تاب آوری از فواید خویشتن اندیشی برای رسیدن به اهداف زندگی
سایر منابع:
سایر خبرها
تعریف و تقویت تاب آوری زنان
خویش تمرین کنید تا به ورزیدگی و مهارت برسید بخشی از تاب آوری افراد به خود ابرازی آنها مرتبط است. 6. در ابراز هیجانات و دردهای خویش صریح باشید: آسیب های خود را پنهان نکنید و از گفتن قصه های تلخ و مشکلات خود عذرخواهی نکنید و نترسید شاید در بیان آنها راه حلی و گشایشی یافت شود. 7. مشکلات درونی و بیرونی را بشناسی: مقابله به روش های مختلف می تواند به شما کمک کند تا چالش های شخصی، حرفه ای و ...
بیایید از ابتدا آغاز کنیم: تاب آوری
- اقتصادی و محیط منزل (سازمان یافته در مقابل ناسازگار) را به عنوان عوامل اثرگذار بر رشد تاب آوری روانی کودک در نظر می گیرند. بسیاری از محققان در مورد طبقه بندی سبک های فرزندپروری توسط بامریندز نتیجه گیری مشابهی دارند. نوع رابطه و همچنین جنسیت افراد در رابطه، نقش زیادی در توسعه تاب آوری دارد. هنگامی که روابط مثبت رخ می دهند، رفتارهایی که به خوبی تعدیل شده و تابع قوانین هستند ارزش گذاری می ...
استراتژی های تاب آوری در پذیرش تغییرات زندگی
را نسبت به تغییر متفاوت سازد. هر انتقال فرصتی برای یادگیری مهارت های جدید، گسترش دیدگاه هایمان و توسعه تاب آوری بیشتر است. با اتخاذ یک طرز فکر رشد، می توانیم تمرکز خود را از عدم قطعیت ها و چالش های تغییر به پتانسیل توسعه فردی و تجربیات جدید تغییر دهیم. استراتژی های تاب آوری در پذیرش تغییرات زندگی استراتژی هایی برای پیمایش در گذارهای زندگی پیش بینی و آماده سازی: پیش بینی ...
دغدغه ای بنام کاهش جمعیت
متأسفانه روزانه 1000 مورد سقط جنین انجام می شود که فاجعه است. - و سخن پایانی ... جوانی: نخبگان را باید حفظ کرد، منظورم نخبگان حقیقی است، از هر 1000 نوزادی که در یک جامعه متولد می شود، تعدادی توانایی های ذهنی، درک مطلب، تحلیل، سرعت انتقال، قدرت فراگیری، طرح و حل مسئله و ضریب هوشی بسیار بالایی دارند. جامعه وظیفه دارد این افراد را در سنین طفولیت یعنی همان دوران ابتدایی شناسایی کرده و ...
پشت صحنه شوک جدید چین به اقتصاد جهانی؛ سیل محصولات خوش قیمت در راه است؟
سیگنالی مبنی بر ادامه رشد ضعیف تر در آینده را نشان می دهد و باعث می شود ارزش پول ملی این کشورها در برابر دلار آمریکا با کاهش بیشتری همراه شود. این روند، فشار بر پول ملی کشورهای مختلف در سطح آسیا را که به علت شاخص دلار قوی با کاهش ارزش روبه رو شده اند، بدتر می کند. از ابتدای سال جاری میلادی تاکنون، ارز ملی کره جنوبی موسوم به وون، 5 درصد از ارزش خود در برابر دلار را از دست داده است، در ...
بسیج بازوی مردمی در تزریق امید و خودباوری به جامعه است
تلاش ها، به ایجاد جامعه ای متعادل تر و پویاتر کمک می کند که در آن همه افراد از فرصت های برابر برای رشد و پیشرفت برخوردار باشند. وی بسیج را به عنوان بازوی مردمی، در تزریق امید و خودباوری به جامعه برای حل مشکلات اقتصادی دانست و تصریح کرد: این نهاد با ترویج اقتصاد مقاومتی، مردم را به سمت خودکفایی و استفاده از منابع داخلی سوق می دهد تا در برابر تحریم ها و چالش های اقتصادی ایستادگی کنند ...
