خانهچه رفتاری مقابل خشم انفجاری نوجوان خود پیش بگیریم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علامت عجیب افسردگی
کدام احساسات منفی را تجربه می کنند. با این حال برای احساسات مثبت هر 2 دسته شرکت کننده افسرده و غیر افسرده توانستند این احساسات مثبت را به خوبی تشخیص دهند. دکتر دمیرالپ گفت: نتایج نشان می دهد تشخصی صحیح احساسات منفی ممکن است برای شما خوب باشد. شاید بهتر باشد از این فکر اجتناب کنید که به طور کلی احساس بد یا ناخوشایندی دارید. خاص باشید. آیا خشم، شرم، گناه یا احساس دیگری دارید؟ این راهکار می تواند به شما کمک کند تا آن را دور بزنید و زندگی خود را بهبود بخشید. ...
خشم بهاری را کنترل کنید
تجلی طبیعت در حرکت است و تنش، استحکام و انعطاف پذیری را نمایش می گذارد. باد نیرویی است که می تواند انرژی خلاقانه ای مانند آسیاب های بادی و قایق های بادبانی را به حرکت درآورد و از سوی دیگر، می تواند به شکل گردباد و طوفان ویران کند. این دوگانگی در رفتار و عمل نیز رخ می دهد. خشم بهاری و کبد در طب سنتی چینی، احساس خشم در بهار با کبد مرتبط است. کبد مسئول جریان روان احساسات، انرژی و ...
چطور بی هیچ حرفی خود را با اعتماد به نفس نشان دهیم؟
زیادی بر اطرافیان تان دارد. پژوهش ها نشان داده وقتی درست می ایستید، دیگران شما را توانمندتر و با اعتماد به نفس تر می بینند. شما هم خودتان را همین گونه می بینید. به همین دلیل احساس اعتماد به نفس بیشتری می کنید. هر چه صاف تر بایستید، دیگران بیشتر جذب شما می شود و برای گرفتن راهنمایی به سراغ تان می آیند. این امر می تواند برای شما موفقیت شغلی به دنبال داشته باشد. داشتن ...
تناقض واقعیت با چهره افراد در مجازی!
می کند، الگوی قرار می گیرد و قطعا در ترجیحات، عادات و الگوی رفتاری او تاثیر خواهد گذاشت. به نظر شما والدین چگونه می توانند آسیب های فضای مجازی را کم کنند تا بچه ها آسیب کمتری ببینند؟ قطعا این فضا نیاز به نظارت و تا حدی کنترل دولت دارد. برای نمونه دولت آمریکا استفاده از تیک تاک را به دلیل مصادیقی از این دست ممنوع کرد. در سطح فردی هم، هر اندازه اعتماد به نفس فرد بیشتر باشد ...
با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم؟
پرخاشگری با خشم، شکل های مختلف پرخاشگری و راه های مدیریت آن پرداختند. این روانشناس کودک در ابتدا با بیان تفاوت خشم با پرخاشگری می گوید: تفاوت اولیه ای که پرخاشگری با خشم می تواند داشته باشد، این است که پرخاشگری منتج از خشم می تواند باشد. زمانی که کودک به هدفی نمی رسد، احساس خشم یا عصبانیت را اول تجربه می کند. این لزوما بد نیست. چون خشم در کنار ترس، محبت یا عشق جزء سه هیجان اصلی است که هر فرد ...
کودک درونت را در آغوش بگیر
، نگرانی از اینکه با شما محترمانه رفتار نمی شود، احساس می کنید دیگران از شما سوء استفاده می کنند، می خواهید حرف آخر را شما بزنید، افکار یا احساسات خود را به اشتراک نمی گذارید، زیرا می ترسید خجالت بکشید، ترس از نامناسب بودن یا احمق به نظر رسیدن، نگران شکست خوردن بیشتر از انجام یک کار غیر اخلاقی، کمال گرا بودن، احساس یک فرد خارجی یا اینکه متفاوت هستید یا کنار گذاشته شده اید، احساس مشکوک بودن یا اینکه نمی ...
خانم ها اگر حس خوبی به خودتان ندارید این 7 عادت را ترک کنید
احساس خوب نسبت به خودتان مربوط به انتخاب های شماست. این در مورد ترک عادت هایی است که عزت نفس شما را پایین می آورد. اگر احساس خوبی نسبت به خود ندارید، ممکن است زمان خداحافظی با برخی عادت ها فرا رسیده باشد. 7 عادت وجود دارد که می تواند توانایی های واقعی شما را پنهان کند. کنار گذاشتن این عادات گامی مثبت به سوی خوددوستی و پذیرش است و باعث می شود احساس سبکی و شادی بیشتری داشته باشید. ...
