خانه
اسپوتنیک: در آینده قرص انسولین نانویی جایگزین تزریق های دردناک می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
ناشی از مواجهه با اشعه ی ماوراء بنفش خورشید و بیماری های قلبی-عروقی محافظت می کند. لوبیا مصرف روزانه ی لوبیا و سایر حبوبات در تثبیت قند خون، کاهش اشتها و محافظت از روده ی بزرگ در برابر سرطان مؤثر است. طبق شواهد، اگر دو بار در هفته لوبیا، نخود یا عدس مصرف کنید، احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ کاهش می یابد. لوبیا قرمز، لوبیا سیاه، نخود و عدس همگی برای سلامتی و ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
استرس اکسیداتیو و هم کمبود منیزیم در ایجاد اختلالات خلقی، از جمله افسردگی، نقش دارند. چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع: منابع چربی سالمی که برای حفظ یکپارچگی ساختاری سلول های مغز و حمایت از ارتباط بین نورون ها ضروری هستند. فیبر غذایی: به تقویت میکروبیوم روده کمک می کند. آجیل، علاوه بر فیبر بالا، دارای شاخص گلیسمی پایینی است؛ به این معنی که باعث افزایش سریع سطح قند خون نمی شود. پایدار بودن سطح قند خون با تنظیم بهتر خلق و خو و کاهش خطر علائم افسردگی مرتبط است. ...
کمبود این ویتامین ها شما را سردرد می کند
...> منیزیم به تنظیم اعصاب و عملکرد عضلات کمک می کند، قند خون را در سطح متناسب نگه می دارد و فشار خون را نیز تنظیم می کند. متخصصان بر این باورند که کمبود منیزیم با میگرن مرتبط است. به همین دلیل است افرادی که از مکمل های کلسیم استفاده می کنند، می توانند مشکلات مربوط به سردرد را بهبود ببخشند زیرا منیزیم به طور طبیعی یک عامل آرامش دهنده عضلات و سیستم عصبی محسوب می شود و کمبود این ماده معدنی باعث سوزش ...
5 نکته مهم درمورد بهداشت جنسی
، اثرات علمی ثابت شده ای را که این ماده در سطح میکروسکوپی و سلولی بر بدن ما دارد، خواهیم دید. اثرات اولیه در دهان و حلق اولین سلول هایی که دود را دریافت می کنند در دهان، بینی و گلو هستند. این دود حاوی 50 ماده سرطان زا است که به سرعت در بزاق و مایعات بینی حل می شوند، به تمام سلول های این ناحیه می رسند و باعث مرگ سلولی می شوند. در بدترین حالت، آنها باعث "جهش DNA " می ...
با انواع ویتامین ها و فواید هریک آشنا شوید
. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از بافت های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کند. در گیاهان و بیشتر در دانه ها و مغز های روغنی یافت می شود. مانند بادام، دانه آفتابگردان و حتی گوجه فرگی. وجود این ویتامین برای گردش خون و حفظ طراوت پوست و مو تاثیر زیادی دارد. همچنین مانع از ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود. ویتامین های محلول در چربی که این ویتامین نیز شامل ...
روغن چهل گیاه چیست و چه فوایدی دارد؟ – خواص روغن چهل گیاه
...: برخی از ترکیبات موجود در روغن های گیاهی به افزایش سرعت متابولیسم کمک می کنن که این کار منجر به از بین بردن چربی های بدن و کاهش وزن می شه. کاهش التهاب: خواص ضد التهابی روغن چهل گیاه می تونه به کاهش التهابات در بدن کمک کرده و فرآیند چاقی رو کنترل کنه، زیرا التهابات ممکنه باعث افزایش وزن بشن. تنظیم قند خون: یک سری از ترکیبات موجود در روغن چهل گیاه در تنظیم قند خون نقش ...
