بهترین صندلی در هواپیما برای مسافرانی که از پرواز می ترسند
سایر منابع:
سایر خبرها
ماه بر سلامتی کدام عضو بدن ما تاثیر می گذارد؟
پیدا می کند. 40 درصد متخصصان سلامت بر این عقیده هستند که چرخه های ماه تاثیر مستقیمی روی رفتار غیر طبیعی افراد دارد و همین باعث می شود که شما احساس اضطراب و ترس بیشتری را در خودتان داشته باشید. احتمالا تعجب نمی کنید که بفهمید مطالعات نشان می دهند که چرخه ماه روی تجربه افراد در حوادث مختلف اثر گذار است. ماه کامل می تواند باعث اضطراب و افزایش احتمال تصادف شود و باعث مشکلات جسمی ...
15 کتاب برای مبارزه با تنبلی و به تعویق انداختن کارها
سازماندهی کنید و به طور منظم آنها را مرور کنید. این می تواند ذهن شما را خالی کند و اضطراب را کاهش دهد و شما را آزاد کند تا روی کار خود تمرکز کنید و کمتر دچار اهمال کاری شوید که ناشی از استرس است. نام لاتین کتاب و نویسنده: “Getting Things Done” نوشته David Allen 10- “هنر به تعویق انداختن” نوشته جان پری در این کتاب علت اهمال کاری خود را تشخیث می دهید و با ...
علائم انواع سردردها چیست ؟ سردردهای خطرناک کدامند؟
زیستی ( آگاه شدن از وظایف فیزیولوژیکی بدن شما به منظور یادگیری کنترل آن ها )، طب سوزنی، ماساژ و حتی درمان- رفتاری. نه تنها نفخ و گرفتگی عضلات کافی نیست، برخی از زنان، هنگام قاعدگی (قبل، بعد یا درحین آن) میگرن را تجربه می کنند. این نوع میگرن، درد تپنده و یک جانبه را به همراه می آورد و همانند دیگر میگرن، ممکن است با حالت تهوع، استفراغ، یا حساسیت یا صدا همراه باشد. تغییرات در سطوح ...
شناخت انواع فوبیا رایج در جامعه + درمان
اجتماعی شناخته می شود ، این هراس با ترس از موقعیت های اجتماعی مشخص می شود که در آن فرد ممکن است مورد قضاوت یا خجالت قرار گیرد. اگر هراس اجتماعی دارید ، در موقعیت های اجتماعی احساس ترس شدید خواهید کرد. شما اغلب سعی خواهید کرد از آنها اجتناب کنید. شما ممکن است نگران یک رویداد اجتماعی قبل، در طول و بعد از آن اتفاق افتاده است. همچنین به عنوان اضطراب اجتماعی یا اختلال اضطراب اجتماعی شناخته می شود ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
یوگا در طی روز باعث می شود شب ها راحت تر بخوابید و اگر هم نیمه شب بیدار شدید، زودتر دوباره به خواب بروید.. شام سنگین نخورید: دیروقت شام خوردن یا شام سنگین خوردن می تواند احتمال بیدارشدن در نیمه شب را افزایش دهد. سعی کنید از سه ساعت قبل از خواب دیگر چیزی نخورید.. اتاق خوابتان را تاریک و ساکت کنید: مزاحم های محیطی مثل سروصدا و نور می توانند مانع خواب راحت شما شوند. اگر برایتان امکان ندارد اتاق خوابتان را تاریک و ساکت کنید، چشم بند بزنید و گوش هایتان را مسدود کنید. در ادامه حتما بخوانید چگونه سینک آشپزخانه را بدون مواد شوینده شیمیایی تمیز و درخشان کنیم؟ منبع: همشهری ...
علت پرحرفی کودکان؛ چطور رفتار کنیم؟
صحبت کردن بچه ها واقعا شیرین و دوست داشتنی است ، اما تابه حال یک روز کامل را با کودکی گذرانده اید که مدام در حال حرف زدن است؟ فرض کنید کودکی خردسال دارید که روزی چندصد بار می گوید مامان و اصرار دارد به هر جمله ای که می گوید واکنش نشان دهید. اگر پای صحبت های والدینی بنشینید که کودک خردسال دارند، به احتمال زیاد از صحبت کردن بیش از حد کودکشان گلایه خواهند کرد. کودکان با صحبت کردن بی وقفه میزان صبر و مقاومت والدین را می آزمایند. هر مرحله از رشد کودک چالش های خاص خودش را دارد. در مرحله ...
