خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که برای بافت استخوانی مضر است
عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسید هایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و ... آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود. منبع: آوای سلامت ...
توصیه طب سنتی به افراد گرم مزاج در فصل بهار
...، افزود: از روش های رفع این مشکل پرهیز افراد از مصرف زیاد مواد گرم مانند ادویه های تند از جمله فلفل، دارچین و زنجبیل، غذاها و تنقلات شور از قبیل آجیل ها و نیز گردو است. این متخصص طب ایرانی کاستن از مصرف گوشت ها و شیرینی جات را در این فصل توصیه کرد و گفت: مصرف مواد غذایی سبک مانند انواع آش با چاشنی تمر هندی، رب انار یا آلو و مصرف سوپ جو به جای انواع خورشت ها نیز توصیه می شود. ...
9 خوراکی که در تابستان خوش اخلاق تان می کند
تان ایجاد کنید؟ به شما توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید تا بیشتر در مورد بهترین مواد غذایی که مصرف شان در تابستان می تواند باعث بهبود خلق وخویتان شود و ریزمغذی های موردنیاز بدن را در شرایط کم اشت هایی تامین کند، آشنا شوید. 1- ماهی های چرب یکی از مواد غذایی که معمولا با شروع فصل گرما از رژیم غذایی بسیاری از افراد کنار گذاشته می شود، انواع ماهی است. این در حالی است که ماهی ها ...
با نوشیدن این چای آرامش را برای خودتان بخرید
ایمنی بدن می شود. درمان سردرد های میگرنی در طب سنتی ، دمنوش بهار نارنج را برای تسکین سردرد های عصبی و میگرن استفاده می کنند. درمان ناراحتی های معده برای بهبود هضم غذا و کاهش ناراحتی های معده می توان ، مقداری عرق بهار نارنج به چای اضافه کرد. رفع بزرگی طحال برای رفع بزرگی طحال ، مصرف منظم و مداوم بهار نارنج موثر است. کنترل ...
پیشگیری ازگرمازدگی در روزهای گرم+ راهکار
استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند. وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد. بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه نمی شود.
میوه های رسیده مصرف کنید
خربزه طبع گرمی دارند اما این گرمی باعث دفع سموم بدن و اجابت مزاج صحیح می شود وکمک به پاکسازی مثانه می کنند. از سویی دیگر عرق کردن در تابستان باعث می شود املاحی مانند ید، آهن، منیزیوم و غیره از بدن خارج شود در نتیجه بدن با کمبود مواجه می شود. اما وقتی مواد مغذی و میوه های فصل مصرف شود از بروز بیماری ها پیشگیری می کند. گفت و گو از فاطمه دهقان نیری ...
در قرنطینه چاق شده اید؟ چگونه در مدت 14 روز وزن کم کنیم؟
آفتاب نیوز : سرویس سلامت- اگر به دلیل شیوع کرونا در قرنطینه خانگی هستید و دچار اضافه وزن شده اید، این موضوع عجیبی نیست چرا که بسیاری به وضعیت مشابه شما دچار شده اند. برای کاهش وزن در مدت دو هفته می توانید از سبک رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کنید. به گزارش آفتاب نیوز ؛ خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین، چون مرغ، ماهی و تخم مرغ به همراه لوبیا و عدس و پخت غذا ها با روغن زیتون ...
خواص دنبه از نگاه طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز : مصرف دنبه یا روغن حیوانی در غذا یکی از چالش های طب جدید و قدیم بوده است. به طوری که کارشناسان تغذیه استفاده مدام از روغن دنبه را عامل بیماری های قلب و عروقی می دانند و علمای طب سنتی بر عکس معتقدند که استفاده از دنبه باعث کاهش بیماری ها و از همه مهم تر لاغری می شود. شاید الان هم در بسیاری از روستا ها افرادی باشند که بالای 100 سال عمر دارند و حتی یک بار لب به روغن ...
