خانهمزایای استفاده از کیسه آب گرم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل مختلف بدن درد مشخص شد
این عارضه زمانی رخ می دهد که غده تیروئید شما به اندازه کافی برخی از هورمون های کلیدی را تولید نمی کند. این وضعیت می تواند باعث درد عضلات و مفاصل و همچنین تورم و حساسیت شود. همچنین این وضعیت می تواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود. پزشک شما می تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا کم کاری ...
هشدار به کسانی که هر روز پنیر می خورند
خوراکی پنیر در تمام انواع و شکل ها خوشمزه به نظر می رسد و احتمالاً شما حداقل یک نوع از آن را بیشتر می پسندید اما به نظرتان آیا مصرف روزانه پنیر خطرناک است و نباید این عادت را داشته باشیم؟ هشدار به کسانی که هر روز پنیر میخورن نوع پنیر، میزان مصرف در طول روز و مشکلات جسمانی فرد می تواند تعیین کند که او چقدر می تواند از این ماده استفاده کند . اگر عدم تحمل لاکتوز ...
علائم انواع سردردها چیست ؟ سردردهای خطرناک کدامند؟
جای خوردن قرص سر درد تسکین دهد. چای گیاهی هم در تسکین سردرد بسیار موثر است. انواع چای مانند نعناع و بابونه از مواردی است که در تسکین سردرد موثر است. چند حرکت ورزشی مثل آهسته دویدن، پیاده روی تند، شنا و غیره می تواند گردش خون را تقویت و در غلبه بر سردرد تاثیرگذار باشد. استفاده از کمپرس سرد نیز بسیار مفید است. یک تکه پارچه نرم را با آب سرد مرطوب و آن را بر روی پیشانی خود بگذارید ...
سردرد هنگام ارضا شدن در رابطه جنسی؛ علت چیست؟
وجود داشته باشد که بیشتر از 24 ساعت طول بکشد. چنین سردردهایی یک علت زمینه ای دارند. انواع سردردهای پس از ارگاسم سردردهای مربوط به رابطه جنسی اساسا به انواع زیر تقسیم می شوند: بروز سردرد در اوایل رابطه جنسی این این نوع سردرد خفیف بوده و مدت کوتاهی طول می کشد. این درد با احساس گرفتگی همراه است. این سردرد یک رویداد دوطرفه در منطقه دهانه رحم یا اکسیپیتال است و ...
اسپری روی برگ این گیاهان آپارتمانی ممنوع! | ترفند نگهداری از گیاهان خاص آپارتمانی+ویدئو
. سپس با خلال دندان یا چاقو چند سوراخ کوچک روی آنها ایجاد کنید. این کار به نفوذ بهتر طعم ترشی به داخل باقالی ها کمک می کند. سبزی های معطر را نیز پاک کرده و بشویید. در یک قابلمه، آب و سرکه را با هم مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید. پس از جوش آمدن مخلوط آب و سرکه، نمک، شکر، فلفل سبز تند و سیر را به آن اضافه کنید. باقالی ها را به قابلمه اضافه کرده و به مدت 5 ...
این خوردنی ها سرحالتان می کند
... سطوح ناکافی منیزیم در بدن ممکن است بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد. کمبود منیزیم ممکن است باعث گرفتگی ناگهانی عضلانی، ضعف و خستگی شود زیرا این ماده معدنی عملکرد مناسب ماهیچه ها را تضمین می کند و به متابولیسم (سوخت و ساز) انرژی کمک می کند. علاوه بر این، کمبود این ماده معدنی می تواند منجر به مشکلات قلبی وعروقی مانند ضربان قلب نامنظم و فشار خون بالا شود، چرا که منیزیم برای حفظ سلامت قلب ...
خودت تو خونه کیک یزدی محبوب رو درست کن | طرز تهیه کیک یزدی خانگی +ویدئو
خون در افراد دیابتی ایجاد می شوند. این امر می تواند منجر به آسیب عصبی (نوروپاتی) و مشکلات گردش خون شود که روند بهبود زخم را مختل می کند. عوامل دیگری که می توانند به ایجاد زخم های مزمن در افراد دیابتی کمک کنند عبارتند از: فشار: نشستن یا دراز کشیدن برای مدت طولانی بدون حرکت می تواند منجر به زخم بستر شود. بیماری های عروقی: بیماری هایی مانند بیماری شریانی محیطی (PAD ...