هجدهمین جشنواره فن آفرینی شیخ بهایی در اصفهان
خیرین حوزه فن آفرینی از مهم ترین اهداف هجدهمین جشنواره ملی فن آفرینی شیخ بهایی است. وی گفت: گسترش ارتباط مراکز علمی و پژوهشی، ایده پردازان و طراحان، مخترعان و مبتکران با بخش های مختلف اقتصادی، ترویج، توسعه و تشویق فرهنگ خلاقیت، نوآوری، فن آفرینی و کارآفرینی مبتنی بر فناوری، افزایش امید در فن آفرینان و تقویت خودباوری و اعتماد به نفس به ویژه به صورت کارگروهی و شناسایی واحد های فناور آماده ورود به بازار های ملی و بین المللی از دیگر اهداف هجدهمین جشنواره ملی فن آفرینی شیخ بهایی است. باشگاه خبرنگاران جوان اصفهان اصفهان ...
هفت پله قرمز بورس
گوناگون در می یابیم که بسیاری از نماد ها در یک سال گذشته حدود 20 تا 40درصد ریزش قیمتی را تجربه کردند. نشست روز دوشنبه سازمان در بررسی این موضوع را می توان مثبت قلمداد کرد. با این وجود به نظر می رسد بررسی ابعاد موضوع مذکور برای افزایش شفافیت با گذشت یک سال چندان نتیجه بخش نخواهد بود. این کارشناس بازار افزود: به نظر می رسد سال جاری، سال رکود بازار سرمایه باشد و علی رغم افزایش نرخ برخی بنگاه ها و تزریق اخبار مثبت، همچنان وضعیت تعادلی بازار ادامه پیدا خواهد کرد. از طرفی پیش بینی می شود بازار روز چهارشنبه وضعیت متعادل مساعدتری داشته باشد. موانع رونق بورس ...
فرصتی برای توسعه عادلانه و پایدار
با توجه به اینکه حدود 90 درصد از انتشار دی اکسیدکربن جهان به دلیل مصرف سوخت های فسیلی اتفاق می افتد، انتقال سریع، پایدار و عادلانه از سوخت های فسیلی به منابع انرژی تجدیدپذیر (گذار انرژی) به عنوان بخش مهمی از برنامه دولت ها برای کاهش انتشار گازهای گلخانه ای و دستیابی به خالص کربن صفر قرار بگیرد؛ رویه ای که در آخرین کنفرانس تغییر اقلیم سازمان ملل متحد 2023 (کاپ28) نیز بر آن تاکید شد. اگرچه بحث گذار انرژی بسیار گسترده و دارای ابعاد متعددی است، تمرکز این نوشتار بر ضرورت تدوین برنامه جامع گذار عادلانه است که حتی در این موضوع هم تنها به چند بعد از ابعاد متعدد گذار عادلانه اشاره خواهد کرد. ...
دلایل شکل گیری محیط های سمی در سازمان ها
طولانی مدت شود. بنابراین، عدم فرصت های رشد و توسعه می تواند به شدت بر خروج افراد از سازمان موثر باشد و برای حفظ کارکنان با استعداد و جلب استعدادهای جدید، ما نیاز داریم تا به فرصت های رشد و توسعه معقولانه برای کارکنان خود اهمیت دهیم. آثار عملکرد جزیره ای در سازمان ها و راهکارهایی برای حذف و ایجاد هم افزایی میان کارکنان را چگونه ارزیابی می کنید؟ از دلایل عملکرد جزیره ای واحدها ...
