خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های جذاب در مورد ورزش صبحگاهی
روز ساعت 4 بعدازظهر به باشگاه یا سالن ورزشی می رفتید، خوب تر هست بدانید که بدن شما در همان ساعت خوب ترین بازده را داشته هست. پژوهش ها دیگری نشان میدهد که تعهد و تعهد به یک زمان مشخص برای انجام تمرین های ورزشی کارکرد بدن را بالا بردن میدهد، میزان استفاده اکسیژن را بالا برده، و در نتیجه فرد دچار خستگی کمتری می گردد. اما برنامه ریزی ورزشی دشوارتر از انتخاب یک عدد بر روی ساعت هست. دمای مرکز ...
غنی ترین مواد غذایی در سفره صبحانه
دیگر متفاوت است، اما بهتر است یک تا سه واحد نان سبوس دار یا نان جو50 درصد (متشکل از 50 درصد آرد گندم و 50 درصد آرد جو) استفاده شود که شامل یک کف دست یا 30 گرم نان است که می تواند تا سه کف دست یا 90 گرم افزایش یابد که البته در مورد نان لواش هر واحد آن برش هایی به اندازه چهار کف دست می شود. نیمرو و املت چطور ؟ در افراد سالم، مصرف نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع ...
6 روش خانگی برای رشد سریع ناخن ها
...> - مطمئن باشید ناخن های تان محکم، درخشنده و سریع تر بلند خواهند شد. - خوشبختانه این روزها در اکثر خانه ها وازلین پیدا می شود و احتمالا استفاده از وازلین برای تقویت و رشد بهتر ناخن ها ارزان ترین و راحت ترین گزینه خواهد بود. - دست و ناخن های تان را به خوبی بشویید و بعد یک لایه وازلین روی تمام سطح دست و ناخن تان بمالید. - چند دقیقه صبر کنید تا وازلین به خوبی جذب پوست و ...
پزشکی قانونی تهران : فوت 50 نفر بر اثر مسمومیت با گاز اکسید کربن
مسمومیت با گاز CO می شوند. استفاده از وسایل گرمایشی غیر استاندار یا نصب غلط این وسایل و همچنین استفاده از وسایل گازسوز بدون دودکش یا نصب دودکش ها به صورت غیر استاندارد از عوامل اصلی بروز مسمومیت با گاز مونواکسید کربن است. همچنین در مواردی مشاهده می شود که افراد برای گرم کردن فضای منزل یا محل کار خود از وسایلی همچون اجاق گاز استفاده می کنند که این وسایل نیز به ویژه در فضاهای کوچک و فاقد تهویه مناسب از عوامل ایجاد مسمومیت با گاز CO است. ...
8 سبب احساس سرمای دائمی در انگشتان دست
قادر به جذب مواد مغذی نباشد. استفاده دوا اگر تنها یک دوا برای یک مشکل تندرستی استفاده می کنید نیز این احتمال وجود دارد که حتی در هوای گرم با سردی انگشتان دست خود رو به رو شوید. بعضی دوا ها توان دارند آسیب ها جانبی، مثل انقباض رگ های خونی را بهمراه داشته باشند، که تنگنا جریان خون به بعضی قسمت های بدن، مثل اندام های پایانی، را باعث می گردد. من جمله داروهایی که توان ...
خاطره خواندنی از دشواری تبلیغ دین
مشغول شدم! یک بار که برای تهیه جوائز و کارهای دیگر با مینی بوس به شهر رفته بودم، کرایه تمام مسافران را پرداختم؛ بدان امید که رغبتی به مسجد پیدا کنند! اما این کارها هیچ نتیجه ای نداشت و به آمار مسجدی ها اضافه نمی شد! گاهی پیش خودم می گفتم مردم این روستا قبلاً پراکنده بوده اند اما بعد از ساکن شدن در روستا، به ناگاه به پول زیادی دست یافته اند! در کنار کارهایی که برای ثروتمند شدن ...
جلوگیری از چاقی شکم با اضافه کردن 4 ماده غذایی به رژیم غذایی
کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیوم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب می شود . از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : جلوگیری از چاقی شکم و پهلو ...
حفاظت از منابع حیاتی خاک کشور، ضرورتی فراموش شده
ادامه داد: اما اگر در انتخاب روش مناسب آبیاری به نیاز گیاه، تامین نیاز گیاه و تامین نیاز خاک برای شستشوی پروفیلی توجه نکنیم ممکن است که باعث تجمع نمک در لایه سطحی و تخریب خاک از زاویه ی دیگری شود. **تهیه نقشه پراکنش مواد آلی در خاک های کشور وی با بیان اینکه در موسسه به موضوع بهره وری خاک توجه ویژه ای شده، گفت: به همین منظور بحث نقشه ی ماده ی آلی خاک را بر اساس تفاهم نامه ای کلید می ...