طرز تهیه دمنوش عناب ؛ خواص جوشانده عناب ؛ عوارض جانبی جوشانده عناب چیست؟
داده است که می تواند به کاهش سطح هورمون استرس و کاهش اضطراب و نوسانات خلقی کمک کند. قدرت تقویت سیستم ایمنی چای عناب به خوبی شناخته شده است و می تواند به تسکین سرماخوردگی، علائم آنفولانزا و تب کمک کند. سطح ویتامین C موجود در این چای باعث تحریک تولید گلبول های سفید خون می شود که خط دفاعی اولیه بدن است. اثرات ضد التهابی نیز گلودرد را تسکین می دهند. مقدار مناسبی از مواد معدنی در ...
خواص و مضرات دانه چیا را بخوانید | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است ؟
تورم در نواحی آسیب دیده مانند مفاصل، عضلات و پوست کمک کند. خواص دانه چیا به دلیل داشتن مواد مغذی مفید به تنظیم قند خون کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت ممکن است سطح قند خون بالا را تجربه کنند. خواص دانه چیا صبح ناشتا به کنترل سطح قند خون کمک می کند. سطوح بالای قند خون ناشتا به طور مداوم منجر به افزایش خطر چندین عارضه از جمله بیماری قلبی خواهد شد. فواید دانه چیا حساسیت به انسولین را ...
این افراد نباید آب زرشک بخورند!
...> زرشک حاوی ترکیباتی است که باعث کاهش جذب قند و کربوهیدرات ها در روده می شود و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. اثر کاهش قند خون توسط بربرین در زمانی کشف شد که بربرین برای درمان اسهال در افراد دیابتی در چین استفاده شد. بربرین ممکن است کمی سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد. یک مطالعه آزمایشی از 500 میلی گرم بربرین دو تا سه بار در روز تا سه ماه استفاده کرد؛ محققان کنترل قند خون ...
آب این میوه قرمز هم جوان کننده است هم ضد سرطان بدنتان را سم زدایی می کند
خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی ماهیچه ها و عروق کمک می کنند، بسیاری از ما در زمان گلو درد از محلول آب نمک استفاده می کنیم. تجربیات جدید نشان ...
بازشدنِ چتر فناوری بر روی محصولات بهداشتی و درمانی
شربت آهن 10 میلی گرم حاوی آهن لیپوزومال شده است. سامانه های دارورسانی در مقیاس نانو، مانند نانولیپوزوم ها، می توانند به افزایش قابلیت جذب ترکیبات فعال در بدن و محافظت از آن ها درطول فرآیند گوارش کمک کنند. عنصر روی یکی از مهم ترین مواد معدنی موردنیاز بدن است که نقش بسیارمهمی در سلامتی هر فرد دارد. کمبود روی در بدن می تواند عواقبی چون تأخیر رشد، ضعف سیستم ایمنی، افزایش خطر عفونت ها، نقص در غدد جنسی ...
همه چیز درباره زردی در نوزادان
تواند سلامت نوزاد را به خطر بیندازد و عواقب جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. اختلالات حرکتی و ذهنی، کاهش ضریب هوشی، ناشنوایی و ...ازشدت گرفتن زردی وبی توجهی به درمان آسان اما جدی آن است. دلیل زردی نوزاد، تجمع بیلی روبین در خون است. بیلی روبین یک ماده زردرنگ است که هنگام پاره شدن گلبول های قرمز حامل اکسیژن در بدن، به درون خون آزاد می شود و از آنجا که کبد نوزاد به طور کامل تشکیل نشده ...
خواص معجزه آسای کشمش
تخریب سلول های بدن می باشند، اگر شما در طول روز از این میوه خشک استفاده کنید در واقع از سرطان های مختلف جلوگیری می کنید . 2. کاهش فشار خون فشار خون بالا می تواند دلیل رژیم غذایی نا مناسب باشد اما با استفاده از این میوه خشک می توانید فشار خون خود را کاهش دهید، خواص کشمش به دلیل داشتن پتاسیم می تواند مقدار قابل توجهی فشار خون را کنترل کند ،اگر مبتلا به فشار خون هستید لازم است در رژیم ...
