث افزایش مصرف گلوکز توسط اندام های داخلی و در نتیجه کاهش در دسترس بودن انرژی مورد نیاز برای رشد تومور ها می شود. به گزارش شفاآنلاین: با استفاده از داده های یک مطالعه، محققان 72 درصد سرطان متاستاتیک کمتری را در شرکت کنندگانی که به طور منظم در فعالیت های هوازی با شدت بالا شرکت می کردند، یافتند. در مطالعه دیگری که روی موش ها ...
کم خوابی خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد؟
سالم برای سلامت کلی افراد اشاره دارند. نویسندگان مطالعه اذعان می کنند که داشتن خواب کافی همیشه برای افراد ممکن نیست. به گفته ی آن ها، انجام تمرینات تناوبی با شدت بالا درطول روز ممکن است برخی از اثرات بالقوه ی خواب کوتاه روی ابتلا به دیابت را خنثی کند. درواقع ورزش با هر شدتی می تواند سطح گلوکز خون را بهبود بخشد. ...
راز و رمزهای افزایش عمر با خواندن یک کتاب
عمر به معنای واقعی با مطالعه کتاب همان طور که در ابتدای مطلب نیز به آن اشاره شد، مطالعه کتاب می تواند به معنای واقعی در افزایش طول عمر تأثیر داشته باشد. شاید در ابتدا فکر کنید که این کار همانند اکسیر جوانی عمل کرده و شما را جوان نگه می دارد؛ اما به این شکل نیست. در دانشگاه ییل مطالعاتی انجام شده که در آن تقریبا بیش از 2 سال، بزرگ سالان کتاب خوان را زیر نظر گرفته اند. در این ...
خواب خوب شبانه، افسردگی را از بین می برد
گروه علمی: یک نظرسنجی جدید پیرامون ارتباط خواب و سلامت روان نشان داده است که بیش از 90 درصد از بزرگسالانی که سبک زندگی سالم و خواب کافی دارند، به ندرت پیش می آید که علائم افسردگی در آنها نمایان شود. بنیاد غیرانتفاعی ملی خواب (NSF)، در نظرسنجی امسال خود، به دلیل بحران فعلی سلامت روان در افراد، بر تأثیر خواب بر سلامت روان تمرکز کرد. این مطالعه همچنین نشان داد که حدود 65 درصد از افراد برگسالی که ...
چه کسانی در 10 سال آینده خطر حمله قلبی دارند؟
افراد مستعد بیماری های قلبی عروقی با استفاده از تصاویر حاصل از رادیوگرافی قفسه سینه ارایه می کند. با این روش مشخص می شود چه کسانی در 10 سال آینده به دلیل بیماری های قلبی عروقی در خطر خواهند بود و برای پیشگیری از آن باید استاتین دریافت کنند. دکتر ویس گفت: مدت ها است تشخیص داده ایم که می توان با اشعه ایکس به اطلاعاتی فراتر از یافته های تشخیصی سنتی دست یافت؛ اما از این داده ها استفاده ...
از چه سنی پیر محسوب می شویم؟
... بیشتر بخوانید ورزش کردن می تواند روند پیری را معکوس کند 10 روز پیش مطالعه ' 2 آیا ویتامین دی روند پیری را در انسان کند می کند؟ یک روز پیش مطالعه ' 3 آیا رسیدن به دنیایی بدون پیری و مرگ در دسترس خواهد بود؟ 31 فروردین 96 مطالعه ' 5 مشخص است که روند به عقب انداختن سالمندی در نظر افراد پیوسته در حال ...
هوش مصنوعی زندگی ها را نجات می دهد/ کاهش 90 درصدی مرگ و میر بیماران قلبی
به همراه داده های بقای افراد اندازه گیری می کند، آموزش دادند. هوش مصنوعی یاد گرفت که خطر مرگ هر بیمار را با یک امتیاز درصدی نشان دهد. بر این اساس افرادی که حداقل 95 درصد را کسب می کنند، به عنوان خطر بالا در نظر گرفته می شوند. سپس محققان سیستم هشدار هوش مصنوعی را با 39 پزشک در دو بیمارستان مختلف آزمایش کردند. هنگامی که پرستاران نتایج آزمایش های الکتروکاردیوگرام هر بیمار جدید را به یک ...