عطش روستاهای مشهد و همت پیشگیرانه مسوولان
و توجه مسوولان معطوف به رفع این مسائل است. اما واقعیت این است که آسیبهای اجتماعی تنها عامل بروز نارضایتی برای 1.2 میلیون حاشیه نشین مشهد نیست و گرما و افزایش مصرف، مساله کم آبی و یا بی آبی را به عنوان یک چالش فصلی به دیگر چالشهای ثابت گذشته افزوده است. طی سالهای قبل معمولا با شروع فصل گرما و افزایش مصرف، کمبود آب در برخی آبادیهای اطراف مشهد به ویژه در روستاهای پرجمعیت زمینه نارضایتی و اعتراضات ...
برگرهای گوشتی یا گیاهی؟
های آزاد محافظت کرده و موجب کاهش خطر ابتلاء فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت موجب تقویت سیتم ایمنی بدن می شود . در طب سنتی، دمنوش بهار نارنج را برای تسکین سردردهای عصبی و میگرن استفاده می کنند . برای بهبود هضم غذا و کاهش ناراحتی های معده می توان، مقداری عرق بهار نارنج به چای اضافه کرد . برای رفع بزرگی طحال، مصرف منظم و مداوم بهار نارنج موثر است . پیشگیری از حمله قلبی و کنترل تشنج های عصبی از ...
7 خاصیت فوق العاده زغال اخته + چگونگی نگهداری آن
ای زیاد، توصیه می شود حتما در فصل عرضه آن به اندازه کافی مصرف شود تا بدن بتواند از فواید بسیار زیاد موجود در این میوه خوش عطر و طعم بهره ببرد. در ادامه این مطلب با مهم ترین خواص زغال اخته و دلیل تاکید بر مصرف آن در فصل تابستان بیشتر آشنا خواهید شد. 1- کمک به درمان اسهال مسافرتی اسهال مسافرتی که خیلی ها از اصطلاح آب به آب شدن برای آن استفاده می کنند، زمانی اتفاق می افتد که ...
کارنامه سیاه ترامپ علیه کودکان بیمار ایرانی/ تحریم های آمریکا مانع ورود داروی بیماران CF به کشور می شود
شیرخوارگی یا اوایل کودکی تشخیص داده می شود تائید و تشخیص براساس نتایج تست عرق انجام می شود. در این آزمایش مقدار سدیم و کلر (نمک) موجود در عرق کودک اندازه گیری می شود؛ برای انجام آزمایش با استفاده از امکانات موجود تولید عرق را در دست یا سر بیمار افزایش می دهند و با استفاده از الکترود مخصوص که در عرق گذاشته می شود میزان سدیم و کلر اندازه گیری می شود. میزان نمک موجود در عرق کودک مبتلا از فرد معمولی ...
بهترین و بدترین زمان حجامت
زمان اخلاط غلیظ بیشتری خارج می شود. در سه شنبه های آخر ماه قمری و جمعه ها نیز حجامت توصیه نمی شود. این متخصص طب سنتی افزود: حجامت بهتر است در ساعاتی از روز که هوا معتدل است، مانند ابتدای روز انجام گیرد و در ساعات بسیار گرم روز و ساعات سرد شب نباید این کار انجام شود لذا ساعت دوم روز در فصل گرما و ساعت سوم و چهارم در فصل سرما بهترین ساعات انجام حجامت هستند. بهترین ساعت حجامت در روز زمانی ...
چند خوراکی برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی
اسپاگتی یا نودل مصرف کنید. می توانید کمی آویشن نیز به آن اضافه کنید. 7) میوه های فصلی: در هر فصل میوه های همان فصل بهترین گزینه برای داشتن میان وعده هایی سالم هستند. در تابستان میوه هایی مانند توت فرنگی، زغال اخته و هلو گزینه های خوبی به حساب می آیند. 8) جایگزین های گیاهی گوشت: می توان از سویا به عنوان پروتئین مفید گیاهی استفاده کرد. هم چنین سوسیس ها و کالباس های گیاهی در بسیاری ...
وقتی گردش خون دچار مشکل شود، چه علائمی بروز می کند؟
توانایی مبارزه با رادیکال هایی که موجب سخت شدن رگ های خونی می شوند، بهبود می بخشد. مواد غذایی حاوی ویتامین B6 ماهی تن، گوشت سینه بوقلمون، گوشت سینه مرغ، سیر و برگ خردل. بیشتر بدانید : کدام غذاها باعث تنگ شدن رگ ها می شوند؟ بیشتر بدانید : بهبود گردش خون با بعضی غذاها و خوراکی ها بیشتر بدانید : چطور خون بیشتری به مغز برسانیم + علائم نرسیدن خون کافی به مغز گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:khorasannews. ...
