چای این خواص شگفت انگیز را برای بدن دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
اکسیر سلامتی در فنجان چای
آنتی باکتریال دارد که می تواند باعث کاهش تشکیل حفره باکتریایی در دهان شما شود. نوشیدن هر روزه چای سبز می تواند از تشکیل این حفره ها جلوگیری کند. قلبتان از شما تشکر می کند خواص ضد التهابی چای می تواند رگ های خونی را پاک کند تا فشار کم تری به قلب وارد شود. دکتر کائوری می گوید کاتچین التهاب را کاهش می دهد و در نتیجه تشکیل پلاک در شریان های حیاتی را مهار می کند. او نوشیدن 3 فنجان ...
مهمترین خواص دارویی تمر هندی چیست؟
از کبد و قلب شما در برابر بیماری ها کمک کند. تمر هندی سرشار از فیبر است و چربی ندارد. از آنجا که شامل فلاونوئیدها و پلی فنول ها است، مطالعات نشان می دهد خوردن تمر هندی به صورت روزانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند. تمر هندی منبع عالی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است خطر سرطان را کاهش دهد، خواص ضد میکروبی داشته باشد، استرس اکسیداتیو را کاهش دهد، سطح قند خون را تنظیم کند و ...
خواص و مضرات دانه چیا را بخوانید | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است ؟
محافظتی بر روی کبد و کبد چرب دارند. همچنین اسید کافئیک دارای اثرات ضد التهابی است و اسید کلروژنیک به کاهش فشار خون کمک می کند. خواص دانه چیا ضد سرطان و تقویت کننده قلب و کبد است. 4. خواص دانه چیا برای قلب خواص دانه چیا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. فیبر، امگا 3 و آنتی اکسیدانهای موجود در دانه چیا قلب را تقویت می کند و احتمال بروز بیماری قلبی را کاهش می دهد. آنتی ...
خواص طالبی را بدانید از آن دل نمی کنید!
رقیق کردن خون، و کاهش چربی و فشار خون مفید هستند. 4.کاهش خطر ابتلا به سرطان طالبی سرشار از ویتامین C است. کم و بیش تمامی ما با خواص ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا هستیم. این آنتی اکسیدان قدرتمند، جهت خون رسانی بهتر، یک ماده ضروری است. علاوه بر خون رسانی بهتر، سلول های بدن را در برابر آسیب های احتمالی رادیکال های آزاد (رادیکال آزاد از متابولیسم ناقص که بر اثر استرس و ...
خواص دارویی عرق بهار نارنج + بهترین ساعت برای مصرف
، تقویت قلب و ... مفید است. در این مطلب، خواص و مضرات عرق بهار نارنج برای سلامتی و درمان بیماری ها و نحوه مصرف آن اشاره خواهیم کرد. وجود ترکیبات فعالی مانند فلانوئیدها و فورانوکومارین، روغن فعال و ویتامین های B ،C و D و روی، سلنیوم، سدیم، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم، منگنز، بور در بهارنارنج خواص سلامتی زیادی به این عرق گیاهی بخشیده است. بخشی از مهمترین خواص عرق بهار شامل آرام بخشی، سلامت ...
معجزه با خوردن روزی نیم قاشق روغن زیتون
ویتامین E و پلی فنول است، آنتی اکسیدان هایی که از سلول ها و رگ های خونی از جمله رگ های مغز محافظت می کنند. همچنین دارای خواص ضد التهابی است. التهاب می تواند پیری در مغز (و بدن) را تسریع کند و تصور می شود که علت اصلی زوال عقل و زوال شناختی باشد. انتهای پیام | https://www.shia-news.com/
خواص ویژه موز سیاه شده که نمی دانستید
، افزون بر این داری فیبر بیشتری هستند که برای حفظ سلامت بدن مفید است. ضد فشار خون موز های لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد. انرژی زا موز یک میوه بسیار انرژیک است. میزان زیادی کربن و آب دارد وغنی از کالری است و ...
پوست موز چه فوایدی دارد؟
مینا شده و دندان ها را سفید می کند. جوش ها را درمان می کند: اگر از جوش های روی صورت تان خسته شده اید و این جوش ها شما را اذیت می کنند، به سادگی شروع به مالیدن پوست موز روی صورت خود کنید و در عرض یک هفته تفاوت را مشاهده کنید. پوست موزبه کاهش التهاب در پوست کمک می کنند و همچنین سرشار از فنولیک است که مملو مواد ضد میکروبی برای درمان جوش و آکنه است. درد را کاهش می دهد: بر اساس نتایج ...