7 مزیت سرسختی ذهنی را بشناسید
...، شهامتی است که در مواجهه با چالش ها ایجاد می کند. خواه اینها رویدادهای شخصی، حرفه ای یا غیرمنتظره زندگی باشند، سرسختی ذهنی می تواند این قدرت را بدهد که فعالانه روی آنها کار کنید. چه در محل کار، چه در ورزش یا در تلاش های شخصی، سرسختی ذهنی می تواند منجر به بهبود عملکرد شود زیرا می تواند به حفظ تمرکز، فداکاری و پشتکار کمک کند. افراد سرسخت ذهنی اغلب روابط سالم تری دارند . آنها در تعیین مرزها و احترام گذاشتن به آنها، برقراری ارتباط با نیازهای خود و مدیریت سازنده در تعارضات بهتر هستند. این تأثیر مثبت از ترکیبی از خودآگاهی، تنظیم عاطفی و تاب آوری ناشی می شود ...
حضور 3 نوجوان تبریزی در جمع استعدادهای برتر ادبی نوجوانان کشور
به گزارش روابط عمومی اداره کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان آذربایجان شرقی با اعلام اسامی 53 نوجوان راه یافته به باشگاه ادبی قاف "قله ادبیات و فرهنگ" 3 نوجوان تبریزی موفق شدند در جمع استعدادهای برتر ادبی نوجوانان کشور حاضر شوند. زهرا شریفی، سما شیدایی و کیمیا موسوی سه دختر نوجوان تبریزی با کسب موفقیت در مراحل مختلف راه یابی به این باشگاه ادبی به این عنوان دست یافتند تا در ...
نمونه هایی از ترویج تاب آوری در مدرسه
سوالات به طور منظم از کودکان پرسیده می شود، ممکن است به دانش آموزان کمک کند تا بینشی در مورد تجربیات خود پیدا کنند، پیشرفت خود را پیگیری کنند و از قبل برنامه ریزی داشته باشند. با گذشت زمان، این موضوع ارزش رشد را بر ارزش کمال تقویت می کند. نتیجه این فرآیند می تواند شامل احساس عزت نفس و استقلال فردی برای دانش آموزان باشد. نمونه هایی از ترویج تاب آوری در مدرسه ...
آمادگی برای تغییرات اقلیمی در سایه تلاش محققان
به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی بنیاد ملی علم ایران (INSF)، بهبود کیفیت محصولات کشاورزی همواره از دغدغه های محققان بوده است و بنیاد ملی علم ایران هم از طرح های تحقیقاتی درباره این موضوع حمایت داشته است. هاشمی ساداتی با مدرک دکتری تخصصی توسعه کشاورزی از دانشگاه زنجان درباره علت انجام این طرح، گفت: توجه به مسأله تغییر اقلیم از اهداف و اولویت های کشورهای مختلف جهان است، چراکه با ...
توجه به اقتصاد خلاق یکی از راه های جهش تولید است
سجاد صالحی دبیر کمیته صنایع خلاق شورای عالی جهاد به تازگی یادداشتی درباره شعار سال 1403 نوشته که با عنوان نسبت صنایع خلاق و فرهنگی با جهش تولید با مشارکت مردم به عنوان شعار سال در اختیار مهر قرار گرفته است. مشروح متن این یادداشت در ادامه می آید؛ امروزه بسیاری از کشورهای دنیا برای حل چالش های جهانی، محلی و منطقه ای خود به دنبال راهی برای افزایش سرعت رشد اقتصادی خود هستند ...
ابرناک مسیر ورود دانشجویان به بازار کار
اطلاعات و ارتباطات، مورد ارزیابی و توجه قرار گیرد و از همین رو حدود 40٪ از نیروهای این مجموعه از فارغ التحصیلان جوان دانشگاهی هستند که با سخت کوشی، ارزش آفرینی و مسئولیت پذیری سهم بسزایی در رشد این مجموعه دارند؛ چرا که این مجموعه بر این باور است که برای ساختن، سقفی وجود ندارد و فارغ از محدودیت های مکانی می توان در سطح جهانی خلق ارزش کرد. در حال حاضر این مجموعه با حفظ استانداردهای بین المللی توانسته ...
