خانه
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه سالمندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه طب ایرانی برای سرطان
... عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: این مکتب نگاه تک بعدی به ساحت جسمانی بدن ندارد بلکه توجه به ساحت روحی و روانی و ذهنی را مهم می داند و اختلال در آن را سرآغاز بسیاری از بیماری ها قلمداد می کند. دکتر محجوب تصریح کرد: برای پیشگیری از سرطان باید از مصرف غذا های غلیظ از جمله سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، غذا های کنسروی، مداومت بر خوردن گوشت گوساله ...
عادت های روزمره ای که نمی دانستید دلیل ترش کردن معده هستند
صورتی که به مشکل ترش کردن معده دچار هستید، بهتر است این عادت را ترک کنید. وقتی دراز می کشید، همه ی غذایی که خورده اید پشت دریچه ی مابین مری و معده جمع می شود. بهتر است بعد از غذا صاف بنشینید و زودتر از 2 تا 3 ساعت دراز نکشید. 5- تند غذا می خورید تند غذا خوردن می تواند باعث ترش کردن معده شود. کسانی که سریع غذا می خورند احتمال بروز این مشکل در آن ها بیشتر است و بهتر است به خود ...
چای بنوشیم یا نه؟
کننده بیماری است. آشامیدن آن به صورت داغ بویژه در هوای گرم در افراد با مزاج گرم نیز مضر است. نیم گِرَم آن مفید است و اگر بر روی غذا نوشیده شود باعث سرعت در عمل هضم و گوارش می شود. مصلح چای در گرم مزاجان شیر بز و در سرد مزاجان مشک، میخک، زنجبیل و دارچین است. چای معمولا به صورت دم کرده مصرف می شود. اگر یک قاشق چای خوری از برگ خورد شده چای با حدود 100 تا 200 میلی لیتر آب مخلوط شود پس از 3 ...
دمنوش هایی که شکم و پهلو را آب می کنند | بهترین زمان خوردن دمنوش لاغری
مطالعات انسانی نشان داد که عصاره قهوه سبز می تواند به کاهش وزن کمک کند، اما اثرات مستند شده در مورد کاهش وزن قهوه سبز کم است و مطالعات بلند مدت نیستند. بهترین زمان خوردن دمنوش لاغری در مورد بهترین زمان مصرف دمنوش گزنه برای لاغری و دیگر نسخه های لاغری باید بگوییم این مسئله به وضعیت بدنی، نوع دمنوش و مقصود شما از مصرف آن دارد، اما در کل ساعات میان وعده زمان مناسبی برای خوردن نوشیدنی های چربی سوز است. در ادامه حتما بخوانید روش تهیه بهترین دمنوش برای پاکسازی ریه منبع: همشهری ...
این 10 کشور بهترین غذاها در جهان را دارند/ رتبه 1 کدام کشور است؟
آشپزی در این کشور است و در اکثر خانواده ها مصرف می شود. برخی از غذاهای کره جنوبی که در جهان معروف هستند عبارتند از: گوچوجانگ، بیبیم بپ و بولگوگی. 9. سوئیس حدود 400 نوع غذا در سوئیس وجود دارد که در سال 2008 به طور رسمی در میراث آشپزی سوئیس گنجانده شدند. یک فرد در این کشور سالانه نزدیک به 11 کیلوگرم شکلات مصرف می کند که سوئیس را به بزرگترین مصرف کننده شکلات در جهان تبدیل می کند ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
در ماه احساس سوزش سر دل را تجربه می کنند و 20 % افراد نیز علائم رفلاکس معده به صورت هفتگی را دارند. رفلاکس معده چه علائمی دارد؟ علائم رفلاکس معده برحسب اندام و عضوی که تحت تأثیر اسید معده قرار می گیرد، متفاوت است. همه انسان ها علائم یک سانی را تجربه نمی کنند. علائم رفلاکس معده از خفیف به شدید دسته بندی می شوند و معمولاً بعد از خوردن غذا (به خصوص غذای تند یا چرب) و هنگام دراز کشیدن ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
...> باقالا دارای فیبر زیادی می باشد و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ می شود. فواید مصرف باقلا برای نوزادان و کودکان باقالی به علت دارا بودن پروتئین، فیبر، آهن، کلسیم و ...