چرا دولت از نهادهای غیرشفاف مالیات نمی گیرد؟
فعالان اقتصادی بخش خصوصی با ارسال نامه ای به رئیس مجلس، دیدگاه های این بخش در مورد لایحه بودجه سال آینده را به گوش نمایندگان مجلس رساندند. نامه ای که غلامحسین شافعی، رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن وکشاورزی ایران، علی فاضلی رئیس اتاق اصناف ایران و بهمن عبدالهی رئیس اتاق تعاون ایران به نمایندگی از بخش خصوصی برای علی لاریجانی فرستادند تا شاید، بالاخره دیدگاه های این بخش در سند دخل و خرج سالانه کشور که هر ساله نادیده گرفته می شود، اینبار شنیده شده و راهی برای بروز در این سند پیدا کند. ...
به جای گرانی بنزین، مسکن را رونق دهید/ 3 نگرانی از حذف 30 میلیون ایرانی از دریافت یارانه نقدی/ رای ...
خیابانی مواجه شد، مردمش فکر نمی کردند کشورشان که در اغلب ایام سال، حتی هتل های محلی شان پر است، برای جذب توریست و گردشگر به ارزان فروشی دست بزنند. طبق آمارهای رسمی درست چند روز بعد از اردوکشی های خیابانی مردم ترکی، و آن کودتای نافرجام معروف، گردشگری اش که اقتصادش بسیار به آن وابسته است، وضعیت بسیار بدی پیدا کرد. آمارهای رسمی می گوید ورود گردشگران خارجی از 36 میلیون نفر در سال 2015 به 25 میلیون نفر ...
گمانه زنی در مورد دنیای علم در سال 2018
خود سرخط خبرها جای گرفت اما حدس هایی که در مورد فعالیت فضایی این کشور می گردد، عبارت هستند از برنامه هایی برای ساخت یک فضاپیمای قابل استفاده دوباره، کاوشگر ماده تاریک این کشور و یا برنامه های چین برای فرود یک کاوشگر در طرف دیگر ماه در سال 2038 باشد. *** هیچ ایده در مورد وقایع ستاره Tabby نخواهیم داشت آیا Tabby ، یک مجموعه دنباله دار هست یا یک کره دایسون و یا یک مدار سیاره ای ...
تصویب لایحه حقوق معلولان و سرپرستان دارای فرزند معلول در مجلس+ جزئیات
. اجرایی شدن این ماده مستلزم آئین نامه ای است که بر اساس آن توافق بین دستگاه های اجرایی صورت بگیرد. اجرایی شدن این ماده در دستگاه های دولتی مانعی ندارد اما لازم است تا با دستگاه های خصوصی در قالب یک تفاهم نامه این کار انجام شود. ارائه خدمات توان بخشی توسط بیمه سلامت رئیس سازمان بهزیستی کشور در ادامه با بیان اینکه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیز در صورت اجرای قانون مذکور ...
تقویت معده با انبه!
خوردن دو برش کوچک انبه نرم با عسل و نمک، درمان اسهال تابستانی و دیگر مشکلات مربوط به معده است.انبه که حاوی آهن، پتاسیم، اسید فولیک، ویتامین A،C و B6، مواد مغذی و فیبر است، قند خون را ثابت نگه می دارد؛ اما خوردن آن برای خانم های بارداری که دیابت دارند، اصلا مناسب نیست.همچنین با دارا بودن ویتامین e باعث افزایش هورمون های بدن در افراد می شود در ضمن اینکه از میوه هایی است که برای شادابی و طراوت پوست ...
7 روش موثر را در خانه برای رفع علائم اضطراب امتحان کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest برای جلوگیری از اضطراب های متداول در زندگی که هنوز نیازی به درمان های دارو یی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است: مصرف اسیدهای چرب امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو، و ... منابع ...
از چه سنی برای کودک تبلت بخریم؟
، تبلت و گجت های هوشمند، انواع و اقسام بازی هایی است که روی حافظه شان ذخیره می شوند و در هر لحظه می توانند سر کودک را گرم کنند اما سرگرمی به چه قیمتی؟ همانطور که می دانید استفاده از موبایل و تبلت به دلیل جذابیت های بسیار می تواند وابستگی شدیدی ایجاد کند و شکل گیری این وابستگی باعث منزوی شدن کودک می شود. فراموش نکنیم که به هر میزان کودک در سنین رشد فیزیکی و روانی خود منزوی تر شود، سطح مهارت ...
