سایر منابع:
سایر خبرها
علت چرخش مچ پا چیست؟
زانو روش های دیگری هستند که برای تشخیص این بیماری وجود دارد. چند تمرین ورزشی اصلاحی برای این عارضه وجود دارد که شامل حرکت پای کوتاه، حرکت اردک ایستاده و کشش ساق پا با حرکت زنجیره باز از جمله تمرینات ورزشی اصلاحی است. حرکت پای کوتاه کفش های خود را در بیاورید و پا های خود ر به اندازه عرض لگن از هم باز کنید. در حالی که انگشتان پای شما هنوز روی زمین است و وزن بدن خود را ...
راههای جلوگیری از سرطان با ورزش و تغذیه
در روز کاهش دهید تا وزن شما کاهش پیدا کند. راه دیگر اما پر زحمت برای کاهش وزن فعالیت بدنی است. برای اینکه وزن مناسب داشته باشید باید روزی یک ساعت را اختصاص به ورزش دهید و فعالیت بدنی متوسط و شدید داشته باشید. راه دیگری نیز وجود دارد که به ظاهر راحتر است. کاهش مصرف قند یا چربی های اشباع است که ارزش غذایی ناچیز و انرژی زیادی دارند.کاهش مصرف غذاها و نوشیدنی های پرکالری، پرچربی و حاوی قند ...
اگر می خواهید در جمع با اعتمادبه نفس ظاهر شوید، با این 9 رفتار خداحافظی کنید
را به شما منتقل می کند. اما هنگامی که به طور منظم هنگام تعامل با دیگران به اطراف نگاه می کنید، نشان دهنده حس ناامنی یا بی علاقگی به برقراری ارتباط است. 3) بیقراری باز هم مراقب زبان بدن خود باشید. وقتی واقعاً اعتماد به نفس داشته باشید، همیشه خونسرد به نظر می رسید. اما زمانی که حس ناامنی دارید، زبان بدنتان خود نشان دهنده آن است. حرکات عصبی مانند ضربه زدن ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
افزایش متابولیسم کمک کند. مطالعات نشان داده است که مواد موجود در چای سبز و قهوه باعث افزایش چربی سوزی می شوند. داشتن یک رژیم غذایی سالم و منظم از اصلی ترین راه حل هایی است که به شما کمک می کند تا به کاهش وزن مدنظرتان برسید. حفظ عادات غذایی سالم اهمیت بسیاری در شکستن استپ وزنی دارد. حذف مواد غذایی ناسالم مانند غذاهای آماده، فست فود، الکل و مواد قندی می تواند به شما کمک کند تا به ...
بوی بدنتان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
گفته دکتر دان هارپر، پزشک عمومی، از هر 100 نفر یک نفر از هیپرهیدروزیس رنج می برد؛ وضعیتی که باعث تعریق شدید می شود. همچنین، در مواقع دیگری بوی بدن می تواند نشان دهنده یک مشکل سلامتی باشد. بوی تند و زننده و زباله مانند بدن انتشار چنین بوی نامطبوعی از بدن می تواند واقعاً ناراحت کننده باشد. به گفته دکتر آن ناینان، پزشک عمومی، بوی نامطبوع بدن می تواند نشانه ای ...
3 نشانه هشداردهنده که ممکن است خطرآفرین باشند
ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه هستند. در این مطلب سه علامت هشداردهنده به شما معرفی می شود که در صورت مشاهده هر یک، متوجه خواهید شد که سیستم بدن سعی دارد به شما بگوید مشکلی وجود دارد. 1) سرگیجه سرگیجه ممکن است به دلیل بلند شدن ناگهانی یا کم آبی بدن رخ دهد. اما در بعضی موارد، سرگیجه یا سبکی سر ممکن است نشانه ای از مشکلات مغزی ...
چرا ناخواسته وزن اضافه می کنیم؟
پاها و یا مچ پا ممکن است نشانه بیماری کلیوی مانند نارسایی کلیه یا سندرم نفروتیک باشد. کلیه ها مسئول تصفیه مواد زائد و مایعات از بدن هستند. اگر آسیب ببینند، ممکن است به درستی مواد زائد را دفع نکنند و سبب احتباس مایعات در بدن و در نتیجه افزایش وزن شود. علائم دیگری که ممکن است نشان دهنده مشکل کلیوی باشد عبارتند از: خستگی، مشکلات خواب، خشکی و خارش پوست، وجود خون در ادرار، تکرر ادرار، پف مداوم چشم ...
