خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رند پال: درباره دیدار با ظریف نمی توانم حرفی بزنم
. رند پال در بخش دیگری از اظهاراتش گفت: اینجا (در کنگره و دولت آمریکا) تعداد بسیار کمی از افراد هستند که واقعا فکر می کنند نه جنگ و نه تحریم ها، راهکار نیست. ما افرادی در اینجا داریم که برای جنگ داد و فریاد راه می اندازند. آن ها به رئیس جمهور به دلیل اینکه تهران را بمباران نمی کند، به شدت می تازند، از نظر آن ها ما باید هزاران بمب روی تهران بریزیم و آن ها اصلا هیچ دغدغه ای درباره زندگی افراد ...
حذف شام و خوردن سالاد باعث لاغری می شود؟
اضافه وزن زیاد برای حفظ سلامت خود حتما باید تحت نظر متخصص رژیم بگیرند تا دچار خطرات احتمالی ناشی از رژیم های غیراصولی و خودسرانه نشوند. سرکه سیب لاغر می کند متاسفانه افراد زیادی از این نسخه غلط استفاده کرده و دچار عوارض آن می شوند. باید توجه داشت مصرف سرکه سیب به تنهایی به دلیل سردی و ترشی غالب آن در افراد چاق با غلبه مزاج سرد و تر با کاهش متابولیسم بدن نه تنها باعث لاغری نمی شود ...
درمان ناباروری با تغذیه سالم
ثابت شده تغذیه در بروز و پیشگیری از ناباروری است. در واقع، هر آنچه از عوامل تغذیه ای می آید و روی قدرت متابولیسم و تنظیم فعالیت های سوخت و ساز بدن تأثیر می گذارد، ارتباط بسیار مستقیمی با قدرت باروری ما دارد. چراکه تمام هورمون هایی که سوخت و ساز بدن ما را تأمین می کنند، در یک ضرباهنگ شبانه روزی با هورمون های جنسی ما در ارتباط هستند. با ما همراه باشید تا جزئیات بیشتری از تاثیرات تغذیه بر ...
آهسته دویدن؛ بهترین راه برای پاک کردن اثر ژن های چاقی!
مزایا برخوردار هستند. مطالعه ای در مورد تقریباً 20 هزار نفر نشان داد که آهسته دویدن به طور منظم بهترین راه برای پاک کردن اثر ژن هایی است که خطر چاقی را بالا می برد. دانشمندان دانشگاه ملی تایوان تأثیر ورزش را روی 18 هزار و 424 چینی بین 30 تا 70 سال بررسی کردند. این تیم بدن افراد را اندازه گیری کردند، خاطرنشان کردند که چقدر ورزش کردند و به DNA آن ها نگاه کردند تا ...
کودکان باید روزانه 60 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند
... این متخصص تغذیه افزود: زمانی که کودک به اندازه نیازش مواد غذایی مصرف کند، به تدریج وزن اضافه را از دست خواهد داد. باید توجه داشت که سرعت کاهش وزن در این گروه سنی ممکن است خیلی آهسته باشد و به هیچ وجه نباید انتظار داشت که کودکان با سرعتی مانند بزرگسالان لاغر شوند. وی ادامه داد: میزان کاهش وزن مجاز برای کودکان سنین 5-2 سال نیم کیلوگرم در ماه و برای کودکان 11-6 سال حداکثر یک کیلوگرم در ...
چگونه شکم تخت و صاف داشته باشیم؟
ورزش کردن، از راه های طبیعی ایجاد تعادل میان هورمون هاست. اگر یبوست دارید، برطرفش کنید افراد زیادی از یبوست رنج می برند و در واقع دچار یبوست مزمن هستند که ثابت شده بر تمام بدن اثر می گذارد، از جمله نفخ آزاردهنده و تورم شکم. دوباره بچه شوید و از خوردن کلم امتناع کنید سبزیجات کلمی، یکی از سالم ترین انواع سبزیجات روی کر ه ی زمین هستند، اما متاسفانه یکی از ...