حشرات موذی میهمان ناخوانده فصل گرما
مناسب حشرات موذی است. وی اظهار می دارد: این در حالیست که تنها راه مقابله با حشرات موذی به غیر از استفاده از سم ها و حشره کش های متداول در بازار مصرف، رعایت بهداشت محیط زیست و رعایت بهداشت فردی لازم است، از این رو علاوه بر دفع بهداشتی زباله و فاضلاب باید از توری در و پنجره برای جلوگیری از ورود این حیوانات در منازل استفاده کرد. منفردی ادامه می دهد: همچنین استفاده از سطل های ...
قلیان انتخاب چندم فرزند شماست؟
کمبود امکانات فراغتی در نقاط مختلف کشور بویژه در اراک همواره مورد انتقاد خانواده ها و حتی مسئولان بوده و باعث می شود که در روزهای بلند تابستان بیش از هر زمانی شاهد گردهمایی گروه هایی از نوجوانان در گوشه و کنار پارک ها یا خیابان های اصلی و فرعی شهر باشیم که سعی می کنند با گپ و گفت و خنده و شوخی به بی کیفیت ترین از خمیازه های ناشی از بیکار، بی حوصلگی و روزمرگی فرار کرده و روزهای دراز تابستان را به شب برسانند. مشاهده این مناظر به خودی خود نگران کننده هست و اوضاع وقتی نگران کننده تر می شود که دود سفید باریکی از گوشه دست یکی دوتا از آن ...
گزارش سپید از اتمام پرونده جنجالی ذرت های آلوده به آفلاتوکسین تدبیردولت برای ذرت
در آن کاهش یابد، میزان آلوده کردن خاک کمتر می شود، اما بهترین روش این است که کلاً از این ذرت استفاده نکنند. دبیر انجمن علوم خاک تاکید کرد: بهتر است هر ماده آلاینده را در خاک نریزند یا با مواد دیگری مخلوط کنند تا غلظت آلایندگی آن را پایین بیاورند و بعد داخل خاک بریزند. ضمن آنکه دفن باید در خاک هایی انجام شود که قدرت خودپالایی بالایی دارند. خاک های با رطوبت بالا و جمعیت مناسب موجودات زنده ...
توصیه طب سنتی به افراد گرم مزاج در این فصل
مواد گرم مانند ادویه های تند از جمله فلفل، دارچین و زنجبیل، غذا ها و تنقلات شور از قبیل آجیل ها و نیز گردو است. این متخصص طب ایرانی کاستن از مصرف گوشت ها و شیرینی جات را نیز در این فصل توصیه کرد و گفت: مصرف مواد غذایی سبک مانند انواع آش با چاشنی تمر هندی، رب انار یا آلو و مصرف سوپ جو به جای انواع خورشت ها نیز توصیه می شود. کاظمینی در پایان نوشیدن شربت هایی مانند شربت نارنج، لیمو، عناب، سکنجبین، زرشک، رب انار، عرق کاسنی و شاه تره و نوشیدن ماءالشعیر طبی هم در کاهش اثر این فصل بر گرمی مزاج ها موثر دانست. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
تاثیر ویتامین K بر احتمال ابتلا به کرونا / برای دریافت مناسب این ویتامین چه بخوریم؟
سبز حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین K است که می توانید آن را به صورت خام و پخته به ؤزیم غذایی خود اضافه کنید. مقدار ویتامین K در 100 گرم کلم بروکلی پخته شده : 141 میکروگرم 18. کلم بروکسل کلم بروکسل یکی دیگر سبزیجات دارای ویتامین K است که از آن برای تهیه انواع سالاد و غذا استفاده می شود. مقدار ویتامین K در 100 گرم کلم بروکسل پخته شده : 140 میکروگرم ...