جمهوری اسلامی با جنگ و تحریم قوی تر می شود
، چه اتفاقی صورت گرفته است، جنگ به سرزمین صهیونیست ها کشیده شده است وقتی موشک با هم تلاقی می کنند در آسمان روی سر صهیونیست ها است و همه می بینند و برای اولین بار پس از دهه ها یک قدرت جنگ را در سرزمین و فضای صهیونیست ها کشیده است.هشت ساعت دلهره آشفتگی، ترس، اضطراب این اراده شلیک قدرت بی نظیری است و همه می دانند این قابل تکرار است و این معادله ما است. سلامی افزود: این عملیات همه جهان را آرام ...
50 آژانس مسافرتی در دسترس شما برای اخذ مشاوره رزرو تور در وبسایت لحظه آخر
حالا این تور می توان از آن سفرهایی باشد که برای آن به برنامه ریزی بند مدت نیاز دارید و یا یک تور لحظه آخری با قیمت مناسب. اما در این مشاوره های رایگان چه می گذرد؟ در این مطلب قصد داریم به بررسی همین موضوع بپردازیم. اگر شما هم علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر درباره این موضوع هستید؛ با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. چگونه یک تور لحظه آخری مناسب پیدا کنیم؟ همه می دانی ...
بیش فعالی در کودکان، تشخیص تا درمان
...، مانند نشستن پشت میز برای غذا خوردن، شناسایی کنید. سپس به فرزند شما نوعی پاداش کوچک برای رفتار خوب داده می شود. درمان شناختی رفتاری (CBT) CBT یک روش گفتار درمانی است که می تواند به شما در مدیریت مشکلاتتان با تغییر طرز فکر و رفتارتان کمک کند. یک درمانگر سعی می کند احساس شما یا فرزندتان را در مورد یک موقعیت تغییر دهد که به نوبه خود رفتار آنها را تغییر می دهد. CBT را می ...
چگونه از شیراز به مشهد سفر کنیم؟
برخورداری از فضای خانوادگی و خصوصی بهتر از اتوبوس و هواپیما است. البته خستگی از رانندگی، ترافیک جاده ها و مصرف سوخت از معایب سفر با ماشین شخصی در مسیرهای طولانی هستند. اتوبوس به عنوان یک وسیله نقلیه عمومی، می تواند شما را از شیراز به مشهد برساند. در صورت انتخاب اتوبوس خستگی رانندگی را نخواهید داشت؛ اما همچنان ترافیک جاده ها، به ویژه در ایام تعطیل ممکن است خسته کننده باشد. به علاوه، چند ساعت نشستن ...
از کجا برای دریافت بیمه مسافرتی اقدام کنیم؟
منظور از بیمه های مسافرتی چیست؟ بیمه مسافرتی (Travel insurance) پوششی است که برای محافظت در برابر خطرات و خسارات مالی که شاید در طول سفر رخ دهند، طراحی شده است. این موارد از مسائل جزیی مانند از دست دادن پرواز و گم شدن چمدان تا مسائل جدی تر ازجمله جراحات یا بیماری های بزرگ متغیر است. بیمه های مسافرتی چه مواردی را پوشش می دهند؟ بسته به سقف پوششی که انتخاب می کنی ...
با بهترین رستوران های اهواز آشنا شوید
اکنون که هوای سفر به اهواز و خوردن غذاهای لذیذ و دلچسب آن را در سر دارید، بلیط هواپیما اهواز را رزرو کنید و دلی از عزا درآورید. اهواز با زیبایی ها و جاذبه های گردشگری متعدد، گردشگران بسیاری را به سمت خود می کشاند؛ اما لذت سفر را می توانید با چشیدن غذاهای خوش طعم و دلچسب، دوچندان کنید. با قدم زدن در این شهر جنوبی، عطر ادویه ها و بوی ماهی و ... مشامتان را قلقلک می دهد و شما را به رستوران های بی ...