سایه گرانی کاغذ بر بازار نشر قرآنی/ چراغ یک کتابفروشی دیگر خاموش شد
بشری فروکاسته می شود و مانند دیگر متن های بشری احتمال خطا در آن می رود. در این کتاب با بررسی خاستگاه های این شبهه و ارائه ادله درون وحی ای و برون وحی ای ثابت کرده است که نه تنها محتوا و مضامین قرآن الهی است، بلکه الفاظ و کلمات و ساختار هندسی آن نیز وحیانی است و دست هیچ بشری به محتوا، واژگان و ساختار هندسی آن راه نیافته است. نقدنگاشت؛ پیشینه نقد و نظر در هنر ایرانی اسلامی کتاب ...
سن پوکی استخوان در زنان در حال کم شدن است!
...، متاسفانه تعداد اندکی از مبتلایان پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرند. برخی از پزشکان بر این باورند که پوکی استخوان به دلایل مختلف در افراد ایجاد می شود از جمله این عوامل افزایش سن فرد است که احتمال بروز پوکی استخوان را در افراد افزایش می دهد. در واقع بعد از 30 سالگی به ازای هر 10 سال بتدریج علائم کاهش توده استخوانی افزایش می یابد. جنس، یائسگی، سابقه فامیلی، وزن و ...
افزایش شانس بارداری، چند راه مفید
باردار شوند. همچنین زنانی که کم وزن هستند 4 برابر طول می کشد تا باردار شوند. داشتن چربی زیاد در بدن باعث تولید استروژن اضافی می شود که می تواند در تخمک گذاری دخالت کند. از دست دادن 5 الی 10 درصد از وزن بدن قبل از اینکه تلاش کنید باردار شوید می تواند باروری شما را بهبود ببخشد. مطالعه ای درسال 2017 انجام شد که محققان دریافتند زوج هایی که هر دو چاق هستند در مقایسه با زوج هایی که چاق نیستند 55 ...
شناسایی دشمن تناسب اندام
. جریان خون Blood ، تنفس و هضم غذا باعث تولید گرما شده و به حفظ دمای ثابت بدن کمک می کنند. با این حال زمانی که هوا سرد است بدن تلاش زیادی برای جبران دمای از دست رفته می کند. بدن همچنین قادر است که با گرمای زیاد نیز مقابله کند. برای این کار هم از تعریق کمک می گیرد. تعریق یک پدیده ی کاملاً طبیعی بدن است که به کنترل دمای بدن کمک می کند. این فرایندهای فیزیولوژیکی انرژی زیادی لازم داردکه باید ...
تغییرات دوران بارداری، هفته چهل و یکم
چون خونریزی و درد در ناحیه شکم. اگر علائمی مبنی بر زایمان نداشتید صبور باشید. - اگر رحم گشاد نشده به این معنی نیست که نمی توانید زایمان کنید. - زایمان غیر قابل پیش بینی است. اینداکشن زایمانی در هفته چهل و یک بارداری خسته شده اید؟ شما را سرزنش نمی کنیم. بارداری بعد از هفته 40 جالب نیست. چاق شده و از لحاظ روحی آماده هستید و هر کس شما را می بیند با تعجب می ...
چه بخوریم که چاق شویم
برای تشخیص وضعیت چاقی و لاغری افراد زیر 18 سال از منحنی رشد استفاده می شود. منحنی قد برای سن، وزن برای سن و وزن برای قد از جمله منحنی های موجود رشد می باشند. سال هاست که به نظر می رسد بیشتر مردم به دنبال راه کاری برای خلاصی از چربی های دور شکم و بازو می باشند. بسیاری از مردم به دنبال کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل هستند. اما در این میان افرادی هم هستند که به ...