سرمایه اجتماعی، نیاز حیاتی حاکمیت
فراهم می آورد. با توجه به اینکه سرمایه اجتماعی پدیده ای از پایین به بالا محسوب می شود، تقویت آن در هر کشوری منجر به افزایش امنیت عمومی، توسعه یافتگی، دفع تهدید های داخلی و خارجی و ایجاد مقبولیت و مشروعیت می گردد. علاوه بر آن مسأله اعتماد بین مردم و حکومت یکی از مباحث قابل توجه در ایجاد سرمایه اجتماعی است، چرا که غالباً افراد جامعه از کسانی که مورد اعتمادشان هستند حرف شنوی بهتری داشته و به ...
تاثیرات جالب کتاب بر شخصیت انسان
می شود. هنگامی که افراد در جهان های تخیلی حرکت می کنند و با شخصیت هایی روبرو می شوند که با معضلات مشابهی روبرو هستند، بینشی در مورد زندگی، ارزش ها و آرزوهای خود به دست می آورند. این فرآیند خودیابی رشد شخصی را تسهیل می کند و افراد را قادر می سازد تا تصمیمات آگاهانه و همسو با خود واقعی خود بگیرند. گسترش دانش و تحریک فکری کتاب ها مخزن هایی از دانش هستند که به خوانندگان امکان ...
پیوندهای خانوادگی و تقویت تاب آوری افراد
، ممکن است مانع از رشد فردی شود. پیوندهای خانوادگی و تقویت تاب آوری افراد هنجارهای دوران کودکی نیز از دهه 1970 به طور چشمگیری تغییر کرده است (روزین، 2014). به طور کلی، سبک های فرزندپروری که پارانوئید تلقی می شد، اکنون عادی به نظر می رسد. امروزه پرورش بیش از حد اغلب به عنوان والدین خوب و مسئولانه تلقی می شود. به گفته لاک، کمپبل و کاوانا، فرزندپروریِ بیش از حد یک نگرانی ...
فرهنگ ما- نقش بازی در رشد کودکان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای خراسان شمالی؛ شاید زمانی تنها رشد و نمو هوش ریاضی افراد حائز اهمیت بود، اما در دنیای امروزه فرزندان شما باید بتوانند علاوه بر استفاده از هوش و منطق قوی خود با دیگرآن تعامل داشته باشند، باید بتوانند به مهارت حل مسئله دست یابند و یا اینکه احساسات و عواطف خود را به درستی بروز داده و یا آنها را کنترل کنند، یعنی؛ به یک رشد همه جانبه در ابعاد حسی-حرکتی، نمادین -تخیلی -تقلیدی و پیروی از قاعده و قانون نیازمندند. دانلود فیلم اصلی ...
حمایت روانی چیست و چگونه توصیف میشود ؟
حمایت روانی فرآیندی است که در آن یک روان شناس حرفه ای به فرد کمک می کند تا مشکلات، اضطراب ها و عواطف خود را بیان کند و با آن ها برای شناسایی علل و یافتن راه حل هایی برای پریشانی و رنج خود همکاری کند مواردی که در خصوص ابعاد مختلف حمایت روانی شایسته توجه هستند را به قرار زیر میتوان مورد اشاره قرار داد. - این یک فرآیند مشارکتی بین روانشناس و فرد متقاضی حمایت است که بر اساس تمایل و ...
چرا تاب آوری ایجاد کنیم؟
ظالمانه در نظر گرفته شده اند، مهم تر هستند، بنابراین این استراتژی های رفاه فردی کمتر مورد نیاز خواهند بود. چرا تاب آوری ایجاد کنیم Why Build Resilience روش شناسی اصلی کدام است؟ گفت وگوهایی که در آن افراد بدون قضاوت در کنار یکدیگر قدم می زنند، نقاط قوت و چالش های منحصربه فرد ما را تشخیص می دهند، و مسئولیت پذیری را نسبت به یکدیگر در قالب گوش دادن، یادگیری و تحول گسترش می دهند، روش شناسی اصلی است. ...