جشنواره هات داکس در ایستگاه پایانی؟
. وی گفت: مهارت های زیادی برای برنامه ریزی و انتخاب فیلم برای جشنواره نیاز است، خیلی بیشتر از آنچه معمولاً تصور می شود و من نگرانم که این مهارت دست کم گرفته شود. فکر می کنم بسیاری فکر می کنند این کار یعنی نشستن و تماشای هزاران فیلم که کار آسانی است. در حالی که در این کار، شما باید یک برنامه متعادل داشته باشید که بازتابنده و دربرگیرنده عوامل متعددی باشد، این صرفاً یک کار سلیقه ای نیست. د ...
آدرخش و رقص فانتوم ها در نمایشگاه کتاب طنین می اندازد
احمد کشوری و ابوالحسن بنی صدر نیز خاطراتی دارد. این خلبان پس از پیروزی های مراحل مختلف عملیات بیت المقدس که به مرور باعث آزادسازی خرمشهر شدند، در روز 18 اردیبهشت یعنی یک روز پس از بمباران موفق پل استراتژیک و شناور عراق روی اروندرود توسط محمود اسکندری، در ماموریت بمباران 4 کیلومتر از جاده عقب نشینی نیروهای دشمن در جاده جفیر _ طلاییه، مورد اصابت پدافند زمین به هوا قرار گرفت و با محمدعلی ...
وعده صادق موجب شکست بازدارندگی رژیم صهیونیستی شد
ما هم باید در مقابل چنین دشمنی با تجربه و با دانش و با ابزار و تالیف روش ها در میدان حاضر باشیم. آموزش ها در سپاه باید گسترده شود وی با بیان اینکه راز موفقیت های سپاه در گسترش قدرت، ابتکارات راهبردی، نوآوری و خلاقیت های میدانی در سه سطح جنگ از جمله راهبرد، عملیات و تاکتیک است، تصریح کرد: امروز اینجا محفل حضور اساتید است و این شما هستید که دانش نبرد را به پاسداران می آموزید و ...
کینه قدیمی
.... واحد 28در انتهای راهرو قرار داشت. مقابل در، کانتری برای منشی شرکت بود و چهار اتاق در دو طرف آن قرار داشت. زن جوان امدادگران را به سمت اتاق راهنمایی کرد که کنار آن تابلوی مدیرعامل خودنمایی می کرد. مردی روی صندلی نشسته و غرق در خون روی میز افتاده بود. یکی از امدادگران او را بلند کرد؛ گلوله وسط سینه اش جا خوش کرده بود. بدنش سرد بود و خون زیادی از بدنش رفته بود. دیگر نمی شد برای او کاری کرد ...
جمهوری اسلامی با جنگ ها و تحریم ها قوی تر می شود | حمله به اسرائیل همه جهان را آرام کرد | در عملیات وعده ...
آمدند و همه می گویند واکنش نشان می دهیم با این فرض با چنین دشمنی مستقیم و رسمی با پذیرش مسئولیت صدها فروند موشک و پهپاد پرواز می کنند، چه اتفاقی صورت گرفته است، جنگ به سرزمین صهیونیست ها کشیده شده است وقتی موشک با هم تلاقی می کنند در آسمان روی سر صهیونیست ها است و همه می بینند و برای اولین بار پس از دهه ها یک قدرت جنگ را در سرزمین و فضای صهیونیست ها کشیده است. هشت ساعت دلهره آشفتگی، ترس، اضطراب این ...
آیا برای رفتن به مشهد بهتر است تور رزرو کنیم؟
راهنما همراه شما است. بسته به علاقه، پول و زمانتان می توانید هر کدام از این روش ها را انتخاب کنید. اما اگر هنوز تصمیم قطعی خود را نگرفته اید، این مقاله را تا انتها بخوانید تا با انواع روش های سفر به مشهد آشنا شوید و مطمئن شوید که تور برای شما مناسب تر است یا خیر. همان طور که می دانید تورهای گردشگری توسط آژانس های گردشگری تهیه می شود. این آژانس ها به طور معمول خدمات مورد نیاز ...