بهترین غذا ها برای تقویت روحیه
به گزارش شیعه نیوز ، غذا های راحت در هنگام احساس فشار و اضطراب بسیار آسان است. با این وجود، مصرف یک قاشق غذاخوری اضافی بستنی یا یک مشت کوچک دیگر از چیپس یا کلوچه، می تواند باعث احساس گناه و حتی استرس یشتر همراه با خستگی و تحریک پذیری ناشی از قند و خون شود. با این حال، برعکس نیز صادق است: مصرف غذا های تقویت کننده خلق و خو می تواند مواد مغذی مهم مغزی را تأمین کند در حالی که بر رفاه شما تأثیر می ...
تغذیه مادر در هفته به هفته بارداری
بشناسید و بیشتر مصرف کنید. ویتامین د به مقدار کم در مواد غذایی مانند تخم مرغ و روغن ماهی وجود دارد. به همین دلیل خانم باردار باید در روز ده میکروگرم مکمل مصرف کند. - در هفته سی و پنجم بارداری ، رژیم غذایی مناسب برای رهایی از تورم بارداری را بشناسید. نمک تنها دلیل پف کردن در بارداری نیست. هرچند مصرف کمتر آن به شما کمک خواهد کرد که ورم کمتری داشته باشید اما باید بدانید ورم در بارداری طبیعی است ...
تغذیه قبل از انتقال جنین فریز شده
کنند و در واقع هضم غذاهای سرد و خام انرژی بدن را کم می کند. این مسئله باعث می شود انرژی مورد نیاز برای هضم غذاهای اصلی کاهش یابد. - سوپ به خصوص سوپ قلم و استخوان از غذاهای مناسب و مقوی برای این زمان است. - از مصرف لبنیات، قند و کربوهیدرات فراوری شده مانند انواع شکلات و فست فودها بصورت مصرف بیش از حد خودداری کنید. تمام این موادغذایی باعث التهاب و تورم می شوند و محیط رحم را از ...
طرز تهیه آب دوغ خیار
به گزارش ایلنا، درست کردن آب دوغ خیار در فصل تابستان دارای بازار داغ تر از خود این گرما هم می باشد که افراد بخاطر ماهیت خنک و فوق العاده دلنشین آب دوغ خیار آن را در این فصل مصرف می نمایند که آب دوغ خیار علاوه بر این که احساس خنکی را در بدن زنده میکند با ترفند های خاص نیز میتواند بسیار خوشمزه تر شود. مواد لازم شیر 1 پیمانه خامه نصف پیمانه تربچه خرد شده 4 الی 5 عدد گردوی خرد شده ...
خرید کولر گازی
شما در صرفه جویی انرژی و هزینه های کمک کند . تقریبا می توان گفت کولر گازی مناسب تمام اقلیم ها از جمله خشک و مرطوب می باشد و در فصل های سرد سال قابلیت گرمایشی آن نیز به کمک ما می آید ، همچنین در مقایسه با کولر های آبی ، کولرهای گازی مصرف آّب صفر درصدی دارند و بسیار شاخص آلودگی کمتری نسبت به کولرهای آبی دارند ، کولر های گازی برخلاف کولر های آبی هوای آلوده بیرون از خانه را بسیار کمتر به خانه ...
وزنتان را با این میوه های تابستانی کاهش دهید
موجبات کاهش وزن را فراهم آورد بنابراین اگر 2000 کالری مصرف می کنید بهتر است مقدار فیبر را به 16 گرم برسانید. بهتر است برای یک بار هم که شده این راه را امتحان کنید اگرچه قبل از آن باید برخی موادغذایی متناسب با فصل گرما را شناسایی کنید که فیبر کافی برای کمک به روند کاهش وزن شما داشته باشند. در این مطلب شما را راهنمایی می کنیم تا با اضافه کردن این موادغذایی تابستانی برای کاهش وزن خود راه آسان ...
ترنم صادرات با رایحه خوش گل محمدی
، دارویی و غذایی قابل مصرف بوده و در درمان افسردگی و طب سنتی کاربرد فراوانی دارد. وی گفت: گل محمدی مزه تلخ، گس، شیرین، خنک کننده و معطری داشته، دارای خاصیت نرم کنندگی، مقوی قلب، ضد التهاب، خلط آور، هضم کننده غذا، بادشکن، تصفیه کننده، تب بر، تقویت کننده نیروی جنسی، مقوی و قابض است. وی ادامه داد: در استعمال داخلی دارای اثر جوان کنندگی، ضدآسم، درمان فشار خون بالا، برونشیت، گردش خون ...
