صبحانه برای ورزشکاران (6 صبحانه سالم، رژیمی و غنی از پروتئین برای ...
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه اندازه دور کمر نشانه اصلی سلامتی است
...: اندازه دورکمر قوی ترین عامل پیش بینی کننده چربی ذخیره شده در داخل حفره شکمی و اطراف چندین عضو حیاتی بدن است و بیشترین خطر را برای سلامت دارد. محققان تاکید دارند اندازه گیری اندازه دورکمر و BMI باید تبدیل به بخش استانداردی از شرایط بالینی شود. محققان حداقل اندازه دورکمر برای وزن های مختلف را به شرح زیر پیشنهاد می کنند: - 80 سانتیمتر برای زنان و 90 سانتیمتر برای ...
آذری جهرمی: علت عدم موفقیت ظفر 12ثانیه لعنتی بود
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، آذری جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات صبح چهارشنبه در حاشیه جلسه هیئت وزیران در جمع خبرنگاران علت قرار نگرفتن ماهواره ظفر 1 را 12 ثانیه لعنتی عنوان کرد و گفت: در 12 ثانیه آخر که سوخت یا توان موتور ماهواره باید افزایش پیدا می کرد تا به سرعت مورد نظر دست پیدا کند، این اتفاق نیفتاد و علت این هم می تواند به کیفیت سوخت و وزن مرحله دوم ماهواره ارتباط داشته ...
23 بهمن 3 روش تهیه پنیر گیاهی خانگی
تهیه این پنیر گیاهی به راحتی همه جا پیدا می شوند و بسیار اقتصادی هستند. این پنیر بسیار سریع تهیه می شود. این پنیر خوش طعم برای صبحانه بسیار مناسب است. مواد لازم : 2 پیمانه سیب زمینی پوست کنده و نگینی شده (400 گرم) 1 پیمانه هویج پوست کنده و مربعی بریده شده (200 گرم) 5 قاشق سوپخوری روغن زیتون (70 میلی لیتر) 2 قاشق سوپخوری آبلیمو (30 میلی لیتر) نصف پیمانه آب (120 میلی لیتر) نصف ...
بورس به اوج برگشت
معاملات امروز در بازار سرمایه در حالی به پایان رسید که شاخص کل این بازار بر خلاف روز دوشنبه که روندی نزولی را در پیش گرفته بود باز هم صعودی شد و 11 هزار و 927 واحد رشد کرد. با صعود بیش از 11 هزار واحدی شاخص، شاخص کل بورس به رقم 459 هزار و 79 واحد رسید و شاخص کل با معیار هم وزن نیز با 3603 واحد صعود رقم 148 هزار و 930 واحد را ثبت کرد. معامله گران بورس 725 هزار معامله انجام ...
"ترس های واهی" علت ارتکاب بسیاری از سقط ها
ها جوان تر هستند، بچه سالم تر خواهد بود و البته در سلامتی مادر نیز مؤثر است؛ کسی که در سن بالا برای نخستین بار بچه دار می شود نسبت به کسی که در سن پایین باردار می شود، مشکلات بیشتری خواهد داشت؛ بهترین سن برای بارداری 20 تا 30 سالگی است از طرفی 25 تا 35 سالگی، سن بارداری بی خطر است اما از این سن به بالا، یک بارداری سالم به شرایطی همچون وزن، میزان فشار و قند مادر بستگی دارد و درصورت فقدان این آمادگی ...
"استرس" سرطان زاست، "پارازیت" نه
وزن است. وی در خصوص نحوه برگزاری کنگره نیز بیان کرد: 78 مقاله به دبیرخانه کنگره ارسال شد که بعد از ارزیابی های صورت گرفته 25 مقاله پذیرفته شده و قرار است طی چهار پنل تخصصی، دو کارگاه تشخیص دو ساعته و... اقدام به تبادل اطلاعات کنیم. در ادامه این نشست دکتر حمیدرضا میرزایی - دبیر کنگره بین المللی سرطان پستان نیز گفت: در سال 2018 در ایران نزدیک به 110 هزار بیمار مبتلا به سرطان جدید ...
جماران نوشت: روایت سردار مرتضی قربانی از اولین تا آخرین دیدار با شهید قاسم سلیمانی/ حاج قاسم می گفت، گوش ...
