خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوفاریقون سلامت اعصاب شما را تضمین می کند
، منگنز، روی (زینک)، آهن، مس، کلسیم، پروتئین، اسیدفولیک، اسیدآمینه تریپتوفان، هایپرفورین، هایپرین و ... است. اسیدآمینه تریپتوفان موجود در این شربت باعث ساخت هورمون سروتونین می شود؛ سروتونین از هورمون های موثر بر نشاط و شادی است و می تواند استرس، اضطراب و افسردگی را رفع کند. وی افزود: استفاده از این شربت خوش طعم باعث رفع سردرد های میگرنی، افزایش آرامبخش قلب و اعصاب، رفع تبخال، تقویت سیستم ...
روغن ماساژ در بارداری، چی خوبه؟
مفید باشد که به صورت درست و اصولی انجام شود.دوران بارداری دوران طلایی برای مادر و جنین می باشد و با انجام ماساژ می توان استرس ها ، تنش های جسمی و روحی را به شدت کاهش داد که به طبع آرامش مادر به جنین منتقل شده و نوزادی سالم تر از نظر جسمی و روحی خواهید داشت.بسیاری از متخصصین ماساژ از تخت خواب های مخصوص ماساژ استفاده می کنند و محیط های مناسب و آرامش بخش را ترجیه می دهند .بالشت هایی با حجم مناسب جهت ...
5 ماده ای که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد
پزشک مشورت کنید. گلوتامین گلوتامین ماده ای است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود و به بهبود عملکرد دستگاه گوارشی کمک می کند برخی محققان معتقدند مکمل های گلوتامین به بهبود اسهال و حتی استرس کمک می کند این مکمل همچنین به جذب هرچه بیشتر مواد غذایی کمک می کند چرا که باکتری های غیرمفید دستگاه گوارش را از بین می برند. ...
مصرف امگا سه در بارداری، چه مقدار مجاز است؟
باردار صورت گرفت، نشان داد که خانم های بارداری که در ماه های اولیه بارداری، حدود دو تا سه بار در هفته از ماهی در برنامه غذایی خود استفاده می کنند به میزان 40 درصد احتمال زایمان زودرس در آن ها کاهش پیدا می کند. یکی دیگر از تأثیرات مهم آن، در کاهش استرس و فشارهای عصبی خانم های باردار، در شرایط خاص و مشکلات می باشد. در زندگی هر انسانی، ممکن است مسائل و دشواری های مختلفی وجود داشته باشد که موجب ...
قاتلان روده هایتان را بشناسید
حدود 70 درصد از سیستم ایمنی بدن شما را شکل می دهند و در کاهش وزن نیز نقش دارند. اما برای تجربه تمام این فواید، سلامت روده باید در جایگاه نخست قرار بگیرد. افراد بسیاری اغلب ارتباط بین عملکرد روده و پیشگیری از بیماری ها را نادیده می گیرند که پیامد های این مساله می تواند ویرانگر باشد. استرس مزمن از مدیریت سررسید های کاری و ساعات شلوغ ترافیک تا رسیدگی به تکالیف فرزندان و تهیه ...
از پایه های اقتصادی مدرن با مس سونگون تا پیوستن به باشگاه معادن مس میلیارد تنی دنیا / حریم سبز مس
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز رضا شریفی، عصر امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه که در مس سونگون برگزار شد، اظهار کرد: کار خبری یک شغل پر استرس ولی مهم است و امیدواریم همیشه در مسوولیت خود ثابت قدم باشند. وی با بیان اینکه فردا سالگرد زلزله ورزقان است، گفت: همان ساعتی که زلزله اتفاق افتاد ما تازه از سونگون خارج شده بودیم و فکر کردیم لاستیک ترکید که آن روز معدن آسیبی ندیده بود ولی ورزقان ...