ویتگنشتاین و درک احساسات
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، تصور کنید احساسات شما مانند رنگ هایی در جعبه مداد رنگی هستند. هر رنگ احساس متفاوتی دارد، مانند شادی، غم یا هیجان. فیلسوفی عاقلی به نام ویتگنشتاین می گفت که درک احساسات مانند این است که بدانیم هر یک از مدادهای داخل جعبه مداد رنگی دارای چه رنگی هستند. گاهی اوقات تشخیص اینکه چه رنگ یا احساسی در درون خود داریم ممکن است سخت باشد. مثل زمانی که رنگ ها را با ...
مثل آبنبات
جمع بندی و تحلیل نظرات دختران دانش آموز، علل تربیتی و شخصیتی مصرف سیگار و به طور کلی رفتارهای ناهنجار در میان دختران نوجوان را طبقه بندی می کند: در روانشناسی رشد می خوانیم که با فرا رسیدن دوران نوجوانی، فرد علاوه بر زندگی خانوادگی وارد یک شبکه اجتماعی می شود. نوجوان از طریق اثرات متقابل و مشاهدات خود با این شبکه برخورد کرده، تجربیات متعددی کسب می کند. از ویژگی های نوجوانی داشتن اعتماد به نفس است ...
پاسخگویی به 102 هزار تماس مردمی در سامانه 1480 بهزیستی خراسان رضوی طی سال گذشته
تا سه دقیقه زمان انتظار به مشاور انتخابی متصل خواهد شد. این جملات نخستین عباراتی است که بعد از تماس تلفنی با سامانه 1480 به صورت تلفن گویا، برای راهنمایی فرد پشت خط پخش می شود. سه دقیقه زمان انتظار سپری می شود و به اپراتور کد 5215 متصل می شوم. از اپراتور می پرسم چگونه می توانم با مشاور نوجوان ارتباط بگیرم که فرد مشاور پشت خط کد 5210 را معرفی می کند. او با بیان اینکه اصول ما در مشاوره ...
وقتی دلتنگ کسی هستیم که دلتنگ ما نیست، چه کنیم؟
ئیاتش یاد او را به خاطر می آورد. در گذشته ماندن و در آن زندگی کردن کارسالمی نیست. حرکت رو به جلو و واکندن از آنچه زمانی پشت سر گذاشته ایم، حرکتی در جهت بهبودی و سالم زیستن است. با این حال، باید درک کرد که این یک مشکل عادی و رایج است. همیشه یک دوره سوگواری وجود دارد که در آن باید با طیف گسترده ای از احساسات، اضطراب ها و دردهای عاطفی دست و پنجه نرم کنیم. در وهله اول نباید از ا ...
چطور با کودکان در مورد جنگ صحبت کنید و چگونه به آنها احساس امنیت بدهید؟
...، او را به خوابیدن با عروسک محبوبش یا خوابیدن با چراغ خواب روشن تشویق کنید، یا حتی اگر احساس نیاز کرد و شما مشکلی با آن ندارید، بگذارید به تخت شما بیاید، حتی اگر شش ماه پیش تصمیم گرفت برای چنین کارهایی خیلی بزرگ شده است. اگر مشکوکید که او احساسات واقعی اش را ابراز نمی کند، گوش به زنگ علائم غیرکلامی اضطراب مانند اختلال در الگوی خواب، خط خطی ها و نقاشی های خشمگین یا غم انگیز، گوشه گیری غیرمعمول یا ...
دوستی فرساینده عاطفی بلایی که آرامش شما را می بلعد
...> علائمی وجود دارد که به شما هشدار می دهد دوستتان از نظر عاطفی شما را دچار فرسایش می کند. اگر همه یا برخی از آنها را احساس می کنید، این نشان دهنده این است که این فرد شما را از نظر ذهنی خسته کرده که شامل موارد زیر است: منه عبدالعلیم (28 ساله) در زمینه بازاریابی املاک و مستغلات کار می کند، می گوید که دوستی دارد که هرگز از او نمی پرسد حالت چطور است؟ او وارد صفحه پیام خصوصی خود می شود و هر ...