اگر دستتان سوزن سوزن می شود به این بیماری ها دچار شده اید
سوزن سوزن شدن دست ها می تواند دلایل شایع یا جدی تری داشته باشد. گاهی اوقات، این احساس موقتی است و جای نگرانی نیست. به عنوان مثال، اگر جریان خون قطع شود (مانند زمانی که چیزی محکم در اطراف مچ خود می پوشید) ممکن است در دستان خود احساس سوزن سوزن شدن کنید که پس از برداشتن هر چیزی که بر جریان خون تاثیر می گذارد، بهتر می شود. به گزارش سرگرمی روز، اگر انگشتانتان در اثر سرما بی حس شوند، ممکن ...
چه زمانی تب کودک نگران کننده می شود؟
خاطرنشان کرد: اگر کودکی تب دارد و همچنین بدن درد زیادی نیز داشته باشد، دادن دارو باعث کاهش دو یا سه درجه ای تب می شود. همین کافی است. با این حال به گفته متخصصان، حتی اگر کودک شما بیمار است و می خواهید هر چه سریعتر احساس بهتری داشته باشد، مراقب باشید در مصرف داروهای سرماخوردگی زیاده روی نکنید. دستورالعمل های روی داروها را به دقت دنبال کنید. بهترین داروها برای تب استامینوفن یا ...
خالق ChatGPT ابزاری برای شناسایی تصاویر هوش مصنوعی معرفی کرد
قوانین فیزیک را زیر پا می گذارند یا تعداد انگشتان دست افراد با واقعیت همخوانی ندارد؛ اما اکنون به سختی می شود مچ هوش مصنوعی را گرفت. حالا OpenAI به عنوان یکی از پیش گامان حوزه ی هوش مصنوعی، با معرفی ابزاری جدید برای تشخیص تصاویر، سعی می کند از هوش مصنوعی سبقت بگیرد. ابزار خالق ChatGPT می تواند تقریباً در 98 درصد مواقع، تصاویر ساخته شده با DALL-E 3 را به درستی تشخیص دهد. دغدغه ...
چرا بدن درد می گیریم؟
بیماری وجود ندارد، اما دارو و فیزیوتراپی می تواند به مدیریت علائم شما کمک کند. * تب منقوط کوه های راکی باکتری به نام R. rickettsii باعث آن می شود و نیش کنه معمولاً نحوه ابتلا به آن است. بیشتر علائم آنفلوآنزا مانند تب، لرز، سردرد، حالت تهوع، بی خوابی و درد های عضلانی را دارد. بثوراتی که خارش ندارند پس از چند روز می توانند روی مچ دست و مچ پا ظاهر شوند و سپس پخش شوند. آنتی بیوتیک ها ...
چرا بدن درد می گیریم؟
روماتیکا این عارضه به سرعت باعث درد و سفتی در شانه ها، گردن، بازو ها یا ران ها می شود که می تواند در صبح بدتر شود. همچنین ممکن است تب، خستگی، کاهش وزن، افسردگی و بی اشتهایی داشته باشید. پزشکان فکر می کنند ژن های خاصی می توانند احتمال ابتلا به این عارضه را افزایش دهند. چیزی در محیط، مانند ویروس نیز ممکن است نقش داشته باشد. استروئید ها می توانند درد و التهاب را کاهش دهند و علائم شما ممکن است از ...
علایم هشدار دهنده آرتریت پسوریاتیک
...: 1) درد و سفتی مفاصل: آرتریت پسوریاتیک می تواند این قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار دهد: - مچ پا - زانو - انگشتان - انگشتان پا - پایین کمر همچنین احتمال سفت شدن مفاصل در اول صبح یا بعد از مدتی استراحت بیشتر است. 2) گرمی و تورم مفاصل : همراه با درد، التهاب می تواند مفاصل شما را متورم کند. 3) مشکلات ناخن: آرتریت پسوریاتیک معمولاً باعث ...
(تصاویر) لباس های پرنسس های دیزنی بر اساس دوره زمانی شان باید چه شکلی می بود؟
لباس های نسبتاً ساده و گشادی به تن می کردند. کار اصلی لباس ها کاربردی بودن بود. لباس ها از دو تکه تشکیل می شد: یک لباس زیر و یک ردا. اصلی ترین تفاوت میان لباس های زنان و مردان این بود که قد تونیک های زنانه تا مچ پا بود، اما تونیک های مردانه تا زانو می رسیدند. رنگ لباس ها اغلب خنثی بود، اما خیاط ها لبه های تزئینی به رنگ های تند به لباس های اضافه می کردند. با این حال، این تزئینات تنها در ...
بهترین صندلی اداری برای دیسک کمر
. بهترین صندلی اداری برای دیسک کمر هنگام انتخاب صندلی اداری برای دیسک کمر، باید به چند نکته کلیدی توجه داشته باشید: پشتیبانی کمر: صندلی باید تکیه گاه کمری داشته باشد که انحنای طبیعی ستون فقرات شما را پشتیبانی کند. این آپشن به حفظ تراز ستون فقرات و کاهش فشار روی کمر شما کمک می کند. تنظیم ارتفاع: قابل تنظیم بودن ارتفاع صندلی باعث شده تا پاها صاف روی زمین قرار بگیرند و ...