با تغییر عادت صبحانه وزن کم کنید
را در افراد میانسال و سالخورده کاهش دهد، که منجر به کاهش وزن می شود. یک مطالعه بریتانیایی نشان داد که با نوشیدن 16 اونس آب، که تقریباً زیر دو فنجان است ، رژیم گیرها در 90 روز به طور متوسط دو کیلوگرم را از دست داده اند که به 8 کیلوگرم در سال می رسد. مصرف خامه را قطع کنید رژیم گیرها برای کاهش وزن لازم نیست که قهوه را قطع کنند، اما خامه اضافه شده می تواند دلیل افزایش وزن باشد. دو قاشق غذا ...
معرفی 14 رمان طنز جذاب و پرفروش
دار به چالش می کشد. اگر دوست دارید از مطالعه لذت ببرید و دقایقی فارغ از مشغله، یک کتاب شیرین مطالعه کنید، در این مطلب با معرفی چند رمان طنز با ما همراه باشید. رمان طنز داخلی و خارجی 1. اتحادیه ابلهان نویسنده: جان کندی تول ترجمه: پیمان خاکسار خلاصه داستان: شخصیت اصلی داستان پسری جوان، چاق و تنبل به نام ایگنیشس است که علی رغم داشتن مدرک فوق لیسانس و بینش زیاد و علی رغم ...
تابستان عاملی برای نابودی رژیم لاغری موثر
علاقه بر اینکه زمستان عامل چاق شدن مردم است، تابستان نیز عامل چاق شدن بسیاری از افراد است .در پژوهش اخیر محققان واقعیت عجیبی را کشف کردند؛ دانش آموزان در تابستان بیشتر از دوران تحصیل وزن اضافه می کنند. دلایل زیادی برای آن ( چاقی) قائل هستند همچون بی تحرکی، خواب نا مناسب، نداشتن برنامه غذایی در ساعات مناسب که عامل های چاقی در افراد محصل است. زیرا در طول مدرسه دانش آموزان در یک ساعت مشخص ...
دیابت؛ درمان سخت و پیشگیری آسان
مناسب دیابت بارداری می توان از بروز عوارض آن جلوگیری کرد. البته در سال های اخیر، اقدامات بسیار موثری در راستای پیشگیری و کنترل بیماری در ایران انجام شده که آذربایجان غربی نیز در برخی از آنها پیشتاز بوده است ولی آگاهی از روش ها، خودداری از تداوم فاکتورهای پیش بیماری دیابت و همچنین خودمراقبتی از جمله مهمترین راه های پیشگیری و کنترل دیابت به شمار می رود. رییس دانشگاه علوم پزشکی و ...
گذشتن از چاقی نیاز به اراده ندارد...
بیشتر آنها معتقدند حتی اگر با بهترین رژیم لاغری و ورزش چاقی را از بین ببرند، امکان دارد مجددا چاق شوند و یا حتی به وزن قبلی خود بازگردند. وقتی به طیف گسترده افراد درگیر اضافه وزن نگاه کنیم، خواهیم دید از اساتید برجسته دانشگاه تا صاحبان کسب و کارهای موفق، هنرمندان، ورزشکاران، سیاستمداران، زنان خانه دار و حتی اقشار کم درآمد درگیر این معضل فراگیر هستند! بارها و بارها شاهد بوده ایم که ...
دستمزد خسرو شکیبایی در خانه سبز چقدر بود؟!
مجموعه ساز محبوب شان می شناسند. نامش را بار ها به عنوان کارگردان خانه سبز و تهیه کننده تولدی دیگر و دنیای شیرین شنیده ایم؛ بیژن بیرنگ. کسی که بعد از تجربه ساخت چاق و لاغر برای کودکان در دهه 60، همسران و خانه سبز را ساخت و بعد سراغ ساخت سرزمین سبز رفت. او سال ها با رضا ژیان، مسعود رسام و بهروز بقایی همکار بود و نتیجه این همکاری چیزی نبود جز آثاری ماندگار برای تلویزیون. بیرنگ البته از فضای ...