تست سلامت از روی خطوط صورت و چروک پیشانی
از راه های مقابله با این مشکل ، کاهش میزان مصرف قهوه و نمک است پس سعی کنید که نوشیدن آب را در پیش بگیرید و تا جایی که می توانید مصرف آن را افزایش دهید. مرکز گونه ها جایی هست که احتمال وجود چروک در آن وجود دارد اما معمولاً این موضوع تا قبل از سن 70 سالگی اتفاق نمی افتد. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که قبل از این سن این موضوع را تجربه کردید ، احتمالاً دستگاه گوارش تان دچار مشکل ...
موفقیت کمپین تحریم اسرائیل در کشورهای اسلامی
را تعطیل کرد. کمپین های تحریم اسرائیل بسیاری از برندهای آمریکایی و غربی را مجبور به کاهش تولید و کاهش ساعات کاری و نیز اخراج بسیاری از کارکنان خود کرده است. همچنین در شهرهای مختلف اردن، رستوران ها و کافه های معروف مانند مک دونالد، کی اف سی، برگر کینگ و پیتزا هات تقریباً خالی شده و هیچکس برای خوردن غذا به آنجا نمی رود و این در حالی است که قبل از آغاز کمپین تحریم اسرائیل این کافه ها و ...
چتر فناوری روی محصولات بهداشتی باز شد/ معرفی 13 محصول نانوسلامت
نور خورشید می توان از اکثر سرطان های پوست جلوگیری کرد. به طور کلی در کرم های ضد آفتاب، برای جذب پرتو های مضر از جاذب های شیمیایی و فیزیکی استفاده می شود که جاذب های شیمیایی موجب بروز آلرژی در برخی افراد می شود. از سوی دیگر فرآورده های حاوی جاذب های شیمیایی جهت مصرف خانم های باردار و کودکان توصیه نمی شود. پژوهشگران یکی از شرکت های داروسازی برای رفع این مسأله با بهره گیری از ...
مصائب کودکان سرراهی
او به یکباره خودش را در خانواده ای به یاد می آورد که هر روز زنی که مادر صدایش می کند، او را کتکش می زد و بدن نحیف و لاغرش را پر از زخم می کرد. حالا بعد از گذشت 30 سال از آن روزها، باز هم وقتی یادش می افتد، اشک ها سیل می شوند روی صورتش. دست هایش می لرزد و قلبش. آخ از قلبش که ناگهان مچاله می شود. این سوال دیوانه اش می کند: چرا این اندازه مسوولان شیرخوارگاه بی تعهد بودند؟ چرا او را به خانواده ای دادند که مدام کتک بخورد. به خصوص اینکه بعدها یکی از پرستاران پنهانی به او می گوید: این خانواده زیرمیزی پول داده بودند که هر جور شده ...
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر : فست فودها یا غذاهای سنتی ؟!
پرخوری و بروز چاقی فراهم می آورد. به هنگام سرخ کردن نیز برخی از غذاهای آماده، درجه موادمغذی موجود در غذا به مقدار زیادی کاهش می یابد. همچنین هضم این مواد در دستگاه گوارش به علت چربی بالای آنها مختل می گردد . فهیمی همچنین در مورد بکارگیری روش های صحیح طبخ سنتی و نقش موثر آن در ارتقاء سلامت گفت: تا حد امکان غذاها را بخارپز، کبابی، تنوری، گریل یا آب پز و اگر مجبور به سرخ کردن غذا هستید، به ...
تغذیه سالمند لاغر: چطور سالمند لاغر را تقویت کنیم؟
غذا خوردن بیندازد. او ممکن است به آلزایمر مبتلا باشد و نتواند زمان مصرف آخرین وعده ی غذایی اش را به یاد بیاورد یا نسبت به غذایی که به وی عرضه می کنید، دچار پارانویا و بدگمانی شود و آن را پس بزند. شاید هم افسردگی گریبانگیرش شده و رغبتش به داشتن یک روتین سالم و تغذیه ی مناسب را از بین برده باشد. به جز این موارد، اختلال بلع در سالمندان، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، مشکلات غدد درون ریز، دیابت ...
آیا خوردن فلفل دلمه ای برای همه بی خطر است؟ | اگر هرروز فلفل دلمه ای بخوریم چه می شود؟
عنوان میان وعده: یکی از ساده ترین راه ها برای لذت بردن از فلفل دلمه ای، خوردن آن به عنوان بخشی از میان وعده است. فلفل دلمه ای خلال شده را با هوموس امتحان کنید. روی کباب: کباب یک روش عالی برای مصرف فلفل دلمه ای بیشتر و در کل سبزیجات بیشتر است. به عنوان یک همراه: این سبزی همه کاره را می توان تقریباً با هر غذای اصلی همراه کرد. فلفل ها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه طبخ آن ها نیز ...