موسیقی و نیاز جوانان
رفتارهای افراد برای فرار از استرس هاست. موسیقی با این کار، امکان خلاصی و برخورداری از آرامش روحی و روانی را از چنگال این قید و بندهای دیگر _ هرچند به طور موقت_ فراهم می سازد. نتایج تحقیقات انجام شده توسط هاشمی و غلامزاده در زمینه موسیقی حاکی از این است که گریز از تنش یکی از عواملی است که جوانان را به سمت موسیقی های پاپ سوق می دهد. به عبارتی با وجود انواع تنش در جامعه کنونی ایران یکی از مفرهای گریز ...
امیدوار و مردانه بازی کن
در اختیار دارند. ذوبی ها اگر چه شکست تلخ بازی رفت و دیر اضافه شدن چند تن از بازیکنان جدید این تیم، شرایط سختی را برایشان به وجود آورده اما شاگردان منصوریان در مرحله گروهی نشان داده اند که تخصص بالایی در کامبک زدن و بازگشت به بازی داشته و از میل به برتری جویی بالایی بهره می برند. در آن سو توان روحی و روانی بالاتر و خیال آسوده تر بازیکنان الاتحاد نسبت به ذوبی ها در مقابل استرس سبزپوشان ...
کارفرمای خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور در خصوص تأثیر یک کارفرمای خوب در زندگی کارمندان اظهار کرد: از آنجایی که افراد ساعات زیادی از روز را در محیط کاری خود سپری می کنند، بخش قابل توجهی از استرس آن ها از محیط کارشان نشأت می گیرد. او با بیان اینکه وجود یک کارفرمای خوب بر سلامت روان کارمندان تأثیر مستقیم دارد، افزود: رفتار مناسب کارفرما، سرعت و نتیجه کار کارمندان را ...
راه های عملی جلوگیری از فراموشی و حواس پرتی
اختلال افسردگی یا اختلالات استرس پس از سانحه نیز می تواند منجر به این مشکل شود. در صورتی که حواس پرتی ناشی از این اختلالات باشد، درمان آن مبتنی بر درمان اختلال اصلی است و تا زمانی که اختلال اولیه درمان نشود، ممکن است فقط بتوان بهبودی نسبی در آن حاصل کرد. در برخی موارد حتی دستیابی به بهبودی نسبی نیز دور از ذهن است. استرس با این حال، همیشه مشکل تا این حد جدی نیست. در برخی موارد ...
روزانه 700 تن میوه از پایانه های مرزی آذربایجان غربی صادر می شود
استرس کمبود ماشین کم می کند اما همین نقل و انتقالات وقت گیر و زمان براست و گاها عامل قاچاق کالا نیز می شود. سرپرست اتحادیه میوه و تره بار ارومیه با اشاره به تغییر مکان میدان میوه و تره بار ارومیه به جاده شهید کلانتری افزود: زمینی به مساحت 50 هکتار در جاده شهید کلانتری با کمک شهرداری ارومیه گرفته شد اما این میزان کافی نیست زیرا ارومیه به عنوان یکی از شهرهای مهم صادرات محصولات زراعی در کشور روزانه با هجمه زیادی از محصولات کشاورزی از کشور و شهرهای مختلف روبه رو است بنابراین زمینی به مساحت 1000 هکتار که مجهز به سردخانه ها و دستگاه بسته بندی باشد نیاز است. انتهای پیام/ ع ...
آیا رابطه جنسی از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند؟
، تاثیر روابط جنسی منظم و سالم بر جلوگیری از پیری زودرس در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید. برنامه رابطه زناشویی چند بار باید رابطه زناشویی داشته باشید تا سرعت پیر شدنتان را کمتر کنید؟ رابطه زناشویی تنها یک سرگرمی نیست و تحقیقات و یافته های علمی می گوید بسیاری از مزایای سلامتی باور نکردنی در داشتن رابطه زناشویی، نیز وجود دارد. داشتن رابطه زناشویی می تواند استرس را کاهش دهد، باعث بهبود خواب شود ...