بهترین غذاها برای پیر نشدن را بشناسید
....سویا سرشار از ایزوفلاون هاست که نوعی استروژن گیاهی محسوب می گردد. این ترکیبات دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدان، ضدسرطان و ضدمیکروبی هستند.ایزوفلاون ها به تنظیم پاسخ های التهابی در بدن کمک می کنند و مصرف آنها سبب می شود خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان کاهش یافته و طول عمر افزایش یابد. هویج هویج حاوی کاروتنوئید زرد نارنجی به نام بتاکاروتن است. کاروتنوئیدها رنگدانه ...
جان عزیزتان خشمگین نشوید ؛ واقعا سکته می کنید!
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یافته های این تحقیق در هفته جاری در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد و رابطه پیچیده بین سلامت روان و سلامت جسمی را روشن کرد. به گزارش هلت لاین، دایچی شیمبو متخصص قلب در بخش قلب و عروق در مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا و اولین نویسنده این مطالعه گفت: ما متوجه شدیم که خشم و عصبانیت، تأثیر نامطلوبی بر سلامت عروق دارد. بنابراین چیزی در مورد خشم وجود دارد که من ...
این میوه را می توان جایگزین قهوه کرد
خرمالو روی سیستم گردش خون و سلامت قلب از دیگر فوائد مصرف این میوه است. این میوه سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون بدن از طریق بسط رگ های خونی و آرام کردن ماهیچه ها کمک می کند. در حقیقت بسیاری از پزشکان از پتاسیم به عنوان مسکن درد در عضلات استفاده می کنند. خرمالو با وجود آنکه حاوی خواص بسیاری برای بدن است اما از آنجایی که در این میوه مقدار بالایی تانن وجود دارد می تواند فاکتور خطرزا باشد. وجود تانن در مقدار بالا تاثیرات سمی دارد و به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف این میوه به مقدار متعادل را توصیه می کنند. ...
تغذیه مناسب افراد مبتلا به سرطان
نحوه تحمل برخی از غذاها و استفاده از مواد مغذی توسط بدن شما تأثیر بگذارند. بیشتربخوانید: داروی معروف قلب ضدسرطان از آب درآمد در طول درمان سرطان، ممکن است لازم باشد رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا به تقویت قدرت و مقاومت در برابر اثرات سرطان و درمان آن کمک کنید. این ممکن است به معنای خوردن چیزهایی باشد که در حالت عادی توصیه نمی شوند. به عنوان مثال، ممکن است برای حفظ وزن خود به ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
باقالی به کاهش وزن و لاغری و کاهش چربی شکم کمک می کند. فشار خون و قلب منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی می شود. جلوگیری از استرس، اضطراب و افسردگی مصرف باقلا به دلیل دارا بودن لوودوپا سبب افزایش تولید دوپامین در بدن و بهبود خلق و خو می شود و از ابتلا به ...
با 7 بمب منیزیم آشنا شوید
B و ویتامین K است، به لطف داشتن چربی های غیر اشباع سالم، برای قلب مفید محسوب می شود. آووکادو همچنین با دارا بودن فیبر بالا، به کاهش التهاب، بهبود سطوح کلسترول و افزایش احساس سیری پس از خوردن کمک می کند. آجیل ها: منابع غنی از منیزیم آجیل ها، از جمله بادام و بادام هندی، به عنوان منابع برجسته منیزیم با 27 میلی گرم منیزیم در هر 10 گرم شناخته شده اند. علاوه بر منیزیم، آجیل ها ...
خوردن این غذاها مغزتان را زودتر پیر می کند
به گزارش بهداشت نیوز، چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم غذایی پرچرب به رگ های خونی در مغز موش ها آسیب رسانده و اکسیژن رسانی به سلول های مغز را کاهش داده و منجر به زوال شناختی می شود. چاقی ...
خواص شگفت انگیز چای برای بدن
خواص ضد التهابی این نوشیدنی می تواند رگ های خونی را پاک کند تا فشار کم تری به قلب وارد شود.
معجزه آب سیب زمینی برای سلامت کلیه و کبد
عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی اروپا استفاده می شود.یک تکه از سیب زمینی یا آب سیب زمینی را روی پیشانی و گیجگاه خود برای بهبود درد، استرس و حتی میگرن قرار دهید. مصرف منظم آب سیب زمینی ...