کاهش معده درد در پنج دقیقه
حرارتی یا بطری آب گرم با شل کردن عضلات معده به تسکین معده درد کمک می کند و باعث شل شدن آنها می شود. این روش یک درمان رایج برای افراد مبتلا به دردهای قاعدگی است که مطالعات نشان داده است که می تواند درد و ناراحتی لگن را در دمای بین 104 تا 113 فارنهایت (40 تا 45 درجه سانتیگراد) کاهش دهد. اگرچه این مطالعات افرادی را که از پدهای گرمایشی به مدت 8 تا 12 ساعت استفاده می کردند، مورد بررسی قرار داد، اما ممکن ...
راهنمای خرید ماساژور + بررسی 7 فاکتور مهم قبل از خرید
کدام نیازها مناسب است. به عنوان مثال، اگر درد گردن و شانه برای شما مهم است، ماساژوری که به طور خاص برای این منطقه طراحی شده است، مناسب است. اما اگر به ماساژ کلی بدن نیاز دارید، ماساژور تفنگی را باید در نظر بگیرید. شناخت هدف و نیازهای خود، به شما کمک می کند تا ماساژور مناسب را انتخاب کنید. آشنایی با انواع ماساژور برقی حال که هدف از خرید ماساژور مشخص شد، نوبت به شناخت از انواع این ...
سمت راست سرتان درد می کند؟ این چند روش را امتحان کنید
به موارد زیر اشاره نمود: آلرژی ها متورم شدن رگ های مغز خستگی مفرط ضربه به سر عفونت، از جمله سینوزیت نوسانی شدن قند خون به دلیل برنامه غذایی نامتعادل کشیدگی و یا سفت شدن عضلات گردن تومور های مغزی انواع سردرد حدود 300 نوع سردرد شناخته شده که عامل 90 درصد آن ها هنوز ناشناخته است؛ از مهمترین ...
ماساژور کتف و شانه و مزایای استفاده از آن
گرفتگی و دردهای به وجود آمده را از بین برد. از طرفی در هنگام ماساژ میزان گردش و جریان خون در نواحی افزایش پیدا می کند و به دنبال آن، دما عضلات نیز بیشتر می شود. این افزایش دما درنهایت باعث ایجاد حس آرامش و برطرف کردن درد خواهد شد. از طرفی استفاده از ماساژورهای الکتریکی به دلیل تنظیم خودکار بسیار راحت خواهد بود. درواقع به دلیل امکان کنترل و مدیریت میزان سرعت و نحوه ماساژ، می توانید با ...
خوردن این غذاها خستگی و بی حالی فصل بهار را از شما دور می کند
منیزیم است. اسفناج پخته شده در هر 100 گرم حدود 79 میلی گرم منیزیم را فراهم می کند. استفاده از اسفناج در سالاد، سوپ، ماست یا همراه سیب زمینی سرخ شده یا حتی آنگونه که در کشور ما مرسوم است به صورت خورش (خورش اسنفاج یا آلو اسفناج) می تواند به افزایش مصرف منیزیم کمک کند. بادام بادام غنی از مواد مغذی و سرشار از منیزیم است و در هر 100 گرم حدود 268 میلی گرم منیزیم دارد. خوردن با دام به همراه ...
راهکار های خانگی رفع گرفتگی عضلات
را در همان حالی که پا همچنان راست و مستقیم باقی مانده است، به سمت سر خود بالا بکشد. این حالت به برطرف شدن گرفتگی عضلات عقب ران نیز کمک می کند. این متخصص طب فیزیکی گفت: برای گرفتگی عضلات ماهیچه چهار سر جلوی پا نیز می توان از یک صندلی استفاده کرده، فرد در حالی که محکم بر روی آن نشسته، سعی کند پای آسیب دیده خود را به سمت باسن خود بکشد. دوش گرفتن با آب گرم یا جریان آب گرم بر روی ماهیچه منقبض شده نیز می تواند در برطرف کردن گرفتگی موثر باشد، ولی ماساژ دادن ماهیچه منقبض شده با یخ به کاهش درد کمک می کند. ...
تسکین دردهای شکم و روده با قرص هیوتکس!
...> هیوتکس نام تجاری هیوسین است. قرص هیوتکس برای تسکین دردهای شکمی و درد روده، سندروم روده تحریک پذیر، درمانی برای اسهال و دردهای ناشی از انقباض عضلات صاف مانند کولیک کلیوی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله به بررسی کاربردها و عوارض هیوتکس می پردازیم که امیدواریم این مطالب برای شما نیز مفید باشد. کاربرهای قرص هیوتکس بررسی کاربردهای قرص هیوتکس همانطور که گفته شد ...