تور دبی آژانس مسافرتی قصران گشت
قصران گشت تماس بگیرید. نکات کلیدی برای انتخاب تور دبی یک آژانس معتبر با ارائه خدمات جامع و مشاوره تخصصی، می تواند در انتخاب تور متناسب با بودجه و سلیقه شما یاری تان کند. به سابقه و تجربه آژانس، تنوع تورها، قیمت های ارائه شده، نظرات مشتریان قبلی و خدمات پشتیبانی توجه کنید. همچنین، از پرسیدن سوالات و کسب اطلاعات کامل در مورد تور و جزئیات سفر، مانند نوع بلیط، هتل، برنامه گشت ها و ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی پنجشنبه 13 اردیبهشت ماه 1403 به همراه تفسیر دقیق
.... 6- ویژگی های شما عبارت اند از: سریع، تنها، پر تحرک، منطقی، مهربان و منعطف. جواب فال شما: غزل شماره 143 از دیوان حافظ تعبیر فال حافظ شما: گر مراد تو شکفته خواهد شد اما به شرط آنکه صبر و تحمل بسیار داشته باشی و عزمت را جزم کنی و در راهی که انتخاب کرده ای قدم بگذاری. تصمیمت را عملی کن و طمع مکن که کاری بهتر از این پیدا نخواهی کرد. بی هیچ شک و تردید جلو ...
اگر این نگرانی ها را دارید به اختلال ترس از فراموش شدن دچار هستید
داشته باشد، استفاده می شود. داروها ممکن است شامل داروهای ضد اضطراب یا ضد افسردگی باشند. خلاصه ترس از فراموش شدن را آتازاگورافوبیا می نامند؛ وقتی فردی به این وضعیت مبتلا می شود، ترس شدیدی از فراموش شدن یا به یاد نیاوردن کسی یا چیزی وجود دارد. گزینه های درمانی مانند تکنیک های ذهن آگاهی، درمان شناختی رفتاری و دارو وجود دارد. کار با یک متخصص مراقبت های روان دارای مجوز می تواند به شما در مدیریت این وضعیت کمک کند. ...
چرا در دیدارهای خانوادگی عصبی هستیم؟
خجالت می کشید. از آنجایی که در هر خانواده تاریخچه عمیقی از رویدادها و پویایی ها وجود دارد، هنگام ملاقات مجدد با آنها به دلایل بی شماری احساس اضطراب می کنید، بسته به هر مورد متفاوت است، زیرا حتی داشتن سابقه منفی تنها با یک عضو خانواده ممکن است قبل از هر گردهمایی خانوادگی شما را در معرض اضطراب قرار دهد. چگونه با مشکل درست برخورد کنیم؟ کارشناسان روانشناسی و روابط توصیه می کنند که ...
چرا با سردرد از خواب بیدار می شویم؟ +انوع درمان خانگی
آپنه خواب، میگرن، و کم خوابی مقصران شایع این ماجرا هستند. با این حال، دندان قروچه، مصرف الکل، قهوه، برخی تغییرات سبک زندگی، اضطراب و مصرف برخی داروها نیز می توانند باعث بیدار شدن شما با سردرد شوند. گاهی اوقات سردرد صبحگاهی شما ناشی از ترکیبی از اختلالات یا عادات است. به گزارش راهنماتو، سردردهای صبگاهی علل گوناگونی دارند. در بیشتر موارد، سردرد علامت یک مشکل جدی نیست و به تدریج بهبود می ...
فال حافظ چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403
...> خوشتر از فکر می و جام چه خواهد بودن تا ببینم که سرانجام چه خواهد بودن غم دل چند توان خورد که ایام نماند گو نه دل باش و نه ایام چه خواهد بودن تعبیر: انسان دوراندیشی هستید و قبل از هرکاری خوب به عواقب آن فکر می کنید، قصد انجام کاری دارید که از سرانجام آن مطمئن نیستید و می ترسید که نتیجه خوبی نداشته باشد. این روزها بی حوصله هستید و به همه بی اعتماد ...