و مقام قاسم را اینگونه اللهی وسیع کرد. آخرین ملاقات تان با سردار سلیمانی کی بود؟ یک هفته قبل از شهادتش جلو در خانه. خانه های ما کنار هم است. یک هفته قبل از شهادتش با هم قرار گذاشتیم که بچه های جبهه و جنگ، فرماندهان قدیمی را به دفتر حاج قاسم دعوت کنیم و حاج قاسم یک صبحانه یا ناهار بدهد که دیگر رفت. حاج قاسم آقای شهیدی، رئیس بنیاد شهید را دیده و به او گفته بود پرونده ...
رونالدو اوریجینال؛ کلاس درس دریبل دروازه بان ها
2006 و پیروزی 3-0 مقابل غنا بر می گردد وقتی او پاس کاکا را دریافت کرد و سپس توانست به تنهایی کار را تمام کند. رونالدو با ریچارد کینگستون گلر غنا تک به تک شد با یکی به راست و یکی به چپ او را فریب داد و توانست یک گل خاطره انگیز را به ثمر برساند. فوق ستاره ای که هنوز او را رونالدوی واقعی می دانند و برای خیلی ها بهترین بازیکن همه دوران هاست. فوتبالیستی که مصدومیت ها و نیز اضافه وزن ژنتیکی ...
تست اعتیاد مرغ های کردستان منفی اعلام شد
تریاک در مرغداری ها مشاهده و گزارش نشده است، تصریح کرد: صنعت نوین مرغداری، صنعتی پیشرفته است که بر اساس آن افزایش وزن مرغ در زمان کوتاه در گرو پارامترهای علمی مشخصی است و مرغداران برای افزایش وزن نیازی به اینگونه کارها ندارند. طی چند روز گذشته اخباری مبنی بر خوراندن تریاک در تعدادی از مرغداری های برخی استان ها گزارش شده که موجب نگرانی مردم در استفاده از مایحتاج روزانه و سبد پروتئینی آن ها شده است. ...
اختلالی به ظاهر بی اهمیت ولی آسیب زا
...: دلیل بی اشتهایی این افراد ترس شدید از چاق شدن است. آن ها حتی با وجود کمبود وزن و بدون هیچ مشکلی هرگز باور نمی کنند که به اندازه کافی لاغر هستند و با محدود کردن کالری دریافتی، انجام حرکات ورزشی و گرفتن رژیم های سخت و استفاده از قرص های لاغری سعی در کنترل وزن خود دارند. بولیمیا: افراد مبتلابه بولیمیا برای رسیدن به کاهش وزن دست به اقدامات خطرناکی می زنند مانند استفراغ اجباری، استفاده ...
روش جدید مقابله با چاقی در زنان
می شود روند چاقی زنان کند شود. اگر بتوان این نتایج درمانی را به انسان ها نیز تعمیم داد و آزمایش های مذکور را با موفقیت بر روی افراد نیز امتحان کرد، می توان امیدوار بود که روشی جدید و کاملا متفاوت برای کاهش وزن بانوان ابداع شده است. کاهش وزن به خصوص در زنان میانسال یک چالش جدی است که غلبه بر آن باعث می شود بسیاری از مشکلات روانی در آنها به خصوص استرس و نگرانی نیز از بین برود. ...
پوست این میوه باعث کاهش وزن و خواب بهتر می شود
مردم نیوز :به نقل از شفقنا بله، ممکن است کاملاً عجیب به نظر برسد، اما به گفته سوزی برل ، متخصص تغذیه برتر استرالیا و نویسنده کتاب کاهش وزن، پوست موز خواص فوق العاده غذایی دارد. او به تازگی اعلام کرده است که پوست موز می تواند به کاهش وزن و بهتر خوابیدن شخص کمک کند. به طور خاص، با مصرف پوست موز حداقل 10٪ فیبرمصرفی شخص افزایش خواهد یافت، زیرا مقدار زیادی فیبر رژیم غذایی در پوست موز یافت ...