7 شلوار ترند بهار که باید در کمد لباس شما باشد
شدنشان در کمد نمی شود. 7 شلوار بهاری در لیست لباس های ترند بهار 1403 وجود دارند که حداقل چند مدل آن باید در کمد هر فرد خوش استایلی باشد. در این مطلب از دیجی کالا مگ قرار است این 7 شلوار بهاری را به شما معرفی کنیم تا بتوانید امسال بهار هم مثل همیشه یک استایل ترند، زیبا و جذاب داشته باشید. 1. شلوار فاق بلند در انبار لباس هر خانه ای حداقل یک شلوار فاق بلند پیدا می شود چون در ...
درمان زگیل در خانه در کمتر از 10 روز با محلول گیاهی
انجام میگیرد علاوه بر اینکه زگیل ها سریع می افتند جای آن ها هم به سرعت ناپدید میشود. رشد زگیل ها روی دست و پا می تواند باعث به وجود آمدن مشکلاتی شود. ممکن است که زگیل های پا اکثرا با میخچه یا پینه به اشتباه گرفته شوند. پس به خوبی باید با علائم زگیل دست و پا آشنا باشید تا در صورت ابتلا بتوانید به خوبی آنها را تشخیص دهید. این نشانه ها عبارتند از: قبل از خرید محصول اگر نیاز به مشاوره رایگان در مورد این محصول را دارید. میتوانید با شماره 09383060139 تماس بگیرید. منتظر تماس های گرم شما عزیزان هستیم. ...
خرید دستکش ایمنی و تجهیزات ایمنی کار
...، رسانای برق، حرارت و گرمای شدید یا سرما محفوظ نگه داریم. همچنین دستکش های مخصوصی مانند دستکش قصابی یا دستکش مکانیکی متناسب با شرایط کاری شما ساخته شده اند تا بتوانید به راحتی کار خود را انجام دهید. نکات مهم در خرید بهترین دستکش ایمنی کار همان طور که اطلاع دارید برای انتخاب بهترین دستکش ایمنی باید به مشخصات آن دقت داشته باشید که مهمترین آنها عبارتند از: جنس ...
عرق کردن در خواب شبانه را به این دلیل جدی بگیرید!
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، داشتن یک خواب خوب شبانه برای خلق و خو، بهره وری و انرژی شما بسیار مهم است. اما بیدار شدن آنهم خیس عرق در نیمه شب می تواند به راحتی این وضعیت را مختل کند. هرکسی که عرق شبانه را تجربه کرده باشد، با لباس خواب [...]
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
، مانند مدیتیشن یا تمرینات تنفس عمیق، برای بهبود خواب و کاهش استرس را امتحان کنید. از دریافت کافئین خودداری کنید کاهش مصرف کافئین و محرک ها، به خصوص در بعد از ظهر و عصر، می تواند کیفیت خواب شما را به طور جدی افزایش دهد. جایگزین های بدون کافئین مانند دمنوش های گیاهی را برای خوابی آرام تر انتخاب کنید. از مصرف کافئین یا سایر محرک ها چندین ساعت قبل از خواب خودداری کنید، چرا که می توانند الگوهای خواب را مختل کنند و با چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن شما تداخل داشته باشند و به طور بالقوه بر مدیریت وزن تأثیر بگذارند. ...
علائم اولیه بارداری
داشته باشید. از آنجا که خستگی نیز می تواند به دلیل دیگر مشکلات سلامتی مانند کم خونی، کم کاری تیرویید و ... باشد، پس خستگی به تنهایی نمی تواند علائم بارداری شما باشد. 7. ویار شما ممکن است از غذا هایی که زمانی دوست داشتید متنفر شوید، به طوری که بو و مزه آنها شما را عصبی کند حدود 85 درصد از زنان باردار در سه ماهه اول بارداری ترش کردن مواد غذایی را تجربه میکنند. بیشتر آنها اشت های عادی ...
چقدر طول می کشد لاغر شویم؟
همگی بعداً سوخت خواهند شد) . ضایعات موجود در روده ها که بدن هنوز آنها را دفع نکرده اگر به دلیل قاعدگی بدنتان احتباس مایعات داشته باشد، اگر غذایی پُرنمک خورده باشید، اگر داروهایی مصرف می کنید، یا به هر دلیل دیگری ممکن است ترازو وزن شما را بیشتر نشان دهد، حتی اگر هم زمان چربی ازدست داده باشید. چیزی که مهم است الگوی شخصی خودتان است. پس نگران نوسانات قابل پیش بینی یا ...