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن
کمک خواهد کرد .طبق مطالعه ای دیگر، رازیانه یکی از گیاهانی است که به طور گسترده برای درمان علائم آرتروز استفاده می شود. برخی از مطالعات تاثیر رازیانه را در درمان گرفتگی های قاعدگی نشان می دهد. دمنوش رازیانه می تواند به تنظیم تیروئید کمک کند. عصاره رازیانه درد و علائم قاعدگی مانند حالت تهوع و ضعف را کاهش می دهد. درد قاعدگی احتمالا ناشی از انقباض بیش از حد عضلات رحم است که منجر به کاهش ...
چگونه آسیب های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
...، رفلاکس (سوزش سر معده) و نفخ مواجه شوید. دکتر گای میدوز ، موسس و مدیر امور بالینی مدرسه خواب می گوید برای دست یافتن به استراحت مطلوب شبانه از الگوی خورد و خوراک دارای محدودیت زمانی 8/16 پیروی می کند. او توضیح می دهد: معمولا حول وحوش 10 صبح صبحانه و قبل از 6 غروب شام می خورم. اگر شب دیرتر غذا بخوریم، وقتی سامانه خواب در تکاپوی شروع به کار است، دستگاه گوارش همچنان در حال کار است ...
داروی مترونیدازول چیست؟ کاربرد و عوارض مصرف مترونیدازول
. در صورت عدم نیاز به مصرف آنتی بیوتیک، مصرف خودسرانه ی آن خطر ابتلا به عفونت مجدد و مقاومت در برابر آنتی بیوتیک را افزایش می دهد. اگر در طول روز نیاز به مصرف چند دوز مترونیدازول دارید، بهتر است فاصله ی زمانی بین دوزها را به طور مساوی تقسیم کنید. به عنوان مثال، اگر باید 3 بار در روز قرص مترونیدازول را مصرف کنید، بین هر قرص، 8 ساعت فاصله باشد. دوزهای تجویزی برای کودکان کم تر است و به سن یا وزن کودک ...
ورزش و کاهش وزن نخستین اقدام برای درمان کبد چرب
با تجویز پزشک استفاده از درمان دارویی ضرورت دارد. وی ادامه داد: توصیه می شود افراد مبتلا به کبد چرب از مصرف غذا های پرکالری و پرچرب و به ویژه پرکربوهیدرات مانند فست فود، شیرینی جات و نوشابه های گازدار و خصوصا الکل اجتناب کنند. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه در این بیماران توصیه می شود، البته باید توجه داشته باشند مصرف بیش از حد میوه هایی که محتوای فروکتوز بالایی دارند نیز باید خودداری کنند. حاتمی با بیان این که مصرف قهوه نیز در بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است، گفت: البته مصرف بیش از حد قهوه به هیچ وجه توصیه نمی شود. ...
این مواد غذایی را هرگز با معده خالی نخورید
...> فرنی آرد ذرت یکی از مغذی ترین مواد غذایی برای وعده صبحانه به شمار می رود. فرنی آرد ذرت سبب از بین رفتن سموم و فلزات سنگین از سیستم بدن می شود. این ماده غذایی به جمعیت میکروفلور دستگاه گوارش (میکروب های مفیدی که به طور طبیعی در دستگاه گوارش وجود دارند) تعادل می بخشد و اثری طولانی مدت برای تنظیم این موارد دارد. تخم مرغ طبق تحقیقاتی که انجام شده، نتایج چشمگیری برای مصرف تخم مرغ ...
آن چه می خورید می تواند ژن های فرزندان و نوه های تان را تغییر دهد/ به این دلیل چیپس نخورید!
های 400 تا 800 کیلو کالری در روز بودند که با رژیم غذایی معمولی 2000 کیلو کالری که به عنوان استاندارد توسط سازمان غذا و دارو استفاده می شد تفاوت بسیار زیادی داشت. در نتیجه حدود 20000 نفر جان خود را از دست دادند و 4.5 میلیون نفر دچار سوء تغذیه شدند. نتایج مطالعات نشان داد که قحطی باعث تغییرات اپی ژنتیکی در ژنی به نام IGF2 شد که با رشد و تکامل مرتبط است. این تغییرات رشد عضلانی را در ...