نوشتن درمانی ، روشی برای رهایی از خشم و اضطراب
ساده است و چیزی با ارزش تر در خودش داشته؛ به عنوان سفری پرهیجان، گاهی دردآور و متاثرکننده، اما در نهایت آزادکننده بعضی از حس ها و خواسته های دربنده شده شناخته می شود. احساس گنگی و اسارت، گم شدگی، احساس تیره و نامعلوم بودن گذشته و آینده، اضطراب و گاهی افسردگی از دیگر احساساتی است که فرد نگارنده در روند نوشتن درمانی تجربه می کند و چون احساسات ناخوشایندی هستند، احتمالاً تصور می کند کاری که انجام می دهد ...
تلاقی خشم و غرور در کوچه مرگ/ محاکمه علنی نوجوان 17 ساله
نقاب سیاه شب آسمان یازدهم مهر 401 را به آغوش کشیده بود که نوجوان 17 ساله ای سوار بر موتورسیکلت وارد کوچه ای در بولوار ابوطالب شد. او با غروری سرکش، چشم به آن سوی کوچه دوخت و نور چراغ موتورسیکلت را روی جوان موتورسوار دیگری انداخت که او را به خوبی می شناخت. در یک لحظه خشم و غرور به تلاقی نشست و کوچه مرگ رنگ وحشت به خود گرفت. یونس موتورسوار 17 ساله که چند روز قبل معین را هنگام مشاجره لفظ ...
شوخی با دختر بینی عمل کرده
بگیریم تا هم خودمان و هم دیگران را نرنجانیم. اگر تلاش های شما برای آشتی با دختر عمویتان ناموفق است یا نادیده گرفته می شود، مهم است که به خودتان یادآوری کنید که شما تمام تلاش خود را کرده اید. مهم است که به خودتان احترام بگذارید و به زندگی خود ادامه دهید. شما مسئول احساسات و واکنش های دیگران نیستید و تنها می توانید بر رفتار خودتان کنترل داشته باشید. اگر احساس می کنید که نیاز به حمایت بیشتری دارید، با یک دوست نزدیک یا مشاور صحبت کنید. ...
آیا گربه شما غمگین است؟
می کنند. گربه ها طیف وسیعی از احساسات از جمله ترس، غم، رضایت و محبت را دارند. بااین حال، آنها معمولاً احساسات خود را به همان شکلی که انسان ها نشان می دهند، بیان نمی کنند. اگر فکر می کنید گربه شما احساس افسردگی می کند، علاقه خود را به بازی ازدست داده است یا بیشتر از حد معمول می خوابد، اینها لزوماً فقط بخشی از پیرشدن نیستند – اینها ممکن است علائم افسردگی گربه سانان باشند. علائم افسردگی در ...
استرس را مدیریت نکنید این بلاها سرتان می آید
را به شیوه ای مناسب حفظ کنیم. یکی از هشدارهای متخصصان در اینگونه مواقع در مورد افرادی است که کنترل استرس و اضطراب خود را از دست می دهند و مدیریت احساسی آنها دچار مشکل می شود. در این خصوص اصطلاحی وجود دارد که دوره ای از استرس شدید ذهنی یا عاطفی را توصیف می کند و روانپزشکان در گذشته آن را بحران یا فروپاشی عصبی می نامیدند. در این وضعیت روحی، استرس آنقدر زیاد است که فرد قادر به ...
مشاوره سنتر مرکز مشاوره خانواده
زندگی خانوادگی شما باشد . برای داشتن یک خانواده شاد و سالم، می توانید به راهکارهای زیر توجه کنید: 1. ارتباط قوی و صمیمی: اهمیت برقراری ارتباط با اعضای خانواده، گفتگو و شنیدن دیگران برای حل مسائل و ابراز احساسات است. 2. احترام متقابل: افراد خانواده باید با هم احترام و احترام متقابل داشته باشند تا احساس دوستی و توجه رو به وجود بیارند. 3. تقویت همبستگی ...
کودک درونت را در آغوش بگیر
می کنند،می خواهید حرف آخر را شما بزنید،افکار یا احساسات خود را به اشتراک نمی گذارید زیرا می ترسید خجالت بکشید،ترس از نامناسب بودن یا احمق به نظر رسیدن،نگران شکست خوردن بیشتر از انجام یک کار غیر اخلاقی،کمال گرا بودن،احساس یک فرد خارجی یا اینکه متفاوت هستید یا کنار گذاشته شده اید،احساس مشکوک بودن یا اینکه نمی توانید به دیگران اعتماد کنید،نمی خواهید در مرکز توجه قرار بگیرید،می خواهید مردم را دور کنید ...
با چند تمرین ساده، خودت رو قوی نشون بده!
