خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
... گردش خون ضعیف: دست و پای سرد سرد بودن دست و پا جزو مسائل رایج است. زمانی که خون با سرعت بیشتری گردش پیدا می کند، دمای بدن نیز در وضعیت بهتری قرار می گیرد. اگر گردش خون ضعیف باشد، دمای داخلی بدن افت کرده و فرد احساس لرز می کند. در این بین دست ها و پاها بیشترین تاثیر را پذیرفته و سردتر می شوند. گردش خون نامناسب باعث می شود عضلات به درستی تغذیه نشوند. زمانی که اکسیژن و ...
5 تفکر اشتباه در مورد شریک زندگی
قرار گرفتن در یک رابطه عاطفی و صمیمی دردها و مشکلات زندگی را کمتر می کند. البته زمانی که شما او را دوست داشته باشید وگرنه مشکلات تان با وجود یک رابطه عاطفی هرگز از بین نمی رود بلکه قابل تحمل می شود. رابطه خوب برای سلامت جسم و روحتان مفید است و باعث احساس امنیت، تجربه عشق، قدرت و آرامش می شود. برای همین است که بیشتر آدم ها دنبال یک رابطه پردوام مثل ازدواج هستند. اما یافتن این رابطه و یا ...
وحید افراخته؛ عاقبت آدم فروشی که با ساواک همکاری کرد
استفاده کنند. همان شب این موضوع را افراخته گفتم که من کسی را ندارم و تنها چند نفر از رفقا هستند که گاهی اوقات اعلامیه پخش می کنند. اینها هم باید مدتی با شما باشند؛ ببینید اصلا به درد کار می خوردند یا نه. چون اینها در کار مسلحانه حضور نداشتند. خلاصه قرار شد یک مدتی همینجوری با هم کار کنیم تا بعداً بینیم اوضاع چه می شود. وحید افراخته *افراخته چگونه آدمی بود؟ وحید بچه بدی ...
تدبیر زن 25 ساله جاده را از اشرار گرفت+عکس
به گزارش گرنا: در نگاه بعدی آنچه به مغزت نفوذ می کند و آنرا به درد می اندازد، پای برهنه کودکان، لباس های مندرس آنها و جثه نحیف مادران و کودکان و لکه های پوستی بروی دستان و صورت اغلب آنهاست که حکایت می کند از سوء تغذیه و فقدان بهداشت؛ درد نداری مردمان این منطقه وقتی دهان هایی با دندانهایی پوسیده و یا بی دندان را می گشایند هم می توان حس کرد؛ دردهای این مردمان از فقدان آموزش، بهداشت، مسکن، بیکاری و .... آنقدر عمیق است که در این نوشته نمی گنجد و روایتی خاص خود را می طلبد. مقصد سفر جنوب س ...
می گوییم وحی همین است که ما می گوییم!
میسر نیست. حالا اگر یک روزی بخواهیم در برنامه مدرسه مِلل و نحل شهرستانی بگذاریم، داد همه بلند می شود که آقا اگر هم قرار بر ملل و نحل است، لااقل بحثی پیرامون مارکسیسم، اگزیستانسیالیسم، یا چیزی مثل آنها باشد. اینها که دیگر نیستند. مثلا کیسانیه به چه درد من می خورد؟ برای مسلمان مصرف کننده، کیسانیه یک پول هم نمی ارزد. ولی مگر شما آمده اید که مصرف کننده آگاهی های اسلام باشید؟ رسالت آقایان چیست؟ شما می ...
دوره نقاهت بعد از سزارین، طولانی است؟
بزرگ هستید عضلات شکم شما تا مدتی درد خواهند داشت؛ سخت نگیرید و از بلند کردن چیزهای سنگین تر از وزن نوزاد تا 8 هفته بپرهیزید.درعرض 6 تا 8 هفته شما قادر خواهید بود که به میزان متوسطی فعالیت کنید ولی برای تمرینات بیشتر تا وقتی که پزشک به شما اجازه نداده صبر کنید. ممکن است چندین ماه طول بکشد تا شما به حالت قبل بازگردید. درعرض 4 تا 6 هفته و با صلاحدید پزشک می توانید مقاربت جنسی را آغاز کنید. ...