فرق وگان با وجترین چیست و هر کدام چه مزایایی دارند؟
بهبود جریان خون کنترل قند خون کاهش استرس همچنین این مطالعه رابطه ای میان رژیم غذایی سالم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کلیوی را یافت. لازم به ذکر است که رژیم غذایی گیاهی با مقدار بیشتری از شکر و غلات تصفیه شده، خطر ابتلا به بیماری های مزمن کلیوی را افزایش می دهد. فرق وگان با وجترین از نظر حفظ سلامت بدن هر دو رژیم غذایی گیاهخواری مزایای برای سلامتی دارند و به ...
عفونت قارچی واژن، علائم و درمان این بیماری
مقدار آن ها کم است (رشد آن ها توسط سیستم دفاعی بدن کنترل می شود) خطری وجود ندارد. هنگامیکه بدن ضعیف می شود، خطر ابتلا به عفونت قارچی واژن وجود دارد. کاندیدیازیس ممکن است به دلیل سرماخوردگی های مکرر، استرس، تغذیه نادرست، بهداشت ضعیف و مصرف آنتی بیوتیک به وجود بیاید. عفونت قارچی واژن با مصرف داروهای ضد قارچ کاملا بهبود می یابد. عفونت قارچی و قاعدگی: چه ارتباطی باهم دارند؟ ...
افراد خوش بین خواب بهتر و طولانی تری دارند
می شد. همچنین افرادی که دارای میزان خوش بینی بیشتری بودند خواب کافی 6 تا 9 ساعت در شب را داشتند و عدم وجود علائم بیخوابی در آن ها 74 درصد بیشتر بود. درحالیکه محققان هنوز از مکانیسم دقیق تاثیر خوش بینی بر الگو های خواب مطمئن نیستند، اما این فرضیه مطرح است که مثبت اندیشی و خوش بینی با تحریک الگوی رویارویی سازگارانه، مانع از بروز تاثیرات استرس زا می شود و در نتیجه افراد خوش بین ...
علت جوش داخل گوش چیست؟
باکتری ممکن است به دلیل عوامل مختلفی باشد، نظیر گوشی های هدفونی که اغلب تمیز نمی شوند و یا خوردن دست آلوده به گوش. دلایل دیگر شکل گیری جوش داخل گوش عبارتند از: استرس عدم توازن هورمونی واکنش آلرژیک به رشد مو، مواد آرایشی بهداشتی همان دلایلی که برای شکل گیری آکنه موثر است برای به وجود آمدن جوش در گوش صادق است. اما به علت حساس بودن طبیعت گوش، جوش در گوش را باید با ...
علل و درمان یبوست در نوزادن
با پزشک متخصص مشورت کنید تا خطر ابتلا به آلرژی و یبوست را به حداقل ممکن برسانید. 3- از پوشک گرفتن از پوشک گرفتن کودک یکی از شایع ترین علت های یبوست در آن هاست. به این صورت که کودک از استرس و ترس اینکه خودش را کثیف کند و به موقع به دستشویی برسد، عمل دفع را پس می زند، در نتیجه غذا به روده بازمی گردد و در این جریان تمام آب خود را از دست می دهد و نوزاد و کودک دچار یبوست می شود ...
آیا ترتیب تولد روی شخصیت اثر می گذارد؟
گاهی ادراک فرد از خود با ادراک او از دیگران می تواند تفاوت های چشم گیری داشته باشد. علاوه بر این، افراد شرکت کننده ممکن است به صورت ناخودآگاه کلیشه ی وظیفه شناسی خواهر یا برادر بزرگ تر را در ذهن داشته و این قضاوت ناخودآگاه روی نتایج تأثیرگذار بوده باشد. مقاله های مرتبط: تأثیر استرس والدین بر مشکلات رفتاری کودکان نوپا تأثیر مثبت ارتباط با طبیعت در دوران کودکی با سلامتی در دوران بزرگسالی ...