9 راهکار برای جلوگیری از بی خوابی در روز های گرم
برای چند دقیقه روی پا های خود قرار دهید تا آن ها را خنک نگه دارید. 5. لباس خواب نخی بپوشید دکتر آگاروال توضیح می دهد: لباس خواب سبک و با قابلیت چرخش هوا که از پارچه های طبیعی مانند پنبه یا بامبو ساخته شده اند را انتخاب کنید تا در طول شب خنک و راحت باشید. لباس های گشاد که اجازه جریان هوا را می دهند برای خواب تابستانی ایده آل هستند. 6. چرت های روزانه را محدود کنید ...
پدیده مد و مدگرایی خوب است یا بد؟
زیادی بوده است و سهمی بزرگ در فرهنگ ملت ها دارد. نشان دهنده باورهای، فرهنگی، مذهبی، اجتماعی مردمان یک جامعه است. اما در نگاه کلی لباس پاسخگوی نیاز هایی مانند حفاظت از سرما و گرما، حفظ عفت و شرم است و در نهایت به انسان آراستگی، زیبایی می بخشد. پوشش در گذشته پیکره ها، نقاشی ها، و نوشته های باقیمانده از دوران باستان نشان می دهد که پوشش تمام بدن در دوره های مختلف تاریخی برای ...
این طور لباس پوشیدن پیر نشان تان می دهد
استایل می تواند بسیار چالشی باشد، بخصوص اگر طرح درشتی داشته باشند. برعکس، طرح های کوچک تر ظاهر سبک و ظریفی به استایل شما می دهند. می توانید از پارچه های با طرح های هندسی مانند پارچه های راه راه هم استفاده کنید. 3- استفاده بیش از اندازه از رنگ های نود لباس های به رنگ بژ طرفداران زیادی در میان خانم ها، از هر گروه سنی ای دارند. این رنگ ها جلوه ی شیک و گران قیمتی به پوشش می دهند. با ...
همه چیز درباره انواع آتل دست و پا
آتل ها وجود دارد که هر کدام برای هدف خاصی طراحی شده اند. رایج ترین انواع آتل ها عبارتند از: • آتل های بلند: این آتل ها کل اندام، مانند بازو یا پا را از مفصل تا انتهای اندام بی حرکت می کنند. از آنها معمولاً برای شکستگی ها یا آسیب دیدگی های شدید استفاده می شود. • آتل های کوتاه: این آتل ها فقط بخشی از اندام، مانند ساعد یا مچ پا را بی حرکت می کنند. از آنها معمولاً برای آسیب دیدگی های خفیف ...
لباس های چرم ؛ لاکچری بودن را به خود اضافه کنید
و چشم نواز کند. اما چند نوع اکسسوری وجود دارد که مناسب تکمیل کردن استایل است؟ در جواب ما 10 نوع از این اکسسوری ها را برای شما مثال زده ایم. دستبند کمربند کیف پول جاکارتی ساعت کلاه جاسوییچی کیف کفش یکی از ضروری ترین اکسسوری های چرمی که استایل را تکمیل می کند کیف و کفش است. اما چرا تا این اندازه مهم است؟ در ادامه هریک را توضیح خواهیم داد. چرا کفش چرمی را انتخاب کنیم ...
مصرف این چهار مکمل را بعد از 40 سالگی جدی بگیرید
ویتامین نیستند، اما مصرف آن ها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آن ها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. ...
شناخت 6 مدل پارچه مناسب برای لباس فرم
پارچه برای مانتو اداری و رسمی است. پارچه کرپ پارچه کرپ یکی از پارچه های محبوب برای لباس های اداری و مانتو فرم است. پارچه کرپ بافتی خاص و منحصر به فرد دارد که به صورت معمول صاف و نسبتاً مات است. این بافت به پارچه ظاهری حرفه ای و مدرن می دهد. پارچه کرپ نرم و راحت است و اجازه می دهد تا لباس فرم به خوبی با بدن شما سازگاری داشته باشد. اتوی پارچه کرپ: یکی از ویژگی های برجسته ...
چگونه دختری را عاشق خود کنیم؟ راهنمای کاربردی برای آقایان
از کل شخصیت فرد شود. به عنوان مثال، اگر شما لباس های شیک و مرتبی به تن داشته باشید، دیگران شما را فردی موفق، باهوش و جذاب تصور خواهند کرد. این امر بر اهمیت مدیریت تصویر و ظاهر شما در جذب زنان تأکید می کند. نشانه علاقه دختر به پسر را الان بدونید. در نهایت، درک این است که هیچ فرمول جادویی برای جذب همه زنان وجود ندارد. هر فردی ویژگی ها و ترجیحات منحصربه فردی دارد. بنابراین، مهم است که شما ...