حتی اگر احساس اعتماد به نفس ندارید، تمرین زبان بدن مطمئن می تواند عزت نفس شما را افزایش دهد و به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. نمونه هایی از زبان بدن شامل حفظ تماس چشمی، صاف ایستادن، بی قراری نکردن و انعکاس حرکات دیگران است. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) و سایر افرادی که مشکل سلامت روان دارند، اغلب در احساس اعتماد به نفس و تعامل با دیگران مشکل دارند ...
برای چه اختلالاتی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟
. مهم ترین و شایع ترین اختلالات روانی که توسط روانپزشکان درمان می شود، عبارتند از: افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات خلقی است که با احساس غم، اندوه و خشم خودش را نشان می دهد. شخصی که درگیر افسردگی می شود، عزت نفس پایینی پیدا می کند و گاهی به قدری این افسردگی شدید شده که می تواند روی انجام فعالیت های روزمره هم تاثیرگذار باشد. علاوه بر این، مشکلات و بیماری های جسمی هم با روان رابطه مستقیم ...
چه کنیم دخترانمان عزت نفس بالایی داشته باشند؟
نسبت به احساساتشان آگاه باشند و بدانند به چه علتی این احساس را پیدا کردند. چه کاری انجام بدهند تا بتوانند احساس بهتری داشته باشند. یک تمرینی که میتوانیم در خانه انجام بدهیم. در خانه ابزار های آموزشی برای یادگیری احساسشان درست کنیم یعنی چه کار کنیم؟ اینکه روی یک مقوا به اندازه یک پیش دستی یک دایره بکشیم و برش دهیم و چند دایره مختلف دیگر را نیز ببریم. روی هر دایره شکل یکی از احساسات را بکشیم ...
اگر فقط کمی لاغرتر بودم...
دهیم؟ یک نظریه می گوید شاید دلیل اصلی شرمساری از بدن و رایج بودن آن این باشد که در برخورد با درگیری و ناراحتی، ما به طرزی با استفاده از آن می توانیم از مسئولیت خود فرار کنیم. زمانی که ما احساس ناراحتی، آزردگی یا ترس می کنیم، اغلب این احساسات را با تحلیل ظاهر فیزیکی فرد مقابل تسکین می دهیم. به عبارت دیگر، ممکن است برای ما راحت تر باشد که بگوییم "او زشت و بدسلیقه است" تا اینکه بگوییم "من ...
3 گام مهم در پاسخ به رفتار پرخاشگرانه کودکان
خشم حالت برانگیختگی و هیجان شدید، هنگام روبه رو شدن با محرک های نامناسب محیطی است. احساس خشم بخشی از زندگی ما بوده و همه کودکان به نوعی آن را تجربه می کنند. از این رو باید به آنها بیاموزیم که چگونه با خشم خود کنار بیایند. کودکان گاهی احساساتشان را از طریق رفتار بروز می دهند؛ زیرا این تنها روشی است که به کمک آن می توانند آنچه را احساس می کنند، بیان کنند. خشم در کودکان از چه سنی بروز می ...
آسیب های جدی طلاق برمردان
...، احساس پوچی و بی معنایی، بی لذتی و در نهایت افسردگی در چنین مردانی می شود. نحوه مواجهه و واکنش مردان بعد از جدایی می تواند خطرناک باشد. برخی تحقیقات نشان می دهد که احتمال خودکشی مردان بعد از طلاق به مراتب بیش از زنان است که علت آن فشار روانی ناشی از مشکلات اضطرابی، خشم، احساس درماندگی و از دست رفتن عزت نفس و اعتماد به نفس در مردان است. طلاق حتی می تواند سلامت جسمی مردان را هم به خطر بیندازد. اضطراب ناشی از طلاق برای مردان علائم جسمی مانند درد بدنی، بی اشتهایی، ناراحتی گوارشی، سرگیجه، ضعف کلی، لاغری، نفس تنگی و تپش قلب و یا ریزش و سفید شدن مو را به دنبال دارد. ...
با این ترفندها طرف مقابلتان را شیفته خود کنید
جلب توجه و شیفته کردن طرف مقابل، مهارتی ظریف و پیچیده است که نیازمند درک روانشناسی انسان، آگاهی از زبان بدن و تسلط بر فنون ارتباطی است. در این راهنما، به بررسی جامع عوامل و ترفندهایی می پردازیم که به شما در این مسیر یاری می رساند. ظاهر آراسته: اولین چیزی که افراد در مورد شما می بینند، ظاهر شماست. لباس هایی بپوشید که به شما احساس اعتماد به نفس می دهند و به نظافت و آراستگی خود اهمیت دهید ...