قیمت یک تمدن چند است؟
اربت یا ارت کهن ترین تمدن شناخته شده ای است که پس از اکتشاف، تمدن سومر و بابل را به حاشیه برد. اربت نخستین تمدن شناخته شده بشری است که پایه های فرهنگ، اندیشه و هنر سایر تمدن ها آنجا بنا شده است. این تمدن را سیل 1380 جیرفت به جهان معرفی کرد. شهری که هنرمندانش از مفرغ و سنگ های صابونی، آثاری یگانه خلق کرده اند. پس از سیل هلیل رود و سیلابی که بخشی از مناطق حاشیه ای جیرفت را شست و با خود برد، این تمدن سر از خاک بیرون آورد و به گفته کارشناسان و مختصصان میراث فرهنگی، یکی از غنی ترین مناطق تمدنی است که تنها قطره ای از این دریا شناسانده شده است. ...
9 گزینه غذایی نباید وارد وعده صبحانه شما شوند
به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی ...
کودکان بی هویت را دریابید
صبح ساحل ، اجتماعی - چندی پیش دوستی تقاضا کرد تا مشکل یکی از بستگانش در اداره اتباع بیگانه را پی گیری کنم اعتراف می کنم که تا پیش ازاین نمی دانستم که ازدواج یک ایرانی با تبعه خارجی به خصوص اگر مرد بیگانه باشد تا چه حد می تواند آینده فرزندان حاصل از این ازدواج را درخطر قرار دهد دختری که پیگیر کارش بودم 20 ساله و پدرش پاکستانی بود سلما به دلیل نداشتن شناسنامه درس نخوانده و حالا نمی توانست حتی ...
روانشناس مقیم آمریکا:از کشورهایی که کاهش مصرف مواد مخدر داشته اند الگو بگیریم
استفاده ناهمگونی از آن به دست می آید. در آمریکا باید میلیاردها دلار هزینه می کردند که این دارو چگونه باشد که به بافت های بدن آسیب نزند؛ گفتم که متادون در نیوزلند کشته می داد. ایبوگائین هم منجر به کشته شدن یک نفر شد و البته به دلیل استفاده نادرست آن بود. این موضوع باعث شد که این دارو ممنوع شد. درباره ممنوعیت کاشت آن اطلاعی ندارم اما درباره مصرف محدودیت وجود دارد، سازمان بهداشت جهانی استفاده از آن را آزاد گذاشته است و حتی در آمریکا هم مجوز داده شد اما چون پول نداشتند، ادامه ندادند و دیدند که یک بار مصرف این دارو، بیمار سوء مصرف را کنار گذاشت. 700 ...
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های دوشنبه 11دی
. گروه لبنیات سردمدار این افزایش قیمت ها بود. در مدت یک ماه پنیر 4 هزار و 800 تومانی 5 هزار و 600 تومان شد. ماست، بستنی و... همچنین افزایش قیمتی را تجربه کردند. کره هم از گرانی در امان نبود. کره 50 گرمی که روی وزنه سوپر مارکت ها40 گرم از هزار و 600 تومان به هزارو 800 تومان رسیده است. طبق گفته سوپر مارکت ها اکثر کالاها 10 گرم کاهش وزن دارند اما وزن حک شده روی تمام کالاها 10 گرم کمتر است. ...
سندرم کارسینوئید: علائم و درمان بحران کارسینوئید
... پلاگرا شرایطی است که به علت کمبود شدید نیاسین رخ می دهد. وقتی که تومورهای کارسینوئید از تریپتوفان بدن برای تولید سروتونین به جای تولید نیاسین استفاده می کنند، در این صورت سندرم کارسینوئید می تواند باعث ایجاد پلاگرا شود. علائم پلاگرا عبارتند از اسهال، دیوانگی و خشکی پوست . سایر علائم پلاگرا شامل زخم های پوستی، سردرد، ضعف، از دست دادن اشتها و اختلالات روانی و عاطفی مانند افسردگی و اضطراب می ...
قاووت “بادام و نبات” درمانی برای افسردگی و بهبود خواب
, افرادی که فعالیت مغزی زیاد دارند می تواند از چکاندن یک قطره روغن بادام شیرین در بینی از فواید آن بهره ببرند. ناصری اهتمام کرد: یکی از تنقلات مناسب برای بیمارانی که در طی روز اشتهای کاذب دارند, بادام بوداده نمکین هست علاوه بر این از ترکیبات سفارش شده برای محافظت تندرستی مغز در طب ایرانی، استفاده قاووت تامین گردیده از پودر بادام و پودر نبات است, این ترکیب به بهبود خواب, برطرف مشکلات روحی, افسردگی مساعدت می کند. وی متذکر گردید: با تأسف روغن بادام تقلبی که با پارافین و اسانس تامین می شود، در بازار زیاد شده و لازم هست از جای معتبر روغن بادام را تامین کرد. ...