آسانسور از طول عمر شما می کاهد
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، سوار شدن آسانسور برای راحتی فوق العاده است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که هیچ کمکی به طول عمر شما نمی کند بلکه در عوض، محققان دریافته اند که انتخاب پله ها می تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. به طور خاص، بالا رفتن از چند پله [...]
تنهایی موجب کاهش طول عمر بازماندگان سرطان می شود
هستند و روابط اجتماعی آنها را تحت فشار قرار می دهد. برای این مطالعه، محققان بیش از 3400 بازمانده سرطان 50 ساله و بالاتر را ردیابی کردند. حدود 28 درصد از بازماندگان احساس تنهایی شدید و 24 درصد دیگر احساس تنهایی متوسط را گزارش کردند. محققان دریافتند افرادی که بالاترین سطح تنهایی را گزارش می کنند، 67 درصد بیشتر از افرادی که کمتر تنها هستند، در معرض خطر مرگ قرار دارند ...
چگونه آسیب های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
بیداری می تواند در مقابله با بی خوابی مفید باشد و با خطرات درازمدت بدخوابی بر سلامتی مقابله کند. به گزارش ایندیپندنت، طبق نتایج یک مطالعه جداگانه، 2.5 ساعت ورزش در هفته برای کاهش خطر اضافه ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از بی خوابی مزمن کافی است. این پژوهش با استفاده از داده های 92 هزار و 221 نفر که در بیوبانک انگلیس ثبت شده بود، انجام شد و نشان داد اگر فعالیت جسمی متوسط تا شدید را افزایش دهیم ...
پزشکان می گویند آسانسورسواری عمر را کوتاه می کند؛ جایگزین استفاده از راه پله!
نقل از ایسنا، استفاده از آسانسور هیچ کمکی به طول عمر شما نمی کند و درمقابل، انتخاب راه پله می تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. به طور مشخص، بالا رفتن از چند پله در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ را کاهش می دهد حتی اگر سابقه مشکلات قلبی داشته باشید. دکتر سوفی پادوک(Sophie Paddock)، نویسنده این مطالعه از دانشگاه آنگلیا شرقی و بنیاد بیمارستان دانشگاه ...
با بالارفتن از پله، 24 درصد خطر مرگ ومیر کاهش می یابد
در دنیای پرشتاب امروز، پیداکردن وقت برای ورزش می تواند چالش برانگیز باشد. بااین حال، یک مطالعه اخیر که در کنگره پیشگیری از بیماری های قلبی ESC 2024 در آتن ارائه شد، راهی ساده برای تقویت سلامت قلب و طول عمر شما را نشان می دهد: بالارفتن از پله. دکتر سوفی پادوک، نویسنده این مطالعه از دانشگاه شرق انگליה، خاطرنشان کرد: اگر بین استفاده از پله یا آسانسور حق انتخاب دارید، از پله استفاده کنید ...
تکنیک جدید ضدپیری کشف شد
المللی به خانه بازگشت، از نظر فنی 0.01 ثانیه از برادر فضانورد دوقلوی خود مارک کلی که روی زمین مانده بود، کوچک تر بود. 11 دقیقه طلایی برای سلامت و جلوگیری از پیری زودرس طبق یافته های علمی، سبک پیاده روی طنزآمیز به مدت 11 دقیقه در روز می تواند در سلامت شما تأثیر چشمگیر بگذارد. مطالعه ای جدید نشان می دهد نوعی راه رفتن به سبک طنزآمیز و با حرکت های تند، به مدت تنها 11 ...