نمایش چ. ف. ت. بر وزنِ رفت روی صحنه
نمایش چ. ف. ت. بر وزنِ رفت به کارگردانی محمد خان حسینی با بازی کامران تفتی و جواد یحیوی روی صحنه می رود. به گزارش رسیده، چ. ف. ت. بر وزنِ رفت به نویسندگی امیر اربابی و کارگردانی محمد خان حسینی از پنجشنبه 1 اسفندماه در پردیس تئاتر شهرزاد روی صحنه می رود. در این نمایش بازیگرانی چون کامران تفتی، سید جواد یحیوی، دُنا تارفی، کیارش حق گو حضور دارند. در خلاصه این نمایش ...
تغییر مالکیت بیش از 37921 میلیارد ریال اوراق بهادار در بورس تهران
به گزارش شمانیوز به نقل از روابط عمومی بورس تهران، شاخص کل با 11927 واحد افزایش روبرو شد و به رقم 459079 واحد رسید. شاخص کل هم وزن با 3604 واحد افزایش روبرو شد و به رقم 148930 واحد رسید. شاخص بازاراول با 8806 واحد افزایش به رقم 330953 واحد بالغ گردید و شاخص بازار دوم با 23645 واحد افزایش رقم 945805 واحد را تجربه کرد. بیشترین تاثیر مثبت بر شاخص کل را معدنی و صنعتی ...
شایعاتی که در دوران تحریم، تولید را نشانه می رود/ از کیک هایی که با قرص آلوده شدند تا شایعه کرونا در ...
از طیور می دهند تا با یبوست غذایشان دفع نشود و وزنشان بالا برود. وی بیان داشت: سال هاست که این موضوع را بنده شنیده ام ولی گزارش رسمی و دقیقی در این خصوص نداشته ایم و آنچه که برخی از کارکنان اعلام می کنند در حد یک حرف باقی مانده است. آنچه مشخص است در حال حاضر قیمت موادمخدر تریاک بین 4 تا 5 میلیون تومان در هر کیلوگرم است که قطعاً برای مرغداری ها به صرفه نیست که برای چند گرم وزن ...
ترامپ: ترجیح میدهم بلومبرگ رقیب نهایی من در انتخابات باشد
مشخصا به خاطر عذرخواهی از بابت استفاده از بازرسی بدنی انتقاد کرده و صراحتا گفت که او هنوز از این سیاست حمایت می کند. او تاکید کرد: من از هر آنچه که ما بتوانیم برای کاهش نرخ جرایم و خلاصی یافتن از مواد مخدر انجام دهیم حمایت می کنم. اما من فکر می کنم وقتی یک نفر کل زندگی اش حامی بازرسی بدنی بوده و بعد یک دفعه تصمیم میگیرد دموکرات شود، به کلیسا برود و عملا گریه کند، افتضاح به نظر برسد و بگوید عجب کار وحشتناکی کرده از نظر من این عدم صداقت او را می رساند. ترامپ از بلومبرگ به عنوان یک چهره "سبک وزن" و "یکی از بدترین مناظره کننده هایی که تا کنون دیده" یاد کرد. ...
محققان از نانوجاذب ها برای نفت زدایی در محیط زیست استفاده خواهند کرد
. دایرکتا پلاس اعلام کرده که این فناوری می تواند موثرتر از فناوری های رایج باشد و 100 برابر قدرت جذب بیشتری از وزن خود را برای جذب آلاینده های نفتی دارد. این یک محصول تجدیدپذیر، غیراشتعال و با قابلیت استفاده مجدد است. در طول چند سال گذشته، دایرکتا پلاس روی ساخت جاذب های محیط زیست کار کرده تا بتواند آلاینده های روغنی را از آن بزداید. همچنین این شرکت به دنبال حذف مواد سمی و قابل اشتعال از محیط ...
مقایسه گلکسی بادز پلاس با رقبا؛ بهترین هدفون بی سیم کدام است؟
بودن حذف نویز محیط، این هدفون تمام بی سیم با هربار شارژ می تواند به طور مداوم 6 ساعت موسیقی پخش کند که با غیرفعال کردن این فناوری، شارژدهی به 8 ساعت افزایش می یابد. مشخصات عمر باتری قیمت وزن سری سیلیکونی قابل تنظیم سامسونگ گلکسی بادز پلاس 11 ساعت با هر بار شارژ 22 ساعت همراه با نگهدارنده 149 دلار 6/3 2 گرم دارد اپل ایرپاد پرو 5 ساعت با هر ...