مکمل های غذایی و دارویی ضروری برای کودکان
زیر هجده ماه آنمی فقر آهن دارند، پس باید تلاش کنیم که نیاز روزانه فرزندان به آهن را به بدن آنان برسانیم. توصیه به مصرف دو میلی گرم آهن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. نکته اینکه وقتی کودک به شرایط سنی می رسد که امکان آب خوردن دارد یا فرنی می خورد، اسیدیته معده بر هم ریخته و به همین خاطر جذب آهن شیر مادر در دستگاه گوارش به ده درصد کاهش پیدا می کند! اما در بهترین حالت که همه شرایط خاص محیا ...
مساله مهمی درباره آلرژی که خیلی ها نمی دانند
در گوارش فرد اتفاق بیفتد، می شود آلرژی غذایی. بقیه آلرژی ها ربطی به مواد خوراکی و غذا ندارند. او تاکید می کند: اتفاقی که اکنون رخ می دهد، این است که وقتی یک بیمار مبتلا به آلرژی به متخصص مراجعه می کند، آنقدر توسط بعضی از همکاران پزشک تحت اجتناب های غذایی قرار می گیرد که بیمار گاهی دچار سوءتغذیه می شود. این فوق تخصص آلرژی تاکید می کند: مثلا ما به بیمار می گوییم شما آلرژی غذایی ...
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه چیست؟
بیماری های قلبی، سکته مغزی و سرطان را دارا است. افراد در رژیم غذایی DASH به مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات سبوس دار و لبنیات کم چرب تشویق می شوند. همچنین میزان مصرف نمک، شکر و گوشت قرمز را محدود می کند. بیشتربخوانید: گرما هوا خطر بروز این بیماری افزایش می دهد دفع سنگ کلیه با نوشیدنی های خانگی تغییرات رژیم غذایی به طور عمده بر افراد در معرض انواع سنگ کلیه زیر تأثیر می ...
این گروه سنی با اضافه وزن عمر طولانی تری دارند
اقتصاد24- کارشناسان تاکید می ورزند که شاخص توده بدنی همه چیز نیست بلکه نکته کلیدی مستقل ماندن و حفظ توده عضلانی است. "مری هیکسون" یکی از نویسندگان مقاله تازه منتشر شده در مورد تحقیق اخیرا صورت گرفته در نوامبر 2023 میلادی توضیح می دهد که افراد بین 70 تا 80 سال در مقایسه با گروه های سنی جوان تر در معرض خطر کمتری برای مرگ در صورت برخورداری از اضافه وزن قرار دارند. او می گوید:"عواملی مانند ورزش نقش مهم تری دارند. این پارادوکس چاقی نامیده می شود که بدان معناست که اضافه وزن ممکن است با طول عمر بیشتر برای گروه های خاص مرتبط باشد". فرارو در خبری نوش ...
10 خواص باورنکردنی میوه انبه شمال (ازگیل ژاپنی) روش کاشت آن در منزل
و های شیمیایی برای هضم غذاست. پکتین یکی از فیبر های قدرتمند غذایی موجود در میوه ازگیل ژاپنی است که برای گوارش بسیار مفید است. در کل فیبر های غذایی به دفع راحت و رفع یبوست کمک می کنند. فیبر موجود در میوه لوکوآت باعث می شود که مدت زمان بیشتری احساس سیری کنیم و به خوردن غذا کمتر نیاز داشته باشیم؛ درنتیجه استفاده از میوه تازه ازگیل قبل از شام یا ناهار موجب کاهش اشتها و کم خوری خواهد شد. درمان ...
(تصاویر) تغییر چهره بازیگر نقش کودکی یانگوم در 28 سالگی اش
بازیگر نقش کودکی یانگوم :جو جونگ ئون بازیگر کره ای (به کره ای:조정은 به انگلیسی: Jo Jung-eun) متولد 10 مارس 1996 در سئول است. او نخستین بار کار خود را در سال 2003 آغاز کرد و با بازی در سریال جواهری در قصر در نقش یانگوم کوچک مشهور شد و بعد ها در فیلم ها و سریالهای زیادی ظاهر شد و با نقش آفرینی در نقش های مختلف در سریالها و فیلم های مختلف، کار خود را ادامه داد. جو جونگ ئون همچنین ...