جلوگری از سکته قلبی با بالا رفتن از پله ها
محققان فواید سلامتی بالا رفتن از پله ها را فاش کرده اند و تأیید می کنند که این پله از حملات قلبی و سکته محافظت می کند.
علت مرگ برخی افراد موقع رابطه جنسی
دلایل مختلفی داشته باشد. دلایل چیست؟ در اغلب موارد، علت مرگ فشار فیزیکی است که در هنگام رابطه جنسی به فرد وارد می شود یا دارویی هایی که برای بهبود رابطه جنسی تجویز می شود (برای مثال داروهای درمان اختلال نعوظ)، یا مواد مخدر مانند کوکایین یا ترکیبی از این دو مورد آخر. با بالا رفتن سن، امکان مرگ در اثر حمله قلبی ناگهانی نیز افزایش می یابد. با بالا رفتن سن، امکان مرگ ...
مشاغلی که ذهن را درگیر می کنند چه فوایدی دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به گفته محققان، نوع کاری که در طول زندگی انجام می دهید بر احتمال ابتلای شما به زوال عقل در آینده تأثیر می گذارد. بر اساس یافته های این مطالعه، افرادی که مشاغل معمولی یا تکراری تری دارند- کارهایی که می توان بدون درگیری ذهنی بالایی انجام داد- 66 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به اختلال شناختی پس از 70 سالگی قرار دارند. از سوی دیگر، محققان می ...
اگر هر روز طناب بزنید چه اتفاقی برای اتحادخبرتان می افتد؟
وجود می آورد. سفتی در قوس پا می تواند باعث درد شود و تعادل و ثبات را در پاها کاهش دهد. قوی شدن پا؛ از خطر آسیب دیدگی و افتادن با بالا رفتن سن جلوگیری می کند. در یک آزمایش از تعدادی دونده خواسته شد تا به جای روتین گرم کردن همیشگی خود؛ هفته ای دو تا چهار بار برای 10 تا 20 دقیقه طناب بزنند و این کار را به مدت ده هفته ادامه دهند. نتیجه آزمایش منجر به بالا رفتن قدرت پرشی و واکنشی ...
بالا رفتن سن سالمندی از دیدگاه عموم
در آینده ادامه پیدا نکند. این مطالعه همچنین در نظر گرفت که چگونه درک افراد از سالمندی با افزایش سن تغییر می کند. محققان دریافتند با افزایش سن، افراد تمایل داشتند تا شروع سالمندی را دورتر تصور کنند. در سن 64 سالگی، میانگین شرکت کننده ها می گویند که سن از حدود 75 سالگی شروع شده است. اما در سن 74 سالگی، آنها می گویند که سن به 77 سالگی نزدیک تر شده است. نتایج نشان می دهد که به طور ...
4 عارضه ناشی از مصرف زیاد نمک
به گزارش دیوان نیوز ، از سال ها پیش تاکنون همه ما مصرف زیاد نمک را به عنوان عامل اصلی بالا رفتن فشارخون می شناسیم. امروزه تحقیقات زیادی در مورد تاثیر نمک بر بدن انسان انجام شده که حاصل آن برای افراد علاقه مند به غذای خوش نمک یا شور ناگوار است. دانشمندان تحقیقات زیادی روی موش ها انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که نمک علاوه بر بالا بردن فشارخون که همه ما آن را می شناسیم، تاثیر ...
عمر طولانی و مفید با مطالعه مستمر
را کنترل می کند. تحقیقات نشان داده است که مطالعه کتاب از جمله فعالیت هایی است که ذهن را تحریک می کند و پیشرفت آلزایمر را کنترل می کند (احتمالاً حتی از آن جلوگیری می کند)، زیرا فعال و درگیر شدن مغز شما مانع ازدست رفتن قدرت ذهنتان می شود. درست مانند هر عضله دیگری از بدن، مغز نیز برای حفظ قدرت و سالم ماندن نیاز به ورزش دارد. انواع فعالیت هایی که از لحاظ علمی ثابت شده است که ذهن را تحریک می کنند ...