از مرغ کاری با ماست طعم دار تا دسر خوشمزه فلن برای عصرانه + طرز تهیه
گیر در کشور های اروپایی که منشاء انگلیسی دارد و در اکثر صبحانه های کلاسیک مردم این کشور یافت میشود. مواد لازم: زرده تخم مرغ: 4 عدد شیرعسلی: سه چهارم پیمانه اسانس وانیل: یک قاشق سوپ خوری سفیده تخم مرغ: 2 عدد شیر: یک دوم پیمانه آرد: یک پیمانه شکر: یک دوم پیمانه بیکینگ پودر: یک دوم قاشق سوپ خوری طرز تهیه دسر فلن 1 ...
مشخص شدن ترکیب تیم ملی بوکس برای حضور در انتخابی المپیک
بانک ورزش - تیم ملی بوکس ایران قرار است برای حضور در رقابت های گزینشی المپیک، اسفند ماه عازم اردن شود. به گزارش ب انک ورزش و به نقل از سایت رسمی فدراسیون بوکس، بر این اساس با تصمیم کادرفنی تیم ملی بوکس، امید احمدی صفا در وزن 52 کیلوگرم، دانیال شه بخش در وزن 57 کیلوگرم، اشکان رضایی در وزن 63 کیلوگرم، سجاد کاظم زاده در وزن 69 کیلوگرم، سیدشاهین موسوی در وزن 75 کیلوگرم، احسان روزبهانی در ...
چگونه نرخ رشد اقتصادی بهتر شد؟
به گزارش صبحانه ، طبق جدیدترین اطلاعات منتشر شده از مرکز آمار، نرخ رشد اقتصادی در 9 ماهه ابتدایی امسال بهبود یافته است؛ به گونه ای که این نرخ بدون نفت به صفر و با احتساب نفت به منفی 1,7 درصد رسیده است. گفتنی است؛ در این زمینه حوزه هایی همچون صنایع و معادن (بدون نفت)، ساختمان، مستغلات، کرایه و خدمات کسب و کار و بخش کشاورزی بیشترین سهم را در ایجاد رشد اقتصادی کشور داشته اند. ...
بررسی اولیه سامسونگ گلکسی S20 و +S20 ؛ دو برادر با دوربین هایی عالی
خواهیم انداخت. سامسونگ گلکسی S20 و +S20 مشخصات Galaxy S20 +Galaxy S20 Galaxy S20 Ultra اندازه و وزن 151.7 69.7 7.9 میلی متر، 163 گرم 161.9 73.7 7.8 میلی متر، 186 گرم 166.9 76.0x8.8 میلی متر، 220 گرم نمایشگر “6.2 120 هرتز Dynamic AMOLED “6.7 120 هرتز Dynamic AMOLED “6.9 120 هرتز Dynamic AMOLED پردازنده اسنپدراگون ...
7 غذای سالم که از پرخوری جلوگیری می کنند
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، اگر می خواهید وزن کم کنید و یا شیوه زندگی سالم تری اتخاذ کنید ، غالباً به شما توصیه می شود از خوردن زیاد قند ، چربی و نمک خودداری کنید. با این وجود ، غالباً برای شما جایگزین های سالم باقی می ماند. ما لیستی از غذاهای مغذی تهیه کرده ایم که با خوردن آنها مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید. آنها همچنین به راحتی در هر جایی پیدا می شوند. 7. موز ...
نکاتی در خصوص انتخاب آسانسور ساختمان مسکونی
. آسانسور های پلت فورم کوچک معمولا نمی توانند مسافتی بیش از 100 متر را طی کنند. ظرفیت وزنی هر یک از مدل ها را نیز بررسی کنید. طبق گزارشات شرکت آسانسورسازی ، آسانسور خلا متوسط به صورت میانگین قادر به حمل بیش از 18 کیلوگرم نیست. آسانسور هیدرولیکی قادر به حمل وزن بیشتری است. برای محاسبه میزان بار کلی، وزن تقریبی مسافران، بار و وسایل همراه آن ها مثل ویلچر یا دیگر ابزار حرکتی را درنظر بگیرید ...