گشت و گذار فرصت امروز در مرکز خدمات و فروش موبایل و کامپیوتر / همراه با سرعت تکنولوژی در میدان ولیعصر
بعد از آن با مشتری هم که داستان خاص خودش را دارد و هر دو طرف را با پیچ و خم های زیادی مواجه خواهد کرد. تعمیر موبایل در ماه برای یک فرد شاغل به طور میانگین 4میلیون تومان درآمد ایجاد می کند، در صورتی که به صورت تمام وقت و با استفاده از اعتماد مشتری در آن فعالیت صورت گیرد. *** پای حرف مشتریان هر بار و هر هفته قرار در این ستون بر این بوده که پای درد دل یکی از کسبه آن ...
پوشیدن کفش پاشنه بلند ضرر دارد؟
تاندون های پشت ساق به این وضعیت عادت می کنند. در این حال اگر فرد سعی کند با کفشی با پاشنه کوتاه تر راه برود عضلات پشت ساق و تاندون آشیل تحت کشش زیاد قرار گرفته و دردناک می شوند. استفاده از کفش پاشنه بلند موجب فشار بیشتر به پنجه پا می شود. این فشار می تواند موجب بروز درد پنجه پا، تغییر شکل انگشتان شود. احتمال پیچ خوردن مچ پا و شکستگی های آن ناحیه در کسانی که از کفش پاشنه بلند استفاده ...
وقتی "سرطان فکر" جان آدمی را نشانه می گیرد
وجود آنکه برای همه یکسان است همه را به سرطان مبتلا نمی کند، پس کجای کار می لنگد و مشکل از کجاست؟ احتمالا بسیار با این موضوع روبه رو شده اید که پزشک علت درد شما را به بیماری های عصبی نسبت می دهد و می گوید اگر اعصابتان را آرام کنید، بهبود می یابید؛ این موضوع کاملا درست است و در واقع "فکر" شما میزان سلامتی تان را متاثر می سازد و گاه سرطان و در نهایت مرگ را میهمان خانه تان می کند. ...
با رعایت این نکات بیشترین درآمد را داشته باشید
از آنها استفاده کنید. 14. جوری با مشتری رفتار کنید که انگار فقط همین یک مشتری را دارید ارائه ی خدمات خوب به مشتریان اهمیت زیادی دارد. به خاطر داشته باشید که همیشه بهترین سرویس را به مشتریان تان بدهید. اگر مشتری احساس کند که برای شما مهم است، حس وفاداری بیشتری نسبت به شخص شما پیدا می کند و درنتیجه، برای کارهای بعدی خود نیز باز هم شما را انتخاب خواهد کرد. در هنگام گفت وگو با ...
وحید شمسایی:فوتسالم را مدیون 5 نفر هستم
عمل می کردم اما این کار را نکردم تا اینکه زانویم قفل شد و دیگر حتی نمی توانستم خم و راستش کنم، همه چیز من غیرطبیعی جلو رفت. خودتان نمی توانستید در خارج از ایران بمانید یا به خاطر خانواده این تصمیم را گرفتید؟ همیشه در زندگی اعتقادم این بوده که باید خودم را فدای زندگی کنم و خانواده فدای کار و ورزشم نشوند. هیچوقت نمی خواستم فوتبالم در اولویت اول باشد و خانواده در اولویت دوم. چند صباحی ...