تغییرات رفتاری برای کاهش وزن
خانه جایی که غذا می خورید و چیزهایی که حین غذاخوردن در اطرافتان هستند، عواملی اند که در کنترل شما قرار دارند. مثلاً شما می توانید این قانون را بگذارید که فقط در آشپزخانه یا اتاق غذاخوری غذا بخورید، هنگام غذاخوردن تلویزیون خاموش باشد، موبایل کنارتان نباشد یا مثلاً هنگام کار با کامپیوتر چیزی نخورید. این اصول، احتمال پرخوری کردن را به حداقل می رسانند. دیگر چیزهایی که می توانید کنترل کنید ...
(تصاویر) 20 فیلم ترکی تماشایی که در سطح بین المللی درخشیدند
مختلف خلق کرده است. فیلمسازان ترک استعداد و مهارت خود را در ژانرهای مختلف از قبیل ؛ درام های تاریخی و کمدی های عاشقانه، سینمای هیجان انگیز و فیلم های ترسناک نشان داده اند. اینجا براساس جوایز بین المللی، امتیاز IMDb و نقدهای منتقدان، برترین فیلم های ترکیه را به شما معرفی می کنیم. این فیلم ها با دقت زیاد و از بین انواع ژانرهای محبوب سینمای ترکیه انتخاب شده اند. این شاهکار برنده ...
به بهانه روز معلم؛ شعله شدی سوختی تا هنرت را به من آموختی
همون شوق و ذوقی ادبی درتعریف شغل معلمی گفت: با سوال شما به یاد بیتی از مرحوم ریاضی یزدی افتادم: شمع شدی،شعله شدی ،سوختی تا هنرت را به من آموختی . این معلم نمونه برخی از گفت و گوها را با شعر جواب می داد که بسیار دلنشین و جذاب بود و ادامه داد: اما به نظر من شغل معلمی ترکیبی از دیانت و دانایی به انضمام محبت و شکیبایی است و این کار یعنی هنرمندی. با تجربه بنده ،در عالم معلمی باید 2 بال عقل ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
... این یک روش قدیمی برای آزمایش عملکرد ریه است. یک شمع را در فاصله 15 سانتی متری صورت خود نگه دارید، سپس سعی کنید با دهان باز نفس عمیقی بکشید و بدون اینکه دهان خود را ببندید شمع را فوت کنید. اگر شمع خاموش شد، ریه های شما در وضعیت خوبی قرار دارد. 31- دور شکم خود را اندازه بگیرید بر اساس مطالعات انجام شده، چاقی مرکزی یا همان چاقی شکم، میزان ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می ...
گفت وگوی قدیمی اختصاصی با پل آستر ؛ نویسنده ی آمریکایی – به مناسبت درگدشت او
گویند که این فقط داستان است اما چون بچه ها برخلاف این که می دانند داستان واقعی نیست، حس ترس و اضطراب را به کمک داستان تجربه می کنند، وقتی پدر و مادر برایشان داستان می گویند، می ترسند. به نظرم گوش دادن به داستان، جزئی از مرحله انسان شدن است. کشور شما هم که سابقه ی ادبی طولانی ای دارد، یعنی خیلی قبل تر از سابقه ی نوشتاری بشر. احساس می کنم که خود کلمه به ذات برایتان مهم است. بارها هم در جای ...
تلخ ترین خاطره ام مربوط به دانش آموز نخبه ای بود که او را مشغول تزریق مواد دیدم
، آقای غضنفری دبیر ریاضی، مرحوم اویسی و حیدری، آقای آخوندزاده مدیر دبیرستان امیرکبیر و... یاد می کند. احمد عزیزی 29سال است که در عرصه تعلیم و تربیت عمرش را گذرانده است و بهترین سال های عمرش را صرف آموزش و پرورش بچه های این دیار کرده است و هنوز هم وقتی از تدریس و خاطرات درس و مدرسه حرف می زند هر شنونده ای را به سال ها قبل، روز هایی که تلاش و امید دو بال پرواز هر دانش آموزی بودند پرت می ...