استفاده از مدیریت دانش برای بازمهندسی کارآمد و رشد پایدار کسب و کار
می کند. با استفاده از هوش جمعی کارکنان و ذینفعان، سازمان ها می توانند راه حل های نوآورانه ای برای چالش های کسب و کار ایجاد کنند و فرصت های جدیدی را برای رشد به دست آورند. 2-بهبود تصمیم گیری: تصمیم گیری آگاهانه برای هدایت رشد کسب و کار و به دست آوردن مزیت های رقابتی ضروری است. مدیریت دانش به تصمیم گیرندگان امکان دسترسی به اطلاعات به موقع، مرتبط و قابل اعتماد را می دهد و آنها را قادر می ...
تاب آوری شما چقدر است؟
م در مقطعی از زندگی شان در معرض از دست دادن یا رویدادهای بالقوه آسیب زا هستند و با این حال همچنان تجربیات عاطفی مثبتی دارند و تنها اختلالات جزئی و گذرا در توانایی عملکرد خود نشان می دهند. متأسفانه، از آنجایی که بسیاری از دانش روان شناسی در مورد نحوه مواجهه افراد با فقدان یا آسیب های روحی از سوی افرادی است که به دنبال درمان بوده اند، نظریه پردازان اغلب تاب آوری را نادر یا آسیب شناسان ...
راهنمای خرید مینی کیس استوک: کامپیوتر قدرتمند با قیمتی مقرون به صرفه!
در دنیای امروز، کامپیوترها به ابزاری ضروری برای کار، تحصیل و سرگرمی تبدیل شده اند. با این حال، خرید یک کامپیوتر جدید می تواند هزینه زیادی داشته باشد. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال راه های مقرون به صرفه تر برای تهیه سیستم مورد نظر خود هستند. مینی کیس استوک راه حلی ایده آل برای این افراد هستند. این کیس ها کامپیوترهای دست دوم و کارکرده هستند که به طور کامل تست و بازسازی شده اند و با ...
معلمین نقش و رسالت سترگ تربیتی را عهده دار هستند
کرمی در جلسه شورای آموزش و پرورش استان ضمن تبریک هفته گرامیداشت مقام معلم ؛ معلمان را انسان های دلسوزی دانست که نقش و رسالت سترگ تربیتی را عهده دار هستند. وی افزود: معلمان نیروسازی می کنند؛ تربیت می کنند و در ابعاد مختلف و شاخه های گوناگون موجود در جامعه انسان را آماده کرده و خواهند کرد. کرمی گفت: تربیت در آموزش و پرورش اتفاق می افتد و اصل کار تعلیم و تربیت بر عهده معلمین ...
رمز عضله سازی و چربی سوزی: چه زمانی پروتئین مصرف کنیم؟
پروتئین در فرآیند های بیولوژیکی مختلف از جمله تولید هورمون، عملکرد سیستم ایمنی و بسیاری از واکنش های آنزیمی نقش دارد. همچنین برای رشد و ترمیم عضلات حیاتی است و این موضوع آن را به کانون توجه بسیاری از افراد که بر تناسب اندام تمرکز دارند تبدیل می کند. مصرف پروتئین کافی به حفظ توده عضلانی بدون چربی کمک می کند، به خصوص در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند. اما آیا زمان مصرف پروتئین بر ...
کلید حل تمام مسائل کشور در دل تعلیم و تربیت نهفته است
به گزارش پردیسان آنلاین، علی قاسم زاده امروز _یکشنبه شانزدهم اردیبهشت_ در صدوسی ویکمین جلسه شورای اسلامی شهر اصفهان در حاشیه تقدیر از معلمان پیشکسوت شهر اصفهان اظهار کرد: در چند سال اخیر به دلیل مسائل اقتصادی و تحریم آن طور که باید به آموزش و پرورش توجه نشده است و همچنان آموزش و پرورش در شرایط سختی به سر می برد. وی افزود: کلید حل مسائل کشور در تمام ابعاد اقتصادی، سیاسی، اجتماعی و ...