اگر همیشه اضطراب دارید این تمرین ها را انجام دهید
زمان حال تمرکز کنید. این تمرین ها به هیچ تجهیزاتی نیاز ندارد بسیار آسان هستند حتی کودکان و نوجوانان هم می توانند به راحتی آن ها را انجام دهند. تمرین ایستاده روی زمین صاف بایستید. پاها را به عرض شانه ها باز کنید. دست ها را در اطراف بدن آویزان کنید. اگر کفش های پاشنه بلند پوشیده اید آن ها را دربیاورید و بگذارید کف پا ها سطح زمین را لمس کند. چشم ها را ببندید و نفس عمیق و آرام ...
ماجراهای علی غصه خور!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: *ماجرای علی غصه خور و دردِ چانه! آخ!... آخ، چانه ام؛ چه دردی هم می کند! همین حالا است که نفسم را ببرد و کار دستم بدهد... خودمانیم؛ این دردِ چانه هم بد دردی است ها!!... ای وای که این دردِ چانه، خواب و خوراک را از من گرفته است؛ اگریک دقیقه راحتم بگذارد، خودم را به شما معرفی می کنم!... من علی هستم. این اسم شاید خیلی ها را به ...
10 داروی طبیعی خانگی برای سنگ کلیه
. شاید این واقعیت که آن، شکلی شبیه کلیه تان دارد، نشان دهد که می تواند به درمان شما و کلیه هایتان کمک کند. مدت درازی است که لوبیای قرمز بعنوان یک تونیک دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. – لوبیاها را از داخل غلاف بیرون بیاورید. – آنها را بمدت 6 ساعت در آب بجوشانید. – مایع بدست آمده را صاف کنید. – بمنظور کاهش درد مربوط به سنگ کلیه، این مایع را در تمام طول روز ...
رشد نوپا، بچم کی راه می افته؟
چهار ماهگی مقدار کمی خود را به سمت بالا می کشد. هنگامی که نوزاد را بر روی شکمش قرار می دهید با استفاده از دست هایش، سر و سینه خود را از زمین بلند می کند. این کار عضلات بالا تنه را که برای راه رفتن حائز اهمیت می باشند تقویت می کند.پنج ماهگی زمانی که نوزاد را به حالت ایستاده نگه می دارید به بالا و پایین می پرد. این حرکت به قوی تر کردن پا های او کمک می کند. نکته: به یاد داشته باشید که ...
مشکلات مردهای طلاق گرفته و راهکارهای کنار آمدن با آن ها
های زندگی تان را بیشتر کنید. 10. بهبودی یک شبه اتفاق نمی افتد: درد ناشی از طلاق، مثل هر درد دیگری، برای بهبودی نیاز به زمان دارد. برای بهبودی باید هم تلاش کنید و هم به خودتان فرصت بدهید. 11. ناامید نباشید: هر موقع که یک فکر منفی به سراغتان می آید، با خودتان زمزمه کنید دائماً یکسان نماند حال دوران... . ...
تاثیر ورزش در زایمان، می دانید؟
باردار زیاد مشاهده میشود، کاهش شدت و احتمال یبوست، پیشگیری از کشش و فشار بر مفاصل، کمک به خواب بهتر با کاهش استرس و اضطراب. 2) ورزش کردن با افزایش خونرسانی به پوست موجب ظاهر بهتر میشود. 3) ورزش کردن موجب آماده شدن قلب و عضلات برای زایمان مناسب میشود و از طرفی با کنترل تنفس، به کاهش درد زایمان کمک میکند. 4) ورزش و فعالیت جسمیهدفمند و منظم، موجب رسیدن به شرایط پیش از بارداری و مناسب شدن ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
کشیدن را ترک کنید اگر سیگار می کشید، بهتر است بدانید که این عادت شما نه تنها خیلی گران است، بلکه مرگبار هم هست. اگر می خواهد بیشتر عمر کنید و پول زیادی جمع کنید، بهترین راه این است که کاملا سیگار را کنار بگذارید. برای مقابله با خماری ترک سیگار، از محصولات ضد سیگاری که در بازار وجود دارد استفاده کنید یا چند وقت سیگار الکترونیک بکشید. 16. چراغ ها را خاموش کنید روشن نگه ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد
. با این وجود، طی موقعیت های استرس زا یا هنگام بروز احساسات شدید نیز امکان سیخ شدن مو وجود دارد. سیخ شدن مو به واسطه انقباض عضلات ارکتور پیلی که اطراف موها در قسمت لاپوست یا درمیس پوست قرار دارند، رخ می دهد. مغز خطر را درک می کند و این شرایط هیپوتالاموس را تحت تاثیر قرار می دهد. واکنشی مشابه هنگامی که احساسات شدید مانند عشق، شادی یا شوک را حس می کنید، رخ می دهد. ...