انواع خونریزی قاعدگی | درمان خونریزی شدید قاعدگی با گیاهان دارویی
به همین دلیل نه تنها در خونریزی های شدید قاعدگی بلکه برای رفع انواع خونریزی در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. مریم گلی نیز از گذشته نقشی همیشگی در درمان قاعدگی های طولانی مدت و با فاصله های کوتاه داشته است. 20 گرم پای شیر خشک، 15 گرم مریم گلی خشک، 10 گرم برگ بادرنجوبه، 10 گرم برگ تمشک خشک و 5 گرم برنجاسف خشک دستور ترکیب و تهیه این چای مفید است. نسخه 7٫ چای ترکیبی زنجبیل و دارچین ...
اگر همیشه خسته هستید ممکن است به این سندروم خطرناک مبتلا شده باشید
افرادی که درگیر خستگی زیاد بدن می شوند ، علاوه بر رنج آور بودن آن، نمی توانند فعالیت های روزانه خود را به صورت مفیدتری انجام دهند. در این مطلب می خواهیم به طور مفصل نشانه ها، علت های بروز و انواع روش های درمانی این سندرم را بررسی کنیم و به طور کلی شما در انتها به پاسخ سوالات زیر خواهید رسید. اغلب افرادی که از خستگی مفرط بدن و کسل بودن در طول روز رنج می برند همیشه این سوال را ...
درمان بورسیت لگن؛ مصدومیت شایع ورزشکاران
قابل مشاهده ای در ناحیه تحت تأثیر قرار گرفته همراه شود. همچنین ممکن است به مرور زمان دردناک تر و ماندگارتر شود. بیشتر افرادی که بورسیت لگن دارند زمانی متوجه علائم آن می شوند که برای مدت طولانی روی آن ناحیه تحت تأثیر قرار گرفته دراز بکشند یا بنشینند. بالارفتن از پله یا برخاستن از یک صندلی عمیق نیز می تواند باعث شعله ورشدن درد بورسیت لگن شود. هر کاری که باعث درگیری لگن شود می تواند درد ...
بهترین مواد غذایی برای رفع خستگی بهاره / بهار پرنشاط با این ابرغذاها!
.... 6. لوبیای سیاه: این حبوبات مغذی، سرشار از منیزیم هستند. هر 100 گرم لوبیای پخته، حدود 160 میلی گرم منیزیم به بدن شما می رساند. می توانید لوبیای سیاه را در انواع آش ها، سالادها یا سوپ ها استفاده کنید. نکته: در کنار مصرف این ابرغذاها، داشتن رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم نیز برای مقابله با خستگی و بی حالی و حفظ سلامتی و شادابی در فصل بهار ضروری است. اگر علائم خستگی شما شدید و یا با علائم دیگری مانند افسردگی، اضطراب یا مشکلات خواب همراه است، حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
آیا نان یخ زده سالم تر است؟
.... در نمونه های نان خانگی، انجماد و سپس گرم شدن نان میزان افزایش قند خون را طی دو ساعت از زمان مصرف 31 درصد کاهش داد. برشته کردن نان تازه نیز افزایش در گلوکز را 25 درصد کاهش می داد. این تاثیر زمانی که نان خانگی منجمد، ذوب و سپس برشته می شد، بیشتر هم بود و پاسخ قند خون را 39 درصد کاهش داد. زمانی که از نان سفید تجاری و فروشگاهی استفاده می شد، انجماد پیش از برشته کردن پاسخ ...
مسکن های بی خطر در زمان بارداری
داروسازتان بخواهید در انتخاب داروی بدون نسخه به شما کمک کند. آسپیرین با دوز پایین در بارداری اگرچه مصرف آسپیرین چه با دوز معمولی (325 میلی گرم و چه با دوز بالای (500 میلی گرم) به عنوان یک داروی NSAID همانطور که گفتیم در بارداری توصیه نمی شود، برخی از زنان باردار آسپیرین با دوز پایین (معمولاً 81 میلی گرم در روز) برای جلوگیری از لخته شدن خون یا پره اکلامپسی (فشار خون بالای خطرناک ...
ویتامین E گرفتگی قاعدگی را کاهش می دهد؟
کنندگان باید همیشه هنگام شروع یک محصول جدید، عوارض جانبی مکمل های غذایی را تحت نظر داشته باشند. اگر محصول باعث علائم بثورات، تنگی نفس، حالت تهوع، استفراغ یا اسهال، تغییر وضعیت ذهنی، درد قفسه سینه یا سایر عوارض جانبی شود، مصرف آن را متوقف کنید. محققان در حال آزمایش انواع درمان برای دردهای قاعدگی هستند ویتامین E تنها یک درمان جایگزین است که برای مدیریت درد پریود مورد مطالعه قرار ...