خواص درمانی آب سیب زمینی
، این عوارض جانبی به طور کلی در افرادی دیده می شود که آب سیب زمینی را نادرست تهیه می کنند یا زیاد می نوشند.به طور کلی، هیچ عوارض جانبی منفی برای نوشیدن این آب وجود ندارد. عوارض آب سیب زمینی برای دیابت آب سیب زمینی سطح قندهای طبیعی را بالا می برد، که می تواند برای افراد مبتلا به قند خون، مانند افراد دیابتی خطرناک باشد. مصرفش باید در افراد درشت باشند، اما بیماران دیابتی باید به ...
این ویتامین ضدکبد چرب است
چرب در این افراد بیشتر می شود. نتیجه گیری که ما کردیم این بود که حفظ سطح ویتامین دی در حدود 20 الی 25 نانومول بر لیتر برای مردان و زنان در جمعیت ایرانی می تواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند. وی با اشاره به اهمیت ویتامین دی اظهار کرد: ویتامین دی از موضوعاتی است که اخیرا خیلی جذاب شده و مطالعات زیادی در خصوص آن انجام گرفته؛ مثلا تاثیر ویتامین دی بر کنترل قند خون یا خطر ابتلا به سرطان ...
این میوه را برای رفع یبوست مصرف کنید
تقسیم می شود که هر دو برای سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی مهم هستند. فیبر محلول به نرم شدن مدفوع کمک می کند تا بتواند راحت تر از طریق دستگاه گوارش حرکت کند، در حالی که فیبر نامحلول به مدفوع حجم می دهد تا حرکت را حفظ کند و از یبوست جلوگیری کند. به عنوان یک امتیاز، فیبر همچنین به کاهش سطح کلسترول، مدیریت قند خون و افزایش سیری کمک می کند. زردآلو برای سیستم ایمنی و سلامت ...
خداحافظی با کرونا؟ / دارویی جدید برای پیشگیری از کرونا
تحقیقات حاکی از آن است که یک واکسن جدید احتمالا در مقابل شاخه هایی از ویروس کرونا که هنوز ظهور نکرده اند، کارآمد خواهد بود و برای مقابله با همه گیری های آتی به کار می رود. محققان دانشگاه کمبریج، دانشگاه اکسفورد و کل تک در آمریکا مشغول توسعه روشی نوین به نام واکسن شناسی پیشگیرانه ( proactive vaccinology) هستند که هدف آن آموزش سیستم ایمنی بدن برای شناسایی ویروس های مختلف کرونا است. ...
انواع ماسک موی سبوس برنج و فواید استفاده از آن برای پوست و مو
hاحتمالا شما هم بارها و بارها در شبکه های مجازی مختلف درباره ی رازهای زیبایی زنان کره ای شنیده اید و حتما می دانید که روش هایی که آن ها برای حفظ سلامت پوست و موی خود ابداع کرده اند تا چه اندازه تاثیرگذار و مفید هستند. استفاده از انواع ماسک موی سبوس برنج برای داشتن موهای سالم و بکارگیری محصولات حاوی این ماده برای رسیدگی به پوست یکی از شیوه های معروف و محبوب زنان کره ای برای رسیدگی به زیبایی ظاهر ...
دلایل انواع جوش های صورت
...، رژیم غذایی بر ایجاد یا تشدید آکنه ها اثر مستقیم می گذارد. مصرف مواد غذایی شیرین که قند خون بدن را به سرعت افزایش می دهند و همچنین شیر و دیگر فراورده های لبنی، آکنه ها را تشدید می کند. از دیگر مواد غذایی مرتبط با آکنه یا جوش می توان به غلات تصفیه شده، گوشت قرمز، چربی های اشباع شده و پروتئین تخم مرغ اشاره کرد. به گفته متخصصان، این خوراکی ها باعث التهاب و تولید بیش از حد روغن ...
همه چیز پیرامون سیب زمینی شیرین
.... می توانید آن را جایگزین نان صبحانه تان کنید و روز خوبی را آغاز کنید. خواص سیب زمینی شیرین جذب قند را به حداقل می رساند گرچه سیب زمینی شیرین به دلیل شیرین بودنش شناخته شده است، اما هرگز مسئول حمله قند خون نیست. این گیاه شاخص قند حدودی 17 بار دارد، در حالی که سیب زمینی معمولی که مسئول حمله قند خون شناخته شده است، شاخص قند خون آن 29 است. گوارش را ...