قصه پرغصه اتوبوسرانی و خانواده های آنها | بغض خانواده اتوبوسرانی کاشان ترکید
برای من بعنوان مادرخانواده زیاد مصیبت بار نیست اما وقتی مرد جوان خانواده نمی تواند نیازهای معیشتی خانواده اش را به دلیل عدم پرداخت حقوق تامین کند مقابل زن و فرزندش خجالت زده می شود و در جوانی با بیماری روحی و استرس و چربی خون و فشار خون روبرو می شود. مصیبت برای خانواده وقتی است که نمی تواند با پول اندکی که دریافت می کند حتی یکی از اقساط بانکی ماهیانه خود را پرداخت کند. از ...
تبخال ناحیه تناسلی، چه بلایی سرتان می آورد؟
را کم کرده باشد. - مصرف داروهای سرکوب کننده ایمنی یا داروهای سرطان - استرس (افزایش استعداد ابتلا به عفونت اولیه یا عود عفونت ). استرس ممکن است باعث کاهش کارایی پاسخ ایمنی ، که معمولاً رشد ویروس را متوقف می کند، شود. - سیگار کشیدن - سایر عواملی که می توانند باعث عود بیماری شوند عبارتند از آسیب به ناحیه تناسلی ، عادت ماهانه ، آفتاب گرفتن ، و وجود یک عفونت دیگر ...
کارگاه ماساژ درمانی، کارگاه مورد توجه دانشجویان/مصرف داروها ضدگرفتگی عضله در ایران بالاتر از استاندارد ...
به گزارش خبرنگار حوزه ورزش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، کارگاه آموزشی ماساژ درمانی یکی از کارگاه هایی است که همواره مورد استقبال دانشجویان قرار می گیرد. کارگاه آموزش ماساژ درمانی به صورت تئوری و عملی برگزار و شامل مبانی و اصول مقدماتی و کاربردی ماساژ، آموزش ماساژ، تاریخچه ماساژ، آناتومی بدن (اسکلت و عضله)، تأثیر ماساژ بر مشکلات فیزیکی (عصبی- عضلانی) روحی، روانی همچون اضطراب و استرس می شود. ...
5 نکته مهم درباره آشنایی پیش از ازدواج
به گزارش میگنا ، به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، در پروسه اولیه اگر تا حدودی به پسر و دختر ثابت شود که مشترکات زیادی دارند ارتباط را جدی و عمیق تر دنبال می کنند اما در این بین باید به نکاتی توجه کنند تا به عبارتی نه سیخ بسوزد و نه کباب! 1 هیجانات خودتان را کنترل کنید ! اولین نکته این است که افراد باید در پروسه این آشنایی، هیجانات خود را کنترل کنند. شما در ...
روان شناسی و مشاوره، خدمات لوکس شده اند!
کاهش استرس های محیطی، گام برمی دارد و در درجه دوم در راستای درمان بیماری های سبک، متوسط و سنگین تلاش می کند. وزارت بهداشت در همین راستا روان شناسان بالینی را در شبکه بهداشت و درمان به کار گرفته است تا موارد بیماری را غربالگری کنند. حریرچی اظهار می کند: افرادی که به بخش دولتی، مراکز بهداشتی و درمانی و خانه ها و پایگاه های بهداشتی دولتی مراجعه می کنند، مورد ارزیابی قرار می گیرند و غربالگری به صورت ...
درمان اثرات آکنه با روش میکرونیدلینگ
آکنه یک التهاب پوستی است که به صورت جوش های قرمز و معمولا چرکی در پوست؛ و به ویژه صورت ظاهر می شود و اغلب در نوجوانان شایع است. مصرف غذاهای چرب و شیرین التهابات آکنه را افزایش می دهد. اختلالات هورمونی، رژیم غذایی پرچرب، دستکاری جوش های صورت، سفرهای مداوم هوایی، استرس، استفاده از داروهای خاص و تغییرات جوی مهمترین دلایل بروز آکنه هستند. بر اساس گزارش آکادمی پوست و موی آمریکا ...