12 برابر شدن ظرفیت منصوب نیروگاهی در 4 دهه
به گزارش صبحانه ، رضا اردکانیان وزیر نیرو در گفت وگو با رادیو اقتصاد خبرداد: جمعیت کشور به نسبت چهار دهه پیش فقط 2,3 برابر افزایش یافته، اما ظرفیت منصوبه نیروگاهی 12 برابر شده است. رضا اردکانیان در برنامه رهیافت رادیو اقتصاد ضمن تبریک دهه مبارک فجر افزود: این آمار و اطلاعات حاکی از اینکه به برکت انقلاب اسلامی عقب ماندگی های وسیع در بخش خانگی و تجاری جبران شده است. وی همچنین ...
عذرخواهی آذری جهرمی برای انتشار تصویر لباس فضانوردی
... وزیر ارتباطات با رد احتمال حمله اینترنتی گسترده هکرها برای خرابکاری در ارسال ماهواره افزود: ماهواره ظفر اگر 12ثانیه بیشتر دوام می آورد و سرعت خود را از دست نمی داد قطعا به موفقیت100درصدی در مدار قرار می گرفت. علت کم آوردن سرعت می تواند به کیفیت سوخت، وزن ماهواره و توان موتور مربوط باشد. اگر ماهواره ظفر 12ثانیه دیگر فعالیت می کرد قطعا در مدار قرار می گرفت. خوشبختانه اشکال فنی قبلی که در ...
استفاده مادران باردار از لوازم آرایشی موجب اضافه وزن کودک می شود
به گزارش روزنامه ایندیپندنت، محققان آلمانی که این مطالعه را انجام داده اند، می گویند: زنان بارداری که در معرض بوتیل پارابن (BuP) - ماده نگهدارنده ای که به اندازه زیاد در مواد آرایشی و مواد غذایی استفاده می شود - قرار می گیرند، بیشتر احتمال دارد کودکان آن ها در اواسط دوران کودکی دچار اضافه وزن شوند. BuP از طریق بلع یا جذب پوستی وارد بدن شده و در ادرار و خون تشخیص داده می شود. محققان ...
جهش 11هزار و 900واحدی شاخص بورس/ عقب گرد دوشنبه بازار سهام جبران شد
به گزارش پایگاه خبری ربیع، به نقل از اقتصادآنلاین، مهدی فاضل؛ شاخص کل بورس تهران از ابتدای معاملات امروز تا حوالی ساعت 11:30 روند صعودی خود را ابتدا با شیب تند و رفته رفته با شیب ملایم تری دنبال کرد و در یک ساعت پایانی نیز در کانال نسبتاً با ثباتی ماند و در نهایت با 11هزار و 927 واحد رشد نسبت به دوشنبه در مقدار 459هزار و 79 واحدی ایستاد. شاخص کل هم وزن نیز با 3هزار و 603 واحد رشد نسبت به دوشنبه ...
آذری جهرمی: دلیل عدم موفقیت ظفر 12 ثانیه لعنتی بود
محمدجواد آذری جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در حاشیه جلسه امروز هیئت دولت و در جمع خبرنگاران در پاسخ به این سوال که چرا ماهواره ظفر موفق نشد در مدار قراربگیرد؟،گفت: به خاطر 12 ثانیه لعنتی. وی افزود: 12 ثانیه آخری که باید توان موتور این ماهواره بایستی افزایش پیدا می کرد که به آن سرعت برسد، نرسید و می تواند به کیفیت سوخت و یا به وزن مرحله دوم ماهواره و یا به توان موتور ربط داشته ...
اعزام تکواندوکار المپیکی استان به تورنمنت بین المللی لبنان
به گزارش آناج، با اعلام سازمان تیم های ملی تکواندو، 8 ملی پوش مرد و زن کشورمان در تورنمنت بین المللی لبنان که روز 18 اسفندماه برگزار می شود، شرکت می کنند. میرهاشم حسینی، تکواندوکار استان آذربایجان شرقی در بین نفرات اعزامی حضور داشته و در این مسابقات در وزن 74- کیلوگرم به مصاف حریفانش خواهد رفت. وی یکی از 2 تکواندوکار کشورمان می باشد که با جمع آوری امتیازات لازم در مسابقات گرندپری و دانشجویان جهان، موفق به کسب سهمیه المپیک 2020 توکیو شده است. انتهای پیام/ ...