خواص دارویی عرق بهار نارنج
...،توصیه شده است. وجود مقادیر زیاد ویتامین C و A در عرق بهار نارنج به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.مصرف این عرق گیاهی در مقابل بروز بیماری هایی ویروسی مانند سرماخوردگی ها از شما محافظت می کند و در صورت ابتلا به سرماخوردگی باعث سرعت بخشیدن به روند بهبودی می شود.نوشیدن ترکیب عرق بهار نارنج به همراه کمی آب لیمو باعث بهبود سرماخوردگی می شود. رعایت یک رژیم غذایی سالم و مناسب و ...
با 7 بمب منیزیم آشنا شوید
حاوی فیبر، چربی های غیراشباع سالم و مواد مغذی دیگری هستند که می توانند سطح قند خون و کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشند. آجیل ها همچنین خواص ضد التهابی داشته و برای سلامت قلب مفید هستند، و به عنوان میان وعده ای عالی برای کنترل اشتها محسوب می شوند. دانه ها: گنجینه ای از منیزیم دانه ها مانند تخم کدو تنبل، تخم کتان، و دانه چیا، منابع فوق العاده ای از منیزیم هستند که در ...
فواید کراتین برای افزایش قدرت و استقامت
قند خون را کاهش دهد و با دیابت مبارزه کند تحقیقات نشان می دهد که مکمل های کراتین ممکن است با افزایش عملکرد ناقل گلوکز نوع 4، مولکولی که قند خون را به ماهیچه های شما وارد می کند، سطح قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه 12 هفته ای در مورد فواید کراتین برای افزایش قدرت و استقامت بررسی کرد که چگونه کراتین بر سطح قند خون بعد از یک وعده غذایی پر کربوهیدرات تاثیر می گذارد. افرادی که به ...
10 مورد از موثرترین خواص ماسک گوجه فرنگی برای پوست
گوجه فرنگی یکی از مفید ترین مواد غذایی است که فواید زیادی برای بدن دارد؛ اما خواص بی نظیر این ماده که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین است تنها منحصر به مصرف خوراکی آن نمی شود بلکه مصرف موضعی گوجه فرنگی هم می تواند خواص بی نظیری برای پوست داشته باشد و در حل مشکلات پوستی متعددی مؤثر باشد. شما می توانید از این ماده طبیعی مفید و در عین حال ارزان ماسک های طبیعی متنوعی را درست کنید و از خواص بی نظیر ...
6 فایده بی نظیر سیر سیاه برای بدن
مقایسه با موش هایی که سیر سیاه مصرف نمی کردند، به میزان قابل توجهی سطوح گلوکز و انسولین کمتری را در خون خود تجربه کردند. در یک مطالعه دیگر هم دید شده آنتی اکسیدان های سیر سیاه به محافظت از بدن در برابر عوارض ناشی از قند خون بالا کمک می کنند. به طور کلی، بیشتر آزمایش های جانوری به این نتیجه رسیده اند که سیر سیاه برای بهبود مقاومت به انسولین، سطح گلوکز، تنظیم قند خون و کاهش ...
سبزی های بی نظیر برای کنترل قند خون
122 گرم گل کلم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا 14 درصد کاهش دهد. این سبزی به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود، برای حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری های مزمن مفید است. مارچوبه، با داشتن تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات در هر فنجان، یک گزینه فوق العاده برای کنترل دیابت است. این سبزی غنی از ویتامین های A و K، به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و تولید انسولین در بدن را ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار!
را بسیار ناچیز می دانند در صورتی که مصرف آن ها بسیار بیشتر از آنچه است که تصور می کنند. پس از یک ساعت: شکر اعتیاد آور است و واکنش دوپامین را در مرکز مغز، مانند یک دارو فعال می کند. بسته به مقدار شکری که روزانه مصرف می کنید، ممکن است تغییرات مختلفی در سطح قند خون، عرق ریختن، لرزش، افسردگی، گرسنگی را تجربه و با مصرف سبزیجات تازه، فیبر، منابع پروتئینی ضد التهاب و چربی های سالم ...