آمنوره ثانویه چیست؟
آمنوره (قطع قاعدگی ) ثانویه عبارت است از توقف قاعدگی برای حداقل 3 ماه در خانمی که قبلاً قاعده می شده است . علل بیماری - بارداری (اگر نزدیکی رخ داده است ) - شیردهی به کودک شیرخوار - قطع مصرف قرص های ضدبارداری - یائسگی (در صورتی که سن بیش از 35 سال و بارداری وجود نداشته باشد) - استرس عاطفی یا اختلال روانی - جراحی و برداشتن تخمدان ها و رحم ...
آمنوره اولیه چیست؟
بیماری بدنی شدید مثلاً در ورزشکاران زن حرفه ای عوامل خطرساز - استرس - استفاده از داروهایی مثل قرص های ضدحاملگی ، داروهای ضدسرطان ، بار بیتورات ها، مخدرها، داروهای کورتیزونی ، کلردیازپوکساید و رزرپین . - ورزش شدید - سابقه خانوادگی آغاز دیرهنگام عادت ماهانه - رژیم لاغری یا کاهش وزن شدید پیشگیری - از هیچ دارویی سرخود استفاده نکنید مگر با تجویز ...
رتبه یک کنکور زبان: انتخاب اولم فیزیک دانشگاه شریف است
داشتید؟ قطعا نه. چون در آن سطح از جامعه شاید نمی توانستم با زبان انگلیسی سر و کار داشته باشم و کلاس زبان بروم و همین طور اینکه سطح مدارس متفاوت بود. البته مدارس با هم فرق دارند و بعضی از آن ها واقعا معلم های خوبی دارند، حتی بعضی از معلم های ما در مدارس دولتی هم تدریس می کردند. ولی قطعا به این موفقیت نمی رسیدم. سال کنکور برای همه خیلی سال پر تنش و اضطرابی است، چطور با این استرس مواجه شدید و ...
خلق و خو در دوران بارداری، دلایل و درمان تغییرات آن
حداقل یک راه حل کمک کند. سعی کنید با همسرتان راحت و دور از کشمکش صحبت کنید؛ درحالی که احساس خود را نشان می دهید، به او نیز اجازۀ ابراز احساس هایش را بدهید. استرس خود را کنترل کنید به جای جمع کردن مشکلات روی هم، راهی برای برطرف کردن آنها بیابید. به اندازۀ کافی بخوابید، تغذیۀ مناسب داشته باشید، ورزش و تفریح کنید. عوامل استرس زا را در زندگی خود پیدا کنید و تا آنجا که در توان شماست تغییرشان ...
ناتوانی در برقراری رابطه، پنج علت اصلی
...، استرس اضافی و اعتماد به نفس پایین در فرد شود. دانستن شایع ترین دلایل بالقوه ناتوانی جنسی می تواند به فرد کمک کند تا دلیل بیماری را در خود پیدا کند. بیماری های مرتبط با غدد درون ریز سیستم غدد درون ریز بدن هورمون هایی را تنظیم می کند که سوخت و ساز بدن، عملکرد جنسی، تولید مثل موارد دیگر را تنظیم می کنند. دیابت نمونه ای از یک بیماری غدد درون ریز است که می تواند ...
خبرنگاران فعال حوزه بهزیستی شهرستان مهریز تجلیل شدند
علیرضا علیزاده رئیس بهزیستی مهریز با بیان اینکه خبرنگاران پل ارتباطی موثر بین مردم و مسئولان هستند از آنها خواست اخبار موثقی را از فعالیت های این نهاد اطلاع رسانی کنند . وی بیان داشت: خبرنگاران با ارائه حقایق و اخبار موثق، باید به نحوی خبر را تنظیم کنند که باعث تزریق ناامیدی و استرس در جامعه نشود . در ادامه این نشست هر یک از خبرنگاران به بیان مشکلات و دغدغه های خود پرداختند ...