متهم اصلی ابتلا به کبد چرب از زبان فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد
مهمترین علت کبد چرب چیست؟ دکتر موید علویان با اشاره به تاثیر چاقی در بروز کبد چرب ، گفت: کبد چرب در افراد چاق شایع است. در اکثر مطالعات انجام شده بین 60 تا 100 درصد بیماران مبتلا به کبد چرب، چاق بوده اند. عواملی چون عدم تحرک جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهر گرایی، تن آسایی، رفاه مادی و مصرف بی رویه مواد غذایی چرب از جمله عواملی هستند که موجب شده اند تا شیوع چاقی روز ...
کسانی که در فکر خودکشی هستید این مطلب را از دست ندهند
شما ژن دیابت را دارید و کم تحرک و چاق هم هستید شما در خطر 2 برابری نسبت به دیگران در این مورد قرار دارید، اما درصد دقیقی در این باره نیست که ژن مهم تر است یا الگوبرداری! خبر خودکشی را انتشار ندهید فراموش نکنیم که خودکشی مسری است. به همین دلیل مهم است که چطور خبر خودکشی را منتشر کنیم تا دیگران تحریک به انجام آن نشوند و آن را به عنوان راه حلی برای بیرون رفتن از مشکلات نبینند. ...
عصاره مالت چیست و چه کاربردی دارد؟
مالت هیچگونه تداخل دارویی ندارد و استفاده از آن بلامانع است . مصرف عصاره مالت برای تمام افراد با هر وزنی بدون مانع است فواید عصاره مالت مصرف عصاره مالت برای تمام افراد با هر وزنی بدون مانع است. افراد چاق و دارای اضافه وزن باید قبل از غذا از این ماده غذایی استفاده کنند و افرادی که تمایل دارند وزن خود را اضافه کنند، عصاره مالت را بعد از صرف غذا مورد استفاده قرار دهند ...
رابطه چاقی و کوچک شدن مغز
تفکر سریع درگیر است و همچنین در تعادل، راه رفتن و خلق و خو نقش دارد. ماده سفید با افزایش سن تحلیل می رود، اما به نظر می رسد اضافه وزن روند پیری مغز را تسریع می کند. در سال 2016، تیمی از پژوهشگران دانشگاه کمبریج مقدار ماده سفید در مغز 527 نفر که در بازه سنی 20 تا 87 سال قرار داشتند را مورد بررسی قرار دادند. سوژه ها بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) خود به دو دسته لاغر و چاق تقسیم ...
چاقی متهم اصلی ابتلا به کبد چرب / هیپنوتیزم و درمان اختلالات اضطرابی
را کاهش می دهد . متهم اصلی ابتلا به کبد چرب یک فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد با بیان اینکه ابتلا به بیماری کبد چرب در افراد چاق شایع است، نحوه کنترل چاقی را تشریح کرد . موید علویان با اشاره به تاثیر چاقی در بروز کبد چرب، اظهار کرد: کبد چرب در افراد چاق شایع است. در اکثر مطالعات انجام شده بین 60 تا 100 درصد بیماران مبتلا به کبد چرب، چاق بوده اند . وی افزود: عواملی چون عدم ...
کالری برگه زردآلو؛ برگه زردآلو چند کالری دارد؟
...> سدیم 1 میلی گرم - ویتامین K 4 میلی گرم - کلسیم 44.53 میلی گرم - چربی 5.5 میلی گرم پتاسیم 4.1 میلی گرم - آهن 20٪ آیا برگ زردآلو چاق کننده است؟ برخی از افراد تصور می کنند که برگه زردآلو را نباید در طول فرآیند کاهش وزن مصرف کرد. در صورتی که قیسی نه تنها ویتامین ها و مواد مغذی لازم را هنگام کاهش وزن به بدن می رساند، بلکه بسیار سیر ...