برنامه های کاهش آسیب اجتماعی زنان در استان مرکزی جامع تدوین شود
پذیربه مراکز خدمات جاذبه ایجاد کند. اسماعیلی با اشاره به ارائه راهکارهای تشویقی برای جذب بیشتر افراد گفت: یکی از جاذبه ها دادن یک وعده خوراک گرم به آنان و فرزندانشان است که پیش از این با همکاری فرمانداری و برخی کارخانه ها و در حال حاضر با کمک خیران انجام می شود. وی ادامه داد: از دستگاه های حمایتی دیگر مانند کمیته امداد انتظار داریم زمانی که فردی را به آنان معرفی می کنیم او را ...
ارتقای سواد رسانه ای با استفاده بهینه از شبکه های اجتماعی
برای دختر 11 ساله هم ملاک هایی را مطرح می کند که صرفا ظاهرسازی است، بعد اذن پدر لحاظ شده و سپس عقد جاری می شود، حتی دختران 13 ساله هم در بسیاری موارد به بلوغ عقلی نرسیده اند، ولی قانون اجازه ازدواج آنها را صادر می کند. **توجه به زیرساخت ها؛ زمینه ساز ورود توریسم و توسعه گردشگری جذب توریسم و رونق گردشگری یکی از راه های درآمدزایی و ایجاد اشتغال در جامعه محسوب می شود که این مهم با ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل ابتلا به 16 بیماری/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
، گوشت و پوست کیوی پرداخته اند. کیوی میوه نیمه گرمسیری و از محصولات باغی مهم در کشاورزی است و ازنظر تولید و صادرات در بین کشورهای جهان، دارای اهمیت بالایی است. در پژوهش مورد اشاره از اراضی کشاورزی زیر کشت کیوی در استان گیلان نمونه برداری کردند. نمونه های کیوی برداشت شده سپس به آزمایشگاه منتقل شده و تحت آزمایش های گوناگون برای بررسی فلزات سنگین سرب و کادمیوم قرار گرفتند. بنا بر نتایج به دست آمده از ...
13 حفره بودجه 97
انتشار مجدد اوراق بدهی یادشده صورت گرفته و ادامه این وضعیت، باعث افزایش روز افزون بدهی ها و بغرنج تر شدن وضعیت مالی دولت می شود که باید از این امر اجتناب شود. از طرف دیگر به دلیل حجم بالای اوراق منتشره و رقابت بین بانک ها و بازار بدهی برای جذب سپرده های مردم، این پتانسیل وجود دارد که نبرد قیمتی شکل گیرد که به رغم کاهش نرخ تورم، مانع از کاهش نرخ سود بانکی شود؛ اتفاقی که در سال جاری نیز شاهد آن بوده ...
کمر درد، زنگ خطر ابتلا به خطرناکترین سرطان در بانوان
قوانین سلامت در حین کار و اهتمام بر کاهش وزن پس از بارداری می توانند سلامت خود را حفظ کنند و دچار کمردرد نشوند. در کنار انجام درمان های شیمیایی و دارویی ، مصرف مواد غذایی سالم، انجام ورزش و فعالیت های فیزیکی و نیز مثبت اندیشی در بهبود بیماری نقش به سزایی دارد. medicalnewstoday انتهای پیام/ ...
سبک زندگی بیماران پارکینسون چگونه باید باشد
.... برای رهایی از گرفتگی عضلانی و کاهش درد، حمام گرم بروید یا از کیسه آب گرم استفاده کنید. برای بهبود درد مفاصل و عضلات از ژل مینرال آیس استفاده کنید. برای کاهش لرزش دست یک توپ کوچک پلاستیکی را در دست نگه دارید و فشار دهید. با مشاهده اولین علائم شروع لرزش روی شکم دراز بکشید و بدن خود را برای 10 دقیقه آرام کنید. رفع ایست حرکتی و قفل شدن ...
برای لاغری شکم چه کنیم؟ | رژیم لاغری فوری | راهکاری برای لاغری
...، به سوزاندن بهتر چربی کمک می کند. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که شرکت کنندگانی که از این آموزش ها استفاده کرده اند، وزن بیشتری نسبت به سایر افراد از دست داده اند. آخر شب کمتر غذا بخورید غذاهایی که در آخر شب می خورید معمولا بیشتر از سایر وعده های غذایی به چربی تبدیل می شوند. این موضوع به خاطر این نیست که قبل از خواب سیستم متابولیسم بدن شما خاموش می شود، بلکه به این خاطر ...
11 ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
به گزارش کرج رسا به نقل از آوای سلامت، بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر محصولاتی که ...