همه چیز درباره بهداشت خواب
به گزارش بولتن نیوز، بهداشت خواب عبارت است از مجموعه عاداتی که بشما کمک می کنند تا خواب راحتی را تجربه کنید. شما می توانید با چند اصلاح و تعدیل در شیوه زندگی خود بطور چشمگیری کیفیت خواب خود را بهبود بخشید. اهمیت خواب در انسان بسیار بیشتر از آنست که شما تصور می کنید. نقش خواب در حفظ سلامت جسم و روان حیاتی میباشد. تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم نورون ها و حفظ کارآمدی سیستم عصبی، ساماندهی یادگیری و ...
چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟
پدیده ای بسیار واقعی و محسوس است. وقتی نگرانی، تشویش، ترس یا اضطراب بیش از حد در مورد نتیجه ی یک امتحان داشته باشید، تا جایی که عملکردتان را تحت تأثیر قرار دهد یا کیفیت زندگی تان را پایین بیاورد، به یک معضل تبدیل می شود. اگر نگرانی شما در مورد امتحانی که پیش رو دارید، مانع خواب شبانه تان شود، روی اشتهای تان اثر بگذارد یا شما را از فعالیت های مورد علاقه تان باز دارد، به احتمال زیاد، دچار ...
صد وصیت نامه از شهدا
مرا آزاد آفریدی تا آزاد فکر کنم تا بتوانم بندگیت را به جای آورم. خدایا! شکر تو را که مرا پاسدار انقلاب خمینی ات قرار دادی تا اینکه بتوانم خونم را فدای حسینت بکنم. خدایا! شکر تو را که مرا از این نعمت انقلاب سرخ خمینی برخوردار نمودی و به آن درجه ای رساندی که لیاقتش را نداشتم. ...آگاه باشید که در این برهه از زمان مسئولیت سنگینی بر دوش دارید. شما پاسدار خون های ریخته شده برای اسلام عزیز ...
سرمایه گذاری گسترده هیوندای در حوزه سلامت
می تواند به افرادی که توانایی راه رفتن ندارند، امید دوباره ای ببخشد. افراد با استفاده از ابزار پوشیدنی H-Wex می توانند بدون نیاز به خم کردن زانوها و با فشار کمتری بر روی کمرشان، بسته هایی با وزن 40 کیلوگرم را به راحتی جابه جا کنند. در H-Mex دکمه هایی شبیه به کنترلر بازی وجود دارند که وظیفه حرکت پای چپ، حرکت پای راست، نشستن، برخاستن و بالا و پایین رفتن از پله ها را بر عهده ...
5 راه آسان برای افزایش سلامتی شما
استفاده قرار گیرد و همچنین بعنوان یک غذای فوق العاده مغذی نیز مشهور است. اشلی کوف متخصص تغذیه در لس آنجلس می گوید: شاهدانه یکی از معدود منابع پروتئین کامل گیاهی است. بدین معنا که حاوی مقادیر کافی از همه نوع اسید آمینو است، از جمله آنهایی که برای سم زدایی سلولی، تولید آنزیم های حیاتی، رشد و بازسازی عضلات و حتی ترمیم DNA لازم هستند. شاهدانه همچنین اسیدهای چرب ضروری تان را فراهم می کند – از ...