خشم خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
دقیقه ای، از شرکت کنندگان آزمایش خون گرفتند و جریان و فشار خون آن ها را اندازه گیری کردند. طبق نتایج این تحقیق، که روز چهارشنبه در مجله قلب آمریکا (Journal of the American Heart Association) منتشر شد، خشم واقعا می تواند بر قلب تاثیر بگذارد، زیرا نحوه عملکرد رگ های خونی را مختل می کند. پژوهشگران متوجه شدند که توانایی رگ های خونی برای گشاد شدن در افراد گروه عصبانی، در مقایسه با ...
پوسیدگی های دندانی و افت عملکرد مغز و قلب | بیماری های دهان با بروز برخی سرطان ها ارتباط دارد
تواند به بیماری های مختلفی در مغز، قلب و سیستم گوارشی و سایر نقاط بدن انسان منجر شود و جالب تر آنکه در صورت وجود بیماری در سایر نقاط بدن می توان نشانه هایی از آن را در معاینه دهان بیماران مشاهده کرد. ارتباط سلامت مغز با سلامت دهان و دندان وی در این باره افزود: به عنوان نمونه مطالعه ارزشمندی در ژاپن انجام شده که ارتباط سلامت مغز و سلامت دهان و دندان را نشان می دهد. این مطالعه ...
سبزی های بی نظیر برای کنترل قند خون
122 گرم گل کلم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا 14 درصد کاهش دهد. این سبزی به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود، برای حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری های مزمن مفید است. مارچوبه، با داشتن تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات در هر فنجان، یک گزینه فوق العاده برای کنترل دیابت است. این سبزی غنی از ویتامین های A و K، به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و تولید انسولین در بدن را ...
دمنوش هایی که شکم و پهلو را آب می کنند | بهترین زمان خوردن دمنوش لاغری
مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره سبز باعث تسهیل هضم غذا و کمک به مدیریت وزن سالم می شود و هضم بهتر نیز برای کاهش وزن بسیار مهم است؛ زیرا هضم ناسالم مانع جذب مواد مغذی بهینه می شود و ممکن است متابولیسم را کاهش دهد و کالری سوزی را دشوارتر کند. اگر طبع بدن شما گرم است زیره سبز و اگر طبع بدنتان سرد است، زیره سیاه به عنوان یک دمنوش لاغری مناسب است. ...
6 فایده بی نظیر سیر سیاه برای بدن
برای چندین هفته در شرایط خاصی نگهداری شده و سیاه رنگ شده است. فرآیند تهیه سیر سیاه باعث می شود این ماده خوراکی آنتی اکسیدان بیشتری داشته باشد و به همین دلیل بتواند به حفظ سلامت قلب، مغز و کبد کمک کند و تا حدودی جلوی بیماری های خطرناک از جمله سرطان و بیماری های قلبی را بگیرد. سیر سیاه به طور کلی ماده ای مقوی و مفید است و همه می توانند از آن در برنامه غذایی خود استفاده کنند. با وجود این، اگر به سیر حساسیت دارید یا داروهای رقیق کننده مصرف می کنید باید از خوردن سیر سیاه خودداری کنید. ...
سروصدای ترافیک برای سلامتی خطرناک است
...، سروصدای ناشی از ترافیک به ویژه هنگام شب، بسیار آسیب رسان است، زیرا افراد را از خواب بیدار می کند و در نتیجه خواب بی کیفیتی خواهند داشت. خواب منقطع موجب می شود ترشح هورمون های استرس و فشار اکسیداتیو بر مغز و رگ های خونی افزایش یابد و بدین ترتیب رادیکال های آزاد در بدن بیشتر می شوند. رادیکال های آزاد اتم های ناپایدارند که به سلول ها آسیب می زنند و باعث بیماری و پیری می شوند. خوابی ...
با 7 بمب منیزیم آشنا شوید
شکلات تلخ غنی از منیزیم است و در هر 10 گرم، 23.2 میلی گرم منیزیم دارد. همچنین سرشار از آهن، مس و منگنز و حاوی فیبر پری بیوتیک است که می تواند به تغذیه باکتری های مفید روده کمک کند. علاوه بر این، شکلات تلخ به ویژه برای سلامت قلب مفید است، زیرا حاوی فلاونول ها است که ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی هستند که از اکسید شدن کلسترول بد (LDL) و چسبیدن آن به سلول هایی که رگ های شما را پوشانده اند ...
راز سلامتی و طول عمر در یک میوه
: انجیر به دلیل دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم تر می سازد. بهبود سلامت قلب: انجیر منبع غنی از پتاسیم و فیبر است که به تنظیم فشار خون و کلسترول بد (LDL) کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. تنظیم دستگاه گوارش: انجیر به دلیل فیبر بالایی که دارد، به هضم غذا کمک می کند و از یبوست ...