راهنمای انتخابی هوشمندانه در خرید چیلر تراکمی
معرفی انواع چیلر های تراکمی چیلرهای تراکمی به دو دسته اصلی تقسیم می شوند که عبارت اند از: چیلرهای تراکمی هوا خنک (Air-Cooled Chillers) در این نوع چیلر، گرما از طریق هوا به طرف بیرونی فرستاده می شود. این نوع چیلرها مناسب برای محیط هایی هستند که به راحتی اجازه اتصال به یک منبع آبی ندارند. چیلرهای تراکمی آب خنک (Water-Cooled Chillers) ...
مصرف بیش از اندازه نمک چه بر سر قلب شما می آورد؟!
سدیم می رود، آب هم به دنبالش می آید . به همین دلیل است که نمک باعث افزایش حجم خون در بدن شما می شود. اثر این افزایش فشار خون است. دکتر مورگان گفت، فشار خون افزایش یافته قلب شما را مجبور می کند تا سخت تر کار کند، که در نهایت شما را در معرض خطر بیماری قلبی قرار می دهد، بنابراین مصرف بیش از اندازه نمک با بالا بردن فشار خون به قلب آسیب می زند. ...
آیا منجمد کردن نان آن را سالم تر می کند؟
قند خون در یک وعده غذایی کمک کند و تأثیر کمی در وعده غذایی بعدی داشته باشد، اثرات طولانی مدت آن بر اشتها، افزایش وزن یا خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند دیابت نوع 2 شناخته شده نیست و احتمالاً بسیار اندک است. نشاسته مقاوم را می توان در بسیاری دیگر از غذا های نشاسته ای پخته شده و سرد مانند سیب زمینی، ماکارونی و برخی (نه همه) انواع برنج یافت. به نظر می رسد که برنج باسماتی نسبت به انواع ...
صندلی اداری خوب چه ویژگی هایی دارد؟
صندلی اداری یکی از مهم ترین تجهیزات در هر محیط کاری است. کارمندان به طور متوسط روزانه 8 ساعت یا بیشتر را بر روی صندلی خود می گذرانند، بنابراین انتخاب صندلی استاندارد که ارگونومیک و راحت باشد، برای حفظ سلامتی آنها ضروری است. صندلی های اداری را طوری انتخاب کنید که برای نیازهای شما از نظر کارکردی هم مناسب باشند. صندلی اداری در انواع مختلفی موجود هستند که هر کدام برای نیازها و نوع کاربری ...
بهترین زمان پیاده روی برای لاغری!
در هفته پیاده روی کنید. از تکنیک صحیح استفاده کنید. با سرعتی ثابت راه بروید، بازوهای خود را آزادانه بچرخانید و تا جایی که می توانید صاف بایستید. پاهای شما باید از پاشنه تا پنجه در حرکت چرخشی قدم بردارند. جوراب نخی راحت و ضخیم بپوشید. کفش های معقول، راحت و سبک با ساپورت بهترین انتخاب هستند. در زمستان لباس گرم و سبک مناسب و در تابستان لباس خنک و راحت بپوشید. کرم ضد آفتاب و کلاه خود را فراموش نکنید ...
وقتی که قولنج خبر از ابتلا به سرطان می دهد
رحمی آپاندیسیت علایم قولنج درد شدید شکم عدم اجابت مزاج سفت شدن شکم نفخ نمودن شکم حالت تهوع و استفراغ سردی مزاج حالت تهوع و استفراغ چه زمانی باید نگران قولنج شوید؟ قولنج هایی که بیشتر از 24 ساعت طول بکشند. همراه با تب باشد. در صورت استراحت کافی نیز احساس خستگی ...
تفاوت مهم علائم سوزش معده با حمله قلبی که باید از آن مطلع باشید
به گزارش بهداشت نیوز حمله قلبی معمولا زمانی رخ می دهد که انسدادی در شریان های کرونری وجود داشته باشد. یکی از مهم ترین دلایلی که باعث بروز این عارضه می شود، چربی خون یا همان کلسترول است اما سوزش معده یا رفلاکس اسید هنگامی اتفاق می افتد که اسید از معده خارج و وارد مری و منجر به بروز علایم می شود. معمولا علایم حمله قلبی با رفلاکس معده اشتباه گرفته می شود. در ادامه به بررسی تفاوت های این علایم می ...