دمنوش ترخون
افزایش اشتها می شود. این اتفاق درست زمانی شروع می شود که شما آن را در دهان تان قرار دهید، جایی که در آن بزاق تولید می شود. در قسمت های پایین تر دستگاه گوارشی، شیره ی معده و صفرا ترشح می شوند تا اگر غذایی در معده باشد سرعت هضم مواد غذایی را افزایش دهند و اگر معده خالی باشد به نوبه ی خود موجب افزایش اشتها شوند. – دمنوش ترخون مقوی معده و دستگاه هاضمه است. – ترخون به وسیله ی ...
اسپینینگ چیست؟ فواید و مزایای این ورزش برای سلامت بدن
جلسه رکاب بزنید، احتمال دارد روز بعد احساس درد داشته باشید. برای جلوگیری از درد شدید، روز بعد نباید در تمام مدت تمرین روی صندلی دوچرخه ثابت بنشینید . نشستن طولانی بر روی صندلی و وارد شدن نیروی زیاد به شما، می تواند به شما صدمه بزند. در بیشتر کلاس ها بین آهنگ ها از شما می خواهند تا بلند شوید و دوباره روی صندلی خود بنشینید. با این حال اگر احساس راحتی نکردید، می توانید از صندلی های نرم تر استفاده کنید ...
دمنوش زیره
... – اگر زیره را در ظرفی خیس کنید و با آب آن صورت خود را بشویید، رنگ صورت تان باز می شود. – آب جوشانده ی آن خون بینی را بند می آورد، فقط کافی است کمی از آب را داخل سوراخ های بینی بریزید و پره ها را چند دقیقه نگه دارید. – اگر آب جوشیده ی آن را داخل چشم بچکانید، قرمزی چشم را برطرف می کند و مانع خونریزی رگ های داخل چشم می شود. – ضدعفونت و ورم ملتهمه چشم است و از ...
تصاویر / شب یلدا در استان های مختلف ایران
دلایلی را بیان می کنند. در سالیان دور که مردم با کشاوزی امور زندگی خود را می گذراندند، با گذشت ایام، کارهای خود را بر اساس تغییر فصول و بلند و کوتاهی روزها تنظیم می کردند. از فصول گرم، روزهای بلند سال و تابش و گرمای خورشید استفاده بیشتری می کردند و کم کم بر این باور شدند که تابش خورشید و روشنایی روز، نماد نیکی می باشد و دشمن تیرگی و ظلمت است. اقوام آیایی دریافتند که بلندترین شب سال، شب ...
پرورش کدوی 20 کیلویی بدون کود و سم در خرم دره
عادی برای کنترل علف های هرز، بیشتر به علف کش های شیمیایی و مصنوعی وابسته هستند اما راهکار کشاورزان ارگانیک مشخصا بر استفاده از عناصر طبیعی نظیر گیاهان رقیب بومی، برداشت علف با دست و استفاده از مالچ تاکید دارد. خواص کدو: کدو حلوایی، میوه یک گیاه علفی است که دارای ساقه های بلند و خزنده و برگ های پهن است. گل های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن ...
بازیگر نقش فرح: برخی ها یادشان رفته من فقط نقش بازی کردم
اندازه که تعاریف خوشحالش می کند تخریب و کنایه هم برایش دردناک است. اگر چه تعداد این افراد کم است اما به جرات می گویم که اذیت شدم و تحت تاثیر قرار گرفتم. * یعنی تا این حد نظرها روی شما تاثیر می گذارد؟ – شاید بعضی ها در خانواده ای متولد شده اند که بزرگانشان دستی در عالم هنر داشته اند اما من به واقع از بطن جامعه آمدم حتی خانواده ام از ابتدا خیلی موافق ورود من به عرصه هنر نبودند ...
